Karvaita vihanneksia käytetään usein ehkäisemään ja hoitamaan useita yleisiä terveysongelmia. Joten voivatko raskaana olevat naiset syödä katkeria vihanneksia? Mitä hyötyä kitkeristä vihanneksista on raskaana oleville naisille? Ymmärtääksesi tämän ongelman paremmin, lue seuraava aFamilyToday-blogin artikkeli!
Tällä hetkellä katkerat vihannekset ovat tulossa yhä suositummiksi vietnamilaisissa perheen aterioissa, koska tätä vihannesta ei pidetä vain herkullisena, vaan sillä on myös monia terveyshyötyjä. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voiko kurpitsa syödä katkeria vihanneksia? Löydät vastauksen tähän kysymykseen seuraavasta artikkelista.
Mikä on katkeransuloinen?
Ennen kuin löydät vastauksen kysymykseen, pitäisikö kitkeriä vihanneksia syödä, sinun tulee myös selvittää, mitä katkerat vihannekset ovat? Karvas vihannes, joka tunnetaan myös toisella nimellä, on kalanruotokasvi, jolla on ominainen katkera maku ja sitä käytetään kansanlääketieteessä sen erittäin hyvän antibakteerisen vaikutuksen vuoksi. Erityisesti katkerat vihannekset tarjoavat käyttäjille myös monia tärkeitä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, tanniineja, alkaloideja, saponiineja ...
Karvaisiin vihanneksiin kuuluu 2 tyyppiä, merikarvaat vihannekset ja maan katkerat vihannekset , tutustutaanpa näihin kahteen vihannekseen!
Maaperän katkerat vihannekset
Karvaskurpitsa on ruohokasvi, joka kasvaa maassa ja säteilee lähellä maata. Varsi on purppuranpunainen, noin 10-30 cm korkea. Itämaisen lääketieteen mukaan katkera kurpitsa tunnetaan myös nimellä katkera kurpitsa. Tämä vihannes on karvas maku, neutraali, myrkytön ja sillä on ruoansulatusta edistäviä, diureettisia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.
Ihmiset, jotka kokevat usein kuumia olosuhteita, kivuliasta virtsaaminen, tiheä virtsaaminen, turvotus, ruoansulatushäiriöt jne. voivat käyttää tätä vihannesta tehokkaasti. Lisäksi vihannesten koostumus sisältää myös runsaasti C-vitamiinia, joka lisää elimistön vastustuskykyä, lisää kykyä taistella sairauksia, kuten syöpää, sydän- ja verisuonisairauksia vastaan...
Karvaat jauhetut vihannekset sisältävät monia välttämättömiä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä keholle
Meren katkerat vihannekset
Vietnamilaisen lääketieteen mukaan karvaskurpitsaa kutsutaan monilla muillakin nimillä, kuten katkera meloni, valkoinen purslane. Karvas merimeloni kasvaa usein märillä nurmikoilla, rannoilla tai suolla. Tämä vihannes on myös ruohoinen, hiipivä, sileäjuurinen kasvi, jonka pituus on 10-40 cm.
Merikarvailla vihanneksilla on kitkerä maku, viileitä ominaisuuksia, ne auttavat poistamaan lämpöä, puhdistavat myrkkyjä ja ovat tehokkaasti diureettisia. Tätä vihannesta käytetään usein yskänlääkkeen valmistukseen, dysurian , virtsaamistiheyden ja ummetuksen hoitoon. Lisäksi tämä vihannes auttaa myös lisäämään aivojen verenkiertoa, lisäämään muistia, vähentämään stressiä, väsymystä ja tukemaan epilepsian hoitoa.
Merikarvailla vihanneksilla on monia terveyshyötyjä
Molemmilla edellä mainituilla kitkerillä vihanneksilla on omat etunsa ja käyttötarkoituksensa, mutta niille kaikille on yhteistä, että ne ovat hyödyllisiä terveydelle.
Voitko syödä kitkeriä vihanneksia?
Karvaita vihanneksia käytetään yleisesti monien vietnamilaisten perheiden aterioissa, mutta kaikki eivät tiedä karvaiden vihannesten suuria terveysvaikutuksia. Joten voivatko raskaana olevat naiset syödä katkeria vihanneksia? Tässä ovat katkeran kurpitsan suuret edut raskaana oleville naisille:
- Auttaa parantamaan muistia: Karvaat vihannekset tehostavat aivojen verenkiertoa, auttavat stimuloimaan aivojen toimintaa, mikä auttaa parantamaan muistia ja keskittymiskykyä. Kun keho on väsynyt, se voi heikentää kykyä muistaa paljon, etenkin raskaana olevilla naisilla. Siksi lisää karvaita vihanneksia päivittäiseen ruokavalioosi parantaaksesi muistia.
- Vilustumisen ehkäisy: Kuivatulla tai kuivatulla katkerakurpitsalla on monia käyttötarkoituksia, kuten vilustumisen, keuhkoputkentulehduksen ja rintakipun hoitoon, koska se liuottaa limaa hengitysteihin. Erityisesti raskaana oleville naisille on tarpeen rajoittaa tarpeettomien lääkkeiden käyttöä, koska se voi vaikuttaa haitallisesti sikiöön. Siksi, jos sinulla on flunssa, yritä juoda katkeraa kasvismehua lievittääksesi kipua ja vähentääksesi kurkkukipua .
- Kaunista ihoa ja hiuksia: Karvakurpitsasta valmistettu eteerinen öljy kaunistaa ihoa ja tarjoaa samalla hiuksille tärkeitä ravintoaineita, jotka vahvistavat hiuksia. Levitä iholle nopeuttamaan ihon paranemista, puhdista iho. Siksi karvaiden vihannesten käyttö haavojen parantamiseen tuo korkean tehokkuuden.
- Auta henkeä olemaan onnellinen, rajoita stressiä: Kun raskaana olevat naiset ovat väsyneitä ja stressaantuneita, he voivat pureskella 1-2 vartta katkeraa vihannesta auttaakseen poistamaan tämän väsymyksen ja epämukavuuden tunteen. Karvaan aktiiviset ainesosat auttavat tasapainottamaan kehon stressihormoneja, mikä auttaa raskaana olevia naisia elämään rennompaa, optimistisempaa ja rakastavampaa elämää. Siksi kitkereiden vihannesten syöminen auttaa myös vähentämään hermokudoksen tulehduksen riskiä, joka aiheuttaa oireita, kuten väsymystä, ahdistusta ja edistää siten aivojen terveyttä.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä katkeria vihanneksia, on kysymys, josta monet raskaana olevat naiset ovat kiinnostuneita
Asiat, jotka raskaana olevien naisten tulee pitää mielessä syödessään katkeria vihanneksia
Tässä vaiheessa voit varmasti vastata kysymykseen, voitko syödä katkeria vihanneksia raskaana? Koska kitkerät vihannekset ovat kuitenkin melko vaikeita syödä ja niillä on katkera maku, kaikki raskaana olevat naiset eivät voi syödä niitä, etenkään ne, joiden ruoansulatusjärjestelmä on heikko, mikä voi aiheuttaa vatsakipua ja ripulia. Siksi, jos todella haluat syödä tätä vihannesta, ota yhteyttä asiantuntijaan ennen syömistä ja muista seuraavat huomautukset:
- Raskaana olevien naisten, joilla on ollut ennenaikainen synnytys, kuolleena syntynyt keskenmeno tai mahahaava, ei tule syödä katkeria vihanneksia, koska katkerat vihannekset vaikuttavat kohtuun ja vatsaan.
- Älä syö liikaa, syö vain pieni määrä noin 50 g viikossa mahdollisten ei-toivottujen vaikutusten minimoimiseksi.
- Jos sinulla on ruoansulatusongelmia, kuten vatsakipua, ripulia, älä ehdottomasti syö kitkeriä vihanneksia, koska ne voivat pahentaa tilaa.
- Kun raskaana oleva äiti syö kitkeriä vihanneksia ja hänellä on epätavallisia oireita, kuten vatsakipua, ripulia, ruoansulatushäiriöitä jne., hänen tulee lopettaa katkerien vihannesten syöminen välittömästi ja jos oireet pahenevat, hänen tulee mennä välittömästi lähimpään terveyskeskukseen.
- Karvaiden vihannesten syömisen lisäksi äitien on myös lisättävä erilaisia ravintoaineita lihasta, vihanneksista, hedelmistä... varmistaakseen ravintoaineiden tasapainon kehossa.
Raskaana olevien naisten tulisi syödä karvaita vihanneksia vain pieniä määriä ei-toivottujen vaikutusten välttämiseksi
Yleensä katkerat vihannekset ovat vihanneksia, joita käytetään yleisesti jokapäiväisissä ruoissa, koska niillä on monia hyviä terveyshyötyjä. Raskaana olevat naiset voivat kuitenkin syödä katkeria vihanneksia, vastaus on kyllä, mutta sitä tulisi rajoittaa, käytä vain pieniä määriä ei-toivottujen vaikutusten välttämiseksi ja konsultoi asiantuntijoita varmistaaksesi turvallisimman ja tarkimman. jokaisen raskaana olevan äidin kanssa.
Toivottavasti yllä oleva artikkeli on auttanut raskaana olevia äitejä osittain vastaamaan kysymykseen, pitäisikö syödä katkeria vihanneksia vai ei, sekä ymmärtämään katkeria vihanneksia syömisen huomautuksia. Jotta voit olla turvassa sinulle ja vauvallesi, ota yhteyttä pätevään lääkäriin ennen kuin syöt kitkeriä vihanneksia. Toivotan sinulle ja vauvallesi tervettä raskautta ja älä unohda seurata aFamilyToday-blogin seuraavia artikkeleita!
