Millaista kalsiumia imettävän äidin tulisi ottaa?

Millaista kalsiumia imettävän äidin tulisi ottaa? on yksi synnytyksen jälkeisiä äitejä kiinnostavista kysymyksistä, koska ei vain raskauden aikana, vaan myös synnytyksen jälkeisenä aikana on lisättävä runsaasti kalsiumia. Vastataan tähän ongelmaan alla olevassa artikkelissa!

Syntymän jälkeen äidin kehosta kalsium poistuu istukan kautta, jotta vauva saa luut, hampaat ja ravinteet täydentämään aivot raskautta varten. Siksi imettäville äideille on lisättävä kalsiumia, jotta vältytään kalsiumin puutteelta, joka aiheuttaa joitain oireita, kuten selkäkipuja, lihaskipuja, hiustenlähtöä... Eli millainen kalsium imettävän äidin tulisi ottaa, voi varmistaa molempien äitien terveyden ja vauva? Otetaan se nyt alla olevasta artikkelista!

Imettävien naisten kalsiumin tarve

Kalsium on tärkeä osa luun rakennetta. Raskauden aikana sikiön imeytyvä kalsiummäärä on keskimäärin noin 350 mg päivässä (1 - 50 mg alussa, 100 - 150 mg, lopussa 150 - 450 mg) ja rintaruokittu vauva on keskimäärin 300 - 500mg.. Kaikki kalsium imeytyy ja antaa äidin kehosta vauvalle. Siksi äidin kalsiumin tarve syntymän jälkeen on erittäin korkea ja jos sitä ei täydennetä, imeytyneen kalsiumin määrä on puutteellinen. 

Jos äidin elimistössä on kalsiumin puutos imetyksen aikana, myös rintamaidon laatu on huono. Lapset, joilla on kalsiumin puutos, johtavat helposti lievään hypokalsemiaan , jonka oireita ovat helposti hätkähdyttävä, levoton uni, ärtyneisyys) tai mikä pahempaa, lapsilla voi esiintyä kouristuksia, hiustenlähtöä, jalkojen keuhkoja ja vihellystystä. paalut, hidas kasvu... Kalsiumin oireet puutos ilmenee yhä selvemmin muutaman päivän, viikon tai kuukauden kuluttua syntymästä. 

Millaista kalsiumia imettävän äidin tulisi ottaa?

Imettävien äitien keho on usein varsin herkkä ja mikä tahansa muutos ravinnossa voi vaikuttaa äidin terveyteen, muuttaa rintamaidon laatua ja vaikuttaa vauvaan. Siksi äidin on valittava kalsiumia lisättäessä laadukkain ja turvallisin kalsium. 

1. Kalsiumnano 

Jos kysytään, millaista kalsiumia imettävän äidin tulisi juoda, Nano Calcium on ensimmäinen valinta, jota äidin ei pidä jättää huomiotta. Nanokalsium on usein indikoitu monissa kalsiumin puutostapauksissa ja sitä on täydennettävä kalsiumilla. 

Nanokalsiumia tuotetaan nykyaikaisella nanoteknologialla, jolloin syntyy mikroskooppisen kokoisia kalsiummolekyylejä, mikä lisää kehon kykyä imeä kalsiumia 200-kertaiseksi. Nanokalsium sopii erityisesti synnytyksen jälkeen ja imettäville naisille. Jotkut nanokalsiumia sisältävät tuotteet sopivat synnyttäneille naisille, kuten: 

- CALCI NANO D3 - Kalsiumlisä äideille ja lapsille.
- NANO PROCARE Calcium Tablets - Kalsiumlisä naisille.

Nanokalsium sopii imettäville äideille

2. Kalsiumkarbonaatti 

Kalsiumkarbonaatti sisältää jopa 40 % alkukalsiumia ja imeytyy erittäin helposti. Tämän tyyppistä kalsiumlisää määrätään usein ihmisille, joilla on sairauksia, kuten hypokalsemia, ruoansulatushäiriöt, jotka johtuvat epänormaalista hapon erittymisestä mahassa. 

Tämä on myös yksi niistä tuotteista, jotka on lueteltu imettävien äitien luettelossa, jonka pitäisi ottaa kalsiumia, jota he voivat harkita. Tämän tyyppinen kalsiumlisä ei ole vain tehokas auttamaan sairauksien, kuten synnyttäneiden naisten osteoporoosin , hypoparatyreoosin ja piilevän tetaniasairauden, hoidossa. Lisäksi kalsiumkarbonaatilla on kyky hoitaa tehokkaasti myös joitain vatsaan liittyviä sairauksia, kuten närästystä, vatsakipua... Tässä muutamia kalsiumkarbonaattia sisältäviä tuotteita, jotka sopivat imettäville äideille kannattaa ottaa kalsiumia. millaisia ​​kuten:

- Ostelin D-vitamiini ja kalsium.
- Calcium Osteocare. 
- Kalsium Nature valmistettu 500mg ja D-vitamiini.

-  S-Dkalsium - Kalsiumlisä raskaana oleville naisille .

3. Kalsiumsitraatti

Kalsiumsitraattia käytetään usein estämään tai hoitamaan veren kalsiumtasoja ihmisillä, joilla on kalsiumin puutos kalsiumin imeytymisen vuoksi vain päivittäisen ruokavalion kautta. Kalsiumsitraatti sisältää 21 % alkukalsiumia ja sopii myös imettäville äideille. 

Kalsiumsitraatti - Millainen kalsium sopii imetykseen?

Kalsiumsitraatti auttaa hoitamaan osteoporoosia, luukatoa... nämä ovat yleisiä sairauksia synnyttäneillä naisilla tai pikkulapsilla hidastumista. Kalsiumsitraatin täydentäminen auttaa kehoa vahvistamaan kalsiumia terveempiä, pidempiä, vahvempia luita ja niveliä. Voit viitata joihinkin kalsiumsitraattia sisältäviin tuotteisiin, jotka soveltuvat synnyttäneille naisille, kuten: 

- Biocare kalsiumsitraatti kalsiumlisä 90 tablettia.
- Calcium Citracal Maksimi kalsiumsitraatti + D3 lisäravinteet 280 tablettia.

4. Kalsiumglukonaatti

Kalsiumglukonaattia käytetään estämään ja hoitamaan oireita, joita esiintyy alhaisen veren kalsiumpitoisuuden vuoksi. Kalsiumglukonaatti sisältää noin 9% alkuainekalsiumia, tämä lääke auttaa hoitamaan sairauksia, kuten osteoporoosia, riisitautia, hypoparatyreoosia. Samalla kalsiumglukonaatti varmistaa myös tarvittavan määrän kalsiumia elimistölle. Voit viitata joihinkin kalsiumglukonaattia sisältäviin tuotteisiin, jotka sopivat synnyttäneille naisille, kuten:

- Elevit Postpartum Bretfeeding Australia, 60 tablettia.
- Vihreät orgaaniset kalsiumlisätabletit.

5. Kalsiumglukoheptonaatti 

Kalsiumgluseptaatti on kalsiumlisä ihmisille, joilla on alhainen veren kalsiumpitoisuus johtuen riittämättömästä kalsiumin saannista ravinnosta tai raskaana olevien ja imettävien naisten lisääntyneen kalsiumin tarpeen vuoksi. Kalsiumglukoheptonaatin täydentäminen auttaa vahvistamaan luita, ehkäisemään ja hoitamaan osteoporoosin oireita.

Kalsiumglukoheptonaatti auttaa vahvistamaan luita, vähentämään osteoporoosia

Voit viitata joihinkin kalsiumglukoheptonaattia sisältäviin tuotteisiin, jotka sopivat synnyttäneille naisille, kuten:

- Calcium Corbiere 10 ml 30 putkea .
- Calcium Corbiere 5 ml.
- KALSIUM - NIC EXTRA 20 TUBE X 5ml.

Imetyskysymyksiä jakamalla, minkä tyyppistä kalsiumia tulisi ottaa edellä, saat hyödyllisempää tietoa. Samalla se auttaa imettäviä äitejä valitsemaan itselleen sopivimman kalsiumlisän!