Monet raskaana olevat naiset valittavat usein rumasta kuivasta hilseilevästä ihosta. Toisaalta kuiva iho on myös syy ennenaikaiseen ikääntymiseen, varsinkin kun hormonaaliset muutokset kiristävät kuivaa ihoa.
Raskaus on aikaa, jolloin tarvitset hyvää hoitoa sekä fyysisesti että henkisesti. Tämä on myös aika, jolloin raskaana olevan naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia. Useimmat raskaana vaaleammat iho kuin ennen, koska vaikutuksesta raskauteen hormoneja . Hormonaaliset vaihtelut saavat kehon keräämään enemmän vettä, mikä johtaa näkyvästi kirkkaampaan ihoon.
Nämä hormonit ovat kuitenkin syynä kuivalle, hilseilevälle iholle. Vaikka tämä tilanne ei aiheuta huolta, se tekee raskaana olevista naisista epämukavaksi sekä luottamuksen puutteen kommunikoinnissa. aFamilyToday Health auttaa sinua ymmärtämään paremmin, miksi ihosi on kuiva raskauden aikana!
Hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat tuoda kehoon monia muutoksia, joista yksi on kuiva, hilseilevä iho. Syynä on se, että hormonitasojen muutosprosessi aiheuttaa sen, että iho menettää kimmoisuutensa ja tarvittavan kosteutensa yhdistettynä ihon venymiseen mukautuakseen sikiön kehitykseen kohdussa.
Kaikki nämä tekijät johtavat kuivaan, punaiseen, kutisevaan ihoon. Joissakin tapauksissa iholla näkyy myös hilseileviä läiskiä. Nämä oireet ovat täysin normaaleja ja niitä voidaan hoitaa helposti. Siksi sinun ei tarvitse huolehtia liikaa. Jos oireet ovat yhä vakavampia, sinun on hakeuduttava välittömästi ihotautilääkäriin tehokkaiden ratkaisujen saamiseksi.
Yleensä raskaana olevilla naisilla on kuiva iho-ongelmia ensimmäisen raskauskuukauden tai ensimmäisen kolmanneksen aikana . Joillakin henkilöillä tämä kuivuus voi joskus jatkua kolmannelle kolmannekselle . Kaula, kädet ja vatsan ympärillä oleva iho ovat pahimpia paikkoja.
Lisäksi ihoalueet, kuten kyynärpäät, polvet ja kantapäät, voivat myös kuivua. Jotkut raskaana olevat naiset raportoivat myös kutinasta reisissä, rinnoissa ja käsivarsissa.
Kuten mainittiin, tärkein syy ihon kuivumiseen raskauden aikana on hormonaaliset muutokset. Tämän seurauksena iho menettää kimmoisuutensa sekä luonnolliset öljynsä. Kuivasta ihosta ei kuitenkaan ole vastuussa vain hormonit, vaan myös monet muut tekijät vaikuttavat tähän tilaan. Jotkut niistä sisältävät:
Raskauden aikana kehosi tarvitsee enemmän vettä vastatakseen kasvavan sikiön tarpeisiin. Jos raskaana olevat naiset eivät juo tarpeeksi vettä, on vaarana ihon kuivuminen.
Raskaushormonit voivat stimuloida öljyrauhasia tuottamaan enemmän, mikä johtaa aknen muodostumiseen . Rasvainen iho näkyy iholla paljon, joten peset kasvosi usein, jolloin kuivaat ihosi vahingossa.
Raskaudenaikainen kuiva, hilseilevä iho voi johtua myös raskauden aikaisesta liiallisesta stressistä .
Tietyt ruokavaliomuutokset raskauden aikana vaikuttavat myös ihon kimmoisuuteen.
Kuivaan ihoon liittyy usein kutinaa. Jatkuva raapiminen voi johtaa ihon naarmuihin, jotka voivat jopa saada tulehduksen tai muodostaa arpia.
Jos raskaana olevalla naisella on ollut ekseema , kuiva iho voi aiheuttaa ihottuman uusiutumisen. Vaikea ja laajalle levinnyt kuiva iho vaatii lääkärinhoitoa.
Jotkut seuraavista toimenpiteistä ovat erittäin tehokkaita kuivan ihon hoidossa:
Käytä mietoja puhdistusaineita ihosi puhdistamiseen saippuaa sisältävien tuotteiden sijaan. Muista taputella ihoa hellästi pesun jälkeen hieromisen sijaan.
Tietyt voiteet, kuten kalamiini, ihon kosteusvoiteet, E-vitamiini ja keramidit, rauhoittavat ja kosteuttavat kuivaa ihoa. Raskaana olevien naisten tulee kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Jos sinua vaivaa kuiva, hilseilevä iho, on suositeltavaa rajoittaa synteettisten kankaiden käyttöä, koska ne sitovat lämpöä ja tekevät ihosta vieläkin kuivemman. Sen sijaan kannattaa käyttää puuvillakankaasta valmistettuja vaatteita.
Vältä naarmuuntumista niin paljon kuin mahdollista, jotta iho ei vaurioidu.
Älä mene uimaan, kun ihosi on kuiva, sillä uima-altaassa oleva kloorattu vesi voi pahentaa ihon tilaa.
Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, raskaana olevat naiset voivat estää ihon kuivumista seuraavilla yksinkertaisilla tavoilla:
Juo enemmän vettä. Vältä kehon kuivumista kofeiinipitoisilla juomilla, kuten teellä, kahvilla, energiajuomilla, soodalla... Turvallisia valintoja ovat hedelmämehut, inkivääritee.
Lisää runsaasti vettä sisältäviä ruokia, kuten vihreitä vihanneksia, vesimelonia, keittoja. Lisäksi on välttämätöntä ylläpitää terveellistä, tasapainoista ruokavaliota terveen ihon kannalta.
Ruoat, kuten oliiviöljy, pähkinät ja avokadot, voivat edistää ihon terveyttä.
On suositeltavaa käyttää luonnollista kosteuttavaa naamiota ihon kosteuttamiseksi, jolloin se näyttää pehmeältä ja raikkaalta.
Terveiden elämäntapojen ja aktiivisuuden ylläpitäminen kävelemällä, hellästi harjoittelemalla on myös erittäin hyödyllistä iholle.
Minimoi raskaudenaikainen stressi meditoimalla, joogaamalla, hengitysharjoituksilla yhdistettynä kuuntelemalla pehmeää musiikkia rentoutumiseen.
Käytä aurinkovoidetta, jossa on oikea SPF, jotta voit rajoittaa ultraviolettisäteiden haitallisia vaikutuksia.
Raskaana olevien naisten tulee kylpeä lämpimällä vedellä luonnollisten öljyjen poistamiseksi ihon tasapainottamiseksi.
Levitä kosteusvoidetta tai voidetta heti kylvyn jälkeen pitääksesi ihon kosteana. On parasta valita tuotteita, joissa on luonnollisia ainesosia.
Käytä ilmankostutinta sijoittaa huoneeseen yöllä säilyttää kosteuden tilaa.
Raskauden aikana kuivunut hilseilevä iho voidaan hoitaa ilman suuria vaikeuksia. Vaikka kuiva tai hilseilevä iho ei ole terveydelle haitallista, se voi olla epämukavaa ja ärsyttävää. Tietyissä tilanteissa sinun on mentävä lääkäriin välittömästi:
Raskaana oleville naisille, joilla on ekseema tai allerginen ihotulehdus .
Jos raskaana olevalla naisella on follikuliitti, on turvotusta ja kipua.
Jos sinulla on selluliitti, se on eräänlainen bakteeri-infektio.
Kuiva halkeileva iho tai halkeamia, jotka pahenevat.
Kuiva iho vatsasta leviää muille kehon alueille, kuten käsiin ja jalkoihin, ja naarmuja ilmaantuu. Tämä voi olla merkki urtikariasta raskauden aikana (Pruritic Urticarial Papules and Plaques (PUPP).
Vaalea virtsa ja ulosteet voivat olla varoitusmerkki raskauden kolestaasista (ICP), raskauteen liittyvästä maksahäiriöstä, joka vaikuttaa sapen erittymiseen. ICP aiheuttaa riskin sikiölle, koska se voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen tai kuolleena syntymiseen .
Vaikea kutina ja ihon kuivuus erityisesti kämmenissä ja jaloissa.
Kuiva, hilseilevä iho on täysin normaalia eikä vaarallista. Suurin osa ihmisistä toipuu itsestään pian synnytyksen jälkeen. Toivottavasti aFamilyToday Healthin tuomat tiedot auttavat sinua saamaan terveen raskauden.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkeraa melonia kohtuudella, tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä raskaudelle sekä estävät monia terveysongelmia.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
Raskaana olevien äitien tilanne, jolla on alavatsakipuja kussakin raskauden vaiheessa, johtuu monista eri syistä. Ota selvää nyt aFamilyToday Healthin avulla.
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Monet raskaana olevat äidit ovat pitkään pohtineet, onko hyvä käydä röntgenissä raskaana? mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät saa tyydyttäviä vastauksia.
Maksassa on runsaasti rautaa, mutta maksan liiallinen syöminen raskauden aikana johtaa A-vitamiinin ylimäärään, sikiö voi syntyä epämuodostumilla ja loistulehduksilla, jos likainen maksa syödään.
Yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä flunssaa raskaana oleville naisille on löytää keinoja lisätä elimistön vastustuskykyä, erityisesti ihon vastustuskykyä.
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Emättimen hiivatulehdus raskauden aikana on bakteeri-infektio, johon raskaana olevilla naisilla on suuri riski. Selvitä syyt ja merkit, jotta se voidaan ehkäistä ja hoitaa nopeasti.
Jalkojen turvotusta raskauden aikana vähentävien tapojen soveltaminen auttaa raskaana olevia naisia vähentämään heidän kokemaansa epämukavuutta terveen raskauden saavuttamiseksi.
aFamilyToday Health - Lasten iho on luonnostaan hauras, joten ihosairauksien, kuten seborrooisen dermatiitin ja vihurirokon, oppiminen helpottaa vauvasi ihon hoitoa.
Jotta voit ehkäistä ja häivyttää venytysarpia nopeasti raskauden aikana, älä jätä huomiotta seuraavia yksinkertaisia aFamilyToday Healthin vinkkejä!
On olemassa mahdollisesti vaarallisia toimintoja, joista raskaana olevien naisten tulee olla tietoisia. Mikä tuo on? aFamilyToday Health jakaa kanssasi pian!
Onko ruoka, jota kaipaat, merkki vauvasi sukupuolesta? Aamupahoinvoinnin oireet kertovat vauvan sukupuolesta kohdussa
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Raskaana olevat naiset, joilla on syyhy, eivät aiheuta paljon vaikutusta. Hoidossa on kuitenkin oltava varovainen, koska jotkut syyhylääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi.
Raskauden aikana tunnet usein nälkää. Tänä aikana, jos mahdollista, syö kourallinen manteleita, koska mantelit ovat hyviä raskaana oleville naisille.
Raskaus voi toisinaan olla stressaavaa. Katso seuraavat 10 tapaa poistaa stressiä raskauden aikana!
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
