10 syytä, miksi raskaana olevilla naisilla on alavatsakipuja raskauden aikana

Yleensä raskaudenaikainen alavatsakipu alkaa toisen kolmanneksen lopussa ja tuntuu kuukautiskipuilta. Jotkut raskaana olevat naiset kokevat kuitenkin alavatsakipua jo 12. raskausviikolla tai aikaisemmin.

Raskauden hetkestä vauvan syntymään raskaana olevan naisen vatsa käy läpi monia muutoksia. Kohtusi kasvaa suuremmaksi 9 kuukauden aikana, mikä pakottaa vatsasi muuttumaan mukautumaan kasvavaan sikiöön.

Jokainen raskaus on erilainen kokemus, joten joskus raskauden tunteen syy on erilainen. Yleensä on muutamia syitä, miksi tunnet alavatsakipua raskauden aikana, muut kuin vatsalihasten kouristukset. Seuraavassa aFamilyToday Healthin artikkelissa luetellaan tämän ilmiön syyt.

Syitä alavatsakipuun raskauden aikana

Monet ihmiset ihmettelevät, miksi raskaana olevilla naisilla on alavatsakipuja? Vastauksesi voi johtua seuraavista 9 tärkeimmistä syistä:

1. Istukan irtoaminen aiheuttaa alavatsakipua raskauden aikana

Raskauden aikana kohtusi kasvaa istukan mukana. Istukka on tärkeä elin sikiön selviytymiselle, koska se tarjoaa vauvan kehittymiseen tarvittavat ravintoaineet ja ravinnon.

Harvinaisissa tapauksissa istukka irtoaa kohdun seinämästä. Kun näin tapahtuu, kohtu tulee kireäksi ja kipeäksi. Jos tämä kipu jatkuu eikä mene ohi, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.

Normaalisti istukka irtoaa kohdun seinämästä, kun olet synnyttänyt lapsesi. Siksi ennenaikainen istukan irtoaminen vaikuttaa vakavasti vauvaan. Samaan aikaan tutkimukset osoittavat, että istukan irtoaminen voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten perinataalista kuolemaa. Onneksi tätä ilmiötä esiintyy vain noin 1,5 %:ssa kaikista maailman raskauksista.

2. Ummetus ja turvotus saavat raskaana olevilla naisilla alavatsakipuja

Raskauden aikana sinulla on usein ajatus, että syöt kahdelle. Mutta itse asiassa tämä on erittäin väärin. Raskauden aikana sinun tarvitsee vain syödä itsellesi ruokavaliolla, joka sisältää runsaasti ravinteita, riittävästi rasvoja ja välttämättömiä kivennäisaineita. Näin varmistetaan sikiön kehitys .

Useimmissa tapauksissa terveellinen ruokavalio ei voi auttaa estämään ummetusta. Koska ummetus on vain yksi monista syistä alavatsakipuihin raskauden aikana.

Syy ei ole täysin riippuvainen ruokavaliostasi, vaan myös kohtusi jatkuvasta paineesta suolen seinämään. Lisäksi lisääntynyt progesteronitaso potilaan kehossa vähentää suolen motiliteettia (alhaiset progesteronitasot vaikuttavat myös haitallisesti sikiöön). Tämä saa vahingossa ruoan kulkeutumaan ruoansulatuskanavan läpi usein hitaammin. Kaikki nämä tekijät saavat sinut tuntemaan kipua ja epämukavuutta alavatsassasi.

Siksi runsaskuituinen ruokavalio, riittävä veden juonti ja lempeä liikunta auttavat estämään ummetusta raskauden aikana . Jos haluat päästä eroon tästä nopeammin, voit kysyä lääkäriltäsi, voitko ottaa ulosteenpehmennintä tai kokeilla suolen liikkeitä, kuten paksusuolen hieromista.

3. Keho kerää rasvaa raskauden aikana

Painonnousu raskauden aikana ei vain muuta kehosi muotoa, vaan saa myös tuntemaan olosi kireäksi vatsassa. Vuoden ensimmäisen ja toisen raskauskolmanneksen , elimistö merkkejä kasaantua liikaa rasvaa, joka alkaa vatsan ja sitten päästä reidet. 

Kun vatsasi kasvaa, rasvasolujen on myös mukauduttava kohdun kasvuun. Siksi alavatsakipu voi johtua rasvan kertymisestä joillekin raskaana oleville naisille aikaisemmin raskauden aikana tai toisen kolmanneksen aikana. Tässä vaiheessa tunnet samanlaisen tunteen kuin kuukautiskipuja.

4. Sikiön potkut voivat aiheuttaa äideille alavatsakipuja raskauden aikana

Raskauden aikana vatsasi on kuin kantoreppu. Toisen kolmanneksen aikana voit tuntea sikiön potkuja vatsassa. Tämä on merkki siitä, että vauvasi kasvaa terveenä. Kun vauvasi tulee vähitellen liian aktiiviseksi, vatsasi on kestettävä enemmän ja enemmän painetta. Joka kerta kun vauva potkaisee, vatsan seinämäsi kiristyy vasteena tähän ärsykkeeseen. Vaikka tämä on vain kehon mukautuva reaktio sikiöön, se tekee myös raskaana olevista naisista epämukavaksi.

Et ehkä tunne samaa kipua kuin kuukautisten aikana, mutta tunnet olosi turvotuksi tai kireäksi kuin syönyt täyden aterian. Tämä ei yleensä kestä kauan ja unohdat sen hetkessä.

5. Vatsa venyy liikaa raskauden aikana

Kuten due mennessä lähestyy , elimistö tuntuu enemmän levoton ja väsynyt. Saatat tuntea kipua koko kehossasi.

Selkäkipu on yleinen raskauden oire, koska selkäsi on tuettava sikiötä. Tämä voi myös olla syynä alavatsakipuun. Vatsan ja reisien kipu on myös yleistä, koska nämä lihakset, jotka ovat yhteydessä nivusia ja kohtua ympäröivään kudokseen, voivat venyttyä liikaa mukautuakseen kasvavaan sikiöön.

Paras tapa lievittää kipua on levätä enemmän, kun tunnet olevasi väsynyt. Voit myös lämmittää tai hieroa vartaloasi, levätä riittävästi, kun olosi on huono.

6. Virtsatieinfektio (UTI) aiheuttaa alavatsakipua raskauden aikana

Noin 10 % raskaana olevista äideistä on vaarassa saada virtsatieinfektio (UTI) jossain raskauden vaiheessa. Virtsarakon tulehduksen oireita voivat olla:

Kipu, epämukavuus tai polttava tunne virtsatessa

Lantion- tai alavatsakipu (yleensä juuri häpyluun yläpuolella)

Äkillinen tarve virtsata usein tai kyvyttömyys virtsata, vaikka virtsarakossa olisi hyvin vähän virtsaa

Haju, pahanhajuinen tai verinen virtsa

On syytä huomata, että tauti voi edetä jopa munuaistulehdukseksi, joka lisää ennenaikaisen synnytyksen riskiä . Tästä syystä lääkärisi testaa virtsasi jokaisella käynnillä tarkistaakseen merkkejä virtsatietulehdukseen mahdollisesti johtavista bakteereista. Samaan aikaan, jos sairaus havaitaan ajoissa, se voidaan hoitaa helposti antibiooteilla.

Raskaus tekee sinusta alttiimman kaikenlaisille virtsatietulehduksille, mukaan lukien munuaistulehdukset. Tästä syystä ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos epäilet, että sinulla on virtsatietulehdus. 

7. Sappikivet voivat aiheuttaa alavatsakipua raskauden aikana

Sappirakon sappikivet ovat yleisempiä naisilla, varsinkin jos he ovat ylipainoisia, yli 35-vuotiaita tai heillä on ollut sappikiviä. Sappikivien aiheuttamaa kipua (kutsutaan myös kolekystiitiksi) pidetään vakavana, ja se keskittyy vatsan oikeaan yläkvadranttiin. Joissakin tapauksissa kipu voi säteillä myös selän ympärillä ja oikean olkapään alapuolella.

8. Umpilisäkkeen tulehdus

Umpilisäkkeen tulehdusta on vaikea diagnosoida raskauden aikana, koska kohdun kasvaessa umpilisäke työntyy ylöspäin ja voi sijaita lähellä napaa tai maksaa. Tämän seurauksena diagnoosi voi olla tavallista hitaampaa, mikä on yksi syy siihen, miksi naiset ovat vaarassa kuolla umpilisäkkeen tulehdukseen raskauden aikana.

Vaikka umpilisäkkeen tulehduksen tavallinen merkki on kipu vatsan oikeassa alakulmassa, voit tuntea sen raskaana ollessasi korkeammalla. Muita oireita ovat ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja oksentelu.

9. Kohdunulkoinen raskaus

Raskaudenaikainen alavatsakipu voi myös olla varoitusmerkki kohdunulkoisesta raskaudesta , tilasta, jossa sikiö ei istu kohtuun, vaan sijaitsee sen ulkopuolella. Tämä on yksi vaarallisimmista synnytysongelmista, jopa hengenvaarallinen sekä äidille että vauvalle.

Siksi raskaana olevien äitien tulee säännöllisesti tarkistaa terveytensä havaitakseen epäsuotuisat tilanteet ja reagoida niihin nopeasti. Lisätietoa odottaville äideille, että kohdunulkoisen raskauden aikana raskaana olevat naiset ovat vatsakipujen lisäksi alttiita emättimen verenvuodon oireille.

10. Preeklampsia aiheuttaa alavatsakipua raskauden aikana

Yksi vaarallisista raskauden komplikaatioista on preeklampsia, joka aiheuttaa muutoksia verisuonissasi ja voi vaikuttaa muihin elimiin, kuten maksaan, munuaisiin, aivoihin ja jopa istukkaan. Sinulla on diagnosoitu preeklampsia, jos sinulle kehittyy korkea verenpaine 20 raskausviikon jälkeen ja epänormaalit proteiinitasot virtsassa, maksassa tai munuaisissa sekä jatkuvat päänsäryt tai näkömuutokset.

Merkkejä pre-eklampsia, puoli vatsakipu raskauden aikana voi sisältää:

Kipu tai voimakas kipu olkapään yläosassa

Kova päänsärky, joka ei mene pois

Näön muutokset (kuten näön hämärtyminen tai pisteiden tai tähtien näkeminen)

Pahoinvointi ja oksentelu

Hengenahdistus

Turvonneet kasvo- tai silmäpussit 

Pientä turvotusta kädessä 

Äkillinen ja voimakas turvotus jalassa tai nilkassa

Äkillinen nopea painonnousu (nesteen kertymisestä johtuen)

Lisäksi tutkimuksen mukaan preeklampsia johtuu tupakansavusta. Äitien tulisi rajoittaa lähellä olevien ihmisten tupakointia tai passiivista tupakointia preeklampsian riskin vähentämiseksi.

Milloin sinun tulee hakeutua lääkäriin, jos sinulla on alavatsakipuja raskauden aikana?

Joissakin tapauksissa raskaana olevilla naisilla on sairauksien aiheuttamia alavatsakipuja. Vakavissa tapauksissa, kuten kohdunulkoinen raskaus tai istukan irtoaminen, raskaana olevien naisten on mentävä nopeasti sairaalaan välittömään tutkimukseen.

Lisäksi sinun tulee välittömästi ottaa yhteyttä synnytyslääkäriin-gynekologiin, jos johonkin seuraavista oireista liittyy vatsakipua tai epämukavuutta:

Vaikea tai jatkuva kipu

Verenvuodon esiintyminen

Kuume

Vilunväristyksiä

Emätinvuoto

Delirium

Epämukavuus virtsatessa

Pahoinvointi ja oksentelu

Jotkut tavat voivat auttaa raskaana olevia naisia ​​vähentämään alavatsakipua tehokkaasti

Jos sinulla on lievää alavatsakipua raskauden aikana eikä sinulla ole mitään vakavampaa, kokeile näitä vinkkejä lievittääksesi kipua:

Liiku tai tee hellävaraista harjoitusta kivun lievittämiseksi.

Ota kylpy lämpimällä vedellä (älä käytä kuumaa vettä kylpyyn).

Taivuta kipua kohti.

Juo runsaasti nesteitä (Dehydraatio voi aiheuttaa Braxton-Hicksin supistuksia).

Yritä makuulla hiljaa, voi vähentää kipua, joka aiheutuu fysiologisista Braxton-Hicksin aiheuttamista supistuksista .