Rautalisä vauvoille on järkevää?
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
Kuinka tunnistaa anemia kehon osien kautta?
Anemian tunnistaminen kehon osista on tapa reagoida nopeasti terveysongelmiin ja estää siten sairauksia tehokkaasti.
Anemian tunnistaminen kehon osista auttaa sinua reagoimaan nopeasti terveysongelmiin ja ehkäisemään sairauksia tehokkaammin.
Anemia on tila, jossa punasolujen ja hemoglobiinin määrä on alle normaalin verrattuna samanikäisiin ja samaa sukupuolta oleviin terveisiin ihmisiin. Tässä on joitain merkkejä siitä, että olet aneeminen.
Silmä
Terveet ihmisen silmät ovat yleensä kirkkaita, mustia, sinisiä tai ruskeita; Valkoiset ja mustat eroavat hyvin toisistaan. Jos silmäsi joskus kukkivat, himmenevät hetkeksi tai silmäsi valkoinen osa samenee tai voi muuttua keltaiseksi tai punaiseksi, nämä ovat ilmeisimpiä merkkejä anemiasta, erityisesti aivojen anemiasta .
Anemia voidaan tunnistaa siten, että silmät joskus kukkivat ja haalistuvat hetkeksi
Iho
Tavallisilla ihmisillä on ruusuinen, terve iho, ei ryppyjä ja hyvä joustavuus. Ihmisillä, joilla on anemia, on usein karhea, tylsä tai vaalea iho. Syynä tähän ilmiöön on se, että heidän ruumiillaan puuttuu tarvittava rautapitoisuus. Tämä on tärkeä aine, joka muodostaa veren punasoluja, ja niiden puute tekee ihosi kalpeaksi ja menettää luonnollisen vaaleanpunaisen värinsä.
Naulata
Normaalisti kynnen puoliympyrän muotoinen valkoinen alue on yleensä pieni ja vie enintään 1/5 kynnen pinta-alasta. Jos kyntesi valkoinen alue on tätä suhdetta suurempi, sinulla voi olla anemiaa ja raudanpuutetta.
Punasolujen riittämättömyys veressä aiheuttaa huonon verenlaadun. Joten jos näet ilmiön, jossa kynnet muuttuvat valkoisiksi, haalistuvat tai kuivuvat ja haurastuvat, sinun tulee olla varovainen.
Nukkua
Ihon, silmien ja kynsien lisäksi meillä on vielä toinenkin tapa tunnistaa anemiaa unen kautta. Jos sinulla on usein univaikeuksia, unettomuutta, kuorsausta, epäsäännöllistä hengitystä tai usein painajaisia, sinulla on todennäköisesti anemia. Lisäksi, jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa tai kun heräät huimausta tai väsymystä, sinulla voi myös olla tämä sairaus.
Tilastot osoittavat, että jopa 80 % kroonisista unettomuustapauksista johtuu aivoiskemiasta. Aivot eivät saa riittävästi happea ja ravinteita, mikä voi lopulta lamauttaa keskushermostoa.
Jopa 80 % kroonisista unettomuustapauksista johtuu aivoiskemiasta
Kireys rinnassa
Kun makaat, voit kuulla sydämesi hakkaavan kuin rumpu. Tämä tarkoittaa, että sydän yrittää saada lisää happea. Jos tämä ongelma esiintyy usein, sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian syyn selvittämiseksi ja oikean hoidon saamiseksi.
Hengenahdistus
Toinen tapa tunnistaa anemia on hengästyneisyys, varsinkin kun harjoittelet, kävelet paljon, kiipeät portaita tai nostelet jotain… Elimet eivät saa tarpeeksi happea tarvittava, joten yllä olevat oireet ilmaantuvat.
Kädet ja jalat tuntuvat tunnottomilta
Kun tunnet kämmenissä ja jalkapohjissa tunnottomuutta tai pistelyä tai tunnet suurta kylmää, se tarkoittaa, että veri ei riitä ruokkimaan kehon osia. Monilla ihmisillä on epämiellyttävä levottomuuden tunne raajoissaan, on myös mahdollista, että olet aneeminen.
Kuivat hiukset, helppo hiustenlähtö
Kun peset tai kampaat hiuksiasi, huomaat, että hiuksesi putoavat tavallista enemmän tai hiuksesi ohenevat. Yllä olevat merkit voivat tarkoittaa, että olet aneeminen. Vaihtoehtoisesti se voi olla myös vitamiinin tai hormonin puutos.
Kun peset tai kampaat hiuksiasi, huomaat tavallista enemmän hiustenlähtöä
Lääkärit olettavat, että useimmat anemiaa sairastavat ihmiset eivät ymmärrä ongelmaa. Pitkällä aikavälillä se johtaa sydämen, aivojen ja monien muiden kehon elinten vaurioitumiseen. Joten yllä olevalla anemian tunnistamistavalla toivottavasti tunnistat pian kehosi merkit, jotta sinulla on oikea-aikainen hoitosuunnitelma.
Nguyet Hang
Voivatko raskaana olevat naiset syödä kasviksia keitossa? Pitäisikö sen?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
3 loistavaa tapaa lisätä rautaa vauvan aterioihin
Pienet lapset tarvitsevat rautaa terveen aivojen kehitykseen. Vanhemmat, kiinnittäkää huomiota riittävään annokseen ja tieteelliseen ruokavalioon
Lasten raudanpuuteanemian riski: mitä äitien tulisi tehdä?
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ovat vähemmän huolissaan raudanpuuteanemian riskistä lastensa ruokavaliossa, mikä aiheuttaa arvaamattomia seurauksia...
Cashewpähkinöiden syömisen edut lapsille
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
Imetys raskauden aikana ja asiat, joita raskaana olevien naisten ei pidä jättää huomiotta
Imetys raskauden aikana on ongelma, joka hämmentää monia naisia, koska he eivät tiedä, onko se turvallista.
Raskaana olevat naiset syövät banaaneja raskauden aikana: pitäisikö vai ei?
Banaani on yksi "kultaisista hedelmistä", monet asiantuntijat ovat rohkaisseet raskaana olevia naisia syömään banaaneja tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi.
Raudan merkitys raskaana oleville naisille
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
6 varoitusmerkkiä ravitsemuksellisen puutteesta lapsilla
Ärtyneisyys, toistuva väsymys tai ripuli ovat yleisiä merkkejä lasten ravitsemuksellisista puutteista.
11 uskomatonta avokadon terveysvaikutusta raskaana oleville naisille
aFamilyToday Health – ravitsevien hedelmien, kuten avokadon, täydentäminen on erittäin tärkeää äitien ruokavaliossa raskauskuukausien aikana.
Malariaa sairastavat raskaana olevat naiset: merkit, komplikaatiot ja hoito
Malaria raskauden aikana voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat sekä äidille että vauvalle. Ennaltaehkäisy ja hoito auttavat kuitenkin hälventämään ahdistusta.
30 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 30 viikkoa, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Foolihappolisäaine raskaana oleville naisille synnynnäisten epämuodostumien ehkäisemiseksi
Jos olet raskaana, sinun pitäisi olla kiinnostunut foolihappolisien ottamisesta raskaana oleville naisille. Koska tällä ravintoaineella on monia tärkeitä tehtäviä sekä äidille että vauvalle.
B12-vitamiini vauvasi ruokavaliossa
B12-vitamiinin puutos voi johtaa vakaviin sairauksiin. aFamilyToday Health jakaa B12-vitamiinin puutteen oireet, lasten tarpeet ja ravinnonlähteet, joissa on runsaasti tätä hivenravinnetta.
Pinaatin syöminen raskauden aikana: Vaikka se olisi hyvää, älä käytä sitä väärin
Pinaatin säännöllinen syöminen raskauden aikana ei ainoastaan auta raskaana oleville naisille hyvää terveyttä, vaan tuo myös monia odottamattomia etuja vauvalle.
Suuria vihannesten etuja lapsille
aFamilyToday Health kertoo joitain vihannesten ja terveellisten hedelmä- ja vihannesannosten uskomattomista eduista lapsesi terveydelle sekä fyysiselle ja henkiselle kehitykselle.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Mitä sinun tulee tietää hypnoosista
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!