Kylmä on kansansana, jota käytetään usein viittaamaan tilaan, jossa keho on saastunut kylmästä ja on herkkä taudinaiheuttajille, kuten viruksille ja bakteereille.
Harjoittelun jälkeen keho on kuluttanut paljon energiaa ja vaatii palautumista. Pitäisikö siis syödä harjoituksen jälkeen? Vai riittääkö pelkkä lepo harjoituksen jälkeen?
Raskaana olevien naisten ruokavaliossa kalalisäys on asia, josta monet äidit ovat kiinnostuneita. Blogi aFamilyToday lähettää sinulle vastauksen kysymykseen, voivatko raskaana olevat naiset syödä basakalaa ja kuinka paljon sen pitäisi riittää. Sieltä äiti täydentää kunnolla auttaakseen sekä äidin että lapsen terveyttä.
Banaani on tuttu hedelmä jokaisen perheen keittiössä. Banaanit tunnetaan erittäin hyvistä painonpudotusvaikutuksistaan. Kuinka paljon kaloreita on 100 grammassa banaaneja?
Hunajasta on tullut tämän päivän halutuin ruoka, koska sitä on käytetty paljon terveyden edistämisessä. Tiedätkö siis tämän päivän parhaat hunajatuotteet?
Mausteinen maustaminen ruokien maun lisäämiseksi on hyvin yleinen toimenpide perheen aterioissa, mutta ymmärrätkö mausteista ruokaa vielä täysin? Sitä paitsi, miten mausteinen ruoka vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään?
Halu, että sikiö kehittyisi terveenä, täynnä ravinteita, mutta ei aiheuta äidin liiallista painonnousua raskauden aikana, on luultavasti useimpien raskaana olevien naisten ongelma. Mitä syödä päästäksesi sisään ja ollaksesi syömättä äidin sisään, tulee hyvin yksinkertaista, kun olet käynyt tämän artikkelin läpi.
Kermalehtitaikina on suosittu makeinen, jota monet ihmiset rakastavat. Mutta oletko koskaan yrittänyt tehdä kermahaihdutuksia riisinkeittimellä? Kokeile heti alla olevasta artikkelista, kuinka voit valmistaa kermalehtitaikinan riisinkeittimellä kotona, jotta näet, onko se herkullista.
Nykyään yhä useammat ihmiset valitsevat kasvissyöjän pysyäkseen terveinä. Selvitetään 5 parasta kaikille sopivaa ravitsevaa vegaaniruokaa!
E-vitamiinia pidetään erinomaisena ravintoaineiden lähteenä naisille täydentämään kehon ravintoaineita muodon, kauneuden ja terveyden ylläpitämiseksi sisältäpäin. Onko Enat 400 -vitamiinin käyttö kuitenkin haitallista munasarjoille?
Leipä on kuuluisa vietnamilainen ruokalaji, jonka etuna on kätevä, ravinteikas ja monet ihmiset rakastavat sitä aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Voiko ylioston tapauksessa syödä yön leipää?
Melonin siemenet ovat varmasti sinulle liian tuttuja, varsinkin lomien ja Tet. Mutta monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että tämän ruoan ravintosisältö sisältää paljon kaloreita, mikä johtaa painonnousuun. Tämä on myös syy miksi monet teistä ihmettelevät, kuinka paljon kaloreita 100 grammassa meloninsiemeniä on? Onko melonin siementen syöminen rasvaa?
Melonin siemenet ovat kuuluisa välipala, jota monet ihmiset rakastivat Tetistä kevääseen. Onko siis kuumaa syödä melonin siemeniä? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!
Hunaja on luonnonlahja, jolla on monia terveyshyötyjä, kuten antibakteerinen, haavojen paraneminen, ravitsemus ja vastustuskyvyn lisääminen. Kannattaako siis juoda hunajaa joka päivä vai ei?
Hunaja tunnetaan herkullisesta maustaan ja monista terveysvaikutuksistaan. Hunajan ottamisen ajoitus vaikuttaa suuresti sen vaikutuksiin. Joten milloin on hyvä juoda hunajaa?
Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat erittäin tärkeitä ihmiskehon terveydelle, erityisesti C-vitamiini raskaana oleville naisille. Mitä C-vitamiinin puutteesta kärsivien raskaana olevien naisten tulisi syödä lisäravinteena?
Kilpirauhassyöpä on suhteellisen yleinen pahanlaatuinen syöpä, etenkin naisilla. Tämä tekee ravitsemus- ja ruokavaliohoidosta tärkeämpää kuin koskaan, koska se vaikuttaa hoidon tehokkuuteen. Voivatko kilpirauhassyöpää sairastavat syödä naudanlihaa?
Chuc Bach -tee on mielenkiintoinen ruokalaji, jota monet ihmiset rakastavat. Jos teet tämän teen itse, tunnet olosi onnelliseksi. Joten kuinka tehdä Khuc Bach -teetä? Mitkä ovat Khuc Bach -teen valmistusaineet?
Ganoderma lucidum tunnetaan harvinaisena yrttinä, joka voi tukea monien sairauksien hoitoa. Reishi-sienten on kuitenkin oltava varovaisia valmistettaessa ja jalostettaessa turvallisuuden varmistamiseksi. Siksi tässä artikkelissa opastan sinua 4 tapaa käsitellä vihreitä reishi-sieniä tehokkaasti.
Ayurvedic on intialainen ruokavalio, joka on ollut olemassa tuhansia vuosia. Monet ihmiset eivät tiedä mitä Ayurvedic-ruokavalio on ja onko se todella terveellistä? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi mielenkiintoista tietoa tästä ruokavaliosta seuraavan artikkelin kautta.
Laboratoriokokeiden lisäksi voit kokeilla eliminaatiodieettiä selvittääksesi, mille elintarvikkeille olet allerginen. Opitaan tästä ruokavaliosta ja miten se tehdään.
Viinirypäleen merilevän oikea säilytys ja ravintoaineiden säilyttäminen kiinnostaa monia ihmisiä. Koska rypäleen merilevä on maun ja ravintonsa ansiosta suosittu ruoka, se on erittäin hyvä terveydelle.
Kaali on erittäin hyvää ravintoa keholle, joka usein jalostetaan useiksi erilaisiksi ruoiksi päivittäisissä aterioissa. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, kuinka monta kaloria kaalissa on, onko rasvaa syödä paljon? Seuraava artikkeli vastaa tähän kysymykseen.
Vauvojen ihottumalääke on lääke, joka hoitaa ihosairauksia antihistamiiniaineilla, vähentää tehokkaasti kutinaa, allergioita, vähentää kutinaa ja epämukavuutta vauvoille.
Maksa on kehon elin, jolla on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa ja monissa muissa kehon toiminnoissa.
Ehkä me kaikki tiedämme, että inkivääri on suosittu mauste, sillä sen lisäksi, että inkivääri lisää makua ja tekee ruoista maukkaampaa, sillä on myös hyviä vaikutuksia terveyteen ja kauneuteen. Selvitetään, mitä hyötyä inkivääristä on.
Aliravittujen lasten ravinnon täydentäminen on tärkein keino auttaa lapsia kehittymään terveeksi. Mutta monilla äideillä on edelleen väärinkäsityksiä ravitsemuksesta, jotka estävät vauvan painon paranemisen entisestään.
Raudan ylikuormitus, joka tunnetaan myös nimellä hemokromatoosi, on tila, joka ilmenee, kun kehossa on liikaa rautaa. Vaikka rautaa tarvitaan moniin toimintoihin, liiallinen rauta voi olla haitallista ja aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Mitä sitten pitäisi syödä raudan poistamiseksi tehokkaasti kehosta?
Jokainen vanhempi haluaa, että heidän lapsensa voivat syödä terveellisesti ja kasvaa pitkiksi. Mutta ruoansulatusjärjestelmä ei toimi hyvin, ruoka ei sula ja imeytyy maksimaalisesti. Lapset ovat aliravittuja ja kitukasvuisia. Joten vanhemmille, kuinka parantaa pienten lasten ruoansulatusjärjestelmän toimintaa, on yksi tärkeimmistä huolenaiheista. Ruoansulatusentsyymien ja jogurtin käytön lisäksi monet vanhemmat päättävät nyt antaa lapsilleen PregMom-valmistetta ruoansulatuskanavan parantamiseksi. Mikä on PregMom-tuote? Ovatko PregMomin probioottiitiöt mitään hyviä?
Kopra on suosikkiosa makeuden ja rapean koostumuksen suhteen. Mutta se, kuinka paljon kaloreita koprassa on ja onko se rasvaa syödä, saa monet ihmiset huolestumaan.