Grickalice se sve više pojavljuju i vole ih mladi. Mnogi mladi ljudi jedu samo međuobroke tijekom dana, ali zaborave glavni obrok. Ali nezdrava hrana nije samo nutritivno neuravnotežena, već može proizvesti i neke štetne tvari koje utječu na zdravlje.
Nezdrava hrana faktor je rizika za mnoge bolesti
Prema Boldskyju, istraživači su pokazali da nezdrava hrana također može biti povezana s najmanje 13 vrsta raka. Tijelo redovito konzumira visokokaloričnu hranu koja je često bogata mastima i šećerom, povećavajući rizik od pretilosti i kardiovaskularnih bolesti.
Štetni učinci grickanja na probleme s pamćenjem
Istraživanje zdravih ljudi koji su jeli nezdravu hranu dulje od 5 dana dobilo je kognitivne testove, povezane s raspoloženjem, brzinom i pažnjom. Kao rezultat, tijelo gubi pamćenje. Jer loša prehrana može uzrokovati niz kemijskih reakcija koje dovode do upale u mozgu, što je povezano s pamćenjem.
Također, prema novoj studiji iz časopisa American College of Nutrition, zapadnjačka prehrana koja uključuje puno nezdrave hrane, brze hrane s visokim udjelom šećera i masti povećava rizik od Alzheimerove bolesti.
Štetni učinci grickanja na pretilost
Brza hrana često sadrži puno masti i škroba. Ako se mnogo jede, uzrokovat će prekomjernu tjelesnu težinu i pretilost na duže vrijeme, povećati rizik od bolesti povezanih s pothranjenošću kao što su masnoće u krvi, visoki krvni tlak, dijabetes, moždani udar, ateroskleroza, srčani udar, pa čak i srčani udar, čak i rak.
Često grickanje uzrokuje pretilost
Štetni učinci grickanja mogu dovesti do umora i depresije
Nezdrava hrana sadrži vrlo malo hranjivih tvari, od kojih je većina štetna za zdravlje. Ova hrana čini da se osjećate dobro i sito, ali ne daje energiju, ostavljajući vaše tijelo u stanju umora i slabosti. Ako još dugo volite i grickate, patit ćete od kroničnog umora, izgubit ćete aminokiselinu triptofan - aktivni sastojak koji pojačava osjećaj depresije.
Dugotrajno grickanje lako vas čini umornim
Štetni učinci nezdrave hrane slabe probavu
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) i sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ne mogu se izbjeći kod ljudi koji konzumiraju nezdravu hranu. Uzrok ovakvog djelovanja na želudac je jer na probavni sustav utječu namirnice koje nisu dobro pržene, prerađene kroz zvučnike, loše kvalitete i sl., koje stvaraju sluznicu želuca i povećavaju koncentraciju.Povećava se kiselost u crijevima.
Začini u brzoj hrani mogu iritirati sluznicu želuca, čineći probavni sustav slabim, GERD i premalo vlakana u ovoj hrani također jako utječu na probavni sustav, što može uzrokovati zatvor.Zatvor ili probavne smetnje za probavni sustav i mogu uzrokovati hemoroide.
Štetni učinci grickanja povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti
Loše masnoće u brzoj hrani glavni su uzrok opasnih kardiovaskularnih bolesti. Brza hrana bogata je trans mastima i zasićenim mastima koje izravno povećavaju razinu triglicerida i lošeg kolesterola u krvi, pridonoseći stvaranju plaka i kardiovaskularnim bolestima.
Brza hrana također povećava šećer u krvi, brza hrana također oštećuje krvne žile i može uzrokovati kronične upale, uzrokujući lijepljenje lošeg kolesterola na stijenke arterija, blokirajući protok krvi u srce i uzrokujući srčani udar.
Grickanje povećava rizik od srčanih bolesti
Štetni učinci grickanja povećavaju rizik od raka
Rezultati brojnih istraživanja iz europskih zemalja pokazuju da konzumacija previše brze hrane bogate šećerom i mastima može povećati rizik od razvoja kolorektalnog karcinoma. Druge studije također su pokazale da muškarci koji jedu prženu hranu više od dva puta mjesečno također imaju veći rizik od raka prostate.
Međuobroci često stimuliraju okus, osjetit ćete više apetita i pojesti više, međutim, većina ove hrane ne osigurava potpunu prehranu koju tijelo treba, ako se jede redovito može biti deficitarnih tvari, uzrokujući bolesti čak i rak. Ako ste osoba koja često naručuje grickalice, pažljivo razmislite i kontrolirajte veličinu porcija!
Papaja je ukusno, hranjivo voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Jedenje papaje je dobro za zdravlje i kožu, ali mnogi ljudi brinu hoće li papaju jesti noću? Odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Lijepa koža, vitko tijelo, ali ništa manje zdravo ono je što svaka žena želi imati. Dakle, koja je uloga vitamina i minerala u ljepoti žena? Otkrijmo kroz članak u nastavku.
Krušno drvo je biljka koja se prilično često uzgaja u Vijetnamu. Međutim, učinak lišća kruhovca nije nešto što je svima poznato. Stoga pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste saznali više o prednostima lišća krušnog drveta!
Prugasti nokti jedan su od znakova koje lako prepoznajemo na rukama. Dakle, koji je znak bolesti? Naučimo zajedno s blogom aFamilyToday kako rano otkriti ili spriječiti ozbiljne posljedice ove situacije.
Akutni nazofaringitis česta je bolest dišnog sustava, no ako je bolesnik subjektivan, lako će prijeći u kroničnu bolest. Dakle, što je uzrok akutnog faringitisa i kako se liječi? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Pitate se kakav tlakomjer kupiti, koji ima mnogo korisnih značajki. Sljedeći članak pomoći će vam da jednostavno odgovorite na svoje pitanje.
Grlobolja je česta bolest kad se vrijeme promijeni. Međutim, u vrijeme kada je bolest Covid-19 još uvijek prisutna, mnogi grlobolje još uvijek imaju strah pitajući se imaju li covid-19 ili samo običnu grlobolju. Stoga bi pacijenti trebali biti opremljeni znanjem kako razlikovati upalu grla i covid-19 kako bi imali odgovarajuće metode liječenja kako bi se izbjeglo širenje na mnoge ljude.
Saznajte više o nuspojavama i dozama Efferalgana protiv bolova kada se često koriste. Pročitajte članak za detaljne informacije o tome kako ga sigurno koristiti!
Liječenje gljivica na noktima lišćem betela jedan je od narodnih lijekova koji već dugo primjenjuju mnogi ljudi. Dakle, je li ova metoda stvarno učinkovita za slučajeve gljivica na noktima? Krenimo s blogom aFamilyToday kako bismo pronašli odgovor kroz članak u nastavku.
Hernija diska u vratnim kralješcima prilično je česta pojava i uzrokuje brojne neugodnosti i nelagodu pacijentima. Ovo stanje nastaje kada oštećeni dio diska izbije iz kapsule diska zbog dovoljno velike sile koja na njega djeluje. To uzrokuje bol, utrnulost i poteškoće u kretanju. Dakle, koji je tretman za herniju diska u vratnim kralješcima?
Dijagnostika je metoda liječenja vestibularnih poremećaja za koju su danas zainteresirani mnogi ljudi. Dakle, što je dijagnostika? Kako liječiti vestibularne poremećaje dijagnozom? Sljedeći članak aFamilyToday Blog pomoći će vam odgovoriti na ta pitanja.
Istezanje je izuzetno važno kako u vježbanju tako iu svakodnevnom životu. Mnogi vježbači često preskaču istezanje jer ne misle da je nepotrebno. To je potpuno pogrešno shvaćanje. Odmah pogledajte sljedeće vježbe istezanja koje ćete vježbati češće.
Masažna fotelja zbog svoje velike učinkovitosti smatra se sveobuhvatnim uređajem za njegu zdravlja ljudskog organizma. Osim što smanjuju umor i stres, masažne fotelje također imaju sposobnost pospješiti cirkulaciju krvi i poboljšati san kod starijih osoba. Ako nemate iskustva s kupnjom masažnih fotelja, saznajmo kroz ovaj članak.
Zbog osobnih preferencija mnoge trudnice odlučuju odabrati viseću mrežu kao utočište kada su pospane. Mnogo je kontroverzi oko ovog pitanja jer se mnogi ljudi boje da to utječe na zdravlje i majke i djeteta. Dakle, možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni?
Masna krv je bolest od koje pate mnogi mladi ljudi zbog neznanstvenih prehrambenih navika i načina života. Dakle, ako koristite mlijeko za osobe s masnom krvlju, koju vrstu odabrati da ne pogoršate stanje?
Tijekom stresnog razdoblja epidemije, putovanje je postalo teže. Kućna ljekarna mora imati određene lijekove pri ruci, baš kad su potrebni.
Je li pušenje kapsule štetno? Danas mnogi ljudi umjesto tradicionalnih cigareta koriste mahune jer misle da je manje štetna za zdravlje. Je li točna? Gledajte sad!
Tijekom trudnoće, tijelo trudne majke postat će osjetljivije zbog povećanih razina hormona, stoga postoji nekoliko radnji koje bi trudnice trebale izbjegavati kako bi se osigurala sigurnost za razvoj i majke i bebe. Jedan od njih je čin tapšanja po guzi trudnice. Dakle, zašto ne potapšati trudnicu po guzi?
Rak dojke je vodeći uzrok smrti kod žena, stoga je vrlo važno otkriti simptome bolesti i pravodobno je liječiti. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) prvi je put odobrila biološku verziju Trastuzumaba, koja je ocijenjena kao učinkovita, sigurna i kvalitetna u liječenju raka dojke.
U Vijetnamu raste udio muškaraca s vestibularnim poremećajima. Pa je li vestibularni poremećaj kod muškaraca opasan? Koji su simptomi bolesti? Odgovorite na gornja pitanja kroz članak u nastavku.
Kao poznato jelo Vijetnamaca, mnogi još uvijek smatraju da se krumpir ne smije previše jesti. Možda će ovo morati ponovno razmisliti ako
Psorijaza parakeratoza je opasno pitanje je mnogih ljudi zbog negativnih učinaka koje bolest donosi na zdravlje i život. Malo o bolesti
Unatoč naporima vlasti da podignu svijest o HIV infekciji i prevenciji, neke zablude o HIV-u i dalje postoje. HIV AIDS
Ne samo da nedostatak joda može izazvati ozbiljne zdravstvene posljedice, previše joda također je uzrok mnogih različitih opasnih bolesti. Posljedice mogu biti uzrokovane viškom joda u tijelu kao što su hipertireoza, hipotireoza, rak štitnjače itd.
Novo istraživanje pokazalo je da će se simptomi razviti brže nego što ljudi misle kada je osoba izložena F0, ako je zaražena Covidom-19.
Guša i čvorovi štitnjače su stanja štitnjače koja se povećavaju. Međutim, jesu li znakovi, uzroci i tretmani isti?
Ginkid sirup protiv kašlja - pomaže u ublažavanju kašlja, tonik je učinkovit proizvod za zaštitu zdravlja, smanjuje simptome gripe kod djece kao što su kihanje, curenje nosa, grlobolja, suhi kašalj, kašalj sa sluzi, ...
Nedostatak sna uvelike utječe na zdravlje, radnu produktivnost i kvalitetu života. Međutim, posljedice previše spavanja jednako su ozbiljne. U užurbanom životu
Vježbe za prsa s bučicama smatraju se vježbama koje cjelovitije razvijaju mišiće prsa od utega. Pogledajte donji članak na blogu aFamilyToday da biste saznali vježbe za prsa s bučicama koje su jednostavne za izvođenje, ali vrlo učinkovite!
Nema potrebe koristiti zapadnu medicinu, samo trebate primijeniti liječenje želuca bananom i medom ispod, šanse za potpuno izlječenje su vrlo velike. Bolovi u želucu su
