Rautalisä vauvoille on järkevää?
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
Kuinka tunnistaa anemia kehon osien kautta?
Anemian tunnistaminen kehon osista on tapa reagoida nopeasti terveysongelmiin ja estää siten sairauksia tehokkaasti.
Anemian tunnistaminen kehon osista auttaa sinua reagoimaan nopeasti terveysongelmiin ja ehkäisemään sairauksia tehokkaammin.
Anemia on tila, jossa punasolujen ja hemoglobiinin määrä on alle normaalin verrattuna samanikäisiin ja samaa sukupuolta oleviin terveisiin ihmisiin. Tässä on joitain merkkejä siitä, että olet aneeminen.
Silmä
Terveet ihmisen silmät ovat yleensä kirkkaita, mustia, sinisiä tai ruskeita; Valkoiset ja mustat eroavat hyvin toisistaan. Jos silmäsi joskus kukkivat, himmenevät hetkeksi tai silmäsi valkoinen osa samenee tai voi muuttua keltaiseksi tai punaiseksi, nämä ovat ilmeisimpiä merkkejä anemiasta, erityisesti aivojen anemiasta .
Anemia voidaan tunnistaa siten, että silmät joskus kukkivat ja haalistuvat hetkeksi
Iho
Tavallisilla ihmisillä on ruusuinen, terve iho, ei ryppyjä ja hyvä joustavuus. Ihmisillä, joilla on anemia, on usein karhea, tylsä tai vaalea iho. Syynä tähän ilmiöön on se, että heidän ruumiillaan puuttuu tarvittava rautapitoisuus. Tämä on tärkeä aine, joka muodostaa veren punasoluja, ja niiden puute tekee ihosi kalpeaksi ja menettää luonnollisen vaaleanpunaisen värinsä.
Naulata
Normaalisti kynnen puoliympyrän muotoinen valkoinen alue on yleensä pieni ja vie enintään 1/5 kynnen pinta-alasta. Jos kyntesi valkoinen alue on tätä suhdetta suurempi, sinulla voi olla anemiaa ja raudanpuutetta.
Punasolujen riittämättömyys veressä aiheuttaa huonon verenlaadun. Joten jos näet ilmiön, jossa kynnet muuttuvat valkoisiksi, haalistuvat tai kuivuvat ja haurastuvat, sinun tulee olla varovainen.
Nukkua
Ihon, silmien ja kynsien lisäksi meillä on vielä toinenkin tapa tunnistaa anemiaa unen kautta. Jos sinulla on usein univaikeuksia, unettomuutta, kuorsausta, epäsäännöllistä hengitystä tai usein painajaisia, sinulla on todennäköisesti anemia. Lisäksi, jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa tai kun heräät huimausta tai väsymystä, sinulla voi myös olla tämä sairaus.
Tilastot osoittavat, että jopa 80 % kroonisista unettomuustapauksista johtuu aivoiskemiasta. Aivot eivät saa riittävästi happea ja ravinteita, mikä voi lopulta lamauttaa keskushermostoa.
Jopa 80 % kroonisista unettomuustapauksista johtuu aivoiskemiasta
Kireys rinnassa
Kun makaat, voit kuulla sydämesi hakkaavan kuin rumpu. Tämä tarkoittaa, että sydän yrittää saada lisää happea. Jos tämä ongelma esiintyy usein, sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian syyn selvittämiseksi ja oikean hoidon saamiseksi.
Hengenahdistus
Toinen tapa tunnistaa anemia on hengästyneisyys, varsinkin kun harjoittelet, kävelet paljon, kiipeät portaita tai nostelet jotain… Elimet eivät saa tarpeeksi happea tarvittava, joten yllä olevat oireet ilmaantuvat.
Kädet ja jalat tuntuvat tunnottomilta
Kun tunnet kämmenissä ja jalkapohjissa tunnottomuutta tai pistelyä tai tunnet suurta kylmää, se tarkoittaa, että veri ei riitä ruokkimaan kehon osia. Monilla ihmisillä on epämiellyttävä levottomuuden tunne raajoissaan, on myös mahdollista, että olet aneeminen.
Kuivat hiukset, helppo hiustenlähtö
Kun peset tai kampaat hiuksiasi, huomaat, että hiuksesi putoavat tavallista enemmän tai hiuksesi ohenevat. Yllä olevat merkit voivat tarkoittaa, että olet aneeminen. Vaihtoehtoisesti se voi olla myös vitamiinin tai hormonin puutos.
Kun peset tai kampaat hiuksiasi, huomaat tavallista enemmän hiustenlähtöä
Lääkärit olettavat, että useimmat anemiaa sairastavat ihmiset eivät ymmärrä ongelmaa. Pitkällä aikavälillä se johtaa sydämen, aivojen ja monien muiden kehon elinten vaurioitumiseen. Joten yllä olevalla anemian tunnistamistavalla toivottavasti tunnistat pian kehosi merkit, jotta sinulla on oikea-aikainen hoitosuunnitelma.
Nguyet Hang
Voivatko raskaana olevat naiset syödä kasviksia keitossa? Pitäisikö sen?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
3 loistavaa tapaa lisätä rautaa vauvan aterioihin
Pienet lapset tarvitsevat rautaa terveen aivojen kehitykseen. Vanhemmat, kiinnittäkää huomiota riittävään annokseen ja tieteelliseen ruokavalioon
Lasten raudanpuuteanemian riski: mitä äitien tulisi tehdä?
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ovat vähemmän huolissaan raudanpuuteanemian riskistä lastensa ruokavaliossa, mikä aiheuttaa arvaamattomia seurauksia...
Cashewpähkinöiden syömisen edut lapsille
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
Imetys raskauden aikana ja asiat, joita raskaana olevien naisten ei pidä jättää huomiotta
Imetys raskauden aikana on ongelma, joka hämmentää monia naisia, koska he eivät tiedä, onko se turvallista.
Raskaana olevat naiset syövät banaaneja raskauden aikana: pitäisikö vai ei?
Banaani on yksi "kultaisista hedelmistä", monet asiantuntijat ovat rohkaisseet raskaana olevia naisia syömään banaaneja tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi.
Raudan merkitys raskaana oleville naisille
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
6 varoitusmerkkiä ravitsemuksellisen puutteesta lapsilla
Ärtyneisyys, toistuva väsymys tai ripuli ovat yleisiä merkkejä lasten ravitsemuksellisista puutteista.
11 uskomatonta avokadon terveysvaikutusta raskaana oleville naisille
aFamilyToday Health – ravitsevien hedelmien, kuten avokadon, täydentäminen on erittäin tärkeää äitien ruokavaliossa raskauskuukausien aikana.
Malariaa sairastavat raskaana olevat naiset: merkit, komplikaatiot ja hoito
Malaria raskauden aikana voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat sekä äidille että vauvalle. Ennaltaehkäisy ja hoito auttavat kuitenkin hälventämään ahdistusta.
30 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 30 viikkoa, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Foolihappolisäaine raskaana oleville naisille synnynnäisten epämuodostumien ehkäisemiseksi
Jos olet raskaana, sinun pitäisi olla kiinnostunut foolihappolisien ottamisesta raskaana oleville naisille. Koska tällä ravintoaineella on monia tärkeitä tehtäviä sekä äidille että vauvalle.
B12-vitamiini vauvasi ruokavaliossa
B12-vitamiinin puutos voi johtaa vakaviin sairauksiin. aFamilyToday Health jakaa B12-vitamiinin puutteen oireet, lasten tarpeet ja ravinnonlähteet, joissa on runsaasti tätä hivenravinnetta.
Pinaatin syöminen raskauden aikana: Vaikka se olisi hyvää, älä käytä sitä väärin
Pinaatin säännöllinen syöminen raskauden aikana ei ainoastaan auta raskaana oleville naisille hyvää terveyttä, vaan tuo myös monia odottamattomia etuja vauvalle.
Suuria vihannesten etuja lapsille
aFamilyToday Health kertoo joitain vihannesten ja terveellisten hedelmä- ja vihannesannosten uskomattomista eduista lapsesi terveydelle sekä fyysiselle ja henkiselle kehitykselle.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Kolme parasta siistiä terveyssitettä, jotka tekevät hänestä mukavan punaisen valon päivänä
Välittömät jäähdytystyynyt auttavat häntä poistamaan epämukavuuden, kun "sisko" vierailee. Mitkä ovat siistit tamponit, mikä on paras? Tytöt paljastetaan heti alla!
Mitä kuppausmenetelmä tekee? Opi kuppauksen akupunktiopisteet
Kuppaus on yksi tavoista puhdistaa kehoa, ja se on yhä suositumpi ja monien valitsema. Liiallinen käyttö tai väärä käyttö voi kuitenkin olla vaarallista. Siksi käyttäjien on ymmärrettävä perustiedot kuppauksesta, kuppauspisteistä, mukaan lukien selässä olevat akupunktiopisteet.
Anemian oireet
Anemian oireet on melko helppo tunnistaa. Tämä on myös tapa auttaa potilaita valitsemaan asianmukaiset hoitomenetelmät ja välttämään komplikaatioita. 1. Anemian oireet
Hepatiitti B:n hoito koirapuulla huolellisesti ei hävitä rahaa
Monet ihmiset luottavat lääkkeisiin hepatiitti B:n hoitoon syntymäkoiran kasveilla. Jos et kuitenkaan ole varovainen, se voi johtaa arvaamattomiin seurauksiin. Se on ollut pitkään puu
Pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta? Vinkkejä kuivan ihon hoitoon
Meikkivoide ja pehmuste ovat molemmat tänä päivänä tuttuja kuivalle iholle tarkoitettuja kosmetiikkatuotteita ja tuovat omat vaikutuksensa iholle meikkaamisessa. Naiset kuitenkin usein miettivät, pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta?
Tetanuksen ensiapu ja mitä sinun tulee tietää
Tetanuksen ensiavun perusteiden tunteminen on erittäin tärkeää, sillä se auttaa vähentämään kuolemanriskiä. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi tämän ensiavun antamisesta!
Kun hepatiitti b -virustartunnan saa, milloin lääkehoitoa tulisi tarvita?
B-hepatiittia on monia muotoja ja se vaihtelee kussakin tapauksessa sairauden suhteen. B-hepatiittivirusinfektiota ei välttämättä hoideta lääkkeillä. Kuten me kaikki tiedämme, oleminen
Yksinkertaiset lääkkeet anemiaan tutuista ruoista
Monet ihmiset suosivat yksinkertaisten kansanlääkkeiden käyttöä anemian hoitoon niiden tuoman tehokkuuden vuoksi. Ota selvää anemian vaikutuksista
Harjoituksia polvivammoista nopeaan toipumiseen
Polvi on kehomme osa, joka todennäköisimmin loukkaantuu tai vahingoittuu. Joten opetellaan ulkoa nämä polvivamman palautumisharjoitukset
Pitäisikö harjoituksen aikana juoda vettä?
Oikea liikunta on erittäin tehokas tapa ylläpitää ja parantaa terveyttä. Mutta kuinka harjoitella oikein? Pitäisikö harjoitusten aikana juoda vettä?