Ravitsemusanemiaa ilmenee, kun veren hemoglobiinitaso laskee määritellyn kynnyksen alapuolelle hematopoieesiin tarvittavien ravintoaineiden puutteen vuoksi. Ravitsemus anemia
Ravitsemusanemiaa ilmenee, kun veren hemoglobiinitaso laskee määritellyn kynnyksen alapuolelle hematopoieesiin tarvittavien ravintoaineiden puutteen vuoksi.
Ravitsemusanemia on erittäin yleinen sairaus maailmassa, erityisesti kehitysmaissa. Ravitsemusinstituutin tutkimuksen mukaan anemian esiintyvyys maassamme on edelleen erittäin korkea, etenkin maaseudulla ja vuoristoalueilla. Tilastot osoittavat, että raskaana olevien naisten anemia on 30-45 %, hedelmällisessä iässä olevilla naisilla 25-35 % ja pienillä lapsilla 40-50 %. Erityisesti raudanpuute on tärkein syy ravitsemukselliseen anemiaan, joka vaikuttaa suuresti terveyteen, ja lasten anemia voi johtaa moniin muihin vaarallisiin komplikaatioihin.
1. Syitä ravitsemukselliseen anemiaan
Ravitsemusanemian syyt ovat moninaiset
Raudanpuute on tärkein syy ravitsemukselliseen anemiaan, joka on kehon rautavarastojen puute. Kaikki koehenkilöt voivat kokea tämän tilan, erityisesti naiset synnytyksen aikana. Tilastojen mukaan maassamme keskimäärin joka kolmas hedelmällisessä iässä oleva nainen kärsii ravitsemusanemiasta. Syynä on se, että naisten päivittäisessä ruokavaliossa raudan määrä saavuttaa vain noin 30-50 % kehon tarpeesta. Usein synnytykset lisäävät raudanpuuteanemian riskiä, mikä johtaa kehon heikkouteen.
Keho tarvitsee myös folaattia ja B12-vitamiinia raudan lisäksi riittävän määrän terveitä punasoluja varten. Kuka tahansa, nuorista vanhoihin, on vaarassa sairastua anemiaan, jos ruokavalion ravintoaineet eivät riitä verisolujen tuotantoon.
Ravintoaineiden imeytymiseen vaikuttavat suolistosairaudet aiheuttavat ravitsemusanemian riskin
Crohnin tauti ja keliakia ovat suolistosairauksia, jotka vaikuttavat ravintoaineiden imeytymiseen ohutsuolessa ja aiheuttavat riskin sairastua ravitsemusanemiaan. Ruoansulatuskanavan krooniset sairaudet ovat yleisiä vanhuksilla, aiheuttaen verenhukkaa ja helposti keuhkokuumetta, munuaissairaus jne. johtaa anemiaan .
Jotkut krooniset sairaudet, kuten syöpä, HIV/AIDS, nivelreuma, Crohnin tauti... voivat häiritä punasolujen tuotantoa ja johtaa krooniseen anemiaan. Leukemia, myelodysplasia, veri- tai luuydinsyövät, kuten multippeli myelooma, myeloproliferatiiviset häiriöt ja lymfooma, voivat myös aiheuttaa anemiaa vaikuttamalla veren tuotantoon luuytimessä.
2. Kuinka ehkäistä ravitsemuksellista anemiaa
Syö paljon verta ravitsevia ruokia välttääksesi ravitsemuksellisen anemian
Ravitsemusanemia on sairaus, joka voi vaikuttaa kaikkiin koehenkilöihin ja vaikuttaa haitallisesti potilaiden terveyteen ja elämään. Selvitä syy ja ryhdy kohtuullisiin ehkäiseviin toimenpiteisiin ajoissa, jotta voit suojella itsesi, perheesi ja läheisesi terveyttä.
Mikrosyyttinen anemia on verenpuute, jossa punasolut ovat pienentyneet. Opettele uusimmat hoitostrategiat, tunnista oireet ajoissa ja ehkäise vaarallisia komplikaatioita.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Pienet lapset tarvitsevat rautaa terveen aivojen kehitykseen. Vanhemmat, kiinnittäkää huomiota riittävään annokseen ja tieteelliseen ruokavalioon
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ovat vähemmän huolissaan raudanpuuteanemian riskistä lastensa ruokavaliossa, mikä aiheuttaa arvaamattomia seurauksia...
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
Imetys raskauden aikana on ongelma, joka hämmentää monia naisia, koska he eivät tiedä, onko se turvallista.
Banaani on yksi "kultaisista hedelmistä", monet asiantuntijat ovat rohkaisseet raskaana olevia naisia syömään banaaneja tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi.
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
Ärtyneisyys, toistuva väsymys tai ripuli ovat yleisiä merkkejä lasten ravitsemuksellisista puutteista.
aFamilyToday Health – ravitsevien hedelmien, kuten avokadon, täydentäminen on erittäin tärkeää äitien ruokavaliossa raskauskuukausien aikana.
Malaria raskauden aikana voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat sekä äidille että vauvalle. Ennaltaehkäisy ja hoito auttavat kuitenkin hälventämään ahdistusta.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 30 viikkoa, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Jos olet raskaana, sinun pitäisi olla kiinnostunut foolihappolisien ottamisesta raskaana oleville naisille. Koska tällä ravintoaineella on monia tärkeitä tehtäviä sekä äidille että vauvalle.
B12-vitamiinin puutos voi johtaa vakaviin sairauksiin. aFamilyToday Health jakaa B12-vitamiinin puutteen oireet, lasten tarpeet ja ravinnonlähteet, joissa on runsaasti tätä hivenravinnetta.
Pinaatin säännöllinen syöminen raskauden aikana ei ainoastaan auta raskaana oleville naisille hyvää terveyttä, vaan tuo myös monia odottamattomia etuja vauvalle.
aFamilyToday Health kertoo joitain vihannesten ja terveellisten hedelmä- ja vihannesannosten uskomattomista eduista lapsesi terveydelle sekä fyysiselle ja henkiselle kehitykselle.
2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.
FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Onko oikein juoda olutta tatuoinnin jälkeen? Lue tästä vinkit ja ohjeet tatuoinnin jälkeiseen hoitoon ja alkoholin käyttöön!
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
