Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Äidin keskenmenon aiheuttaman kivun parantaminen
Keskenmeno on luultavasti yksi traumaattisimmista tapahtumista elämässäsi. Kuitenkin, mitä voit tehdä, on ottaa vahvasti seuraava askel. Ehkä kun olet uudelleen raskaana, psykologiset pakkomielteet ovat edelleen olemassa ja olet aina huolissasi siitä, mitä seuraavassa raskaudessa tapahtuu. Kokeile näitä vinkkejä auttaaksesi sinua poistamaan psykologiset esteet tulla raskaaksi uudelleen keskenmenon jälkeen.
Mitä tunteita saatat kokea keskenmenon aikana?
Tietenkin, jos sinulla on ollut keskenmeno aiemmin, olet huolissasi siitä, että sama asia voi toistua, etenkin raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.
Saatat kokea monia tunteita, kuten:
Ole välinpitämätön tämän raskauden suhteen ja yritä kutistua takaisin;
Tunnet olevasi seikkailussa, joskus onnellinen, mutta joskus peloissasi;
Syyllisyys siitä, että olen jatkanut raskaana olemista edellisen raskauden jälkeen.
Keskenmenon jakso voi olla erityisen vaikea, mutta sinun on helpompi selviytyä, jos tunnustat ja hyväksyt tämän kipeän muiston sen sijaan, että yrität työntää sitä pois mielestäsi. Kun olet päässyt yli tuosta menneestä hetkestä, voit tuntea olosi itsevarmemmaksi ja vähemmän ahdistuneeksi seuraavan raskauden aikana.
Jos et voi unohtaa tapahtunutta, mitä sinun pitäisi tehdä?
Sinun pitäisi tietää, että tämä raskaus on täysin erilainen kuin edellinen. Todennäköisesti sinua ahdistaa edelleen se, mitä viime kerralla tapahtui, vaikka odotatkin edelleen tulevaa vauvaasi. Jotkut odottavat äidit tuntevat, että he eivät voi todella uskoa tähän uuteen raskauteen ennen kuin edellisen keskenmenonsa on ohi.
Kun saavutat jokaisen raskauden virstanpylvään, kuten kuulet vauvan sydämenlyönnin tai tunnet vauvan liikkeen, voit olla varma, että asiat sujuvat hyvin. Tässä on joitain muita vinkkejä, jotka auttavat sinua olemaan aktiivisempia:
Ajattele positiivisesti joka päivä samaan aikaan
Yritä elää tässä hetkessä. Kun olet huolissasi tulevaisuudesta, pysähdy ja ajattele vain tätä hetkeä ja sitä, mitä nyt tapahtuu. Kiinnitä aina huomiota ympärilläsi oleviin nähtävyyksiin, tuoksuihin ja ääniin ja hallitse ajatuksiasi ja tunteitasi. Tämä voi vähentää stressiä ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
Ota selvää mitä tapahtui
Kun menetät vauvasi, olet ehkä ollut liian järkyttynyt ja järkyttynyt pohtiaksesi keskenmenon syitä . Kysy lääkäriltäsi lisätietoja, jotta ymmärrät mitä tapahtui.
Monilla keskenmenoilla ei ole selvää syytä. Jos sinulla on ollut yksi tai kaksi keskenmenoa aiemmin, se ei tarkoita, että sinulla on toinen keskenmeno. Sinulla on edelleen erittäin todennäköinen onnistunut raskaus. Useimmilla naisilla, joilla on ollut yksi keskenmeno, voi silti olla normaali, terve raskaus.
Oppi paljon viime kerralla
Jos keskenmeno on aiemmin diagnosoitu vaurioituneen munasolun tai suulakihalkion seurauksena, tutki nämä olosuhteet huolellisesti. Saatat tuntea hallitsevasi tilannetta paremmin, jos ymmärrät mitä tapahtui menneisyydessä.
Kokeile rentoutusharjoituksia
Rentoutuminen voi auttaa sinua rauhoittumaan ja miettimään, miltä vauvastasi tuntuu, kun hän syntyy. Tulet luultavasti aina kaipaamaan kadonnutta lastasi, mutta korvaa ne tunteet rakkauden ja odotuksen tunteilla tällä kertaa ja maalaa kuva siitä, miltä asiat tulevat olemaan, kun synnytät. Joskus syntymättömän vauvan kanssa puhuminen voi myös auttaa sinua luomaan siteen vauvaasi.
Jaa huolesi
Sinun ei tarvitse käsitellä näitä tunteita yksin. Kumppanisi on myös kokenut paljon tuskaa kanssasi, joten hän ymmärtää helposti jakamasi tunteet.
Keskustele lääkärisi kanssa usein
Säännölliset synnytystä edeltävät tarkastukset auttavat sinua olemaan varmoja siitä, että vauvasi kasvaa terveenä kohdussa. Älä unohda kertoa huolestasi myös lääkärillesi. Ota mukaan luettelo kysymyksistä, jotka haluat kysyä, jotta et menetä mitään epäselvää.
Etsi ulkopuolista tukea
Ystävysty luotettujen ihmisten kanssa, jotka ovat kokeneet samanlaisen tuskan, vaikka tapahtuneen palauttaminen tuntuu aluksi hieman vaikealta. Mutta vähitellen, kun he voivat puhua vapaasti, he ovat suuri hengellisen rohkaisun lähde sinulle.
Voit nähdä lisää:
Rohkeutta voittaa lapsen menettämisen tuska
Kauanko seuraavaa raskautta kannattaa odottaa?
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Mistä spagetin himo raskaana olevat naiset ovat merkki?
aFamilyToday Health - Pastaa pidetään monien raskaana olevien naisten suosikkiruokana. Onko tämä ruoka todella turvallinen raskaana oleville naisille?
Onko epätavallista, että raskaana olevilla naisilla on nenäverenvuotoa?
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Onko vaarallista virtsata paljon tai vuotaa virtsaa raskauden aikana?
aFamilyToday Health - Yksi raskaana olevien äitien kärsimyksistä on virtsankarkailu. Seuraavat osakkeet auttavat raskaana olevia äitejä hallitsemaan kehoaan paremmin.
Syy, miksi raskaana olevien naisten ei pitäisi käyttää korkokenkiä
aFamilyToday Health - Monille raskaana oleville naisille korkokenkien käyttö on useimmin kysytty kysymys. Turvallisuus on edelleen etusijalla.
Auta raskaana olevia naisia erottamaan fysiologiset ja synnytyksen supistukset
Joskus synnytyksen supistukset saavat sinut ajattelemaan, että olet synnyttämässä, mutta kun menet sairaalaan tarkistamaan, se ei ole sitä, itse asiassa se on vain fysiologisia supistuksia.
10 syytä, miksi raskaana olevilla naisilla on alavatsakipuja raskauden aikana
Raskaudenaikainen alavatsakipu tuntuu usein kuukautiskipulta. Mistä tämä tilanne sitten johtuu?
6 vinkkiä, jotka auttavat raskaana olevia naisia olemaan aina onnellisia
Raskaana olevan äidin mieliala vaikuttaa suuresti sikiön kehityksen terveyteen. 6 vinkkiä aFamilyToday Health jakaa artikkelissa auttaakseen raskaana olevia äitejä olemaan aina onnellisia!
Lyhyt kohdunkaula voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen
Harva tietää, että yksi syy siihen, miksi vauvat syntyvät odotettua aikaisemmin, on se, että äidin kohdunkaula on lyhyt.
D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot raskauden aikana
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
9 iho-ongelmaa, joita raskaana olevat naiset kohtaavat usein
Katsotaanpa aFamilyToday Healthin iho-ongelmia raskauden aikana, jotta tiedät ihosi tilasi ja osaat hoitaa sitä turvallisesti raskauden aikana.
3 yksinkertaista vinkkiä, joiden avulla kotiäidit tunnistavat myrkyllisen ruokaöljyn
aFamilyToday Health - Älykkäänä kuluttajana, mallikotiäitinä, valitse viisaasti turvalliset ruokaöljyt rakkaalle perheellesi!
Kuinka vaarallista on kohdun esiinluiskahdus raskauden aikana?
Kohdun esiinluiskahdus raskauden aikana on harvinainen mutta vaarallinen tila, raskaana olevien naisten tulisi oppia tästä taudista, jotta he voivat puuttua asiaan ajoissa.
Aiheuttaako imetys todella rintojen roikkumista?
aFamilyToday Health - Äidit ihmettelevät usein, aiheuttaako imetys rintoja roikkuu. Tässä artikkelissa asiantuntijat vastaavat tähän kysymykseen sinulle.
Kutiavat näppylät ja urtikaria raskauden aikana: syyt ja hoito
Kutiavat näppylät ja nokkosihottuma raskauden aikana ovat melko yleisiä iho-ongelmia joillakin raskaana olevilla naisilla. Sinun on selvitettävä syy oikean hoidon saamiseksi.
Tiedätkö kuinka välilihaa hierotaan raskauden aikana?
Sen lisäksi, että se ehkäisee synnytyksen jälkeisen välikalvon repeytymisen riskiä, välikalvon hieronta auttaa myös raskaana olevien toipumaan nopeasti.
Onko ripuli keisarinleikkauksen jälkeen vaarallista?
aFamilyToday Health - Keisarileikkaukseen liittyy aina monia epävarmuustekijöitä, mukaan lukien ripuli keisarinleikkauksen jälkeen. Opitaanpa tästä herkästä ongelmasta seuraavassa artikkelissa.
Raskaana olevat naiset juovat alkoholia: sikiö kantaa seuraukset
aFamilyToday Health - Alkoholin juominen raskauden aikana ei vahingoita vain äidin terveyttä, vaan vaikuttaa myös suoraan sikiön kehitykseen.
Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää rintaliivejä raskauden aikana?
aFamilyToday Health - Rintaliivien käyttö raskauden aikana voi tehdä raskaana olevista naisista epämukavaksi. Katso oikean paidan valinnan salaisuus auttaaksesi sinua tuntemaan olosi mukavammaksi.
Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Miten vihreä tee vaikuttaa hedelmällisyyteen?
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Vaikuttaako istukan verenvuoto raskauteen?
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Piirrä ruumiinlämpö nähdäksesi ovulaation päivämäärä
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.