Mitä syödä ja mitä ei, jotta hampaat ovat vahvat?
Vahva hammas ei ainoastaan auta vauvaa pysymään terveenä, vaan myös tekee vauvasta kauniimman, joten äidit eivät voi olla huolehtimatta vauvan hampaista.
Totuus jakkipuun vaikutuksesta raskaana oleviin naisiin
Raskauden aikana naisten on oltava varovaisia minkä tahansa ruoan kanssa, eikä jakkipuu ole poikkeus. Monet ihmiset uskovat, että jakkipuun syöminen raskauden aikana voi johtaa keskenmenoon, mutta totuus on täysin erilainen.
Jackfruit on tuttu hedelmä jokaiselle vietnamilaiselle perheelle ominaisen keltaisen värinsä ja houkuttelevan maun vuoksi. Raskauden aikana äidit voivat syödä jakkihedelmiä niiden tuomien monien etujen vuoksi, ja heidän tulee myös kiinnittää huomiota joihinkin muihin seikkoihin varmistaakseen äidin ja sikiön terveyden ehdottoman turvallisuuden .
Jakkihedelmän syömisen edut raskauden aikana
Jackfruit vaikuttaa negatiivisesti vain silloin, kun raskaus riippuu diabeetikoista, allergioista tai verisairauksista. Sitä vastoin naisilla, joilla ei ole mitään edellä mainituista sairauksista, on turvallista syödä jakkihedelmiä kohtuullisina määrinä. Tässä ovat jakkipuun positiiviset vaikutukset:
Immuunijärjestelmä: Jackfruit on hedelmä, jossa on runsaasti C-vitamiinia, joka parantaa vastustuskykyä ja auttaa raskaana olevan naisen kehoa taistelemaan tehokkaasti joitain yleisiä sairauksia;
Hormonit: Jackfruitilla on kyky säädellä naisten hormoneja raskauden aikana. Tämä on erityisen hyödyllistä, koska raskaus aiheuttaa paljon muutoksia kehosi hormonitasoissa;
Stressin lievitys: Tutkimukset ovat osoittaneet, että jakkipuun ominaisuudet voivat torjua stressin tunteita. Tämä tarkoittaa, että jakkipuu voi lievittää ahdistusta, stressiä ja auttaa raskaana olevia naisia viihtymään raskauden aikana;
Hyvä sikiön kehitykselle: Jackfruit sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Ne auttavat sikiötä kehittymään terveellä tavalla. Jackfruit sisältää A-vitamiinia, tämä vitamiini on hyödyllinen vauvan silmien kehitykselle kohdussa;
Matala suolapitoisuus: Jackfruit sisältää vähemmän suolaa ja tyydyttynyttä rasvaa, joten se on erittäin hyvä keholle;
Korkea kuitupitoisuus: Jackfruitissa on korkea kuitupitoisuus, joka auttaa optimoimaan ruoansulatusta ja vähentämään raskaana olevien naisten ummetusta;
Antaa energiaa: Jackfruit antaa paljon energiaa, ja tämä on hienoa päivinä, jolloin äidit joutuvat vakavaan väsymykseen;
Verenpaine: Jackfruit alentaa verenpainetta. Korkea verenpaine on vaarallinen syy raskaana olevien naisten terveydelle raskauden aikana. Siksi jakkipuu on hengenpelastaja näinä aikoina;
Muut kivennäisaineet: Jackfruit sisältää runsaasti kalsiumia , magnesiumia , rautaa ja beetakaroteenia, sinkkiä ja monia muita mineraaleja. Kaikki nämä mineraalit ovat erittäin tärkeitä sikiön kehitykselle;
Hyvä vatsalle: Jackfruit ehkäisee mahahaavoja ja herkkiä mahaoireita.
Asiat, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota jakkipuun syömisessä
Jackfruit ei yleensä syövytä tai infektoi ruoansulatuskanavaa, joten jakkipuun syöminen raskauden aikana ei johda niin moniin negatiivisiin sivuvaikutuksiin kuin usein luulemme. Jos äiti kuitenkin kohtaa jonkin seuraavista ongelmista, hänen ei tule käyttää jakkipuuta varmistaakseen itsensä ja sikiön terveyden:
Jos olet allerginen jakkipuulle, on parasta rajoittaa sen käyttöä aterioissa;
Jos jakkipuu on suosikkiruoka ja äiti ei ole allerginen tälle hedelmälle, sitä on myös nautittava kohtuudella, koska liiallinen jakkipuun syöminen voi vaikuttaa negatiivisesti vatsaan ja kehoon. mene ulos, koska jakkipuun kuitupitoisuus on erittäin korkea;
Jos äidillä on verisairaus, jakkipuun syöminen voi nopeuttaa veren hyytymistä ja aiheuttaa vaarallisia oireita;
Jackfruit voi jopa muuttaa sokerisuhdetta raskaana olevalle naiselle, jolla on diabetes . Jos sinulla on diabetes tai sinulla on raskausdiabeteksen riski, sinun ei pitäisi syödä;
Raskaana olevien naisten on poistettava kaikki jakkipuun mätä ennen sen käyttöä.
Erityisesti jakkihedelmiä ja kaikkia ruokia yleensä tulee käyttää kohtuudella. Raskaana olevien äitien osalta yllä olevien asioiden huomioiminen jakkipuun asianmukaisessa käytössä auttaa äitiä saamaan todella hyvän terveyden.
5 ruokaa, jotka auttavat parantamaan lasten muistia
aFamilyToday Health – Vauvan ei tarvitse osallistua muistia parantaville tunneille, anna hänen syödä nämä 4 ruokaa, niin ne edistävät heidän potentiaaliaan.
Kuinka antaa vauvalle lehmänmaitoa juotavaksi?
Monet vanhemmat ovat huolissaan ja ihmettelevät, mitä maitoa antaa lapsilleen? Milloin pitäisi antaa vauvalle lehmänmaitoa ja kuinka paljon se riittää?
Karviaisten edut naisille raskauden aikana
aFamilyToday Health - Karviaiset ovat melko uusia monille raskaana oleville naisille, mutta niiden tuomat hyödyt ovat suuret, joten meidän ei pidä jättää huomiotta tätä erityistä hedelmää.
Totuus jakkipuun vaikutuksesta raskaana oleviin naisiin
aFamilyToday Health - Raskaana oleville äideille jakkihedelmän syömisen edut ja haitat auttavat äitejä ja heidän syntymättömän lapsensa terveyttä.
5 välttämätöntä ravintoainetta yli 6 kuukauden ikäisille vauvoille
Ensimmäisten elinkuukausien aikana on erittäin tärkeää tarjota vauvalle tarvittavat ravintoaineet. Puute vaikuttaa vauvan kasvuun.
Raskaana olevat naiset syövät banaaneja raskauden aikana: pitäisikö vai ei?
Banaani on yksi "kultaisista hedelmistä", monet asiantuntijat ovat rohkaisseet raskaana olevia naisia syömään banaaneja tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi.
11 uskomatonta avokadon terveysvaikutusta raskaana oleville naisille
aFamilyToday Health – ravitsevien hedelmien, kuten avokadon, täydentäminen on erittäin tärkeää äitien ruokavaliossa raskauskuukausien aikana.
22 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 22 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Onko lasten hyvä syödä paljon porkkanoita?
aFamilyToday Health - Porkkanoiden liiallinen käyttö voi johtaa useisiin terveysongelmiin ja muiden ravintoaineiden puutteisiin.
Älä anna kalsiumin puutetta raskauden aikana
aFamilyToday Health jakaa kanssasi päivittäisen ruokavaliosi kalsiummäärän auttaakseen rakentamaan vahvoja luita ja välttämään osteoporoosin riskiä myöhemmässä elämässä.
Luumujen edut raskaana oleville naisille raskauden aikana
Raskaana olevat naiset, jotka haluavat syödä ravitsevaa ruokavaliota, eivät voi jättää huomiotta tuoreita hedelmiä, erityisesti luumuja!
6 tärkeintä ravintoainetta lapsille
aFamilyToday Health - Tämä artikkeli auttaa sinua valitsemaan lapsellesi ravitsevia ruokia kuuden ravintoaineen avulla, jotka tarvitsevat eniten etusijaa päivittäisessä ruokalistassa.
Onko lasten hyvä juoda soijamaitoa?
Äidit valitsevat usein soijamaidon lehmänmaidon tilalle auttaakseen lapsiaan saamaan monia terveyshyötyjä. Onko lasten hyvä juoda soijamaitoa?
6 ravintoainetta lapsille, joita monet äidit usein kaipaavat
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein hyvin huolissaan vauvansa ravinnosta ja terveydestä. Mitä vanhempien on siis opittava lastensa ravitsemuksesta?
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?