Iako je sok od naranče zdrava namirnica, nije ga uvijek dobro piti u bilo kojem trenutku. Ako ga zlorabite ili koristite na pogrešan način, također ima određene štetne učinke na tijelo.
Moderna medicina vjeruje da sok od naranče sadrži mnogo zdravih vitamina, poput vitamina C, vitamina B9 (folne kiseline) koji su korisni za pacijente koji se oporavljaju od zdravlja. Osim toga, ispijanje soka od naranče također pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, povišene masnoće u krvi, usporava starenje i povećava imunitet organizma.
Pijenje soka od naranče također mora obratiti pozornost na tabue zbog opasnosti po zdravlje
Veći rizik od bolesti kostiju i zglobova
Zbog specifične kiselosti u sastavu, previše soka od naranče djelovat će na zubnu caklinu, što će kasnije izazvati osjetljivost. Osim toga, iako je šećer u soku od naranče prilično nizak, postoji i rizik od dijabetesa. Upravo zbog kiselosti mnogi ljudi imaju naviku miješati ga sa šećerom, povećavajući vjerojatnost artritisa i bolova u zglobovima.
Smanjuje učinke lijekova
Uzimanje lijeka s narančinim sokom uništit će kemijsku strukturu lijeka, što dovodi do smanjenja učinka. Pacijenti koji uz lijek uzimaju sok od naranče vjerojatno će imati dugotrajnu infekciju. To je zato što sok od naranče može utjecati na apsorpciju lijekova u tijelu. Snižava razinu lijeka u krvi i smanjuje njegovu apsorpciju iz crijeva.
Rizik od čira na želucu
Mnogi ljudi samo misle da je dobro piti sok od naranče, ali ga koriste slobodno i bez obzira na vrijeme. To će ozbiljno utjecati na želudac, pogotovo kada smo gladni. Ako pijete sok od naranče dok ste gladni, vrlo je lako ozlijediti želudac, jer će kiselina nagrizati i stvoriti čireve na želucu.
Ako ste gladni, a ipak pijete sok od naranče, lako ćete povrijediti želudac
Dovodi do bubrežnih kamenaca
Nutricionisti kažu da su naranče izuzetno bogate vitaminom C. Kada unesemo veliku količinu vitamina C u tijelo, on će se pretvoriti u oksalatni oblik. Svi znaju da je oksalat uzrok bubrežnih kamenaca .
Kad se ujutro probudite, nemojte odmah popiti sok od naranče
Morate izbjegavati piti sok od naranče na prazan želudac ili odmah nakon jela kako biste izbjegli oštećenje želuca. Razlog je taj što ako se uzme odmah nakon jela, može dovesti do probavnih smetnji i nadutosti. Jer kao što je gore objašnjeno, naranče sadrže puno šećera, što će spriječiti probavu hrane.
Također zbog toga što sadrži puno šećera, sok od naranče koji ulazi u tijelo također je u opasnosti od stvaranja viška šećera. Ako se još uvijek pitate kamo će taj višak šećera otići, on će se prenijeti u jetru, čineći jetru oštećenom i sklonu masnoj jetri.
Treba obratiti pozornost i na vrijeme ujutro kada je želudac prazan, probavni sustav se priprema za prvu seriju hrane. U to vrijeme, ako hrana bogata kiselinom poput naranče uđe u tijelo, u kombinaciji s dostupnom kiselinom u želucu izazvat će izrazito neugodne bolove u želucu. Oni koji redovito održavaju ovu naviku također se suočavaju s rizikom od akutnog čira na želucu.
Kad se probudite rano ujutro, nemojte odmah popiti sok od naranče
Nemojte piti sok od naranče nakon što ste popili mlijeko
U mlijeku koje sadrži proteine, dolazi do kemijske reakcije s vinskom kiselinom i vitaminom C u soku od naranče, spoj koji nastaje u tom procesu spriječit će probavu hrane. Stoga ćete otkriti da ako pijete sok od naranče ili jedete naranče nakon pijenja mlijeka vrlo lako možete dobiti nadutost, proljev ... Ako ga želite koristiti, također bismo trebali pričekati oko 1 sat.
Nemojte piti sok od naranče s rotkvicom
Naranča u kombinaciji s rotkvicom proizvest će sulfat, a kada se metabolizira ova će tvar stvoriti tioksiansku kiselinu koja djeluje protiv štitnjače. Osim toga, jedenje rotkvica i korištenje naranči također uzrokuje razgradnju flavonoida u narančama i pretvaranje u ferulinsku kiselinu i hidroksi kiselinu. Dvije tvari imaju sposobnost potaknuti tioksiansku kiselinu na snažan rad i štetiti štitnjači. Od ove navike, ako se održava redovito, ljudi će patiti od guše i bolesti štitnjače.
Nemojte piti sok od naranče prije pranja zuba
Zbog visokog udjela kiseline naranču ne bismo trebali prvo jesti ili piti, a zatim prati zube. To će oštetiti vašu zubnu caklinu. Umjesto toga, nakon što pojedete naranče, možete koristiti vodicu za ispiranje usta kako biste uklonili plak i zaštitili zubnu caklinu.
Nemojte koristiti sok od naranče navečer prije spavanja
Djelovanje naranče je stvaranje nove tekućine i diuretik, pa ako pijemo noću, često imamo nokturiju. Osim toga, korištenje naranče navečer prije odlaska u krevet također uzrokuje da usna šupljina proizvodi više sline, osim rizika od napada kiseline na zubnu caklinu i želudac.
Rizici za osobe s probavnim bolestima
Osobe s čirom na želucu , čirom na dvanaesniku ili pankreatitisom ne smiju koristiti sok od naranče. Zbog svog kiselog sastava, organske tvari mogu povećati želučanu kiselinu i izazvati žgaravicu. Osim toga, postoji rizik od pogoršanja ulkusa.
Previše ispijanja soka od naranče također utječe na naš probavni sustav, uzrokujući proljev. Ako ste gladni, nikako nemojte koristiti jer će kiselina u narančama utjecati na sluznicu želuca.
Osobe s probavnim bolestima koje piju sok od naranče sklone su žgaravici
Odmah nakon operacije nemojte piti sok od naranče
Naranče sadrže relativno visoke razine limunske kiseline, koja postoji u obliku soli natrijeva citrata, tvari koja se obično koristi za sprječavanje zgrušavanja krvi. Stoga, ako ste upravo imali operaciju na probavnom traktu kao što je želudac, crijeva i sl. I imate rez koji se još nije oporavio, ili postoji opasnost od čira i krvarenja, potrebno je biti oprezan s korištenjem naranči i mandarina da ne bi došlo do krvarenja u rani.ljubav.
Oštećenje bubrega
Prema istraživanjima mnogih znanstvenika, pojesti 3 naranče dovoljne su za podmirivanje dnevnih potreba za vitaminom C. Ako ga uzmemo previše, postoji rizik od konzumiranja previše vitamina C, povećavajući količinu metabolizma oksalne kiseline u tijelu. Ovo stanje će dovesti do mokraćnih i bubrežnih kamenaca.
Osim toga, jedenje puno naranči također je štetno i za zube i za usta. Starije osobe, osobito one s bubrežnim, plućnim i gastrointestinalnim bolestima ne smiju jesti previše naranči. Zato što lako može izazvati bolove u trbuhu, leđima, križima i mnoge druge simptome.
Nadamo se da smo kroz gornji članak naučili neke velike tabue pri korištenju soka od naranče. Ne dopustite da ovaj hranjivi napitak ima suprotan učinak na vaš organizam ako ga koristite na pogrešan način.
Usred „šume“ proizvoda zdravstvenog osiguranja koje brojna osiguravajuća društva nude na tržištu, određivanje najprikladnijeg zdravstvenog paketa koji donosi najviše koristi vama i vašoj obitelji ono je što mnogima zadaje glavobolju.
Stručnjaci preporučuju da pijenje dovoljno vode, odabir hranjivih namirnica i vježbanje gdje god idete su načini da ostanete zdravi nakon blagdana.
Prije nego što uđete u avion i započnete svoje putovanje, razmislite o ova tri jednostavna savjeta koji će vam pomoći da ostanete zdravi prije i tijekom svakog putovanja.
Koje će pogodnosti zaposlenici imati pri kupnji osiguranja od nezgode? Koliko je plaćanje? Koji su uvjeti pokriveni u slučaju nezgode? To su neka od mnogih pitanja koja zanimaju zaposlenike kada se odlučuju kupiti osiguranje od nezgode.
Zaštita zdravlja općenito, a posebno zaštita jetre uvijek je glavna briga, posebno za osobe s bolestima jetre. Jetra je važan dio tijela, briga o njoj je izuzetno važna. Dakle, znate li kako dobro zaštititi svoju jetru?
Čaj s mlijekom omiljen je napitak mnogih ljudi, a posebno mladih. Količina čaja s mlijekom se konzumira sve više i više, čak su mnogi od vas ovisni o čaju s mlijekom. Je li pijenje tolikog čaja s mlijekom štetno?
Svi imamo svoj način udobnog sjedenja. Ali samo zato što nam je ugodno ne znači da su zapravo dobri za naše tijelo. Zapravo, jedan od uobičajenih načina sjedenja je prekriženih nogu, što ima mnogo negativnih učinaka i o tome bismo trebali ozbiljno razmisliti.
Jeste li ikada razmišljali o tome kako su društveni mediji isprepleteni u vašem svakodnevnom životu? To je osobito istinito tijekom prošle godine, budući da su se društveni mediji pokazali kao vrijedan komunikacijski alat za povezivanje s obitelji i prijateljima, druženje putem online društvenih grupa i dobivanje povratnih informacija Brzo reagiranje na hitne situacije.
Zimsko-proljetni vremenski uvjeti povoljni su uvjeti za razvoj i dulji opstanak patogenih bakterija i virusa u okolišu, čime se povećava rizik od bolesti ljudi, širenja u zajednici i izbijanja bolesti.
Želja za poboljšanjem zdravlja ljudi kao i poboljšanja osjećaja konzumiranja funkcionalne hrane pomogla je japanskim znanstvenicima da pokušaju pronaći novu metodu, a to je funkcionalna hrana na bazi želea.
Visoki šećer u krvi ako se ne kontrolira dobro može dovesti do kroničnog dijabetesa i uzrokovati mnoge opasne komplikacije. Kako biste dugoročno i sigurno stabilizirali šećer u krvi, možete uzeti u obzir sljedećih 8 namirnica koje će vam pomoći u učinkovitom snižavanju šećera u krvi!
Vegetarijanstvo se smatra načinom prehrane koji može donijeti mnoge dobrobiti ljudskom zdravlju. Evo testiranih i dokazanih prednosti.
Ako iznenada jednog dana vidite med kako se zgrušava poput zrna šećera, to je fenomen kristalizacije meda. Dakle, što uzrokuje ovaj fenomen i kako se nositi s njim? Pronađimo odgovor u članku u nastavku!
Grickalice se sve više pojavljuju i vole ih mladi. Mnogi mladi ljudi jedu samo međuobroke tijekom dana, ali zaborave glavni obrok. Ali nezdrava hrana nije samo nutritivno neuravnotežena, već može proizvesti i neke štetne tvari koje utječu na zdravlje.
Većina nas se znoji zbog vrućeg vremena, tjelesne aktivnosti ili stresa, tjeskobe. Međutim, postoje i neki slučajevi kada se udovi znoje kad je hladno. Pa kakav je to fenomen i je li opasan?
Ostati budan i doživjeti moždani udar pitanje je mnogih ljudi, posebno mladih, jer mnogi mladi ljudi danas imaju naviku ostati budni do kasno i manje spavati.
Mnogi ljudi postavljaju pitanje je li dobro jesti svinjsku jetricu? Zato što neki ljudi misle da je jedenje svinjske jetrice kao da ljudima ubacujete otrov, pa bojkotirajte. Međutim, zapravo, je li svinjska jetra doista toliko otrovna kao što često mislimo?
Kako napraviti dinju za bebe da jedu ukusnu i hladnu ljeti zanima mnogo roditelja. Stoga ću vas u članku u nastavku detaljno uputiti na neke načine kako to učiniti, nemojte to propustiti!
Znajući što osobe s visokim krvnim tlakom ne bi smjele jesti pomoći će vam da budete proaktivniji u planiranju prehrane i učinkovitijem liječenju bolesti. Osim upotrebe droga,
Pržene riblje okruglice su namirnice koje se često zamrzavaju u velikim količinama. Međutim, mnoge domaćice još uvijek ne znaju kako brzo i učinkovito odmrznuti pržene riblje okruglice.
Bamija je poznato voćno povrće u obiteljskim jelima. Međutim, možda ne znate nevjerojatne učinke bamije na žene. Dakle, bamija ima mnogo dobrih tvari? Koje su prednosti jedenja bamije za žene? Otkrijmo zajedno!
Jeste li zabrinuti jer vaša beba sporo raste, ali ne znate kako pronaći hranu koja će vašoj bebi pomoći da učinkovito i sigurno dobije na težini? Ne brinite, ovaj članak će vam dati popis od 17 namirnica koje mogu pomoći vašoj bebi da dobije na težini i pospješuje zdrav rast.
Prehrana ima važnu ulogu u oporavku zdravlja žene nakon poroda. Odabrati prave namirnice za pripremu dnevne prehrane nije teško, ali nije ni lako. Postavlja se pitanje: Smiju li žene nakon poroda jesti taro? U današnjem članku o zdravlju, aFamilyToday Blog pomoći će čitateljima da detaljno odgovore na ovo pitanje.
Osobe s gihtom sigurno će biti vrlo oprezne prema visokoproteinskim, masnim jelima, ali hoće li jela poput žabljeg mesa biti uključena u njihov jelovnik? Sigurno će se mnogi ljudi zapitati može li giht jesti žablje meso.
Prehrana trudnica uvijek je vrlo važna i na nju treba obratiti pozornost jer izravno utječe na zdravlje trudnice i razvoj ploda. Konzumiranje hranjivih orašastih plodova uvijek je odličan način da se osiguraju mnoge bitne hranjive tvari za fetus, kao i da se osigura zdravlje trudne majke. Koje su vrste orašastih plodova dobre za trudnice?
Jogurt se proizvodi od sirovog mlijeka i prirodnom fermentacijom, tako da jogurt sadrži mnoge hranjive tvari poput proteina, masti, minerala i vitamina, posebice probiotika koji su dobri za probavni sustav. Stoga se mnogi ljudi koji tek počinju vegetarijati pitaju smiju li jesti mliječne proizvode? Možete li jesti jogurt kao vegetarijanac?
