11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Osobe s nedostatkom kalcija u prehrani često imaju hipokalcijemiju, sposobnost tijela da apsorbira kalcij smanjena je zbog nedostatka vitamina D, resekcije crijeva... ili endokrinih poremećaja kao što je pojačano lučenje kalcitonina kod raka štitnjače., hipoparatireoza... Kako bismo onda trebali liječiti hipokalcijemiju, pogledajte sljedeći članak.
Osim što trebamo naučiti kako liječiti hipokalcijemiju, također bismo trebali naučiti uzroke i načine kako je rano spriječiti. Umjesto da dopustite da se bolest dogodi, onda se pobrinite za liječenje.
Što je hipokalcemija?
Prije nego što saznamo što je hipokalcemija, trebali bismo znati o važnosti kalcija. Mineral kalcij ima iznimno važnu ulogu, a tijelo ga koristi za izgradnju jakih kostiju i zuba. Kalcij je također neophodan za pravilno funkcioniranje srca i mišića. Kada ne unosimo dovoljno kalcija, bit ćemo više izloženi riziku od poremećaja kao što su osteoporoza, nedostatak - osteomalacija... više.
Djeca koja ne dobivaju dovoljno kalcija možda neće ostvariti svoj puni potencijal kao odrasli. Roditelji bi stoga trebali biti svjesni preporučenog dnevnog unosa kalcija putem dijetetske hrane, dodataka prehrani ili vitamina. Izbjegnite situaciju da ne znate kako liječiti hipokalcijemiju ako je nesretna.
Hipokalcemija ili hipokalcijemija je stanje u kojem su razine kalcija u krvi ispod normalnog raspona. Ili točnije, hipokalcemija se definira kao ukupna koncentracija kalcija u serumu manja od 8,8 mg/dl (2,2 mmol/l) u normalnim uvjetima proteina plazme ili koncentracija ioniziranog kalcija manja od 4,7 mg/l. dl (1,17 mmol/l ).
Ova bolest uzrokuje izrazito neugodne simptome kod djece i odraslih. Kod male djece rahitis, zastoj u rastu, noćni plač, noćno znojenje... I kod odraslih mogu izazvati osteoporozu, degeneraciju kralježnice...
Hipokalcemija nam lako stvara endokrine poremećaje
Što uzrokuje nizak kalcij u krvi?
U bilo kojoj dobi važno je uzimati pravu količinu kalcija. Preporučeni dnevni unos kalcija za djecu i adolescente jednak je za oba spola. Nacionalni instituti za zdravlje (NIH) objavili su količinu kalcija koju treba nadoknaditi svaki dan kako slijedi:
Dob |
Preporučeni dnevni unos kalcija (RDA) |
9 - 18 godina |
1,3 g |
4 - 8 godina |
1 g |
13 godina star |
0,7 g |
7 - 12 mjeseci |
0,26 g |
0 - 6 mjeseci |
0,2 g |
Dnevni unos kalcija ima vrlo važnu ulogu
Nedostatak kalcija: Objekti s velikim potrebama za kalcijem su mala djeca u razdoblju ubrzanog rasta, trudnice i dojilje. Bez odgovarajuće nadoknade kalcija u ovom trenutku, može doći do hipokalcemije.
Hipoparatireoza: Sniženi PTH hormon uzrokuje hipokalcemiju, hiperfosfatemiju, mogu se pojaviti kronični simptomi hipokalcemije.
Nedostatak vitamina D: Nedostatak vitamina D ili crijevna malapsorpcija mogu biti uzrok hipokalcijemije. Neki lijekovi poput fenobarbitala , rifampicina... koji uzrokuju nuspojave ili manje izlaganje suncu također mogu poremetiti metabolizam vitamina D. Konačna posljedica je da moramo pronaći način za liječenje hipokalcemije koja se javlja.
Nedostatak magnezija: Snižene razine magnezija u krvi mogu biti uzrokovane crijevnom malapsorpcijom, alkoholizmom, itd. Ovo stanje je povezano s relativnim nedostatkom PTH i dovodi do simptoma hipokalcijemije .
Bolest bubrega: Fanconijev sindrom, distalna tubularna acidoza su abnormalnosti u bubrežnim tubulima, koje mogu biti uzrok gubitka kalcija u bubrezima ili smanjenog metabolizma vitamina D. Uz to, hipokalcijemija također može biti uzrokovana renalnom bolešću, zatajenjem bubrega.
Akutni pankreatitis: Upala gušterače oslobađa mnoge produkte razgradnje masti, stvarajući kelate s kalcijem, što dovodi do smanjenja razine kalcija u krvi.
Hipoproteinemija: uzrokuje smanjenje količine kalcija vezanog za proteine, ali količina ioniziranog kalcija ostaje nepromijenjena, tako da neće biti kliničkih simptoma hipokalcijemije.
Ostali uzroci mogu biti zbog: lijekova, sepse, povećanog izlučivanja kalcitonina, pojačane reakcije kelacije u krvnim žilama... Mora se primijetiti kako bismo spriječili, jednom kada se uhvati, trebali bismo potražiti liječenje.niži kalcij u krvi od danas.
Kako liječiti hipokalcijemiju?
Za liječenje hipokalcemije, osobito asimptomatske hipokalcemije, ona može nestati spontano bez liječenja. Liječnici će odlučiti o liječenju kada se dijagnosticira hipokalcijemija. Specifično liječenje hipokalcijemije je kako slijedi:
Liječenje hipokalcijemije odredit će liječnici na temelju specifične dijagnoze
Na kraju, uvijek je bolje spriječiti nego liječiti, umjesto brige o liječenju hipokalcemije, već od danas trebamo pripremiti hranjivu prehranu s dovoljno kalcija . Osim namirnica bogatih kalcijem na jelovniku, ne zaboravite se jutarnje sunčati kako biste metabolizirali vitamin D. Istovremeno ograničite alkohol, kavu i sol jer smanjuju apsorpciju kalcija u organizmu.
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Zdravlje aFamilyToday - Koliko su dodaci kalcija za bebe ispravni i dovoljni je tema koja mnoge majke jako zanima. Posavjetujmo se s nutricionistom!
Majke često biraju sojino mlijeko za zamjenu kravljeg mlijeka kako bi pomogle svojoj djeci da dobiju mnoge zdravstvene prednosti. Zapravo, je li dobro da djeca piju sojino mlijeko?
aFamilyToday Health - Ovaj će vam članak pomoći da odaberete hranjivu hranu za svoje dijete kroz 6 hranjivih tvari kojima je potrebno najviše prioriteta u dnevnom jelovniku.
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Trudnice koje žele imati hranjivu prehranu ne mogu zanemariti svježe voće, posebno šljive!
aFamilyToday Health - Prekomjerna upotreba mrkve može dovesti do brojnih zdravstvenih problema i manjka drugih hranjivih tvari.
Banana je jedno od "zlatnih plodova", mnogi stručnjaci poticali su trudnice da jedu banane zbog nutritivne vrijednosti koju ovo voće donosi.
Mnogi roditelji brinu i pitaju se koje mlijeko dati svojoj djeci? Kada djetetu treba dati kravlje mlijeko i koliko je dovoljno?
aFamilyToday Health - Za trudnice, uočavanje prednosti i mana jedenja jackfruita pomoći će majkama i njihovim nerođenim bebama da imaju dobro zdravlje.
Snažan zub ne samo da pomaže bebi da ostane zdrava već i čini bebu ljepšom, pa mame ne mogu a da ne brinu o bebinim zubićima.
aFamilyToday Health - Roditelji su često vrlo zabrinuti za prehranu i zdravlje svoje bebe. Dakle, što roditelji trebaju naučiti o prehrani svoje djece?
Zdravlje aFamilyToday - Ogrozda su mnogim trudnicama prilično nova, ali dobrobiti koje donose su velike, stoga ne smijemo zanemariti ovo posebno voće.
Tijekom prvih mjeseci života vrlo je važno osigurati bebi potrebne hranjive tvari. Nedostatak će utjecati na rast bebe.
Upotreba heliotropa u liječenju atopijskog dermatitisa jedan je od narodnih savjeta koje mnogi primjenjuju. No je li ova metoda doista učinkovita kao što se priča? Pročitajte sljedeći članak da biste saznali više!
Nos je dio tijela koji je izravno izložen mnogim patogenima. Čišćenje nosne šupljine je vrlo važno. Dakle, trebam li oprati nos fiziološkom otopinom kod kuće?
Gubitak kose prirodan je proces u tijelu, posebno kod žena koje rađaju ili prolaze kroz menopauzu. Konkretno, poremećaji štitnjače također su uzrok pojačanog gubitka kose, obično gušavosti kod gubitka kose.
Kronična guša je opasna bolest koja često rezultira oštećenjem štitnjače. Prema jednoj studiji, pacijenti s tom bolešću imaju mnogo veću stopu hipotireoze od opće populacije.
Što je rezultat jažica plućne embolije? Što ovaj rezultat znači za bolesnike s plućnom embolijom? Doznajmo ovu zanimljivu informaciju kroz sljedeći članak.
Odjednom jednog dana shvatite da ne jedete, niste gladni za vrijeme obroka i ta situacija traje mjesecima, tada budite oprezni. Možda imate gastroparezu.
Gingivitis nakon porculanske krunice nije rijedak slučaj. I ne samo to, također uzrokuje mnogo problema, saznajmo kroz sljedeći članak.
Govoreći o dobrom ljekovitom vinu, sigurno nećete moći zanemariti vino od šumske banane jer je ovo nasljedno vino naroda sjeverozapada s mnogo različitih namjena. No, bilo je i slučajeva prilično opasnog trovanja vinom od banane.
Svake godine ima mnogo slučajeva smrti od akutnog trovanja alkoholom jer su manifestacije trovanja metanolom identične onima kod pijanstva. Stoga biste trebali jasno razlikovati ovu razliku kako biste izbjegli opasnost.
Utrnulost udova nakon moždanog udara abnormalan je osjećaj u udovima koji je uobičajen nakon moždanog udara. Dakle, što je uzrok utrnulosti u udovima nakon moždanog udara?