Trebaju li žene nakon poroda pokrivati ​​uši i nositi čarape?

Žene nakon poroda često moraju puno apstinirati, od kojih dvije moraju pokrivati ​​uši i stalno nositi čarape čak i po vrućem ljetu. Jesu li ovi načini doista učinkoviti u zaštiti zdravlja trudnica ili su to samo narodni koncept? Što ako ne apstinirate?

Činjenica da trudnice nakon poroda pokrivaju uši i nose čarape potječe iz starog shvaćanja njihovih baka i djedova. Međutim, sa znanstvene perspektive, to ipak donosi neke dobrobiti za zdravlje majke. Doznajmo u članku u nastavku kako slijediti pravilnu prehranu nakon poroda!

Kako porodilje začepljuju uši?

Ženama nakon poroda često se savjetuje da nose pamuk ili šal za pokrivanje ušiju. Pokrijte uši naušnicama ili nosite šal kako biste izbjegli utjecaj vanjskog okruženja na vaš sluh, uzrokujući zujanje u ušima, glavobolje i psihički stres nakon poroda kod majke. 

Međutim, prema mišljenju stručnjaka, dugotrajno nošenje čepića za uši ne pruža pravu zaštitu za majku nakon poroda, ali također uzrokuje začepljenje ušiju, smanjuje sluh i čini uši osjetljivijima na infekcije. Radi sigurnosti, žene bi trebale apstinirati samo prvih mjesec dana, ne bi trebale nositi čepiće za uši dulje od 100 dana, a to se vrijeme može prilagoditi ovisno o zdravstvenom stanju i vremenskim uvjetima.

Za pokrivanje ušiju potrebno je koristiti tanku, laganu medicinsku vatu koju stavljate u uši kada izlazite van, idete na mjesta s glasnom bukom ili propuhom. Ako se nalazite u tihom, zrakopropusnom okruženju, ne morate nositi čepiće za uši kako biste izbjegli oštećenje sposobnosti sluha svojih ušiju.

Medicinski pamučni jastučići Quick Nurse izrađeni su od 100% pamuka koji je siguran za korisnike, gladak je, mekan i potpuno ne iritira kožu. Pamuk je izrezan na više komada tako da ga je vrlo zgodno izvaditi za korištenje. Ne samo za potrebe kućne njege, medicinska vata Quick Nurse također se često koristi u prestižnim medicinskim ustanovama. Stoga majke mogu biti mirne kada koriste medicinsku vatu Quick Nurse za pokrivanje ušiju nakon poroda.

Medicinski pamuk Quick Nurse cut je gladak i mekan za korištenje

Kako žene nakon poroda nose čarape?

Osim čepića za uši, trudnice se često podsjećaju i na čarape nakon poroda. Snaga majke nakon trudnoće često je prilično slaba, otpornost je smanjena, otpornost je manja, povećava se i opasnost od napada štetnih agenasa iz vanjske sredine. Stoga, ako porodilje nose čarape po hladnom vremenu, mogu izbjeći hladne noge, ograničiti lošu cirkulaciju krvi zimi, čime se sprječava oštećenje krvnih žila i živaca. Osim toga, nošenje čarapa također pomaže majci da izbjegne prehlade, kao i otrovne vjetrove kada izlazi.

Vrijeme nošenja čarapa ovisit će o vremenskim uvjetima. Ako je ljeto, majke trebaju nositi čarape samo u prvom mjesecu nakon poroda, dok zimi vrijeme nošenja čarapa može biti duže. Osim toga, žene bi također trebale piti toplu vodu, suzdržati se od kupanja hladnom vodom za to vrijeme.

Nošenje čarapa pomaže majci da izbjegne prehlade i otrovne vjetrove kad izlazi

Druge apstinentske majke trebale bi uslijediti nakon poroda

Osim pokrivanja ušiju i nošenja čarapa, rodilje bi se trebale pridržavati i sljedećih mjera apstinencije kako bi zaštitile vlastito zdravlje nakon poroda:

Čisto tijelo

U prošlosti je bilo uvriježeno mišljenje da se majke nakon poroda trebaju suzdržati od kupanja nekoliko mjeseci. No, prema mišljenju medicinskih stručnjaka, majke bi se trebale suzdržavati samo oko 3-4 dana kako bi se mogle normalno okupati i očistiti tijelo.

Napomena, porodilje se čak i ljeti trebaju kupati u toploj vodi oko 20 minuta, a ne predugo.

Žene nakon poroda trebaju se tuširati toplom vodom oko 20 minuta

Držite na toplom 

Bez obzira na vremenske prilike, majka i dalje treba paziti na održavanje topline svog tijela. Zimi žene mogu nositi zatvorenu odjeću, šalove i čarape. Ljeti žene mogu nositi sakoe, ali trebaju izbjegavati izravan vjetar koji puše na njih, bez obzira na prirodni vjetar ili vjetar iz lepeze.

Nježna vježba

Majčin organizam treba se polako oporavljati nakon poroda, posebno u slučajevima carskog reza. Stoga majke moraju izbjegavati intenzivno vježbanje kako ne bi ugrozile svoje zdravlje, ali isto tako ne smiju mirno sjediti ili samo ležati na jednom mjestu. Radite blage vježbe kao što su hodanje, meditacija,  joga ,... kako biste svakim danom postali jači.

Ograničenje bračnih odnosa

Prvi put kada majka rađa, u tijelu majke još uvijek ima tekućine. Žene bi trebale apsolutno izbjegavati spolni odnos, inače će se vagina oštetiti, krvariti ili još gore, inficirati. Nakon što iscjedak završi, žene mogu ponovno imati spolne odnose, ali s rijetkom učestalošću i blagim intenzitetom.

Jedite razumno

Tijekom razdoblja porođaja, majke moraju dobiti odgovarajuće hranjive tvari kako bi se njihovo zdravlje brzo oporavilo, kao i dovoljno mlijeka za dojenje. Neke namirnice koje su dobre za trudnice nakon porođaja mogu se spomenuti kao što su losos, nemasna govedina, jaja, voće,... Apsolutno izbjegavajte hranu koja je hladna, alkohol ili kavu. .

Majke trebaju dobiti odgovarajuću prehranu nakon poroda

Pokrivanje ušiju i nošenje čarapa nakon poroda nešto je na što se mnoge trudnice podsjete nakon trudnoće. Iako potječu iz starog koncepta, još uvijek imaju ulogu u zaštiti zdravlja žene nakon poroda. Nadamo se da vam je gornji članak pomogao razumjeti ova dva načina za bolje metode u postporođajnom razdoblju.