20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Kas rase ema, kellel on sirge kõhulihaste eraldumine, on ohtlik?
Sirgendavat kõhulihaste lõhenemist (kõhukrampe) kuuldes usuvad paljud, et see on ebatervislik nähtus. Mis on siis sirge kõhulihaste lõhenemine? Kas see on raseduse ajal ohtlik?
Tegelikult on kõhulihaste lõhenemine rasedatel üsna tavaline. See võib põhjustada mitmeid ebameeldivaid sümptomeid, mis segavad igapäevaelu. Rasedad emad peavad vajaduse korral piirama mõningaid liigutusi ja omama oma ravijuhiseid.
Mis nähtus on sirge kõhulihaste eraldumine?
Tegemist on laienenud kõhuga, kuna parema ja vasaku kõhulihase vaheline kaugus on tavapärasest suurenenud. See on väga levinud rasedatel naistel. Ligikaudu kaks kolmandikku rasedatest kogevad seda nähtust.
See haigus võib esineda ka imikutel ja täiskasvanud meestel. Meeste puhul võivad põhjuseks olla jojo-dieet, ebaregulaarsed krõmpsud või jõutreening või muud põhjused.
Korduv rasedus suurendab sirgete kõhulihaste eraldamise võimet, eriti kuna loode kasvab ema sees. Lisaks on veel mõned riskitegurid, nagu üle 35-aastased rasedad naised, mitmikrasedus või loote kaal.
Rasedus avaldab kõhuseinale tugevat survet, mistõttu mõnikord ei suuda esiosa lihased oma esialgset kuju säilitada. Jõusaalis on see 6 pakki.
Kui sellised külgmised lihased liiguvad, on emakas, sooltes ja teistes organites ees vaid õhuke sidekoe riba, mis hoiab neid paigal. Ilma kõhulihaste abita oleks vaginaalne sünnitus palju keerulisem.
See võib põhjustada ka seljavalu, kõhukinnisust ja uriini väljavoolu. See võib isegi raskendada hingamist ja piirata teie tavapärast tegevust. Väga harva, kuid rasketel juhtudel võib kude rebeneda ja avast välja murda elundid, mida nimetatakse kõhuseina herniaks.
Tavaliselt tõmbub see venitus pärast sündi ise kokku, kuid mõnel juhul ei taastu lihased normaalseks umbes aasta jooksul.
Rasedate emade lubatud ja keelamine
Te ei tohiks oma lihaseid pingutada. See muudab asja hullemaks. Raskete esemete tõstmine, sealhulgas lapse hoidmine, koormab ka sidekude. Raskete esemete tõstmiseks loetakse sel juhul ka seda, et tõusete ja istute, kuna peate tõstma oma keharaskust. Kui seda tehakse sünnituse ajal valesti, avaldab see tugevat survet nõrgenenud kõhulihastele.
Treeningutega peaksite olema ettevaatlik. Mõned regulaarsed treeningud, sealhulgas kõhulihaste krõmpsud, krõmpsud, kätekõverdused ja harjutused, mis aitavad kaasa kõhurasva kadumisele, muudavad kõhu eraldumist hullemaks. Selle asemel võite minna ujuma , harjutada mõnda sobivat jooga liigutust.
Parim aeg kõhulihaste tugevdamisega alustada on enne rasestumist, kui teil pole varem sirget kõhu lõhenemist esinenud. Kui hakkate raseduse ajal ja pärast seda treenima , on kõige parem rääkida oma arstiga, mida teha ja mida vältida.
Kuidas ravi on?
Kui sirge kõhu lõhenemine ei ole liiga tõsine, ei pruugi te ravi vajada. Kuid kui otsustate uuesti rasestuda, pöörduge probleemi lahendamiseks oma arsti poole.
Teie arst mõõdab teie lihaste vahelist kaugust sõrme laiuse, mõõdulindi või muu instrumendi või võib-olla ultraheli abil. Paljud naised saavad füsioteraapiat ja taastusravi õppides vähendada kõhulihaste vahet.
Kui taastusravi teile ei sobi, võib alternatiivina näha operatsiooni. Operatsioon lõtvunud kõhunaha, liigse rasva eemaldamiseks ja kõhulihaste taastamiseks või operatsioon kõhu vormimiseks. Kirurg parandab nõrgad lihased.
Seda operatsiooni saab teha ka laparoskoopia abil, mis tehakse suure sisselõike asemel ainult väikeste sisselõigetega. Ükskõik, millist meetodit kasutate, võivad tekkida armid, infektsioon ja muud kõrvaltoimed.
Ülaltoodud teabe põhjal loodetavasti ei muretse te selle pärast liiga palju ja saate õige ravi. Soovin, et teil oleks raseduse ajal alati parim tervis.
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Raseduse tunnuste tuvastamise meetodid
aFamilyToday Health – saate teha kodus enesekontrolli või külastada sünnitusabi, et arst saaks kindlaks teha, kas teil on raseduse tunnuseid.
5 reeglit, mida meeles pidada, kui seksite raseduse ajal
Kuidas seksida raseduse ajal, et olla ohutu nii emale kui lootele? Kõik vanemad peavad teadma neid 5 suhtereeglit raseduse ajal
Kuidas rinnapiim moodustub?
Rinnapiim moodustub kohe alates rasedusest ja areneb järk-järgult, kui teie laps sünnib. Kuidas siis rinnapiim moodustub?
Kas menopausi ajal on võimalik rasestuda?
Rasedus menopausi ajal on täiesti võimalik, kuid see ei ole lihtne raskuste tõttu, mida vanus paarile toob.
Sünnieelne testimine: geneetiline testimine
Rasedad naised peaksid läbima sünnieelse kontrolli vähemalt korra. Need testid on kasulikud loote probleemide tuvastamiseks.
Kas rasedad saavad kasutada köhapastille?
Rasedatel esineb sageli nohu ja kurguvalu. Kuna aga ravimeid ei ole võimalik meelevaldselt kasutada, on köhapastilled paljude inimeste valik.
Suur rase ema: hea uudise või mure märk?
Suure lapse saamine ei pruugi olla hea, sest see mõjutab nii ema kui ka last nii raseduse kui ka sünnituse ajal.
11 head juurvilja rasedatele, mida tasuks menüüsse lisada
Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?
6 eelist, kui rasedad naised söövad raseduse ajal mangustanipuu
Rasedad naised, kes söövad mangustanipuu, ei aita mitte ainult letargiat leevendada, vaid toovad kaasa ka mitmeid tervisega seotud eeliseid, kuna see puuvili sisaldab palju toitaineid.
Sünnitusjärgne emaka atoonia: ohtlik seisund emadele pärast sünnitust
Emaka atoonia on tõsine seisund, mis võib tekkida pärast sünnitust ja ohustab ema elu, kui seda koheselt ei ravita.
Aidake emal pärast keisrilõiget taastuda
aFamilyToday Health jagab teiega, kuidas keisrilõikest taastuda, et aidata teil saavutada oma väikese ingli eest hoolitsemiseks parimat vormi.
14 levinud viga, mis raskendavad rasestumist
Rasestumisraskuste põhjus ei pruugi olla tingitud viljatusest, vaid paljudest teie elustiili ja tegevustega seotud vigadest.
Mida teha, et olla terve enne rasestumist? (1. osa)
Liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teada 4 asja, kuidas valmistuda terve keha jaoks enne rasedust, sealhulgas KMI ja märkused elu- ja tervisekontrollide kohta.
Kas jalgade turse raseduse ajal on ohtlik?
aFamilyToday Health – rasedana raseduse teises staadiumis on rasedatel sageli turse sümptomid. Kuidas aidata rasedatel piirata?
Puuduvad embrüod (tühjad munad) ja mida peate teadma
Embrüopuuduse mõistmine aitab teil tulevikus varakult ohutu ja tervislik rasedus. Lugege kohe järgmist artiklit!
Rääkige libiido langusest raseduse ajal
Raseduskuudel võib teie psüühika muutuda. Mõned inimesed tunnevad end rohkem elevil, teised on apaatsed, vähendavad raseduse ajal libiidot.
Kas palavik raseduse ajal on ohtlik? rasedate naiste palaviku alandamise põhjused ja viisid
Palavik raseduse ajal on seisund, millega rasedad naised suure tõenäosusega kokku puutuvad, kuna teie immuunsüsteem on sel ajal nõrgenenud, mitte nii tugev kui varem.
20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Milline on õige toitumine rasedatele?
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda?
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Tuvastage 8 märki kahenädalasest rasedusest
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
Pillide võtmine raseduse ajal: olge väga ettevaatlik!
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Milline sünnitusjärgne rasestumisvastane vahend sobib teile?
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
Ärge olge raseduse ajal vaginaalsete infektsioonide suhtes subjektiivne
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.