Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Kas raseda kõhu masseerimine on ohutu?
Kuidas on õige rasedate kõhtu masseerida ning tagada ohutus ema ja lapse tervisele? Palun vaadake allolevat artiklit!
Paljud rasedad imestavad endiselt, kas raseda kõhu masseerimine mõjutab loodet või mitte ja kuidas seda ohutuse tagamiseks teha. aFamilyToday Health kutsub teid tutvuma alloleva artikliga, et teada saada, kuidas masseerida oma raseda kõhtu, et lõõgastuda, mugav ja turvaline ning samas luua side pereliikmete vahel!
Kas raseda kõhu masseerimine on ohutu ja kuidas masseerida on õige?
Saate masseerida oma raseda kõhtu või aitab teid selles ka teie mees. Puuduvad tõendid selle kohta, et see võib olla kahjulik, kui masseerite õrnalt. Siiski peaksite seda vältima raseduse esimesel trimestril , et tagada loote ohutus.
Arvatakse, et raseduse hilisemates staadiumides massaažil on teile ja teie lapsele palju kasu. Massaaž võib aidata teil lõõgastuda, leevendada valu, parandada und ja parandada vereringet. Massaaž võib samuti aidata vähendada ärevust ja parandada meeleolu.
Alates teise trimestri keskpaigast saab teie laps liikuda teie käeliigutustega. Tunne, kuidas beebi su paitustele reageerib, on väga eriline ja võib tugevdada sidet sinu ja beebi vahel.
Mõned tõendid viitavad isegi sellele, et regulaarne massaaž raseduse kolmandal trimestril võib aidata leevendada valu sünnituse ajal. Üks uuring näitas ka, et kui teie partner teid masseerib, võib see aidata vähendada teie enneaegse või väikese sünnikaaluga lapse sündi.
Niisiis, kui olete jõudnud teisele trimestrile, siis miks mitte teha endale massaaži?
Alusta
Enne alustamist vali õli või kreem, mis aitab käsi pehmendada, et need saaksid sujuvalt üle naha libiseda. E-vitamiini sisaldav pehme niisutaja on teie jaoks suurepärane valik, kuna see võib samuti aidata leevendada sügelevat nahka. Võite proovida ka mõnda õli, nagu saflooriõli, jojobaõli, greibiõli või beebimassaažiõli.
Enne lõhnaõlide kasutamist pidage nõu oma arstiga, sest nende kasutamine raseduse ajal ei ole ohutu. Isegi täiesti looduslikud ained ei pruugi olla raseduse ajal ohutud.
Enne massaaži alustamist raputage käsi ja käsivarsi, et lihaseid rahustada ja lõdvestada. Silitades õrnalt üle kõhu kuni kehakumerusteni. Ärge silitage otse kõhtu ega kubemepiirkonda.
Alustage kõhu külgedelt ja liigutage käed aeglaselt keskele. Liigutage käsi järk-järgult alla häbemeluu suunas, seejärel piki kubeme külgi ja mõlemal küljel tagasi.
Korrake seda, kuid seekord liigutage oma käed rinnale mööda ülaosa ja alla külgedele
Liigutage peopesaga ümber oma kõhu kattuva "c" kujuga edasi-tagasi. Pideva silitustunde tagamiseks hoidke üht kätt kogu aeg nahaga kontaktis
Parimate tulemuste saavutamiseks võite proovida mõnda muud asja, näiteks:
Hingake aeglaselt ja lõdvestage. Võite ka ette kujutada, et teie ja teie laps hingate koos
Kui puudutate oma raseda kõhtu, kujutage ette, et silitate oma last nagu pärast lapse sündi. Võite ka ette kujutada, et ujute koos beebiga soojas basseinis.
Lase oma mehel aidata
Ka teie mees võib proovida teie kõhtu masseerida . Alguses võib see olla ebamugav, kuid kui sellega harjuda, on see suurepärane viis raseduse ajal lähedusse jäämiseks. Raseda kõhu masseerimine võib isegi aidata teie mehel lapsega varakult sidet luua.
Pärast teist trimestrit proovige mitte pikka aega selili lamada. Selili lamades võite tunda valu ja piirata teie lapse verevoolu.
Selili lamamise asemel võite proovida:
Lamage külili (eelistatavalt vasakul küljel), asetage padi kõhu alla, selja taha ja põlvede vahele.
Istuge voodis sirgelt, toetuge selja taga mitme padja vastu ja ajage jalad risti või laske jalgadel enda ees välja sirutada. Pane põlvede alla mõned padjad, et jalad saaksid mugavalt venitada.
Põlvitage või istuge voodil või põrandal nii, et abikaasa toetab teid selja tagant, püüdes hoida teie keha oma jalgade vahel.
Teie abikaasa saab seejärel järgida ülalkirjeldatud tehnikaid, et anda teile suurepärane hetk kergust, lõõgastust ja ühendust.
Ülaltoodud artikkel loodab tuua kasulikku teavet mitte ainult emadele, vaid ka tulevastele isadele. Selle artikli kaudu usub aFamilyToday Health, et isad teavad, kuidas aidata oma naistel rasedusega kaasnevat stressi vähendada, et rasedus muutuks lihtsamaks!
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
6 uskumatut viisi lapse soo ennustamiseks
Avasta 6 põnevat meetodit lapse soo ennustamiseks - traditsioonilised nipid ja kaasaegsed lähenemised raseduse ajal
9 toitu, mis aitavad kaasa loomulikule sünnitusele ja on emale ja lapsele ohutud
Üks ohututest loomulikest induktsioonimeetoditest, mida paljud arstid soovitavad, on toidulisandite kasutamine sünnituse esilekutsumiseks. Seetõttu on sünnitust esile kutsuvate toiduainete tundmaõppimine üks paljudest asjadest, mida peate enda ja teie lapse tervise tagamiseks tegema.
Kas palavik raseduse ajal on ohtlik? rasedate naiste palaviku alandamise põhjused ja viisid
Palavik raseduse ajal on seisund, millega rasedad naised suure tõenäosusega kokku puutuvad, kuna teie immuunsüsteem on sel ajal nõrgenenud. Siit leiate teavet selle kohta, kuidas palavikku raseduse ajal alandada ja millised on võimalikud põhjused.
14 levinumat kaksikraseduse tunnust, mida rasedad peaksid teadma
Kaksikraseduse tunnuste õppimine aitab teil vaimselt ja füüsiliselt valmistuda tulevaste kaksikute vastuvõtmiseks.
Madal vererõhk raseduse ajal: olge ettevaatlikud, rasedad!
Madal vererõhk raseduse ajal võib põhjustada tõsiseid probleeme, seetõttu on oluline tunda selle märke ja võtta ette õigeaegsed meetmed.
12 toitu, mida vältida, kui rasedatel on raseduse ajal kõhulahtisus
Kui teil on raseduse ajal kõhuvalu ja kõhulahtisus, peaksite jooma piisavalt vett ja vältima teatud toite, et vältida seisundi halvenemist.
Kas verejooks pärast seksi raseduse ajal on ohtlik?
Verejooks pärast seksi raseduse ajal on märk terviseprobleemidest, mida te pole veel märganud. Uurige kohe, kuidas muuta rasedus ohutumaks kui ema!
Kõrge kusihappeindeks raseduse ajal: riskid ja vältimise viisid
Rasedad naised peaksid olema kõrge kusihappesisaldusega ettevaatlikud, kuna see põhjustab raseduse tüsistusi, mõjutades seeläbi loodet.
Võimalus rasestuda vanemas eas ja mida peate teadma
Enamik naisi on sageli ennetavalt raseduse vanuse suhtes, et tagada füüsiline ja vaimne tervis. Vanematel naistel on siiski mitmeid ohte, mida tuleb arvesse võtta.
20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.