Η πρωινή ναυτία είναι ένα πολύ γνωστό φαινόμενο στις εγκύους, που κάνει τις εγκύους εξαιρετικά κουρασμένες. Μην ανησυχείτε, ακολουθήστε τις συμβουλές για να ξεπεράσετε την ασθένεια
Η πρωινή ναυτία είναι ένα πολύ γνωστό φαινόμενο στις εγκύους, που κάνει τις εγκύους εξαιρετικά κουρασμένες. Μην ανησυχείτε, ακολουθήστε αυτούς τους αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεράσετε την πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρακάτω για να μην συμβεί.
1. Αιτίες πρωινής ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες αυξάνονται πολύ γρήγορα. Τα επίπεδα της hCG σχετίζονται με την πρωινή ναυτία. Επομένως, όταν μεταφέρετε δίδυμα ή περισσότερα, θα κάνει τα επίπεδα της hCG πολύ υψηλότερα και την πρωινή ναυτία πιο συχνή.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η όσφρησή σας θα είναι πιο ευαίσθητη, κάτι που συχνά δεν είναι καλό. Γιατί, οι μυρωδιές ήταν φυσιολογικές, αλλά τώρα είναι οι γεύσεις που κάνουν τις έγκυες γυναίκες να νιώθουν άβολα, πρωινή ναυτία και εξαιρετικά κουρασμένες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πεπτικό σύστημα γίνεται επίσης πιο ευαίσθητο. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η παρουσία του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού - ενός βακτηρίου στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι η αιτία της αυξημένης πρωινής ναυτίας στις έγκυες γυναίκες.
2. Το μυστικό για να ξεπεράσετε την πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Συμπληρώστε βιταμίνη Β6 πριν πάτε για ύπνο ή ξυπνήσετε νωρίς το πρωί
Ορισμένες έγκυες γυναίκες διαπιστώνουν ότι η ναυτία μειώνεται σημαντικά όταν λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Β6 πριν πάτε για ύπνο ή ξυπνάτε νωρίς το πρωί, επομένως εάν αντιμετωπίζετε επίσης δυσάρεστη πρωινή αδιαθεσία, σκεφτείτε να το χρησιμοποιήσετε με αυτόν τον τρόπο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμπληρώνουν περίπου 25mg βιταμίνης Β6 κάθε φορά, 3 φορές/ημέρα (σύνολο είναι 75mg/ημέρα), μπορούν να συμπληρώσουν για περίπου 3 ημέρες, ώστε οι έγκυες γυναίκες να μην αισθάνονται πλέον ναυτία που προκαλεί κόπωση, άβολα.
Τροφές με συστατικά από τζίντζερ όπως: Καραμέλα τζίντζερ, τσάι τζίντζερ οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο συμπλήρωμα. Εξάλλου, ο φρέσκος χυμός τζίντζερ αναμεμειγμένος με λίγο μέλι θα είναι το τέλειο ρόφημα γιατί έχουν ως αποτέλεσμα την αντιμετώπιση της ναυτίας εξαιρετικά αποτελεσματικά.
Όταν οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται ναυτία, δοκιμάστε να μυρίσετε μια φέτα φρέσκο λεμόνι και πίνοντας τακτικά ένα ποτήρι φιλτραρισμένο νερό με μερικές φέτες φρέσκου λεμονιού θα περιορίσει αποτελεσματικά τον εμετό.
Αν νομίζετε ότι όταν πεινάτε, η πρωινή σας ναυτία θα μειωθεί σταδιακά, κάνετε εντελώς λάθος. Γιατί, οι έγκυες μητέρες γνωρίζουν ότι, όταν πεινάνε, θα κάνει την πρωινή ναυτία όλο και πιο έντονη. Επομένως, για να μειωθεί ο εμετός, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε πολλά γεύματα την ημέρα αντί για 3 κύρια γεύματα ως συνήθως.
Το νερό παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Σύμφωνα με τις συμβουλές μαιευτήρων και γυναικολόγων, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν περίπου 2-2,5 λίτρα νερό την ημέρα για να είναι καλό για το έμβρυο καθώς και να διώχνουν τις ασθένειες, την πρωινή ναυτία.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε ένα ελαφρύ γεύμα (με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη) πριν πάνε για ύπνο. Επειδή αυτό το γεύμα θα βοηθήσει τον οργανισμό να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα το βράδυ και το πρωί δεν θα νιώθει πλέον ναυτία.
Εκτός από τα παραπάνω μέτρα, προκειμένου να συμπληρωθούν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να παραμείνουν υγιείς και να ενισχύσουν την αντίστασή τους, κατά τη διάρκεια αυτής της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να συμπληρώνουν με PRENATAL MULTI DHA κάθε μέρα . Η προσθήκη αυτού του συμπληρώματος και ο συνδυασμός των παραπάνω τροφών θα βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να ελαχιστοποιήσουν την πρωινή ναυτία, προκαλώντας κόπωση και επηρεάζοντας αρνητικά το έμβρυο.
Ανακαλύψτε τα οφέλη και τους κινδύνους από την κατανάλωση φυκιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδανικές πληροφορίες και γευστικές συνταγές για έγκυες γυναίκες!
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες με τροφική δηλητηρίαση που προκαλείται από τον ιό της Listeria είναι πιθανό να έχουν αποβολή. Η έγκαιρη πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, ειδικά για τις εγκύους. Λοιπόν, τι κάνουν οι έγκυες μητέρες για να κόψουν αποτελεσματικά το κάπνισμα;
Η βαφή μαλλιών φέρνει μια νεανική αίσθηση στις γυναίκες. Ωστόσο, η βαφή μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για τη μητέρα και το μωρό;
Η κολπική μόλυνση ζύμης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια βακτηριακή λοίμωξη για την οποία οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Μάθετε τις αιτίες και τα σημάδια ώστε να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Στις έγκυες αρέσει να αλλάζουν το χτένισμά τους, αλλά ανησυχούν για το αν μπορούν να κάνουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!
Είναι το φαγητό που λαχταράτε σημάδι του φύλου του μωρού σας; Τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας σηματοδοτούν το φύλο του μωρού στη μήτρα
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πικρό πεπόνι με μέτρο θα παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την εγκυμοσύνη καθώς και στην πρόληψη πολλών παθήσεων υγείας.
Γιατί μειώνεται το ποσοστό των λεμφοκυττάρων κατά την εγκυμοσύνη και επηρεάζει αυτή η μείωση την υγεία της μητέρας και του μωρού; Μάθε τώρα!
Ο καθαρισμός του σπιτιού σε έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει πολλούς κινδύνους. Ωστόσο, εάν πρέπει να το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας.
Η ζάλη είναι μια από τις συχνές καταστάσεις που θα βιώσουν οι έγκυες γυναίκες. Γιατί όμως οι έγκυες εμφανίζουν ζαλάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς μπορούν οι μητέρες να το αντιμετωπίσουν;
Μάθετε και βρείτε μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά.
Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία, η επισκληρίδιος εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους. Οι παρενέργειες μιας επισκληρίδιου μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Για πολύ καιρό, πολλές έγκυες μητέρες πάντα αναρωτιόντουσαν, είναι εντάξει να κάνετε ακτινογραφία ενώ είστε έγκυος; αλλά δεν παίρνουν όλες οι έγκυες ικανοποιητικές απαντήσεις.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αγχωτική κατά καιρούς. Ανατρέξτε στους παρακάτω 10 τρόπους για να εξαλείψετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχουν δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες. Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας σύντομα!
Ο πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά μερικές φορές είναι σημάδι κρυφού κινδύνου. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να γνωρίζουν τις απαραίτητες πληροφορίες για να έχουν έναν τρόπο να «αντιμετωπιστούν» με αυτούς τους πόνους αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
Το λουλούδι μπιζελιού πεταλούδας προτιμάται από πολλούς ανθρώπους για το φυσικό του χρώμα και τα οφέλη για την υγεία. Μπορεί λοιπόν ο αρακάς πεταλούδας να φαγωθεί; Τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος τροφής; Ας μάθουμε περισσότερα στο παρακάτω περιεχόμενο.
Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ζωή. Όμως ο μόλυβδος που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Πόσο επικίνδυνη είναι λοιπόν η δηλητηρίαση από μόλυβδο και πώς να τη χειριστείτε;
Τι φάρμακο να πάρετε για τη γαστρίτιδα, ποιες τροφές να τρώτε για να αποφύγετε τον ξαφνικό πόνο στην κοιλιά που επηρεάζει τη ζωή, απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Να πληρώσω
Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το να έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.
Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")
