20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Püreestatud imikutoidu valmistamine on imelihtne
Kui beebi on tahke toidu faasis, siis vahel valutab peavalu, sest sa ei tea, mida oma lapse heaks teha? Seega proovige valmistada püreestatud imikutoitu erinevatest köögiviljadest ja puuviljadest.
Varajases arengustaadiumis on oluline, et teie laps saaks toitaine- ja vitamiinirikkaid toite . Teie laps ei saa veel tahket toitu süüa, seega võite anda lapsele pulbrilist toitu. Seetõttu on köögivilja- või puuviljapüree lapse toitainete suurendamiseks hea valik. Siin on mõned lihtsad sammud imikutoidupüree valmistamiseks.
1. Imikutoidu valmistamise sammud
Seal on palju toitvaid puu- ja köögivilju, mida saate püreestada ja oma lapsele toita. Siin on mõned lihtsad sammud.
Pese köögivilju või puuvilju puhta veega ja koori puuviljad
Lõika need väikesteks tükkideks
Pane tükeldatud juur- ja puuviljad keevasse vette ning keeda umbes 10-15 minutit
Keera kuumus maha ja pese keedetud tükid külma veega puhtaks
Võta köögiviljad ja puuviljad välja, pane koos vähese veega blenderisse pulbriks
Vala jahusegu kaussi ja sööda beebile.
2. Sammud imikutele purustatud toidu säilitamiseks
Kui pulber on käes, hoidke seda hoidmiseks BPA-vabas anumas või jääaluses.
Täitke iga väike sektsioon ja katke kilega.
Pärast graanulite tahkumist võtke need aluselt välja ja pange kotti.
Märgistage iga koti ülaosa, et tuvastada puu- ja köögiviljade tüüp ning nende valmistamise kuupäev.
Kui soovite oma last toita, võtke lihtsalt need külmutatud pulbrilised graanulid ja soojendage neid uuesti.
3. Kui kaua võib külmutatud pulbrit säilitada?
Jahvatatud pulbrit ei tohiks hoida külmkapis kauem kui 48 tundi. Siiski on parem eelistada lastele pärast töötlemist värsket toitu, mitte jahutatud pulbrit.
4. Millistest köögiviljadest ja puuviljadest saab beebipulbrit valmistada?
Mõned köögiviljad ja puuviljad, mida saate beebipulbri valmistamiseks kasutada, on järgmised:
Porgand
Banaan
Roheline uba
Või
Herned
Magus kartul
Brokkoli
Suhkrupeet
papaia
Apple
pirn
Ploom
Dig
Kõrvits
Mango
5. Püreestatud imikutoidu eelised
Toidupuder on väikelastele hea. Siin on püreestatud imikutoidu valmistamise eelised:
Lihtne seedimine
Puu- või juurviljapüree saab teie laps kergesti seedida. 6–8 kuu vanusel lapsel on raskusi tahke toidu söömisega, samas kui laps saab kergesti süüa toitaineterikkaid toite.
Tarbi rohkem toitaineid ja mineraalaineid
Köögivilja- ja puuviljapüree pulber on toitainerikas. Kui toidate oma last selle pulbriga, võib ta tarbida olulises koguses toitaineid ja mineraalaineid. Kõik need tegurid soodustavad tugevama immuunsüsteemi kujunemist ja ülesehitamist .
Nii paljude tervisega seotud eelistega valmistage neid püreesid ja söödake neid iga päev oma lapsele. See on parim valik teie lapse tervislikuks kasvuks.
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Raseduse tunnuste tuvastamise meetodid
aFamilyToday Health – saate teha kodus enesekontrolli või külastada sünnitusabi, et arst saaks kindlaks teha, kas teil on raseduse tunnuseid.
5 reeglit, mida meeles pidada, kui seksite raseduse ajal
Kuidas seksida raseduse ajal, et olla ohutu nii emale kui lootele? Kõik vanemad peavad teadma neid 5 suhtereeglit raseduse ajal
Kuidas rinnapiim moodustub?
Rinnapiim moodustub kohe alates rasedusest ja areneb järk-järgult, kui teie laps sünnib. Kuidas siis rinnapiim moodustub?
Kas menopausi ajal on võimalik rasestuda?
Rasedus menopausi ajal on täiesti võimalik, kuid see ei ole lihtne raskuste tõttu, mida vanus paarile toob.
Sünnieelne testimine: geneetiline testimine
Rasedad naised peaksid läbima sünnieelse kontrolli vähemalt korra. Need testid on kasulikud loote probleemide tuvastamiseks.
Kas rasedad saavad kasutada köhapastille?
Rasedatel esineb sageli nohu ja kurguvalu. Kuna aga ravimeid ei ole võimalik meelevaldselt kasutada, on köhapastilled paljude inimeste valik.
Suur rase ema: hea uudise või mure märk?
Suure lapse saamine ei pruugi olla hea, sest see mõjutab nii ema kui ka last nii raseduse kui ka sünnituse ajal.
11 head juurvilja rasedatele, mida tasuks menüüsse lisada
Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?
6 eelist, kui rasedad naised söövad raseduse ajal mangustanipuu
Rasedad naised, kes söövad mangustanipuu, ei aita mitte ainult letargiat leevendada, vaid toovad kaasa ka mitmeid tervisega seotud eeliseid, kuna see puuvili sisaldab palju toitaineid.
Sünnitusjärgne emaka atoonia: ohtlik seisund emadele pärast sünnitust
Emaka atoonia on tõsine seisund, mis võib tekkida pärast sünnitust ja ohustab ema elu, kui seda koheselt ei ravita.
Aidake emal pärast keisrilõiget taastuda
aFamilyToday Health jagab teiega, kuidas keisrilõikest taastuda, et aidata teil saavutada oma väikese ingli eest hoolitsemiseks parimat vormi.
14 levinud viga, mis raskendavad rasestumist
Rasestumisraskuste põhjus ei pruugi olla tingitud viljatusest, vaid paljudest teie elustiili ja tegevustega seotud vigadest.
Mida teha, et olla terve enne rasestumist? (1. osa)
Liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teada 4 asja, kuidas valmistuda terve keha jaoks enne rasedust, sealhulgas KMI ja märkused elu- ja tervisekontrollide kohta.
Kas jalgade turse raseduse ajal on ohtlik?
aFamilyToday Health – rasedana raseduse teises staadiumis on rasedatel sageli turse sümptomid. Kuidas aidata rasedatel piirata?
Puuduvad embrüod (tühjad munad) ja mida peate teadma
Embrüopuuduse mõistmine aitab teil tulevikus varakult ohutu ja tervislik rasedus. Lugege kohe järgmist artiklit!
Rääkige libiido langusest raseduse ajal
Raseduskuudel võib teie psüühika muutuda. Mõned inimesed tunnevad end rohkem elevil, teised on apaatsed, vähendavad raseduse ajal libiidot.
Kas palavik raseduse ajal on ohtlik? rasedate naiste palaviku alandamise põhjused ja viisid
Palavik raseduse ajal on seisund, millega rasedad naised suure tõenäosusega kokku puutuvad, kuna teie immuunsüsteem on sel ajal nõrgenenud, mitte nii tugev kui varem.
Avastage oma lapse lõhnataju 6 kuu pärast
aFamilyToday Health – kui teie laps suhtleb palju ümbritseva maailmaga. Teie lapse haistmismeel areneb aeglaselt. Lapsevanemad, õppige oma laste eest hoolitsema!
33 nädalat
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega asju, mida meeles pidada, kui teie laps on 33 nädalat vana, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
8 viga, mida vanemad oma laste toitmisel sageli teevad
Vanemad eksivad sageli oma laste toitmisel. aFamilyToday Health jagab 8 levinumat viga, kui tegemist on valiva sööjaga!
Miks keeldub laps oma vanemaid kuulamast?
Lapsed ei kuula, mis on põhjus, miks vanemad saavad oma lastele õigeid asju kujundada ja õpetada? aFamilyToday Health vastab selle artikli küsimustele!
Käru või troppi kasutades tuleb olla ettevaatlik
aFamilyToday Health – lapse jalutuskäru või rihma kasutamist on kasutatud ja kasutatakse paljudes erinevates kultuurides. Millele peaksid vanemad tähelepanu pöörama?
Näpunäiteid, kuidas oma lastele ohutult kaalust alla võtta
aFamilyToday Health – kas teie laps on ülekaaluline? Kas soovite oma last aidata, kuid ei tea, kuidas? aFamilyToday Health annab teile näpunäiteid, mis aitavad teil oma lapse jaoks ohutult kaalust alla võtta.
Puberteedieas ei ole raske lapsi rasedust vältima õpetada
aFamilyToday Health – teadmised ja ohutute rasestumisvastaste meetodite pakkumine lastele puberteedieas on oluline, et aidata neil vältida soovimatut rasedust.
Levinud küünehaigused lastel
aFamilyToday Health – küünte ja varbaküünte haigused ei ole väikelastele ohtlikud, kuid vanemad peavad teadma sümptomeid, et kaaluda, kas viia beebi arsti juurde.
7 korduma kippuvat küsimust lastele ravimite andmisel
aFamilyToday Health – kuidas anda lastele õiget ravimit, õiget annust, mida nad kuulekalt vastu võtavad? Ema peab varustama rohkem teadmisi ja andma mõned "näpunäited",
4 ülilihtsat nippi, kuidas beebi sünnist saati õigel ajal magama panna
aFamilyToday Health – õigeaegse söötmise ja magamise harjutamine muudab vanemate ja laste elu lihtsamaks. Õppige neid 4 lihtsat näpunäidet kohe!