11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Osobe s nedostatkom kalcija u prehrani često imaju hipokalcijemiju, sposobnost tijela da apsorbira kalcij smanjena je zbog nedostatka vitamina D, resekcije crijeva... ili endokrinih poremećaja kao što je pojačano lučenje kalcitonina kod raka štitnjače., hipoparatireoza... Kako bismo onda trebali liječiti hipokalcijemiju, pogledajte sljedeći članak.
Osim što trebamo naučiti kako liječiti hipokalcijemiju, također bismo trebali naučiti uzroke i načine kako je rano spriječiti. Umjesto da dopustite da se bolest dogodi, onda se pobrinite za liječenje.
Što je hipokalcemija?
Prije nego što saznamo što je hipokalcemija, trebali bismo znati o važnosti kalcija. Mineral kalcij ima iznimno važnu ulogu, a tijelo ga koristi za izgradnju jakih kostiju i zuba. Kalcij je također neophodan za pravilno funkcioniranje srca i mišića. Kada ne unosimo dovoljno kalcija, bit ćemo više izloženi riziku od poremećaja kao što su osteoporoza, nedostatak - osteomalacija... više.
Djeca koja ne dobivaju dovoljno kalcija možda neće ostvariti svoj puni potencijal kao odrasli. Roditelji bi stoga trebali biti svjesni preporučenog dnevnog unosa kalcija putem dijetetske hrane, dodataka prehrani ili vitamina. Izbjegnite situaciju da ne znate kako liječiti hipokalcijemiju ako je nesretna.
Hipokalcemija ili hipokalcijemija je stanje u kojem su razine kalcija u krvi ispod normalnog raspona. Ili točnije, hipokalcemija se definira kao ukupna koncentracija kalcija u serumu manja od 8,8 mg/dl (2,2 mmol/l) u normalnim uvjetima proteina plazme ili koncentracija ioniziranog kalcija manja od 4,7 mg/l. dl (1,17 mmol/l ).
Ova bolest uzrokuje izrazito neugodne simptome kod djece i odraslih. Kod male djece rahitis, zastoj u rastu, noćni plač, noćno znojenje... I kod odraslih mogu izazvati osteoporozu, degeneraciju kralježnice...
Hipokalcemija nam lako stvara endokrine poremećaje
Što uzrokuje nizak kalcij u krvi?
U bilo kojoj dobi važno je uzimati pravu količinu kalcija. Preporučeni dnevni unos kalcija za djecu i adolescente jednak je za oba spola. Nacionalni instituti za zdravlje (NIH) objavili su količinu kalcija koju treba nadoknaditi svaki dan kako slijedi:
Dob |
Preporučeni dnevni unos kalcija (RDA) |
9 - 18 godina |
1,3 g |
4 - 8 godina |
1 g |
13 godina star |
0,7 g |
7 - 12 mjeseci |
0,26 g |
0 - 6 mjeseci |
0,2 g |
Dnevni unos kalcija ima vrlo važnu ulogu
Nedostatak kalcija: Objekti s velikim potrebama za kalcijem su mala djeca u razdoblju ubrzanog rasta, trudnice i dojilje. Bez odgovarajuće nadoknade kalcija u ovom trenutku, može doći do hipokalcemije.
Hipoparatireoza: Sniženi PTH hormon uzrokuje hipokalcemiju, hiperfosfatemiju, mogu se pojaviti kronični simptomi hipokalcemije.
Nedostatak vitamina D: Nedostatak vitamina D ili crijevna malapsorpcija mogu biti uzrok hipokalcijemije. Neki lijekovi poput fenobarbitala , rifampicina... koji uzrokuju nuspojave ili manje izlaganje suncu također mogu poremetiti metabolizam vitamina D. Konačna posljedica je da moramo pronaći način za liječenje hipokalcemije koja se javlja.
Nedostatak magnezija: Snižene razine magnezija u krvi mogu biti uzrokovane crijevnom malapsorpcijom, alkoholizmom, itd. Ovo stanje je povezano s relativnim nedostatkom PTH i dovodi do simptoma hipokalcijemije .
Bolest bubrega: Fanconijev sindrom, distalna tubularna acidoza su abnormalnosti u bubrežnim tubulima, koje mogu biti uzrok gubitka kalcija u bubrezima ili smanjenog metabolizma vitamina D. Uz to, hipokalcijemija također može biti uzrokovana renalnom bolešću, zatajenjem bubrega.
Akutni pankreatitis: Upala gušterače oslobađa mnoge produkte razgradnje masti, stvarajući kelate s kalcijem, što dovodi do smanjenja razine kalcija u krvi.
Hipoproteinemija: uzrokuje smanjenje količine kalcija vezanog za proteine, ali količina ioniziranog kalcija ostaje nepromijenjena, tako da neće biti kliničkih simptoma hipokalcijemije.
Ostali uzroci mogu biti zbog: lijekova, sepse, povećanog izlučivanja kalcitonina, pojačane reakcije kelacije u krvnim žilama... Mora se primijetiti kako bismo spriječili, jednom kada se uhvati, trebali bismo potražiti liječenje.niži kalcij u krvi od danas.
Kako liječiti hipokalcijemiju?
Za liječenje hipokalcemije, osobito asimptomatske hipokalcemije, ona može nestati spontano bez liječenja. Liječnici će odlučiti o liječenju kada se dijagnosticira hipokalcijemija. Specifično liječenje hipokalcijemije je kako slijedi:
Liječenje hipokalcijemije odredit će liječnici na temelju specifične dijagnoze
Na kraju, uvijek je bolje spriječiti nego liječiti, umjesto brige o liječenju hipokalcemije, već od danas trebamo pripremiti hranjivu prehranu s dovoljno kalcija . Osim namirnica bogatih kalcijem na jelovniku, ne zaboravite se jutarnje sunčati kako biste metabolizirali vitamin D. Istovremeno ograničite alkohol, kavu i sol jer smanjuju apsorpciju kalcija u organizmu.
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Zdravlje aFamilyToday - Koliko su dodaci kalcija za bebe ispravni i dovoljni je tema koja mnoge majke jako zanima. Posavjetujmo se s nutricionistom!
Majke često biraju sojino mlijeko za zamjenu kravljeg mlijeka kako bi pomogle svojoj djeci da dobiju mnoge zdravstvene prednosti. Zapravo, je li dobro da djeca piju sojino mlijeko?
aFamilyToday Health - Ovaj će vam članak pomoći da odaberete hranjivu hranu za svoje dijete kroz 6 hranjivih tvari kojima je potrebno najviše prioriteta u dnevnom jelovniku.
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Trudnice koje žele imati hranjivu prehranu ne mogu zanemariti svježe voće, posebno šljive!
aFamilyToday Health - Prekomjerna upotreba mrkve može dovesti do brojnih zdravstvenih problema i manjka drugih hranjivih tvari.
Banana je jedno od "zlatnih plodova", mnogi stručnjaci poticali su trudnice da jedu banane zbog nutritivne vrijednosti koju ovo voće donosi.
Mnogi roditelji brinu i pitaju se koje mlijeko dati svojoj djeci? Kada djetetu treba dati kravlje mlijeko i koliko je dovoljno?
aFamilyToday Health - Za trudnice, uočavanje prednosti i mana jedenja jackfruita pomoći će majkama i njihovim nerođenim bebama da imaju dobro zdravlje.
Snažan zub ne samo da pomaže bebi da ostane zdrava već i čini bebu ljepšom, pa mame ne mogu a da ne brinu o bebinim zubićima.
aFamilyToday Health - Roditelji su često vrlo zabrinuti za prehranu i zdravlje svoje bebe. Dakle, što roditelji trebaju naučiti o prehrani svoje djece?
Zdravlje aFamilyToday - Ogrozda su mnogim trudnicama prilično nova, ali dobrobiti koje donose su velike, stoga ne smijemo zanemariti ovo posebno voće.
Tijekom prvih mjeseci života vrlo je važno osigurati bebi potrebne hranjive tvari. Nedostatak će utjecati na rast bebe.
Što je bol u nožnom palcu? Pridružite nam se kako biste saznali odgovor kroz članak u nastavku.
Gljivice oka vrlo su opasne infekcije oka. Osim ranog otkrivanja, valja obratiti pažnju i na pravilno liječenje pri korištenju antifungalnih kapi za oči.
Kako se medicina sve više razvija, slikovni alati uvelike pomažu liječnicima u procesu kliničke dijagnoze i liječenja. Naučimo više o tehnici ultrazvuka koljena - jednoj od učinkovitih tehnika za prepoznavanje ozljeda zgloba koljena danas.
Djeca najčešće obolijevaju od ospica. Kako bi spriječili, ali i utvrdili imaju li njihova djeca bolest ili ne, roditelji moraju saznati informacije o ospicama kod djece i kako ih liječiti.
Cold & flu syrup je sirup za prehladu i gripu za djecu s prirodnim sastojcima koji su sigurni za bebe. Ovaj sirup pomaže u brzom smanjenju simptoma prehlade i gripe kod djece i pomaže im da prestanu s nelagodom i nervozom.
Osim što je poznat kao nezaobilazan začin u svakom dnevnom obroku, češnjak se dosta dodaje jer je i rijetka i korisna ljekovita biljka. Korištenje
Ne samo da je jedinstveni začin koji se često nalazi u mnogim vijetnamskim jelima, korijen galangala također se smatra lijekom umjerenog djelovanja, protuupalnim i potpornim u liječenju osteoartritisa. Naučimo više o učincima galangala na osteoartritis i njegovoj važnosti u poboljšanju zdravlja kostiju.
Masažna fotelja zbog svoje velike učinkovitosti smatra se sveobuhvatnim uređajem za njegu zdravlja ljudskog organizma. Osim što smanjuju umor i stres, masažne fotelje također imaju sposobnost pospješiti cirkulaciju krvi i poboljšati san kod starijih osoba. Ako nemate iskustva s kupnjom masažnih fotelja, saznajmo kroz ovaj članak.
Zubi su osjetljivi nakon brušenja na pokrivanje porculanskih zuba, aparatići stvaraju nelagodu, ometaju u svakodnevnim aktivnostima. Otkrijmo uzroke i načine učinkovitog smanjenja osjetljivosti nakon škrgutanja zubima.
Parodontoza je prilično česta oralna bolest, ali ne razumiju svi ovu bolest. Dakle, može li se parodontoza izliječiti?