Rautalisä vauvoille on järkevää?
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
Kuinka käyttää rautavalmisteita anemiaan?
Useimmissa raudanpuuteanemiatapauksissa lääkärit määräävät rautalisät. Joten kuinka käyttää rautavalmisteita anemiaan?
Useimmissa raudanpuuteanemiatapauksissa lääkärit määräävät rautalisät. Joten kuinka käyttää rautavalmisteita anemiaan tehokkaasti?
Ota selvää raudan roolista kehossa
- Rauta 1 on välttämätön kivennäisaine, jolla on erittäin tärkeä rooli ihmiskehossa.
- Rauta on aine, joka muodostaa punasolujen hemoglobiinin (hemoglobiinin). Hemoglobiinissa oleva rauta voi yhdistyä hapen kanssa keuhkoissa muodostaen oksihemoglobiinia (joka antaa verelle sen punaisen värin). Kun punasolut seuraavat kaikkialla kehossa liikkuvia verisuonia, ne jakavat happea kudoksiin (silloin veri muuttuu mustaksi).
- Lisäksi rauta on myös myoglobiinin komponentti: pigmentti, joka kuljettaa happea soluissa lihaskuituihin, mikä auttaa lihaksia työskentelemään voimakkaasti.
- Rauta on erittäin tärkeä sikiön kehitykselle. Raskaana olevat naiset, jotka ovat raskaana, tarvitsevat riittävästi rautalisää.
- Murrosiän ylittäneet lapset tarvitsevat rautaa kasvaakseen.
- Rauta on hyvä valkosolujen tuotantoon ja tukee immuunijärjestelmän toimintaa.
- Ruoka on kehon tärkein raudan lähde. Rautaa löytyy maksasta, lihasta, viljasta, kalasta, vihreistä vihanneksista jne.
- Aikuiset tarvitsevat 14 mg rautaa päivässä
- Kun kehosta puuttuu rautaa pitkään, se johtaa raudanpuuteanemiaan.
Raudanpuuteanemia
Potilaat, joilla on raudanpuuteanemia
Kun ravinnon sisältämä raudan määrä ei riitä elimistölle, se johtaa raudan imeytymishäiriöön tai punasolut eivät pysty tuottamaan riittävästi, koska elimistö menettää liikaa verta. Raudanpuute. Ajan myötä oireet aiheuttavat raudanpuuteanemiaa. Raudanpuuteanemia on hyvin yleinen sairaus.
Yleisiä oireita
- Raudanpuuteanemiaa sairastavilla ihmisillä on usein seuraavat oireet:
- Kalpea iho.
- Väsynyt ja heikko.
- Alhainen keskittymiskyky vaikuttaa työhön ja opiskeluun.
- Matala hengitys, nopea syke.
- Huimaus, huimaus.
- Päänsärky ja unettomuus.
- Suun ja kielen tulehdus.
- Kynnet ovat kuivia, hauraita, jopa joissain tapauksissa käpristyneet
Raudanpuuteanemian hoito
Rautalisä on yleinen menetelmä raudanpuuteanemian hoidossa. Nämä lääkkeet sisältävät yleensä rautaa sulfaatti-, glukonaatti- tai fumaraattisuolan muodossa.
Huomautuksia käytettäessä rautavalmisteita anemiaan
Ohjeet rautavalmisteiden käyttöön anemiaa sairastaville
- On tarpeen noudattaa lääkärin ohjeita, välttää raudan lisäravintoa väärin, epätieteellistä, joka johtaa pitkäaikaiseen yliannostukseen. Tämä saattaa lisätä kirroosin, kardiomyopatian tai diabeteksen riskiä.
- Mahdollisia sivuvaikutuksia käytettäessä rautavalmisteita anemiapotilaille ovat pahoinvointi, vatsakipu, ripuli tai ummetus.
- Rautalisiä käytettäessä on välttämätöntä pysyä poissa aterioista päivän aikana noin 1-2 tuntia, koska ruoka vähentää raudan imeytymistä.
- Vältä ehdottomasti teen, maidon, kahvin juomista... heti lääkkeen ottamisen jälkeen, koska nämä juomat vähentävät raudan imeytymistä.
- Älä yhdistä rautaa tetrasykliini- tai kinoloniantibioottien tai antasidien ja kilpirauhashormonin kanssa... Koska nämä lääkeryhmät vähentävät raudan imeytymistä.
- C-vitamiini auttaa lisäämään raudan imeytymistä, joten sitä käytetään usein yhdessä.
- Rautalisän lisäksi potilaiden on myös yhdistettävä: Lisää rautapitoisia ruokia, kuten lihaa, papuja, täysjyväleipää, hedelmiä, vihreitä vihanneksia.
Raudanpuuteanemia on yleistä alueilla, joilla on alhainen elintaso ja huono ravitsemus, potilailla, joilla on ollut krooninen sairaus tai anemia, ja naisilla, joilla on kuukautiset. Potilaiden tarvitsee vain käyttää anemiaan tarkoitettuja rautavalmisteita kunnolla, mikä nopeasti kumoaa taudin.
Thanh Hien
Voivatko raskaana olevat naiset syödä kasviksia keitossa? Pitäisikö sen?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
3 loistavaa tapaa lisätä rautaa vauvan aterioihin
Pienet lapset tarvitsevat rautaa terveen aivojen kehitykseen. Vanhemmat, kiinnittäkää huomiota riittävään annokseen ja tieteelliseen ruokavalioon
Lasten raudanpuuteanemian riski: mitä äitien tulisi tehdä?
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ovat vähemmän huolissaan raudanpuuteanemian riskistä lastensa ruokavaliossa, mikä aiheuttaa arvaamattomia seurauksia...
Cashewpähkinöiden syömisen edut lapsille
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
Imetys raskauden aikana ja asiat, joita raskaana olevien naisten ei pidä jättää huomiotta
Imetys raskauden aikana on ongelma, joka hämmentää monia naisia, koska he eivät tiedä, onko se turvallista.
Raskaana olevat naiset syövät banaaneja raskauden aikana: pitäisikö vai ei?
Banaani on yksi "kultaisista hedelmistä", monet asiantuntijat ovat rohkaisseet raskaana olevia naisia syömään banaaneja tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi.
Raudan merkitys raskaana oleville naisille
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
6 varoitusmerkkiä ravitsemuksellisen puutteesta lapsilla
Ärtyneisyys, toistuva väsymys tai ripuli ovat yleisiä merkkejä lasten ravitsemuksellisista puutteista.
11 uskomatonta avokadon terveysvaikutusta raskaana oleville naisille
aFamilyToday Health – ravitsevien hedelmien, kuten avokadon, täydentäminen on erittäin tärkeää äitien ruokavaliossa raskauskuukausien aikana.
Malariaa sairastavat raskaana olevat naiset: merkit, komplikaatiot ja hoito
Malaria raskauden aikana voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat sekä äidille että vauvalle. Ennaltaehkäisy ja hoito auttavat kuitenkin hälventämään ahdistusta.
30 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 30 viikkoa, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Foolihappolisäaine raskaana oleville naisille synnynnäisten epämuodostumien ehkäisemiseksi
Jos olet raskaana, sinun pitäisi olla kiinnostunut foolihappolisien ottamisesta raskaana oleville naisille. Koska tällä ravintoaineella on monia tärkeitä tehtäviä sekä äidille että vauvalle.
B12-vitamiini vauvasi ruokavaliossa
B12-vitamiinin puutos voi johtaa vakaviin sairauksiin. aFamilyToday Health jakaa B12-vitamiinin puutteen oireet, lasten tarpeet ja ravinnonlähteet, joissa on runsaasti tätä hivenravinnetta.
Pinaatin syöminen raskauden aikana: Vaikka se olisi hyvää, älä käytä sitä väärin
Pinaatin säännöllinen syöminen raskauden aikana ei ainoastaan auta raskaana oleville naisille hyvää terveyttä, vaan tuo myös monia odottamattomia etuja vauvalle.
Suuria vihannesten etuja lapsille
aFamilyToday Health kertoo joitain vihannesten ja terveellisten hedelmä- ja vihannesannosten uskomattomista eduista lapsesi terveydelle sekä fyysiselle ja henkiselle kehitykselle.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Mitä sinun tulee tietää hypnoosista
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!