Rautalisä vauvoille on järkevää?
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
Riittämätön raudan saanti lisää anemian riskiä, mikä voi pahentaa rytmihäiriöitä ja johtaa sydämen vajaatoimintaan. Joten mikä on anemia ja miten saada se?
Riittämätön raudan saanti lisää anemian riskiä, mikä voi pahentaa rytmihäiriöitä ja johtaa sydämen vajaatoimintaan. Joten mikä on anemia ja miten se tunnistaa?
Mikä on anemia?
Anemia on tila, jossa veressä on normaalia vähemmän punasoluja.
Anemiaa esiintyy myös, jos punasolut eivät sisällä tarpeeksi hemoglobiinia. Hemoglobiini on runsaasti rautaa sisältävä proteiini, joka antaa verelle sen punaisen värin. Tämä proteiini auttaa punasoluja kuljettamaan happea keuhkoista muualle kehoon.
Jos sinulla on anemia, kehosi ei saa tarpeeksi happirikasta verta, mikä saa sinut väsymään. Sinulla voi olla myös muita oireita, kuten hengenahdistusta, huimausta tai päänsärkyä.
Muita anemiatyyppejä ovat:
Jos sinulla on anemia, kehosi ei saa tarpeeksi happirikasta verta, mikä saa sinut väsymään.
Miksi anemia?
Kun ymmärrämme, mitä anemia on, voimme tarkastella anemian syitä seuraavasti:
- Raudanpuute, tämä tapaus on 25-35%.
Krooniset sairaudet muodostavat myös 25-35 % anemiatapauksista.
Hemolyysi ja luuytimen epäonnistuminen tuottamaan riittävästi verisoluja ovat 15 % tapauksista.
Ihmiset, jotka ovat menettäneet verta pitkään, kuten naiset, jotka menettävät paljon verta kuukautisten aikana.
Paksusuolisyöpä aiheuttaa verenhukkaa pitkään.
– Koukkumato
Jotkut muut syyt, kuten B12-vitamiinin puutos, foolihapon puutos.
Anemiaa aiheuttavat myös seuraavat tekijät:
Ruokavalio ei ole tarpeeksi ravintoaineita, kuten: vähän rautaa ja vitamiineja, erityisesti folaattia.
– Ihmiset, joilla on suolistosairaus, henkilöt, joilta on poistettu ohutsuole, jossa ravinteiden imeytyminen johtaa ravinteiden puutteeseen ja anemiaan.
Ihmiset, joilla on kroonisia sairauksia, kuten syöpä, munuaisten vajaatoiminta, maksan vajaatoiminta jne.
Ihmiset, joilla on infektioita, verisairauksia, immuunihäiriöitä, altistuminen myrkyllisille kemikaaleille ja lääkkeiden käyttö, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti punasolujen tuotantoon ja johtaa anemiaan.
Naisilla on suurempi riski saada raudanpuuteanemia kuukautishäiriöiden vuoksi kuin miehillä
Vaikka anemian aste on erittäin vakava, elimistö voi silti sopeutua, jos sairaus ilmaantuu vähitellen. Ainoastaan akuutissa anemiassa kehossa on hapenpuutteen merkkejä, kuten väsymystä, huimausta, puristavaa tunnetta rinnassa, hengenahdistusta jne.
Kaikentyyppiselle anemialle on kuitenkin joitain yleisiä oireita syystä riippumatta, kuten:
- Vaalea iho ja limakalvot, tämä näkyy usein selvästi kämmenissä, kynsissä, silmien limakalvoilla, suun limakalvoilla ja esiintyy mm.: kynnet, sormenpäät voivat olla kuivia, kynnet eivät välttämättä .
- Hermostosairaudet, kuten pyörtyminen, tinnitus, huimaus, huimaus, erityisesti noustessa ja seisomaan nopeasti, univaikeudet, huono keskittymiskyky.
Verenkiertohäiriöt: potilas tuntee sydämentykytystä, varsinkin kun hän yrittää tehdä jotain.
- Ruoansulatushäiriöt: potilaat, joilla on anoreksia, oksentelua, ripulia tai ummetusta.
Naisilla on usein kuukautiskiertohäiriöitä. Miehet voivat olla impotentteja.
Jos anemian aiheuttaa hemolyyttinen anemia, esiintyy keltaisuutta ja splenomegaliaa.
Jos anemia on akuutti, keho tuntuu väsyneeltä, huimausta
Toivottavasti yllä mainitsemamme tiedon avulla olet saanut tarvittavat tiedot anemiasta, jotta voit pitää hyvää huolta itsestäsi ja perheestäsi. On huomattava, että tämä sairaus etenee nopeasti tai hitaasti riippuen kunkin henkilön vastustuskyvystä, joten mitä vanhempi henkilö, sitä nopeammin sairaus yleensä pahenee. Lisäksi anemiaa esiintyy ihmisillä, joilla on jo olemassa olevia sairauksia, kuten sydän ja keuhkot, ja merkit ovat selvempiä.
Nguyet Hang
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Pienet lapset tarvitsevat rautaa terveen aivojen kehitykseen. Vanhemmat, kiinnittäkää huomiota riittävään annokseen ja tieteelliseen ruokavalioon
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ovat vähemmän huolissaan raudanpuuteanemian riskistä lastensa ruokavaliossa, mikä aiheuttaa arvaamattomia seurauksia...
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
Imetys raskauden aikana on ongelma, joka hämmentää monia naisia, koska he eivät tiedä, onko se turvallista.
Banaani on yksi "kultaisista hedelmistä", monet asiantuntijat ovat rohkaisseet raskaana olevia naisia syömään banaaneja tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi.
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
Ärtyneisyys, toistuva väsymys tai ripuli ovat yleisiä merkkejä lasten ravitsemuksellisista puutteista.
aFamilyToday Health – ravitsevien hedelmien, kuten avokadon, täydentäminen on erittäin tärkeää äitien ruokavaliossa raskauskuukausien aikana.
Malaria raskauden aikana voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat sekä äidille että vauvalle. Ennaltaehkäisy ja hoito auttavat kuitenkin hälventämään ahdistusta.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 30 viikkoa, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Jos olet raskaana, sinun pitäisi olla kiinnostunut foolihappolisien ottamisesta raskaana oleville naisille. Koska tällä ravintoaineella on monia tärkeitä tehtäviä sekä äidille että vauvalle.
B12-vitamiinin puutos voi johtaa vakaviin sairauksiin. aFamilyToday Health jakaa B12-vitamiinin puutteen oireet, lasten tarpeet ja ravinnonlähteet, joissa on runsaasti tätä hivenravinnetta.
Pinaatin säännöllinen syöminen raskauden aikana ei ainoastaan auta raskaana oleville naisille hyvää terveyttä, vaan tuo myös monia odottamattomia etuja vauvalle.
aFamilyToday Health kertoo joitain vihannesten ja terveellisten hedelmä- ja vihannesannosten uskomattomista eduista lapsesi terveydelle sekä fyysiselle ja henkiselle kehitykselle.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!