29. nädal

29 nädala loote kaal

Kui palju on 29 rasedusnädalat?

Kui olete 29. rasedusnädalal, langeb teie beebi pikkus umbes 38,6 cm-ni ja kaalub umbes 1,1 kg, mis on umbes sama suur kui kõrvits. Pealegi võib beebi pikkus järgmise 11 nädala jooksul veidi suureneda, kuid kaal võib sel perioodil kahe- või kolmekordistuda.

Loote areng 29 nädala vanuselt

Kuidas areneb 29-nädalane loode?

29-nädalane loode jätkab aktiivsust. Varasemad liigutused on andnud teed beebi tugevatele tõukele ja tõukele – liigutustele, mis võivad sind väsitada.

Praegu on beebi arengujärgus ja kasvuprotsessis üldiselt on märgata olulisi muutusi. Järk-järgult moodustuvad ka aju, elundid, suguelundid ja hambad.

Kui märkate, et teie beebi liigutused ei ole enam nii suured kui varem, proovige kokku lugeda, mitu korda teie laps lööb.

Teie laps peaks 2 tunni jooksul liikuma vähemalt 10 korda, mis tähendab, et ta peaks teid iga 2 tunni järel vähemalt 10 korda urgitsema. Kui märkate, et teie laps liigub vähem, konsulteerige koheselt oma arstiga.

Muutused raseda naise kehas 29. rasedusnädalal

Kuidas on ema keha muutunud?

29. nädalaks muutub teie kõht suuremaks ja ettepoole painutusi ei saa kergesti teha.

Pealegi on kaalutõusu nähtus ka oluline muutus, mida rasedad naised märkavad. Arstide hinnangul jääb ideaalne kaal, mida peaksite juurde võtma, 8 kg ja 11 kg vahele, kui raseda tervislik seisund on stabiilsel tasemel.

Sõltuvalt individuaalsest seisundist soovitab arst siiski ka sobiva kaalutaseme.

Lisaks peaksid rasedad emad tähelepanu pöörama järgmistele probleemidele:

Teie rinnad muutuvad suuremaks ja raskemaks, seega kandke toetavat rinnahoidjat

Raseduse sümptomid 29. nädal

Siin on mõned sümptomid, mida kogete 29. rasedusnädalal:

Kõrvetised raseduse ajal püsivad jätkuvalt

Õhupuudus, sest loode avaldab survet kopsudele

Kõhukinnisus, vannituppa minemine või isegi hemorroidid

Kaotab kergesti keskendumisvõimet, kehas suurenenud hormoonide tootmise tõttu on raske meeles pidada

Teil võib tekkida ka selja- ja jalavalu

Sügelus kõhupiirkonnas veninud naha tõttu.

Ebamugavustundest tingitud ebamugavustunne une ajal

Sage urineerimine

29 rasedusnädala ultraheli

Sel nädalal näitab see loote ultraheli vorm, kui kiiresti teie laps kasvab. Teie lapse jalalöögid muutuvad sagedasemaks ja tugevamaks, kuna lootekoti sees on liikumiseks vähe ruumi.

Aeg-ajalt võite tunda kõhu sees juhuslikke tõmblemislaadseid liigutusi, mis on tegelikult põhjustatud lapse luksumisest.

Teie laps võib ultraheliuuringul pisut turske välja näha. Pealegi on tal naha all veidi valget rasva, eelmise pruuni rasva kõrval. Ka beebi nahk muutub siledamaks.

Uh

Näpunäiteid 29-nädalaseks raseduseks

Mida peaksid rasedad sööma 29. nädalal?

Õige ja piisav söömine on tervisliku raseduse saladus. Siiski peate teadma, mida peaksite sööma ja milliseid toite piirata.

Kuna loode kasvab kiiresti, peaksid ka rasedad naised oma toitumisvajadusi rahuldama. 29. rasedusnädala toidud peaksid sisaldama rauda, ​​kaltsiumi ja C-vitamiini.

Kaltsiumi kogus, mida rasedad naised peavad lisama, on umbes 200 mg päevas.

Seetõttu proovige oma dieeti valida rauarikkad toidud, mis aitavad teie lapsel punaseid vereliblesid toota, näiteks rohelised lehtköögiviljad, lahja liha ja täisteratooted.

Võite ihkida maiustusi, kooke, šokolaadi ja muid kiirtoite. Hellitage end igal nädalavahetusel veidi, sest see aitab teie tuju parandada.

C-vitamiini rikkad toidud nagu spargelkapsas, porgand, bataat... on väga head ka beebidele, sest toetavad veresoonte jaoks vajaliku sidekoe teket.

Mida peaksite oma arstiga arutama?

Võtke otsekohe ühendust oma arstiga, kui olete mures oma lapse liikumisvaeguse pärast 29. nädalal. Teilt võidakse küsida, millal viimati tundsite oma last liigutamas või tundsite, kuidas laps liigutab Mitu korda mõne tunni jooksul. Teie arst võib soovida teie lapse seisundit kontrollida.

Tavaliselt on kõik hästi. Kuid kui probleem avastatakse, võib laps vajada varakult ilmaletoomist või vajada muid toetavaid meetmeid. Kiire tegutsemine võib vältida tõsiseid probleeme.

Samuti võivad nahale tekkida ämblikveenid . Need on punased laigud, mis kiirguvad keskelt ja näevad välja nagu ämblikujalad ning on suurenenud vereringe tulemus. Võite märgata neid oma näol, kaelal, rindkere ülaosas või kätel ning need peaksid mõne nädala jooksul pärast lapse sündi iseenesest kaduma.

Milliseid teste peate teadma?

29. rasedusnädalal võib see olla teie viimane igakuine kontroll oma arsti juures. Järgmisest kuust saate oma arsti juurde käia sagedamini, alguses iga kahe nädala tagant ja seejärel iga nädal kuni lapse sünnini.

Selle kuu kontrolli käigus kontrollib arst uuesti teie vererõhku ja kehakaalu ning küsib teilt võimalike nähtude ja sümptomite kohta. Arst võib paluda teil kirjeldada ka beebi liigutusi ja tegevuste ajakava: millal ta on aktiivne ja millal vaikne.

Nagu ka teiste sünnieelsete visiitide puhul, jälgib arst teie lapse kasvu , mõõtes teie emaka suurust.

Mida teha ja mida mitte teha 29. rasedusnädalal

Siin on mõned lihtsad viisid, kuidas oma raseduse ebamugavustunnet hallata:

Küünlajalg

Tõstke jalad üles

Puhka palju

Sa peaksid magama vasakul küljel

Piirake pikka aega seismist või istumist

Söö palju tervislikku, energiatihedat toitu

Kasutage venitusarmide minimeerimiseks niisutajat

Joo palju vett ja jälgige UTI (kuseteede infektsiooni) sümptomeid.

Ei peaks

Raske tõstmine

Ebamugavuse vältimiseks kandke kitsaid riideid

Liiga palju söömine põhjustab liigset kaalutõusu

Magage sirge seljaga, sest loote vereringe on piiratud

Istuge risti jalad, sest asend piirab vereringet jalgades ja põhjustab turseid või veenilaiendeid.