Vatsakipu tai ripuli on ongelma, jota esiintyy melko usein raskaana olevilla naisilla. Vaikka tämä tila ei olekaan suoraan hengenvaarallinen, jos tämä tila jatkuu jatkuvasti, se johtaa vakavaan nestehukkaan, joka vaikuttaa negatiivisesti sekä äidin että vauvan terveyteen. Mistä tämä ongelma sitten tulee, mikä on paras ratkaisu?
Odottavien äitien ilo on tietää, että heidän vauvansa kasvaa päivä päivältä raskaana olevan vatsan koon läpi . Raskaana olevan raskausmatkan aikana raskaana olevat naiset joutuvat kohtaamaan monia erilaisia terveysongelmia, mukaan lukien vatsakipu.
Asiantuntijoiden mukaan tämä tauti voi esiintyä missä tahansa raskauden vaiheessa. Yhdessä tutkimuksessa tutkittiin yli 3 682 naista tuloksen saamiseksi, noin 14,3 % valittiin äidiksi vähintään kerran jokaisesta vatsakipusta ja ripulista. Voit estää tämän ongelman ja ryhtyä tehokkaisiin toimenpiteisiin tämän ongelman ratkaisemiseksi tutustumalla välittömästi seuraaviin tietoihin.
Raskaana olevien naisten vatsakipu- tai ripuliilmiö johtuu yleensä viidestä perussyystä, jotka liittyvät suoraan raskauteen:
Muutokset ruokavaliossa ja ravitsemuksessa: Saatuaan tietää, että he kantavat "pientä enkeliä" vatsassa, monet raskaana olevat naiset ryntäävät muuttamaan ravintovalikkoaan, koska jos he syövät väärin, se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin - vakaviin seurauksiin. Äkillinen kulutuksen määrän muutos saa kuitenkin helposti vatsan ja vatsan häiriintymään, mikä puolestaan johtaa suoliston liikkeisiin tai ripuliin.
Herkkyys uusille elintarvikkeille raskauden aikana: Ruokaherkkyys on aiheuttanut monille raskaana oleville naisille kärsimyksiä raskauden aikana. Ennen raskautta tehdyt ruoat eivät vaikuta paljoa, nyt ne voivat aiheuttaa kaasuja, turvotusta ja jopa saada raskaana oleville naisille vatsakipuja monta kertaa.
Raskausvitamiinit : Lisävitamiinien tarjoaminen raskauden aikana on välttämätöntä sekä äidin että vauvan terveydelle. Tietyt ravintoaineet, kuten rautatabletit, voivat kuitenkin myös ärsyttää vatsaa, aiheuttaa turvotusta ja ripulia tai ummetusta.
Raskaushormonimuutokset: Raskaushormonimuutokset, erityisesti progesteronin lisääntyminen, hidastaa ruoansulatusjärjestelmää, pitkittää suolen toimintaa ja rentouttaa liikaa, mikä johtaa ruokasairauksiin. vatsa. Hormonaaliset muutokset ovat suurin syy raskauden ummetukseen ja ripuliin. Lisäksi elimistön heikentynyt immuunijärjestelmä avaa oven myös ympäristön ulkopuolelta tuleville taudinaiheuttajille helpommin hyökätäkseen.
Laktoosi-intoleranssi: Raskaana olevien naisten on usein lisättävä maidon saantiaan raskaana oleville naisille. Sijainnista riippuen joillakin naisilla on laktoosi-intoleranssi. Tätä tautia sairastavat raskaana olevat naiset syöessään maidosta valmistettuja ruokia tai juomia, sen sisältämä laktoosi ei hajoa ja siirry paksusuoleen. Siellä bakteerit hajottavat laktoosin nesteiksi ja kaasuiksi. Siitä lähtien kehossa näkyy oireita ruoansulatusjärjestelmässä, kuten turvotus, ripuli.
Lisäksi saatat kokea vatsakipua vähemmän yleisistä syistä, kuten:
Ruokamyrkytys raskauden aikana
Ruoansulatuskanavan häiriöt, jotka johtuvat oksentelua ja ripulia aiheuttavista virusryhmistä
Suoliston loiset
Jotkut huumeet
Haavainen paksusuolitulehdus.
Crohnin oireyhtymä
Ripuli on myös yleistä kolmannella kolmanneksella, lähellä eräpäivää. Tämä voi joskus olla yksi enemmän yhteistä merkkejä lähestyvästä syntymän, mukaan American Äitiys Association . Kaikilla raskaana olevilla naisilla ei kuitenkaan ole tätä oiretta raskauden viimeisinä kuukausina.
Lääkärissä käynnin lisäksi voit tehdä muutoksia ruokavalioosi hoitaaksesi tehokkaasti ripulia ja vatsakipuja.
Tietyt ruoat voivat pahentaa vatsakipua. Siksi sinun tulee olla varovainen pysyäksesi erossa paistetuista ja rasvaisista ruoista, kuumista mausteisista ruoista ja maitotuotteista, hiilihapollisista ja kofeiinipitoisista juomista, kuivatuista hedelmistä, runsaasti sokeria sisältävistä elintarvikkeista, kuten makeisista tai suklaasta, punaisesta lihasta, kuten naudanlihasta.
Sen sijaan kannattaa aktiivisesti käyttää alkuraskaudelle sopivia ruokia, kuten riisi, perunamuusi (ilman lisäaineita), paahtoleipä, banaanit, keitetyt porkkanat, puuro, kaurapuuro…
Sinun tulisi syödä terveellisiä ruokia , kuten banaaneja, riisiä, omenoita, paahtoleipää, perunoita, vihanneksia, kuten porkkanaa, vähärasvaista sianlihaa, kanaa, hyödyllisiä bakteereja sisältävää jogurttia... auttaa tasapainottamaan suolistobakteerien määrää ja tarjoamaan ravintoa.
Sinun on varmistettava, että juot tarpeeksi vettä raskauden aikana, varsinkin kun sinulla on vatsakipuja. Mukaan MayoClinic , raskaana olevien naisten tulisi juoda noin 2,4 litraa vettä päivässä, koska nyt annat vedessä 2 elimissä.
Vakavan ripulin tapauksessa raskaana olevien naisten tulee rehydroida ja saada elektrolyyttejä juomalla runsaasti vettä tai käyttämällä oresolia. Suodatetun veden lisäksi voit juoda myös raskaana oleville naisille sopivia hedelmämehuja, kuten porkkanamehua, kookosvettä, sitruunamehua, mansikkamehua, omenaa... Suodatettu vesi auttaa korvaamaan menetetyt elektrolyytit. lisää suolaa ja kaliumia kehoon paljon ulkoilun jälkeen.
Tässä tapauksessa sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen käyttöä, eikä sitä saa käyttää mielivaltaisesti ilman lääkärin lupaa sikiölle ja äidille aiheutuvien komplikaatioiden välttämiseksi.
Vatsakivulle ja ripulille on monia eri syitä, joten syyn ymmärtäminen ja sen estäminen alusta alkaen on erittäin tärkeää.
Niille, joilla on herkkä ja heikko ruuansulatusjärjestelmä, on vältettävä mausteisia ruokia sekä runsaasti rasvaa ja öljyä sisältäviä ruokia, joita on vaikea sulattaa.
Yllä olevien "tabujen" lisäksi raskaana olevien naisten tulisi myös harjoitella keitetyn veden syömistä ja kiehuvan veden juomista, älkääkä käytäkö raakoja vihanneksia, salaatteja, verikeittoa tai raakoja liharuokia... Rajoita ulkona syömistä, koska heikot Elintarviketurvallisuustekijät eivät ole kunnossa. taattu.
Vältä syömästä liikaa mereneläviä, kuten merikalaa, katkarapuja, rapuja, etanoita... tai ruokia, jotka ovat aiheuttaneet sinulle vatsakipuja aiemmin.
Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi , sinun on vähennettävä maidon kulutusta ja löydettävä muita kalsiumin lähteitä raskaana oleville naisille varmistaaksesi, ettei kehossa ole kalsiumin puutetta.
Vältä hiilihapotettuja virvoitusjuomia ja runsaasti sokeria ja väriaineita sisältäviä pullotettuja juomia.
Älä juo teetä, kahvia, viinirypälemehua ja energiajuomia.
Vietä enemmän aikaa lepäämällä, koska ripuli saa kehon usein väsymään ja uupumaan.
Ruoansulatusjärjestelmään kohdistuvan paineen välttämiseksi raskaana olevien naisten tulisi jakaa ateriat sen sijaan, että heillä olisi vain 3 pääateriaa. Ennen jokaista ateriaa, sinun tulee pestä kätesi huolellisesti, jotta taudinaiheuttajia ei pääse epäsuorasti "laittamaan" kehoon.
Raskaana olevat naiset, joilla on vatsakipuja, ovat hyvin normaaleja, mutta jos sinulla on vihreä uloste raskauden aikana , se voi saada sinut huolestumaan ja yllättymään. Useiden klorofyllipitoisten ruokien nauttiminen voi aiheuttaa tämän ongelman.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset syövät usein paljon vihreitä vihanneksia sekä imevät rautapitoisia vitamiineja, lääkkeitä tai funktionaalisia elintarvikkeita, jotka voivat tehdä ulosteesta vihreän.
Kun huomaat vihreitä ulosteita, älä huolehdi liikaa, vaan muista, mitä ruokia olet aiemmin syönyt. Jos tämä ruoka ei tee ulosteesta vihreää, sinun on otettava heti yhteys lääkäriin, koska se voi olla merkki jostain muusta tietystä sairaudesta raskauden aikana.
Pitkäaikainen ripuli voi johtaa vakavaan kuivumiseen. Jos raskaana olevalla naisella on vatsakipuja ja ulostamista useita kertoja päivässä yli 2-3 päivää, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin. Koska pitkäaikainen vesi voi johtaa moniin yleisiin raskauden komplikaatioihin, jotka ovat erittäin vaarallisia.
Jotkut kuivumisen merkit ovat:
Tumma virtsa
Kuivat huulet ja suu
Jatkuva jano
Päänsärky
Sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, jos sinulla on ripulia tai vatsakipuja raskauden aikana. Selvitä syy rauhallisesti saadaksesi sinulle turvallisimman ja sopivimman hoidon!
Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkeraa melonia kohtuudella, tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä raskaudelle sekä estävät monia terveysongelmia.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
Raskaana olevien äitien tilanne, jolla on alavatsakipuja kussakin raskauden vaiheessa, johtuu monista eri syistä. Ota selvää nyt aFamilyToday Healthin avulla.
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Monet raskaana olevat äidit ovat pitkään pohtineet, onko hyvä käydä röntgenissä raskaana? mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät saa tyydyttäviä vastauksia.
Maksassa on runsaasti rautaa, mutta maksan liiallinen syöminen raskauden aikana johtaa A-vitamiinin ylimäärään, sikiö voi syntyä epämuodostumilla ja loistulehduksilla, jos likainen maksa syödään.
Yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä flunssaa raskaana oleville naisille on löytää keinoja lisätä elimistön vastustuskykyä, erityisesti ihon vastustuskykyä.
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Emättimen hiivatulehdus raskauden aikana on bakteeri-infektio, johon raskaana olevilla naisilla on suuri riski. Selvitä syyt ja merkit, jotta se voidaan ehkäistä ja hoitaa nopeasti.
Jalkojen turvotusta raskauden aikana vähentävien tapojen soveltaminen auttaa raskaana olevia naisia vähentämään heidän kokemaansa epämukavuutta terveen raskauden saavuttamiseksi.
aFamilyToday Health - Lasten iho on luonnostaan hauras, joten ihosairauksien, kuten seborrooisen dermatiitin ja vihurirokon, oppiminen helpottaa vauvasi ihon hoitoa.
Jotta voit ehkäistä ja häivyttää venytysarpia nopeasti raskauden aikana, älä jätä huomiotta seuraavia yksinkertaisia aFamilyToday Healthin vinkkejä!
On olemassa mahdollisesti vaarallisia toimintoja, joista raskaana olevien naisten tulee olla tietoisia. Mikä tuo on? aFamilyToday Health jakaa kanssasi pian!
Onko ruoka, jota kaipaat, merkki vauvasi sukupuolesta? Aamupahoinvoinnin oireet kertovat vauvan sukupuolesta kohdussa
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Raskaana olevat naiset, joilla on syyhy, eivät aiheuta paljon vaikutusta. Hoidossa on kuitenkin oltava varovainen, koska jotkut syyhylääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi.
Raskauden aikana tunnet usein nälkää. Tänä aikana, jos mahdollista, syö kourallinen manteleita, koska mantelit ovat hyviä raskaana oleville naisille.
Raskaus voi toisinaan olla stressaavaa. Katso seuraavat 10 tapaa poistaa stressiä raskauden aikana!
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
