Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι συχνά απλώς υποθέτουν ότι η αιτία της δυσκοιλιότητας οφείλεται σε δίαιτα που στερείται φυτικών ινών ή πίνοντας λιγότερο νερό και σε καθιστική ζωή ή σε νηστεία. Εχω
Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι συχνά απλώς υποθέτουν ότι η αιτία της δυσκοιλιότητας οφείλεται σε δίαιτα που στερείται φυτικών ινών ή πίνοντας λιγότερο νερό και σε καθιστική ζωή ή σε νηστεία. Υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι που γνωρίζουν τις 7 απροσδόκητες αιτίες της δυσκοιλιότητας παρακάτω.
7 απροσδόκητες αιτίες δυσκοιλιότητας που πρέπει να γνωρίζετε
Απέκκριση κοπράνων σε φυσιολογικούς ανθρώπους
Σε φυσιολογικούς ανθρώπους, η τροφή μετά την πέψη και την απορρόφηση στο λεπτό έντερο, πηγαίνει στο παχύ έντερο. Το μεγαλύτερο μέρος του νερού θα επαναρροφηθεί. Τα κόπρανα γίνονται πιο εύκαμπτα και κατευθύνονται προς το σιγμοειδές κόλον όπου αποθηκεύονται. Όταν ο όγκος αυξηθεί σε περίπου 200-300 g, θα κατέβει στο ορθό και θα διεγείρει τον βλεννογόνο του ορθού προκαλώντας ένα αντανακλαστικό να πιέζει και να πιέζει. Ο ανελκυστήρας πρωκτικός μυς συστέλλεται, ο σφιγκτήρας του πρωκτού ανοίγει και το κόλον συστέλλεται έντονα και ταυτόχρονα το διάφραγμα και οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος συστέλλονται επίσης έντονα, αυξάνοντας την ενδοκοιλιακή πίεση, αποβάλλοντας τα κόπρανα. Όταν διαταραχθεί αυτός ο μηχανισμός, θα εμφανιστεί δυσκοιλιότητα.
Υποθυρεοειδισμός
Ο θυρεοειδής αδένας είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο του μεταβολισμού. Όταν ο θυρεοειδής αδένας υπολειτουργεί, επηρεάζει τα έντερα. Αυτό οδηγεί σε πιο αργή διέλευση των αποβλήτων από το παχύ έντερο, προκαλώντας δυσκοιλιότητα.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη αλλάζει και τον τρόπο ζωής σας. Τα άτομα με κατάθλιψη συχνά κάνουν καθιστική ζωή, προτιμούν να ξαπλώνουν, να τρώνε μια ισορροπημένη και μέτρια διατροφή, να τρώνε χαμηλή σε φυτικές ίνες και πλούσιους υδατάνθρακες. Αυτές οι κακές συνήθειες προκαλούν εντερικά προβλήματα.
Φάρμακα – απροσδόκητες αιτίες δυσκοιλιότητας
Τα αναλγητικά, ιδιαίτερα τα οπιούχα ή τα ναρκωτικά, μπορεί να προκαλέσουν απροσδόκητη δυσκοιλιότητα. Αυτά τα φάρμακα επιβραδύνουν την κίνηση του εντέρου. Επιπλέον, άλλα φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά, αντισπασμωδικά (για άτομα με επιληψία), αντιόξινα, ηρεμιστικά ... επηρεάζουν επίσης τα έντερα, τους πνεύμονες, το ουροποιητικό σύστημα και άλλα μέρη του σώματος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας μόλις υποψιαστείτε ότι το φάρμακο προκαλεί πεπτικές δυσκολίες!
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Συμπληρώματα όπως το ασβέστιο και ο σίδηρος κάνουν τα τρόφιμα να κολλάνε μεταξύ τους, καθιστώντας δύσκολη την πέψη. Πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα για έλλειψη ασβεστίου και σιδήρου; Προσθέστε περισσότερες φυτικές ίνες στο πρόγραμμα διατροφής σας. Υπερβολική χρήση καθαρτικών: Η παρατεταμένη χρήση καθαρτικών αποδυναμώνει τους αχρησιμοποίητους μύες του παχέος εντέρου που εξαρτώνται από τις επιδράσεις του φαρμάκου και δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά χωρίς αυτό.
Δυσκοιλιότητα λόγω του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου
Τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι επιρρεπή στη δυσκοιλιότητα. Οι σπασμοί του παχέος εντέρου μπορεί να επιβραδύνουν την κίνηση μέσω του πεπτικού σωλήνα, οδηγώντας σε δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος ή κράμπες.
Απροσδόκητες αιτίες δυσκοιλιότητας που πρέπει να γνωρίζετε για να αποτρέψετε
Λόγω σοκολάτας
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, επομένως είναι πολύ ωφέλιμη για την υγεία. Αλλά η σοκολάτα μπορεί επίσης να σας προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Ειδικά για άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Εάν πιστεύετε ότι η κατανάλωση σοκολάτας προκαλεί δυσκοιλιότητα, μην τρώτε περισσότερο για να δείτε αν βελτιώνεται.
Για συχνές περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, η βέλτιστη λύση για να ξεπεραστεί είναι η προσθήκη τροφών με φυτικές ίνες, η γρήγορη επίλυση προβλημάτων του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, οι αναγνώστες θα πρέπει να συλλέξουν αμέσως τις 7 απροσδόκητες αιτίες της δυσκοιλιότητας παραπάνω για να προστατεύσουν την καθημερινή υγεία όλης της οικογένειάς σας!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Ο πόνος από τους στρογγυλούς συνδέσμους εμφανίζεται κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μπορεί να ανακουφιστεί με σωστές τεχνικές.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
11 είδη απογαλακτισμού φρούτων που κοινοποιούνται από το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πλούσιο μενού για το παιδί σας, διασφαλίζοντας παράλληλα την πεπτική ικανότητα του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Το φούσκωμα του στομάχου στα παιδιά κάνει συχνά τους γονείς να ανησυχούν, ειδικά όταν δεν ξέρετε ποια είναι η αιτία του.
Οι έγκυες γυναίκες που θέλουν να έχουν μια θρεπτική διατροφή δεν μπορούν να αγνοήσουν τα φρέσκα φρούτα, ειδικά τα δαμάσκηνα!
Τα μικρά παιδιά λατρεύουν το γρήγορο φαγητό όπως πίτσα, τηγανητό κοτόπουλο... Ωστόσο, με 10 βλαβερές συνέπειες του γρήγορου φαγητού, θα πρέπει να σκεφτείτε αν θα αφήσετε το παιδί σας να φάει αυτό το φαγητό.
aFamilyToday Health - 8 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την κύστη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων!
Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.
Το πώς να φτιάξετε γάλα κολοκύθας για μωρά είναι πολύ απλό, με λίγα μόνο βήματα, έχετε αμέσως ένα νόστιμο, υγιεινό γάλα κολοκύθας.
Ο μόλυβδος είναι ένα εξαιρετικά τοξικό μέταλλο όταν έρχεται σε επαφή με το σώμα. Η δηλητηρίαση από μόλυβδο είναι ένας σοβαρός και μερικές φορές θανατηφόρος τύπος δηλητηρίασης.
Η δυσκοιλιότητα στα μωρά δεν είναι μια σπάνια πάθηση, πρέπει να μάθετε προσεκτικά να προσδιορίζετε την ακριβή αιτία και να έχετε τη σωστή λύση.
Οι φυτικές ίνες είναι πολύ καλές για τα παιδιά, ειδικά εκείνα που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες;
Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, το σώμα θα πάρει ασβέστιο από τα οστά για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε τις ανάγκες των παιδιών σε ασβέστιο και την πηγή αυτού του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος.
Εάν ξέρετε πώς να τα επιλέξετε και να τα επεξεργαστείτε προσεκτικά, είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μανιτάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και να φέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά.
Θέλετε να μάθετε πώς αναπτύσσεται το μωρό σας κατά την 35η εβδομάδα; Ας ακολουθήσουμε aFamilyToday Health πληροφορίες για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου 35 εβδομάδων!
Για τα μικρά παιδιά, η δυσκοιλιότητα δεν είναι ένα ασυνήθιστο σύμπτωμα. Η χρήση μαλακτικών κοπράνων για παιδιά είναι ο απλούστερος τρόπος που σκέφτονται πολλοί γονείς όταν αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα των παιδιών τους, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι πραγματικά αυτά τα φάρμακα.
Η πολιομυελίτιδα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό. Εάν οι γονείς δεν εμβολιάσουν τα παιδιά τους κατά της πολιομυελίτιδας, υπάρχει πιθανότητα το παιδί να προσβληθεί από τη νόσο και να οδηγήσει σε δια βίου αναπηρία.
Το τσάι ροδάκινου είναι ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα στη χώρα μας, γνωστό για πολλές καλές χρήσεις για τον οργανισμό. Ωστόσο, είναι καλό για τα παιδιά;
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!
Αν και η χοληστερόλη θεωρείται συχνά ως ο κακός τύπος, είναι μια απαραίτητη ουσία στο σώμα. Δεν καταλαβαίνουν όλοι τη σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό. Ας μάθουμε για τον ρόλο της χοληστερόλης στον οργανισμό μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!
Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.
Αν ψάχνετε για ένα ρόφημα για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά, τότε ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο. Σίγουρα θα έχετε το τέλειο ποτό για να έχετε μια μικρή μέση
Η διαταραχή της πήξης του αίματος είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης και θεραπείας. Επομένως, ο έλεγχος πήξης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των ασθενών.
Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.
Ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού ποδιού επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Η κατανόηση των αιτιών της νόσου θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προνοητικοί στη διαδικασία θεραπείας.
Η κρέμα για ραγάδες είναι η σωστή λύση για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και εξάλειψη των μακροχρόνιων ραγάδων. Μη χάσετε την κριτική των 5 καλύτερων κρέμες για ραγάδες σήμερα!
Το αμφίπλευρο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών μιας γυναίκας. Σε γυναίκες με PCOS, τα επίπεδα των ανδρογόνων -μια ανδρική ορμόνη του φύλου- είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό. Οι ορμονικές ανισορροπίες κάνουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο πιο δύσκολο και πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος.
