Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
3 yksinkertaista vinkkiä, joiden avulla kotiäidit tunnistavat myrkyllisen ruokaöljyn
Myrkyllistä ruokaöljyä pidetään yhtenä johtavista sydän- ja verisuonitautien aiheuttajista maassamme. Markkinoilla laajalti myytävän huonolaatuisen öljyn tilanteessa viisaiden kotiäitien on hankittava itselleen tarvittavat tiedot ruokaöljyn valinnasta suojellakseen koko perheen terveyttä.
Tiesitkö, että 99 % kaupoissa myytävistä ruokaöljyistä on jalostettuja öljyjä? Tutkijat ovat osoittaneet, että "transrasvat" ovat syynä useisiin haitallisiin terveysvaikutuksiin kuluttajille, kuten liikalihavuuteen, diabetekseen tai sydän- ja verisuoniongelmiin.
Myös kasviperäiset ruokaöljyt, joita pidetään terveydelle turvallisina, pitkän varastoinnin tai käytön jälkeen, auringonvalon, lämpötilan ja hapettumisen vaikutuksesta, ne ovat myös muotoutuneita ja haitallisia käyttäjälle. Jos haluat tarkistaa, onko ruokaöljysi turvallista, kokeile näitä kolmea yksinkertaista menetelmää alla!
Tarkkailla
Kotiäidit voivat paljaalla silmällä tarkkailla, onko ruokaöljy luonnottoman keltaista, läpinäkymätöntä keltaista vai tummankeltaista. Jos näin on, on todennäköistä, että luonnolliset ravintoaineet on suodatettu pois, mikä tekee ruokaöljystä silmiinpistävän kirkkaan keltaisen värin.
Lue pakkaus huolellisesti
Sinun tulee lukea pullon tai pakkauksen tiedot huolellisesti selvittääksesi, onko öljy valmistettu maissista, puuvillansiemenistä, auringonkukasta, soijapavuista, kookospähkinästä, seesaminsiemenistä, maapähkinöistä vai rapsista. Nämä öljyt hajoavat helposti puristettaessa, joten ne on puhdistettava ja hajotettava.
Jos pakkauksessa ei ole tekstiä "super puhdas" tai "kylmäpuristettu", tämä jalostettu öljy on turvallinen käyttäjille. Älä myöskään luota liikaa tuotteen tietoihin. Monet tutkimustulokset osoittavat, että myrkyllisiä jalostettuja öljyjä sisältävää ultrapuhdasta ruokaöljyä on kymmeniä pulloja.
Pullot on valmistettu huonolaatuisesta muovista
Ruokaöljypullot ovat läpinäkyvää, huonolaatuista muovia, joka on teollisesti käsitelty ja jolla ei enää ole kykyä varmistaa ruokaöljyn hapettumista, mikä voi olla terveydelle haitallista. Markkinoilla ajelehtii lukemattomia huonolaatuisia ja epähygieenisiä ruokaöljyjä, joten meidän kotiäitien tulee olla varovaisia perheidemme ruoanlaitossa.
Puhtaan, käsittelemättömän ruokaöljyn valitseminen on todella tärkeää. On parasta pysyä erossa kasviöljyistä tai jalostetuista rypsiöljyistä, maapähkinöistä, soijapavuista, auringonkukasta ja maissista. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ruokaöljyissä on paljon haitallisia rasvoja , jopa sellaisia, joiden uskotaan olevan terveellisiä, kuten ekstra-neitsytoliiviöljy. Lisäksi monet yritysten mainoslauseet, kuten:
"Niin kauan kuin öljy ei sisällä transrasvoja, se on hyvää"
Pikaruoassa, pakatuissa ruoissa ja säilykkeissä olevat transrasvat ovat vastuussa kroonisista sairauksista, kuten liikalihavuudesta, diabeteksesta ja jopa kuolemasta.
Syy, miksi elintarvikkeet merkitään "transrasvattomaksi", johtuu siitä, että valmistusprosessissa ihmiset ovat muuttaneet transrasvoja toiseksi, paljon vaarallisemmaksi rasvatyypiksi.
"Kasviöljyt, kuten rapsi- ja auringonkukkaöljyt, ovat hyviä"
Kuten edellä mainittiin, kasviöljy on todella hyvää terveydelle, mutta kun sitä jalostetaan, kaikki vitamiinit ja ravintoaineet eivät ole enää saatavilla ja ruokaöljystä tulee myrkyllistä.
“Erittäin terveellinen ekstra-neitsytoliiviöljy”
Tämä väite on vain osittain totta, koska suurin osa kaupasta löytyvästä oliiviöljystä ei ole ekstra-neitsytolista. Tutkimukset osoittavat, että valmistajat sekoittavat oliiviöljyä heikkolaatuisiin jalostettuihin öljyihin. Jopa 69 % markkinoilla myytävästä "ultra-neitsytoliiviöljystä" on väärennettyä.
Älykkäänä kuluttajana, mallina kotiäitinä , sinun tulee viisaasti valita turvalliset tuotteet nauttiaksesi aina herkullisen aterian rakkaan perheesi kanssa!
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Mistä spagetin himo raskaana olevat naiset ovat merkki?
aFamilyToday Health - Pastaa pidetään monien raskaana olevien naisten suosikkiruokana. Onko tämä ruoka todella turvallinen raskaana oleville naisille?
Onko epätavallista, että raskaana olevilla naisilla on nenäverenvuotoa?
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Onko vaarallista virtsata paljon tai vuotaa virtsaa raskauden aikana?
aFamilyToday Health - Yksi raskaana olevien äitien kärsimyksistä on virtsankarkailu. Seuraavat osakkeet auttavat raskaana olevia äitejä hallitsemaan kehoaan paremmin.
Syy, miksi raskaana olevien naisten ei pitäisi käyttää korkokenkiä
aFamilyToday Health - Monille raskaana oleville naisille korkokenkien käyttö on useimmin kysytty kysymys. Turvallisuus on edelleen etusijalla.
Auta raskaana olevia naisia erottamaan fysiologiset ja synnytyksen supistukset
Joskus synnytyksen supistukset saavat sinut ajattelemaan, että olet synnyttämässä, mutta kun menet sairaalaan tarkistamaan, se ei ole sitä, itse asiassa se on vain fysiologisia supistuksia.
10 syytä, miksi raskaana olevilla naisilla on alavatsakipuja raskauden aikana
Raskaudenaikainen alavatsakipu tuntuu usein kuukautiskipulta. Mistä tämä tilanne sitten johtuu?
6 vinkkiä, jotka auttavat raskaana olevia naisia olemaan aina onnellisia
Raskaana olevan äidin mieliala vaikuttaa suuresti sikiön kehityksen terveyteen. 6 vinkkiä aFamilyToday Health jakaa artikkelissa auttaakseen raskaana olevia äitejä olemaan aina onnellisia!
Lyhyt kohdunkaula voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen
Harva tietää, että yksi syy siihen, miksi vauvat syntyvät odotettua aikaisemmin, on se, että äidin kohdunkaula on lyhyt.
D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot raskauden aikana
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
9 iho-ongelmaa, joita raskaana olevat naiset kohtaavat usein
Katsotaanpa aFamilyToday Healthin iho-ongelmia raskauden aikana, jotta tiedät ihosi tilasi ja osaat hoitaa sitä turvallisesti raskauden aikana.
3 yksinkertaista vinkkiä, joiden avulla kotiäidit tunnistavat myrkyllisen ruokaöljyn
aFamilyToday Health - Älykkäänä kuluttajana, mallikotiäitinä, valitse viisaasti turvalliset ruokaöljyt rakkaalle perheellesi!
Kuinka vaarallista on kohdun esiinluiskahdus raskauden aikana?
Kohdun esiinluiskahdus raskauden aikana on harvinainen mutta vaarallinen tila, raskaana olevien naisten tulisi oppia tästä taudista, jotta he voivat puuttua asiaan ajoissa.
Aiheuttaako imetys todella rintojen roikkumista?
aFamilyToday Health - Äidit ihmettelevät usein, aiheuttaako imetys rintoja roikkuu. Tässä artikkelissa asiantuntijat vastaavat tähän kysymykseen sinulle.
Kutiavat näppylät ja urtikaria raskauden aikana: syyt ja hoito
Kutiavat näppylät ja nokkosihottuma raskauden aikana ovat melko yleisiä iho-ongelmia joillakin raskaana olevilla naisilla. Sinun on selvitettävä syy oikean hoidon saamiseksi.
Tiedätkö kuinka välilihaa hierotaan raskauden aikana?
Sen lisäksi, että se ehkäisee synnytyksen jälkeisen välikalvon repeytymisen riskiä, välikalvon hieronta auttaa myös raskaana olevien toipumaan nopeasti.
Onko ripuli keisarinleikkauksen jälkeen vaarallista?
aFamilyToday Health - Keisarileikkaukseen liittyy aina monia epävarmuustekijöitä, mukaan lukien ripuli keisarinleikkauksen jälkeen. Opitaanpa tästä herkästä ongelmasta seuraavassa artikkelissa.
Raskaana olevat naiset juovat alkoholia: sikiö kantaa seuraukset
aFamilyToday Health - Alkoholin juominen raskauden aikana ei vahingoita vain äidin terveyttä, vaan vaikuttaa myös suoraan sikiön kehitykseen.
Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää rintaliivejä raskauden aikana?
aFamilyToday Health - Rintaliivien käyttö raskauden aikana voi tehdä raskaana olevista naisista epämukavaksi. Katso oikean paidan valinnan salaisuus auttaaksesi sinua tuntemaan olosi mukavammaksi.
Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Miten vihreä tee vaikuttaa hedelmällisyyteen?
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Vaikuttaako istukan verenvuoto raskauteen?
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Piirrä ruumiinlämpö nähdäksesi ovulaation päivämäärä
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.