Πώς νιώθει μια έγκυος όταν έχει στρογγυλό πόνο στους συνδέσμους;

Ο πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους τείνει να εμφανίζεται γύρω στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η περιοχή καταγωγής είναι συνήθως η κάτω κοιλιακή χώρα ή η βουβωνική χώρα. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποχωρήσει από μόνο του ή να υποχωρήσει με την ανάπαυση.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από μαιευτήρες και γυναικολόγους, το 10-30% των εγκύων γυναικών βιώνουν πόνο στους στρογγυλούς συνδέσμους. Πολλές έγκυες γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν αυτούς τους πόνους στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν εμφανή πόνο στους στρογγυλούς συνδέσμους. Η περιοχή του πόνου είναι συνήθως η κάτω κοιλιακή χώρα ή η βουβωνική χώρα.

Αν και αβλαβή, τα συμπτώματα του πόνου στους στρογγυλούς συνδέσμους μπορεί να κάνουν πολλές έγκυες γυναίκες να αισθάνονται κατάθλιψη και άβολα. Λοιπόν, ξέρετε πώς να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο στους συνδέσμους; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι είναι ο πόνος των στρογγυλών συνδέσμων;

Ένα από τα πιο κοινά ενοχλήματα της εγκυμοσύνης είναι ο πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους.

Οι στρογγυλοί σύνδεσμοι είναι δύο λωρίδες συνδετικού ιστού και στις δύο πλευρές της μήτρας. Είναι υπεύθυνοι για τη σύνδεση της μήτρας με τη βουβωνική χώρα και την ηβική περιοχή. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο στρογγυλός σύνδεσμος θα τεντωθεί σε κάποιο βαθμό για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Σε αυτό το σημείο, η κοιλιά σας θα σφίξει. Επομένως, κάθε βήμα της εγκύου μητέρας μπορεί να προκαλέσει τη σύσπαση του στρογγυλού συνδέσμου, προκαλώντας άβολο πόνο.

Συνήθως, μόνο οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν αυτήν την κατάσταση. Ωστόσο, ο πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους είναι ακόμα δυνατός σε άτομα με ενδομητρίωση.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει:  Ενδομητρίωση: Πώς να απαλύνετε τον πόνο;

Πόνος στρογγυλών συνδέσμων

Πολλές έγκυες περιγράφουν τον πόνο που προκύπτει από το τέντωμα του στρογγυλού συνδέσμου σαν μια «γροθιά χιλιάδων λιβρών» στην κοιλιά. Αυτοί οι πόνοι μπορεί να αρχίσουν ή να επιδεινωθούν με κάθε κίνηση που κάνετε. Ορισμένες ενέργειες, όπως το γύρισμα στο κρεβάτι ή το να σηκωθείτε πολύ γρήγορα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν έξαρση του πόνου.

Ο πόνος των στρογγυλών συνδέσμων μπορεί να μετακινηθεί προς τα πάνω ή προς τα κάτω στην περιοχή από το ισχίο έως τη βουβωνική χώρα. Οι έγκυες γυναίκες συχνά βιώνουν πόνο στη δεξιά πλευρά της κάτω κοιλιάς ή της λεκάνης. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πόνο στην αριστερή πλευρά ή και στις δύο πλευρές.

Αιτίες πόνου στρογγυλών συνδέσμων

Όταν μια γυναίκα δεν είναι έγκυος, ο στρογγυλός σύνδεσμος που στηρίζει τη μήτρα είναι συνήθως κοντός, δυνατός και εύκαμπτος. Αντίθετα, όταν εμφανιστεί το έμβρυο, αυτές οι λωρίδες ιστού θα τεντωθούν, θα πυκνώσουν και θα τεντωθούν σαν λάστιχο. Σε αυτό το σημείο, η πίεση στους στρογγυλούς συνδέσμους είναι τόσο μεγάλη που μπορούν να τεντωθούν γρήγορα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τις νευρικές απολήξεις, οδηγώντας σε ανεπιθύμητο πόνο.

Ορισμένες κινήσεις προκαλούν συνήθως πόνο στους στρογγυλούς συνδέσμους σε έγκυες γυναίκες, όπως:

Περπατήστε

Κυλώντας πέρα ​​δώθε στο κρεβάτι

Σηκωθείτε γρήγορα

Βήχας

Φτάρνισμα

Γέλα περισσότερο

Κάποιες άλλες ξαφνικές κινήσεις

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο των στρογγυλών συνδέσμων;

Οι περισσότεροι πόνοι των στρογγυλών συνδέσμων υποχωρούν από μόνοι τους. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να εφαρμόσετε μερικές συμβουλές παρακάτω για να ελαχιστοποιήσετε την ένταση του πόνου και πόσο συχνά εμφανίζεται, όπως:

Ξαπλώστε στο πλάι και λυγίστε τα γόνατά σας. Θυμηθείτε να βάζετε ένα μαλακό μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια και στην κάτω κοιλιακή χώρα

Αλλάξτε στάση ή στάση αργά

Μουλιάστε σε ένα ζεστό μπάνιο

Χρησιμοποιήστε πακέτα θερμότητας

Χρησιμοποιήστε ζώνη υποστήριξης μητρότητας

Πάρτε αναλγητικά κατάλληλα για έγκυες γυναίκες

Γιόγκα

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι οι αλλαγές στην καθημερινή τους ρουτίνα, όπως η περισσότερη ξεκούραση και λιγότερες απότομες κινήσεις, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο των στρογγυλών συνδέσμων.

Εάν ο πόνος στους στρογγυλούς συνδέσμους είναι συχνός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με μερικές ελαφρές ασκήσεις ή τρόπους για να ανακουφιστείτε από αυτήν την ενόχληση.

Από την άλλη πλευρά, ο πόνος των στρογγυλών συνδέσμων συνήθως τελειώνει μετά τον τοκετό.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό;

Στην πραγματικότητα, ο πόνος των στρογγυλών συνδέσμων δεν είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Ωστόσο, σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις, ο γιατρός θα πρέπει να σημειώσει τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στη βουβωνική χώρα σε έγκυες γυναίκες.

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επισκεφτούν έναν μαιευτήρα το συντομότερο δυνατό εάν εμφανίσουν κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς που επιμένει ή δεν υποχωρεί αφού έχετε αλλάξει θέση

Πρόωρες συσπάσεις της μήτρας

Οδυνηρό αίσθημα όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα

Κοιλιακός πόνος, συνοδευόμενος από θολά και δύσοσμα ούρα

Αιμορραγώ

Η κολπική έκκριση αλλάζει ασυνήθιστα

Πυρετός ή ρίγη

Ναυτία και έμετος

Η λεκάνη δέχεται μεγάλη πίεση

Δυσκολία στο περπάτημα

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αντιπροσωπεύουν πυελικό πόνο, που δεν σχετίζεται με τον στρογγυλό σύνδεσμο.

Άλλα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε αυτήν την περιοχή περιλαμβάνουν:

Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Δυσκοιλιότητα λόγω εγκυμοσύνης

Σκωληκοειδίτιδα

Πέτρες στα νεφρά

Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα

Βρεφικός πλακούντας

Πρόωρος τοκετός