Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
9 suurepärast salati eelist rasedatele naistele
Salat on peretoidul tuttav köögivili. Salatist on rasedatele palju eeliseid, mida te ei oodanud!
Raseduse ajal saate nautida maitsvat salatit salatiga. Enne söömist peske köögiviljad põhjalikult pestitsiidide eemaldamiseks, sest pesemata salat võib sisaldada parasiite ja baktereid, nagu listerioos ja toksoplasmoos, mis võivad põhjustada ohtlikke haigusi.
Salat mitte ainult ei aita kaasa maitsvate ja atraktiivsete roogade valmistamisele, vaid toob ka palju suurt kasu tervisele. Siin on raseduse ajal salati söömise silmapaistvad eelised.
1. Sünnidefektide ennetamine
Salat sisaldab foolhapet, mis aitab ära hoida sünnidefektide riski . Salati mineraalide ja vitamiinide sisaldus tagab loote tervisliku arengu. Lisaks aitab köögiviljades leiduv K-vitamiin ennetada ka rasedate naiste veritsusohtu.
2. Tõhustada seedimist
Salati kiudainete sisaldus soodustab seedimist ja hoiab ära kõhukinnisuse raseduse ajal . Lisaks sisaldavad köögiviljad ka kloori, mis toetab seedesüsteemi tõhusat tööd.
3. Aitab hästi magada
Salatis sisalduvad ained toimivad looduslike une stimulantidena ja aitavad raseduse ajal hästi magada. Salati söömine aitab ära hoida ka närvikudede ja lihaste ergutamist, soodustades keha ja närvisüsteemi lõdvestamist.
4. Madalam kolesteroolitase
Salati söömine raseduse ajal aitab reguleerida kolesterooli taset kehas ning hoiab ära südameprobleemide ja insuldi riski raseduse ajal .
5. Vähivastane
Värske salati ekstraktid on väga kasulikud vähktõve, eriti rinnavähi ja verevähi tekke ärahoidmiseks. Seega saavad salatit söövad rasedad naised vältida erinevaid vähitüüpe.
6. Vähendage põletikku
Salat pakub raseduse ajal põletikuvastast kasu. Värske salati ekstraktid vähendavad karrageeni (toidu lisaaine) ja lipoksügenaasi ensüümi poolt põhjustatud põletikku.
7. Kaitske keha nakkuse eest
Salatitaime lateksil (vaigul) on tugev antibakteriaalne toime, kõrvaldades Candida albicansi ja kaitstes teid kahjulike bakteriaalsete infektsioonide eest.
8. Vähenda ärevust
Salat aitab vähendada stressi ja ärevust raseduse ajal, ennetades tõhusalt nii surmaohtu kui ka neurodegeneratiivseid haigusi.
9. Tõstab immuunsust
Salat sisaldab palju antioksüdante, mis aitavad vältida rakkude, kudede ja DNA kahjustusi raseduse ajal, tõstavad immuunsust ja hoiavad ära ema riski haigestuda kahjulikesse haigustesse või häiretesse.
Kuigi salatist on raseduse ajal rasedatele palju kasu, võib liigne tarbimine põhjustada toiduallergiat, mis mõjutab teie keha. Seetõttu peaksite oma igapäevases toidus sööma ainult mõõdukas koguses salatit!
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
6 uskumatut viisi lapse soo ennustamiseks
Avasta 6 põnevat meetodit lapse soo ennustamiseks - traditsioonilised nipid ja kaasaegsed lähenemised raseduse ajal
9 toitu, mis aitavad kaasa loomulikule sünnitusele ja on emale ja lapsele ohutud
Üks ohututest loomulikest induktsioonimeetoditest, mida paljud arstid soovitavad, on toidulisandite kasutamine sünnituse esilekutsumiseks. Seetõttu on sünnitust esile kutsuvate toiduainete tundmaõppimine üks paljudest asjadest, mida peate enda ja teie lapse tervise tagamiseks tegema.
Kas palavik raseduse ajal on ohtlik? rasedate naiste palaviku alandamise põhjused ja viisid
Palavik raseduse ajal on seisund, millega rasedad naised suure tõenäosusega kokku puutuvad, kuna teie immuunsüsteem on sel ajal nõrgenenud. Siit leiate teavet selle kohta, kuidas palavikku raseduse ajal alandada ja millised on võimalikud põhjused.
14 levinumat kaksikraseduse tunnust, mida rasedad peaksid teadma
Kaksikraseduse tunnuste õppimine aitab teil vaimselt ja füüsiliselt valmistuda tulevaste kaksikute vastuvõtmiseks.
Madal vererõhk raseduse ajal: olge ettevaatlikud, rasedad!
Madal vererõhk raseduse ajal võib põhjustada tõsiseid probleeme, seetõttu on oluline tunda selle märke ja võtta ette õigeaegsed meetmed.
12 toitu, mida vältida, kui rasedatel on raseduse ajal kõhulahtisus
Kui teil on raseduse ajal kõhuvalu ja kõhulahtisus, peaksite jooma piisavalt vett ja vältima teatud toite, et vältida seisundi halvenemist.
Kas verejooks pärast seksi raseduse ajal on ohtlik?
Verejooks pärast seksi raseduse ajal on märk terviseprobleemidest, mida te pole veel märganud. Uurige kohe, kuidas muuta rasedus ohutumaks kui ema!
Kõrge kusihappeindeks raseduse ajal: riskid ja vältimise viisid
Rasedad naised peaksid olema kõrge kusihappesisaldusega ettevaatlikud, kuna see põhjustab raseduse tüsistusi, mõjutades seeläbi loodet.
Võimalus rasestuda vanemas eas ja mida peate teadma
Enamik naisi on sageli ennetavalt raseduse vanuse suhtes, et tagada füüsiline ja vaimne tervis. Vanematel naistel on siiski mitmeid ohte, mida tuleb arvesse võtta.
20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.