Πώς να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Οι περισσότερες περιπτώσεις σιδηροπενικής αναιμίας συνταγογραφούνται από τους γιατρούς με συμπληρώματα σιδήρου. Πώς λοιπόν να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Οι περισσότερες περιπτώσεις σιδηροπενικής αναιμίας συνταγογραφούνται από τους γιατρούς με συμπληρώματα σιδήρου. Πώς λοιπόν να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τα συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Μάθετε τον ρόλο του σιδήρου στον οργανισμό

  • Ο σίδηρος 1 είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό.
  • Ο σίδηρος είναι η ουσία που συνθέτει την αιμοσφαιρίνη (αιμοσφαιρίνη) των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο σίδηρος στην αιμοσφαιρίνη μπορεί να συνδυαστεί με το οξυγόνο στους πνεύμονες για να σχηματίσει οξυαιμοσφαιρίνη (η οποία δίνει στο αίμα το κόκκινο χρώμα του). Όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια ακολουθούν τα αιμοφόρα αγγεία που κινούνται σε όλο το σώμα, θα διανείμουν οξυγόνο στους ιστούς (τότε το αίμα θα γίνει μαύρο).
  • Επιπλέον, ο σίδηρος είναι επίσης συστατικό της μυοσφαιρίνης: μια χρωστική ουσία που μεταφέρει το οξυγόνο στα κύτταρα στις μυϊκές ίνες, βοηθώντας τους μύες να λειτουργούν δυνατά.
  • Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες που βρίσκονται στη διαδικασία της εγκυμοσύνης χρειάζονται επαρκή συμπληρώματα σιδήρου.
  • Τα παιδιά που διανύουν την εφηβεία χρειάζονται σίδηρο για να αναπτυχθούν.
  • Ο σίδηρος είναι καλός για την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, υποστηρίζοντας τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Η τροφή είναι η κύρια πηγή σιδήρου για τον οργανισμό. Ο σίδηρος βρίσκεται στο συκώτι, το κρέας, τα δημητριακά, τα ψάρια, τα πράσινα λαχανικά κ.λπ.
  • Οι ενήλικες χρειάζονται 14 mg σιδήρου την ημέρα
  • Όταν το σώμα στερείται σιδήρου για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα οδηγήσει σε σιδηροπενική αναιμία.

Σιδηροπενική αναιμία

Πώς να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Ασθενείς με σιδηροπενική αναιμία

Όταν η ποσότητα σιδήρου στη διατροφή δεν είναι αρκετή για τον οργανισμό, οδηγεί σε διαταραχή της απορρόφησης σιδήρου ή τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μπορούν να παράγουν αρκετά επειδή το σώμα χάνει πάρα πολύ αίμα. Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα θα προκαλέσουν σιδηροπενική αναιμία. Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια πολύ κοινή ασθένεια.

Συνήθη συμπτώματα

  • Τα άτομα με σιδηροπενική αναιμία έχουν συχνά τα ακόλουθα συμπτώματα:
  • Χλωμό δέρμα.
  • Κουρασμένος και αδύναμος.
  • Η χαμηλή συγκέντρωση επηρεάζει την εργασία και τη μελέτη.
  • Ρηχή αναπνοή, γρήγορος καρδιακός ρυθμός.
  • Ζαλάδα, ζάλη.
  • Πονοκέφαλος και αϋπνία.
  • Φλεγμονή του στόματος και της γλώσσας.
  • Τα νύχια είναι ξηρά, εύθραυστα, ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις κουλουριασμένα

Θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας

Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου είναι μια κοινή μέθοδος στα θεραπευτικά σχήματα για την αναιμία από έλλειψη σιδήρου. Αυτά τα φάρμακα συνήθως περιέχουν σίδηρο με τη μορφή θειικού, γλυκονικού ή φουμαρικού άλατος.

Σημειώσεις κατά τη χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου για την αναιμία

Πώς να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Οδηγίες για τη χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου για άτομα με αναιμία

  • Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού, να αποφύγετε την περίπτωση λήψης συμπληρωμάτων σιδήρου με λάθος τρόπο, αντιεπιστημονικό που οδηγεί σε υπερδοσολογία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό δυνητικά θα αυξήσει τον κίνδυνο κίρρωσης ή μυοκαρδιοπάθειας ή διαβήτη.
  • Πιθανές παρενέργειες κατά τη χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου για άτομα με αναιμία είναι ναυτία, κοιλιακό άλγος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
  • Όταν λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου, είναι απαραίτητο να μείνετε μακριά από τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για περίπου 1-2 ώρες, επειδή η τροφή μειώνει την απορρόφηση σιδήρου.
  • Αποφύγετε απολύτως να πίνετε τσάι, γάλα, καφέ... αμέσως μετά τη λήψη του φαρμάκου γιατί αυτά τα ποτά μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου.
  • Μην συνδυάζετε σίδηρο με αντιβιοτικά τετρακυκλίνης ή κινολόνης ή αντιόξινα και θυρεοειδικές ορμόνες… Επειδή αυτές οι ομάδες φαρμάκων μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου.
  • Η βιταμίνη C βοηθά στην αύξηση της απορρόφησης σιδήρου, γι' αυτό χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό.
  • Εκτός από τα συμπληρώματα σιδήρου, οι ασθενείς πρέπει επίσης να συνδυάζουν: Αυξάνουν τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως κρέας, φασόλια, ψωμί ολικής αλέσεως, φρούτα, πράσινα λαχανικά.

Η σιδηροπενική αναιμία είναι συχνή σε περιοχές με χαμηλό βιοτικό επίπεδο και κακή διατροφή, σε ασθενείς με ιστορικό χρόνιας νόσου ή αναιμίας και σε γυναίκες που βρίσκονται στην έμμηνο ρύση τους. Οι ασθενείς χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιούν σωστά συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία θα ανατρέψουν γρήγορα τη νόσο.

Thanh Hien


Leave a Comment

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;

Οι έγκυες γυναίκες τρώνε μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πρέπει ή όχι;

Οι έγκυες γυναίκες τρώνε μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πρέπει ή όχι;

Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.

Η σημασία του σιδήρου για τις εγκύους

Η σημασία του σιδήρου για τις εγκύους

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.

6 προειδοποιητικά σημάδια διατροφικής ανεπάρκειας στα παιδιά

6 προειδοποιητικά σημάδια διατροφικής ανεπάρκειας στα παιδιά

Ευερεθιστότητα, συχνή κόπωση ή διάρροια είναι κοινά σημάδια διατροφικών ελλείψεων στα παιδιά.

11 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του αβοκάντο για τις έγκυες γυναίκες

11 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του αβοκάντο για τις έγκυες γυναίκες

aFamilyToday Health - Η συμπλήρωση με θρεπτικά φρούτα όπως το αβοκάντο είναι εξαιρετικά σημαντική στη διατροφή των μητέρων κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης.

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πράγματα που δεν πρέπει να αγνοούν οι έγκυες γυναίκες

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πράγματα που δεν πρέπει να αγνοούν οι έγκυες γυναίκες

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα θέμα που μπερδεύει πολλές γυναίκες γιατί δεν ξέρουν αν είναι ασφαλές να το κάνουν.

Συμπλήρωμα φολικού οξέος για έγκυες γυναίκες για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών

Συμπλήρωμα φολικού οξέος για έγκυες γυναίκες για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών

Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να σας ενδιαφέρει να λαμβάνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος για έγκυες γυναίκες. Επειδή αυτή η θρεπτική ουσία έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

3 υπέροχοι τρόποι για να προσθέσετε σίδηρο στα γεύματα του μωρού σας

3 υπέροχοι τρόποι για να προσθέσετε σίδηρο στα γεύματα του μωρού σας

Τα μικρά παιδιά χρειάζονται σίδηρο για υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Γονείς, προσέξτε να παρέχετε επαρκή δόση και επιστημονική δίαιτα

Μεγάλα οφέλη των λαχανικών για τα παιδιά

Μεγάλα οφέλη των λαχανικών για τα παιδιά

Το aFamilyToday Health μοιράζεται μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη των λαχανικών και των υγιεινών μερίδων φρούτων και λαχανικών για την υγεία και τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού σας.

Έγκυες γυναίκες με ελονοσία: Σημάδια, επιπλοκές και θεραπεία

Έγκυες γυναίκες με ελονοσία: Σημάδια, επιπλοκές και θεραπεία

Η ελονοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Ωστόσο, η πρόληψη και η θεραπεία θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του άγχους.

Βιταμίνη Β12 στη διατροφή του μωρού σας

Βιταμίνη Β12 στη διατροφή του μωρού σας

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.

Οφέλη από την κατανάλωση κάσιους για τα παιδιά

Οφέλη από την κατανάλωση κάσιους για τα παιδιά

aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.

Τα συμπληρώματα σιδήρου για μωρά είναι λογικά όπως;

Τα συμπληρώματα σιδήρου για μωρά είναι λογικά όπως;

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των παιδιών. Ξέρετε λοιπόν πώς να συμπληρώσετε αρκετά σίδηρο για το μωρό σας ή όχι;

Τρώγοντας σπανάκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Ακόμα κι αν είναι καλό, μην το καταχραστείτε

Τρώγοντας σπανάκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Ακόμα κι αν είναι καλό, μην το καταχραστείτε

Η τακτική κατανάλωση σπανακιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν καλή υγεία αλλά φέρνει επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στο μωρό.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε λαχανικά μαγειρεμένα σε σούπα; Θα έπρεπε?

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε λαχανικά μαγειρεμένα σε σούπα; Θα έπρεπε?

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε σπανάκι δεν είναι μια κοινή ερώτηση. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να αποδεικνύει ότι το κατούκ μπορεί να προκαλέσει αποβολή σε έγκυες γυναίκες

30 εβδομάδων

30 εβδομάδων

Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 30 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας!

Κίνδυνος σιδηροπενικής αναιμίας στα παιδιά: τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες;

Κίνδυνος σιδηροπενικής αναιμίας στα παιδιά: τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες;

aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς ανησυχούν λιγότερο για τον κίνδυνο σιδηροπενικής αναιμίας στη διατροφή των παιδιών τους, προκαλώντας απρόβλεπτες συνέπειες...

Η αλήθεια της λήψης Elevit με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Η αλήθεια της λήψης Elevit με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Η λήψη του Elevit με διαταραχές της περιόδου ή όχι είναι η πιο περιζήτητη ερώτηση, ειδικά για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Αφιερώστε 5 λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;

Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.