Ymmärrä hiilihydraattien rooli kehossa
Hiilihydraatit ovat yksi terveydellemme välttämättömistä ravintoaineista. Katsotaanpa tietoja hiilihydraateista tämän aineen oikeaa ja tehokasta käyttöä varten.
Tehokas tapa päästä eroon alkoholista heräämisen jälkeen, jota kannattaa hakea
Ihmisillä, jotka juovat paljon alkoholia heräämisen jälkeen, on usein päänsärkyä, karvas suu, väsymys, ruokahaluttomuus. Heti heräämisen jälkeen laitettuna he saavat nopeasti virkeyden takaisin. Oletko utelias tietämään?
Nyky-yhteiskunnassa meidän on hyvin vaikea välttää juhlia, vastaanottoja ja vaihtoja. Hauskan vilkas tunnelma saa meidät toisinaan innostumaan ja johtaa helposti juomiseen. Epämukavuuden tunne kestää seuraavaan päivään, mikä vaikuttaa terveyteemme ja alentaa työn tuottavuutta. Sinun täytyy tietää, kuinka päästä eroon alkoholista heräämisen jälkeen, jotta voit herätä välittömästi.
Miksi pitäisi soveltaa menetelmää juoda alkoholia heräämisen jälkeen?
Alkoholin ja oluen pääainesosa on etanolialkoholi. Kun ne ovat joutuneet kehoon, ne hajoavat asetaldehydiksi ADH-entsyymin vaikutuksesta. Sama entsyymi hapettaa asetaldehydin etikkahapoksi, jolloin etikkahappo hajoaa CO2:ksi ja energiaksi. Jos maksa ei tuota tarpeeksi entsyymejä asetaldehydin metaboloimiseksi, ne pysähtyvät elimistöön aiheuttaen juopumisen oireita, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, väsymystä...
Mahaan joutuva alkoholi voi aiheuttaa mahahaavoja. Useimmilla ihmisillä on vatsavaivoja heräämisen jälkeen. On ihmisiä, jotka juovat liikaa, voi jopa saada vatsaverenvuotoa .
Alkoholin juontimenetelmää tulisi käyttää heräämisen jälkeen mahdollisimman pian
Alkoholi on myös syyllinen B1-vitamiinin puutteeseen, jolloin alkoholia juovat ihmiset tuntevat olonsa hitaiksi, väsyneiksi, eivät halua harjoitella tai tehdä töitä seuraavana päivänä. Alkoholi estää hermosolujen halvaantumisen, jolloin tunnemme päänsärkyä, pahoinvointia, hidastaa refleksejä. Tämä vaikuttaa suuresti työn tai opiskelun tehokkuuteen.
Seuraavaksi ne voivat vahingoittaa maksasoluja, hermosoluja hiljaa, joita emme näe. Alkoholista imeytyy noin 20 % mahalaukussa ja 80 % ohutsuolessa. Sitten se metaboloituu ja noin 90 % palaa maksaan. Tästä syystä alkoholi heikentää maksan toimintaa. Alkoholin juojat voivat kohdata rasvamaksan, kirroosin ja maksasyövän riskin. Joten mikä on tapa juoda alkoholia heräämisen jälkeen?
Kuinka päästä eroon alkoholista heräämisen jälkeen
Juo lämmintä hunajavettä alkoholin lievittämiseksi
Lämpimän hunajaveden juominen on tehokas tapa juoda alkoholia heräämisen jälkeen. Hunajan fruktoosi auttaa aineenvaihdunnassa alkoholia nopeammin. Hunajan aminohapot, vitamiinit ja kivennäisaineet antavat energiaa ja vähentävät väsymystä. Lämmin hunajavesi kosteuttaa, korvaa elektrolyyttejä, vähentää krapulan tunnetta ja suoliston alkoholia.
Voit sekoittaa noin 200 ml lämmintä vettä 3 ruokalusikalliseen hunajaa. Sekoita vain hyvin ja juo heti. Jos haluat lisätä vaikutusta, voit lisätä siihen muutaman viipaleen tuoretta inkivääriä tai sitruunaa.
Kuinka päästä eroon alkoholista heräämisen jälkeen hunajan kanssa
Juo lämmintä inkiväärivettä
Inkivääri on mausteinen, lämmin maku. Uudet juojat kylmät usein kaikkialta. Lämpimän inkivääriveden juominen voi lämmittää kehoa ja ehkäistä vilustumista. Tuoreen inkiväärijuuren vaikuttava ainesosa gingerol voi nopeuttaa myrkkyjen poistumista kehosta. Sinun tarvitsee vain käyttää tuoretta inkivääriä pestynä, ihoa ei tarvitse poistaa, ohuiksi viipaleina tai jauhettua, kuumaan veteen liotettuna jäähtymään ja sitten juomaan.
Syö kuumaa puuroa
Ihmiset, jotka ovat humalassa heräämisen jälkeen, ovat usein väsyneitä, pahoinvointia ja menettävät ruokahalunsa. Jos ohitat syömisen, koet helposti vaarallisen hypoglykemian . Tavalliset kiinteät ruoat voivat olla vaikeasti sulavia, joten kuuma lietekulho on järkevä valinta. Laimea puuro antaa energiaa, auttaa kehoa palautumaan. Jos lisäät hieman suolaa, sillä on nesteytysvaikutus, joka korvaa elektrolyyttejä auttaen kehoa pysymään hereillä. Laimennettu puuro on myös helposti sulava, mikä vähentää suolistoalkoholia tai vatsakipua. Voit lisätä perillaa kuumaan puuroon auttaaksesi kehoasi lisäämään hien eritystä ja poistamaan enemmän myrkkyjä.
Syö hedelmiä rentoutuaksesi
Hedelmien syöminen on myös helppo tapa päästä eroon alkoholista heräämisen jälkeen. Mehevät hedelmät, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten appelsiinit ja greipit, täydentävät vettä, tarjoavat vitamiineja ja kivennäisaineita sekä edistävät alkoholin aineenvaihduntaa kehossa. Hedelmät, kuten banaanit, tarjoavat energiaa ja elektrolyyttejä ylläpitäen vireyttä.
Marjamehut ovat erittäin hyviä kuivattamaan ja kosteuttamaan
Juo kookosvettä rentoutuaksesi
Jos juopuminen johtaa runsaaseen oksentamiseen, tulee seuraavana päivänä juoda aktiivisesti tuoretta kookosvettä. Tuore kookosvesi on veden ja elektrolyyttien lähde elimistölle, joka voittaa kuivumisen ja suun kuivumisen. Kookosvedellä on diureettinen vaikutus, joka myös stimuloi myrkkyjen erittymistä virtsan kautta. Huomioi, että sinun tulee juoda tuoretta kookosvettä, ei purkitettua kookosvettä, koska tämä tuote sisältää paljon sokeria ja säilöntäaineita, mikä ei ole hyväksi terveydelle.
Syö kulhollinen vihreä papukeittoa
Vihreillä papuilla on makea maku, viileät ominaisuudet, tonic kaasu, kirkas lämpö, puhdistaa erittäin tehokkaasti. Kikherneet ovat myös erinomainen helposti sulavan kasviproteiinin lähde. Kulhon syöminen kuumaa vihreää papukeittoa auttaa täydentämään kehon energiaa ja vähentämään väsymystä alkoholin nauttimisen jälkeen. Vihreät pavut auttavat myös elimistöä poistamaan myrkkyjä, vähentämään juopumisen oireita runsaan juomisen jälkeen.
Alkoholia vähentävät tabletit, alkoholia vähentävät juomat annosmuodossa
Yksi kätevimmistä tavoista lievittää alkoholia heräämisen jälkeen on juoda alkoholitabletteja tai valmiiksi valmistettuja alkoholijuomia . Alkoholijuomatuotteet pullotetaan yleensä pullotettuina tai pussituina, määrä on jokaiseen käyttökertaan sopiva. Alkoholin detox-tabletit valmistetaan tablettien muodossa. Molemmilla tuotteilla on etuja, kuten:
- Turvalliset ainesosat, uutettu pääasiassa luonnollisista.
- Kätevä, voidaan käyttää heti, ei vie aikaa valmistaa.
- Turvallinen terveydelle, käytetään sekä alkoholisteille että ihmisille, joilla on alkoholin aiheuttama maksatoksisuus.
- Tuote tukee maksan aineenvaihduntaa, vähentää juopumisen aiheuttamia epämiellyttäviä oireita, suojaa maksasoluja ja hermosoluja.
Aito alkoholijuoma saatavilla Blog aFamilyTodaysta
Joihinkin markkinoilla myytäviin alkoholituotteisiin voit viitata, kuten: After Party New Nordic Ruotsista, ME 21 Asia juoma Vietnamista. Alkoholiton Rohto Alcohol Beverage Vietnamista tai Condition Health Care Drink Koreasta.
Ehkä meidän ei tarvitse kiistellä alkoholin haitallisista vaikutuksista. Terveytesi suojelemiseksi on parasta lopettaa alkoholin vieroitus heräämisen jälkeen . Lisäksi paljastetaan, että yllä olevien alkoholia vähentävien tablettien tai juomien kanssa voit käyttää sitä juuri ennen juomista ja sen jälkeen parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi!
Hyödyllinen:
Vinkkejä, jotka auttavat lapsia rakastamaan vihannesten syömistä
Vihreät vihannekset ovat elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä lasten ruoansulatusjärjestelmälle ja terveydelle, mutta useimmat lapset vihaavat tätä mietoa vihreää vihannesta. Seuraavat hyvät vinkit auttavat lapsia syömään vihanneksia herkullisella tavalla.
Suositeltu painonpudotusvalikko kiireisille ihmisille
Ehdota kiireisille ihmisille painonpudotusmenua, jossa on helppo valmistaa ruokia, jotka eivät vie liikaa aikaa. Ota yhteyttä nyt saadaksesi halutun ohuen vartalon.
4 yleistä tapaa, joilla kananmunien syöminen voi olla haitallista terveydelle
Munat sisältävät runsaasti ravintoaineita ja ovat helppoja valmistaa, joten ne valitaan usein kiireisiin aamiaisiin. Mutta jos syöt munia aamiaiseksi alla olevilla tavoilla, se voi olla haitallista terveydelle.
Kuinka voittaa anoreksia lapsilla?
Anoreksia on nykyään yksi monien lasten yleisistä sairauksista. Tämä on myös yksi niistä ongelmista, jotka aiheuttavat aina monille vanhemmille päänsärkyä ja vaikeuksia löytää oikea ratkaisu "hoitoon".
Mitä minun pitäisi syödä kuntosalin jälkeen? Kuinka rakentaa ruokavalio
Kuntosalin jälkeiseen ruokavalioon kiinnittäminen auttaa ylläpitämään terveyttäsi ja vaikuttaa suuresti myös harjoitustuloksiisi.
4 asiaa, joita ei saa tehdä jogurttia käytettäessä
Jogurtti on ravitseva jälkiruoka, joka on hyvä ruoansulatusjärjestelmälle ja voi kaunistaa ihoa. Mutta sinun ei pitäisi sitoutua seuraaviin 4 tabuun käyttäessäsi jogurttia, jotta et vahingoita terveyttäsi.
Miksi bataattien syöminen on parempaa kuin perunoiden syöminen?
Vaikka niitä kaikkia kutsutaan perunoksi, bataattia suositellaan käytettäväksi enemmän, etenkin laihduttajien ruokalistalla. Joten miksi bataattien syöminen on parempaa kuin perunoiden syöminen?
Mitä puuroa sairaiden ihmisten tulisi syödä? Yleisiä virheitä keitettäessä puuroa sairaille ihmisille
Mitä puuroa sairaiden ihmisten tulisi syödä, jotka ovat sekä herkullisia että ravitsevia? Tässä on ehdotuksia sairaille ihmisille tarkoitetusta puurosta ja yleisiä virheitä keitettäessä puuroa sairaille, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota.
3 yksinkertaista tapaa auttaa lapsia syömään herkullisesti, äitien tulee tietää
Monien tutkimusten mukaan anoreksiasta kärsivien lasten määrä Vietnamissa on tällä hetkellä korkea. Tämä saa myös monet vanhemmat huolehtimaan lapsensa kehityksestä myöhemmin. Joten jos haluat auttaa lapsia syömään hyvin, mitä vanhempien pitäisi tehdä?
Paljastaa 10 erilaista turvallista ja tehokasta alkoholijuomaa
Alkoholijuoman käyttö on nopea tapa lievittää alkoholia, vähentää juopumisen oireita, pahoinvointia ja väsymystä juhlien jälkeen. Katso nyt 10 tehokasta alkoholia vähentävää juomaa.
Onko hyvä syödä paljon guavaa, mikä on guavan syömisen vaikutus?
Guava on hedelmä, jota ei ole liian vaikea löytää, ja se on myös monien ihmisten suosikkihedelmä. Guava sisältää monia terveydelle hyviä ravintoaineita. Mitä hyötyä on guavan syömisestä ja onko hyvä syödä paljon guavaa?
Alkoholin parantaminen jakkipuun lehdillä on kansankokemuksen mukaan helppo levittää
Tapa käsitellä alkoholia jakkipuun lehdillä on sekä helppokäyttöinen, että sillä on hyvä vaikutus niiden ainesosien ansiosta, jotka auttavat neutraloimaan tämän lehden alkoholia ja rajoittamaan alkoholin haitallisia vaikutuksia.
Onko oikein syödä itäneitä sipulia ja valkosipulia?
Kuulemme usein, ettemme syö itäneitä perunoita. Pitäisikö siis perunoiden, itävien sipulien ja valkosipulien lisäksi syödä niitä ja ovatko ne terveydelle haitallisia? Seuraa seuraavaa artikkelia.
10 kala- ja äyriäisruokien etua, jotka sinun on tiedettävä
Merenelävät tarjoavat elimistölle parhaan proteiinin, vitamiinien, kivennäisaineiden ja omega-3-rasvahappojen lähteen. Siksi merenelävien edut ovat erittäin monipuoliset.
Kaura - elintarvikkeet, jotka tukevat painonpudotusta odottamattomilla terveyshyötyillä
Kaura on ruoka, jota monet ihmiset käyttävät laihdutusohjelmassaan. Joten miksi kaura on niin suosittua?
Asiantuntijoiden ohjeet kauran syömiseen painon pudottamiseksi
Painonpudotus kauran avulla on turvallinen ja tehokas tapa laihduttaa, jota monet ihmiset käyttävät. Jos et tiedä kuinka syödä kauraa laihtuaksesi tehokkaasti ilman kyllästymistä, lue tämä artikkeli heti!
Tiedätkö kuinka syödä bataattia oikein, jotta et vahingoita terveyttäsi?
Jokaisella ruoalla on oma tapansa syödä ja prosessoida, jotta ravintoaineet eivät häviä. Joten mikä on oikea tapa syödä bataattia?
7 bataattien vaikutusta: Halpa ruoka on hyväksi terveydelle
Bataatti on hyvin tuttu ruoka, bataatti on monien kuluttajien rakastama paitsi halvan hinnan vuoksi myös erittäin hyvä terveydelle. Bataattien terveysvaikutuksia ei kuitenkaan tunneta hyvin.
Tehokas tapa päästä eroon alkoholista heräämisen jälkeen, jota kannattaa hakea
Miten detox heräämisen jälkeen tehokkaasti, että sinun tulisi soveltaa vähentämään tunnetta päänsärkyä, katkeraa suun, uupumusta, ruokahaluttomuutta, virkeyden palauttamista liiallisen juomisen jälkeen.
Opetetaan pieniä lapsia käyttämään wc:tä
Yleensä vauvat voivat käyttää pottaa itsenäisesti 18 kuukauden ikään mennessä ilman vaippaa. Siksi äitien tulee osata ohjata lapsiaan käymään kunnolla wc:ssä, mikä sekä vähentää äidin taakkaa että auttaa lapsia kehittämään ajatteluaan nopeasti.
Kuinka pitää korkea verenpaine vakaana?
Hypertensio on yksi johtavista kuolinsyistä maailmanlaajuisesti. Sairaus etenee hiljaa ja etenee 15-20 vuotta tai kauemmin
Psoriaasin testimenetelmä
Psoriasis on akuutti ja krooninen tulehduksellinen ihosairaus. Vaikka taudilla on melko vakavia iho-oireita, se on hyvänlaatuinen, ei-tarttuva ja siitä on vain vähän vaaraa terveydelle
Meneekö nenäpolyypit ohi itsestään, uusiutuuko sairaus leikkauksen jälkeen?
Kun potilailla on nenäpolyyppeja, heillä on hengitysvaikeuksia sekä hankaluuksia jokapäiväisessä elämässä, joten monet ihmiset ihmettelevät, häviävätkö nenäpolyypit itsestään?
Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.