Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να κάνουν καλό στη μητέρα και το έμβρυο
Εκτός από την επαρκή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν και τις τροφές που πρέπει να περιορίζονται. Τι πρέπει λοιπόν να αποφεύγουν οι έγκυες για να διασφαλίσουν την υγεία και την ασφάλεια του εμβρύου;
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν και να αποφεύγουν οπωσδήποτε τις παρακάτω τροφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αρχές διατροφής για έγκυες γυναίκες
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να προσέχουν ορισμένες αρχές στη διατροφή των εγκύων για να διασφαλίσουν ότι το σώμα είναι υγιές και ότι το έμβρυο δεν επηρεάζεται από τις διατροφικές συνήθειες της ίδιας της μητέρας.
Σκεφτείτε προσεκτικά πριν αποφασίσετε να δοκιμάσετε κάτι. Οι έγκυες γυναίκες έχουν 9 μήνες για να προετοιμαστούν για να μεγαλώσει και να γεννηθεί το μωρό τους. Μην ξεχάσετε λοιπόν να σταματήσετε για λίγο για να σκεφτείτε πόσο ωφέλιμο ή επιβλαβές είναι αυτό το φαγητό για το έμβρυο.
Το ίδιο φαγητό παρέχει τον ίδιο αριθμό θερμίδων, αλλά το θρεπτικό περιεχόμενο μπορεί να είναι διαφορετικό. Για παράδειγμα, το λευκό ρύζι και το καστανό ρύζι παρέχουν μαζί 100 θερμίδες, αλλά η θρεπτική αξία του καστανού ρυζιού είναι υψηλότερη από το λευκό ρύζι.
Μόλις η μητέρα νηστέψει, το μωρό στη μήτρα πρέπει επίσης να νηστέψει. Παρόλο που η δουλειά είναι απασχολημένη, η μητέρα δεν πρέπει να αφήνει την ώρα του εμβρύου να φάει αλλά να τρώει μόλις πεινάει.
Ακόμα κι αν είστε απασχολημένοι με τη δουλειά, θα πρέπει να τρώτε σωστά, ακόμα κι αν δεν πεινάτε.
Η ποιότητα του φαγητού είναι το πιο σημαντικό πράγμα, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν στην επιλογή εποχιακών τροφίμων, αποφεύγοντας τα αλατισμένα, τα κονσερβοποιημένα και τα fast food. Θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση γλυκών, κέικ ή τροφών που περιέχουν υπερβολική ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη και κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Διαβάστε προσεκτικά τα συστατικά, το διατροφικό ποσοστό και τους χώρους επεξεργασίας και παραγωγής όλων των τροφίμων που αγοράζουν οι έγκυες γυναίκες σε καταστήματα και σούπερ μάρκετ για να διασφαλίσετε την απόλυτη ασφάλεια της πηγής τροφής που βάζει η μητέρα στο σώμα της.
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να κάνουν καλό στη μητέρα και το έμβρυο
Το κρέας δεν ψήνεται
Οι έγκυες πρέπει να αποφεύγουν σπάνια κρέατα, ωμά μανεκέν, άψητο κρέας, ωμό κρέας... Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια του εμβρύου τους πρώτους μήνες καθώς και τον επόμενο χρόνο, οι έγκυες πρέπει να επεξεργάζονται προσεκτικά το κρέας.
Φρεσκα ΨΑΡΙΑ
Τα πιάτα με ωμό ψάρι όπως το σούσι μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση στο έμβρυο, επικίνδυνη για το έμβρυο. Στα πιάτα με ωμό ψάρι, η ποσότητα των βακτηρίων είναι αρκετά μεγάλη, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά το έμβρυο. Παρόμοια με τα πιάτα καπνιστού ψαριού, δεν είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες. Τα ψάρια πρέπει να μαγειρεύονται πριν από το φαγητό για να διασφαλιστεί η ασφάλεια.
Μην τρώτε ωμά ψάρια όπως το σούσι, μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση στο έμβρυο
Τα ψάρια περιέχουν υψηλές ποσότητες υδραργύρου
Αν και το ψάρι περιέχει πολλά 0mega-3, είναι πολύ καλό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμπληρώνουν 340 g/εβδομάδα. Ωστόσο, θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέγετε υγιή ψάρια και θα πρέπει να αποφεύγετε τα ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, συμπεριλαμβανομένων των ξιφία, καρχαρία, βασιλιά σκουμπρί ή καρχαρία. Για κονσέρβες ψαριών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 340 g/εβδομάδα.
Άγουρη παπάγια
Σύμφωνα με ερευνητές, η άγουρη παπάγια περιέχει ορισμένα συστατικά που προκαλούν συσπάσεις της μήτρας που αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολής. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να προσέχουν να αποφεύγουν να τρώνε παπάγια, η οποία βρίσκεται συχνά σε πιάτα με φιδέ, όπως ο φιδέ, ο φιδέ και να μην περιλαμβάνουν παπάγια στα μανεκέν.
Ωμά αυγά
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τις σαλάτες Caesar που μπορούν να γίνουν με ωμά αυγά. Τα ωμά αυγά είναι εξαιρετικά επιβλαβή για την ανάπτυξη του εμβρύου, επειδή περιέχουν πολλά τοξικά βακτήρια. Οι σάλτσες μαγιονέζας πρέπει επίσης να ελαχιστοποιηθούν για να αποφευχθεί η επίδραση στην υγεία του εμβρύου.
Μαλακά τυριά
Το μαλακό τυρί παρασκευάζεται από μη παστεριωμένο γάλα και περιέχει πολλά βακτήρια. Τα μαλακά τυριά όπως το blue cheese, το camembert, η φέτα, το brie και το μεξικάνικο τυρί (blanco, fresco και decrema) πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κρέας, μπέικον
Αυτά είναι τρόφιμα που είναι ευαίσθητα σε βακτηριακή διασταυρούμενη μόλυνση από άλλα τρόφιμα. Θα πρέπει να υποβληθεί σε προσεκτική επεξεργασία εάν η έγκυος μητέρα της αρέσει πραγματικά να τρώει και πρέπει να τρώει πολύ λίγο, στο μέγιστο βαθμό.
Οι έγκυες γυναίκες προσπαθούν επίσης να αποφεύγουν την κατανάλωση αλλαντικών και μπέικον
Τεχνητά γλυκαντικά
Τα γλυκαντικά όπως η σακχαρίνη, η στέβια, το κυκλαμικό, η σουκραλόζη, η ασπαρτάμη θεωρούνται όλα επικίνδυνα για τις έγκυες γυναίκες. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν μόνο μια μικρή ποσότητα.
Τσάι βοτάνων
Η καλή επίδραση του τσαγιού από βότανα στο έμβρυο δεν έχει επιβεβαιωθεί, επομένως είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιείτε για έγκυες γυναίκες για να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις στο έμβρυο.
Το γρήγορο φαγητό χαλάει
Τα τρόφιμα που είναι ευπαθή σε κανονική θερμοκρασία πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν λιγότερο, για να αποφευχθεί η δηλητηρίαση της εγκύου μητέρας.
Αλκοόλ, καφές, διεγερτικά
Αντί να πίνουν αλκοόλ, μπύρα, ανάμεικτο κρασί, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να πίνουν χυμούς φρούτων όπως χυμό μήλου, χυμό ντομάτας, κρασί φρούτων και άλλα μη αλκοολούχα ποτά. Η κατάχρηση αλκοολούχων ποτών είναι επιβλαβής για την υγεία , ιδιαίτερα επιβλαβής για τις έγκυες γυναίκες και τα έμβρυα.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να απέχουν από τις παραπάνω τροφές και να προσέχουν να παρέχουν αρκετές ομάδες απαραίτητων θρεπτικών συστατικών: πρωτεΐνες, λίπος, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του εμβρύου. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ που βρίσκεται στον χυμό πορτοκαλιού, τις φράουλες, τον αμάρανθο, το μπρόκολο και τα δημητριακά.
Ομφάλιος λώρος τυλιγμένος γύρω από το λαιμό του μωρού: Είναι τόσο επικίνδυνος όσο νομίζουν οι έγκυες;
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Λοίμωξη από σκουλήκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Τα τρόφιμα που προκαλούν αποβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζονται προσοχή
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές στο φαγητό και το ποτό, όπως να μαθαίνουν για τις τροφές που προκαλούν αποβολή, ώστε να μην επηρεάζουν την κατάσταση του εμβρύου.
Κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσει το μωρό κατά τον τοκετό με βεντούζα
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η χρήση βεντούζας μπορεί να είναι ωφέλιμη, αλλά συνοδεύεται από σημαντικούς κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε, όπως αιωρήσεις, αιμάτωμα και εγκεφαλική αιμορραγία.
Ποια είναι η αιτία της υπερβολικής σιελόρροιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; 8 τρόποι για να το διορθώσετε
Η αυξημένη σιελόρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνή, ειδικά τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης ή την πρωινή ναυτία.
Τι γνωρίζουν οι έγκυες για το υποχοριακό αιμάτωμα;
Εξερευνήστε τα υποχοριακά αιματώματα κατά την εγκυμοσύνη, τις αιτίες τους και τις σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας και του μωρού σας.
Η μήτρα γέρνει προς τα πίσω: 8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
Οι έγκυες γυναίκες που παρακολουθούν ταινίες τρόμου επηρεάζουν το έμβρυο; Πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες μητέρες όταν παρακολουθούν ταινίες
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν την παρακολούθηση ταινιών τρόμου γιατί το αίσθημα άγχους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του εμβρύου.
Πώς νιώθει μια έγκυος όταν έχει στρογγυλό πόνο στους συνδέσμους;
Ο πόνος από τους στρογγυλούς συνδέσμους εμφανίζεται κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μπορεί να ανακουφιστεί με σωστές τεχνικές.
Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;
aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της <strong>διάρροιας</strong> μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.
5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε
Ανακαλύψτε τα οφέλη και τους κινδύνους από την κατανάλωση φυκιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδανικές πληροφορίες και γευστικές συνταγές για έγκυες γυναίκες!
Εβδομάδα 11
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Εβδομάδα 42
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
11 σημειώσεις όταν είστε έγκυος με δίδυμα για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
Έγκαιρη αναγνώριση της ασυμβατότητας της μήτρας για έγκαιρη θεραπεία
Η τραχηλική ή τραχηλική ανεπάρκεια είναι μια από τις κύριες αιτίες αποβολής. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε περισσότερες γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα.
Οδηγίες για το πώς να ξεπαγώσετε γρήγορα τηγανητές μπάλες ψαριού
Οι τηγανητές μπάλες ψαριού είναι τρόφιμα που συχνά καταψύχονται σε μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο, πολλές νοικοκυρές εξακολουθούν να μην ξέρουν πώς να ξεπαγώνουν τις τηγανητές μπάλες ψαριού γρήγορα και αποτελεσματικά.
Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης μπάμιας για τις γυναίκες; Οι μπάμιες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά;
Οι μπάμιες είναι ένα γνωστό φρούτο λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Ωστόσο, μπορεί να μην γνωρίζετε τα εκπληκτικά αποτελέσματα της μπάμιας για τις γυναίκες. Άρα οι μπάμιες έχουν πολλές καλές ουσίες; Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης μπάμιας για τις γυναίκες; Ας μάθουμε μαζί!
Κατάλογος τροφών που βοηθούν τα παιδιά να πάρουν βάρος αποτελεσματικά και με ασφάλεια
Ανησυχείτε επειδή το μωρό σας καθυστερεί να μεγαλώσει αλλά δεν ξέρετε πώς να βρείτε τροφές που θα βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος αποτελεσματικά και με ασφάλεια; Μην ανησυχείτε, αυτό το άρθρο θα σας δώσει μια λίστα με 17 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να πάρει βάρος και να προωθήσει την υγιή ανάπτυξη.
Μπορώ να φάω taro μετά τον τοκετό; Οφέλη για την υγεία του taro για τις μητέρες μετά τον τοκετό
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της υγείας των γυναικών μετά τον τοκετό. Η επιλογή των σωστών τροφών για την προετοιμασία της καθημερινής σας διατροφής δεν είναι δύσκολη, αλλά ούτε και εύκολη. Γεννιέται ένα ερώτημα: Μπορούν οι γυναίκες μετά τον τοκετό να φάνε taro; Στο σημερινό άρθρο για την υγεία, το Blog aFamilyToday θα βοηθήσει τους αναγνώστες να απαντήσουν λεπτομερώς σε αυτήν την ερώτηση.
Απαντήστε στην ερώτηση: Μπορείτε να φάτε κρέας βατράχου με ουρική αρθρίτιδα;
Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα σίγουρα θα είναι πολύ επιφυλακτικά με τα πλούσια σε πρωτεΐνες, λιπαρά πιάτα, αλλά θα συμπεριληφθούν στο μενού τους πιάτα όπως το κρέας βατράχου; Σίγουρα πολλοί άνθρωποι θα αναρωτηθούν αν η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να φάει κρέας βατράχου.
Ποια είναι τα οφέλη των θρεπτικών ξηρών καρπών; Καλοί ξηροί καρποί για εγκύους που πρέπει να γνωρίζετε
Η διατροφή των εγκύων είναι πάντα πολύ σημαντική και πρέπει να δίνεται προσοχή γιατί επηρεάζει άμεσα την υγεία της εγκύου και την ανάπτυξη του εμβρύου. Η κατανάλωση θρεπτικών ξηρών καρπών είναι πάντα ένας εξαιρετικός τρόπος για την παροχή πολλών απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για το έμβρυο καθώς και για τη διασφάλιση της υγείας της εγκύου μητέρας. Ποιοι τύποι ξηρών καρπών είναι λοιπόν καλοί για τις έγκυες γυναίκες;
Μπορείτε να φάτε γιαούρτι ως χορτοφάγος; Τύποι γιαουρτιού για χορτοφάγους
Το γιαούρτι παρασκευάζεται από νωπό γάλα και φυσική ζύμωση, επομένως το γιαούρτι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπος, μέταλλα και βιταμίνες, ιδιαίτερα προβιοτικά, τα οποία είναι καλά για το πεπτικό σύστημα. Επομένως, πολλοί άνθρωποι που μόλις αρχίζουν να γίνονται χορτοφάγοι αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε γαλακτοκομικά προϊόντα; Μπορείτε να φάτε γιαούρτι ως χορτοφάγος;
Κατάλογος τύπων γάλακτος για ασθενείς με λιπαρό αίμα
Το λιπαρό αίμα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί νέοι λόγω αντιεπιστημονικών διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε γάλα για άτομα με λιπαρό αίμα, ποιον τύπο πρέπει να επιλέξετε για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση;
Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες φυσικά;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Αχλάδια με ζάχαρη στυπτηρίας - Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον βήχα
Ο ασταθής καιρός όπως η ηλιοφάνεια, η βροχή, η ζέστη και το κρύο μπορεί να κάνει το σώμα σας να κρυώσει και να βήχα. Στη συνέχεια, αντί να χρησιμοποιείτε δυτικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αχλάδι ζάχαρης στυπτηρίας για να βοηθήσετε στη θεραπεία του βήχα πολύ αποτελεσματικά.