35 εβδομάδες έγκυος: συμπτώματα και ανάπτυξη του μωρού

Το μωρό απέχει μόλις τέσσερις εβδομάδες και το μωρό εξακολουθεί να ωριμάζει για να προετοιμαστεί για τη ζωή έξω από το σώμα της μητέρας. Θέλετε να μάθετε πώς αναπτύσσεται το μωρό σας στην 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης; Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να ακολουθήσετε την παρακάτω κοινή χρήση.

Μπερδεμένη, ανήσυχη, ενθουσιασμένη και φοβισμένη; Αυτό είναι το μόνο που θα ζήσετε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης. Πώς θα μοιάζει το μωρό; Είναι το μωρό ασφαλές και υγιές; Πώς θα αλλάξει το μωρό σας τον τελευταίο μήνα; Κατά τη διαδικασία ανάπτυξης, η εβδομάδα 35 είναι ένα ορόσημο που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες.

Ο σχηματισμός και η ανάπτυξη του εμβρύου την 35η εβδομάδα

Το μωρό σας δεν κινείται πλέον πολύ επειδή η μήτρα έχει γίνει πολύ στριμωγμένη γι' αυτό. Ακολουθούν μερικές από τις αλλαγές του μωρού σας αυτήν την εβδομάδα:

Αυτή την εβδομάδα, το μωρό σας θα επικεντρωθεί στην ανάπτυξη βάρους , θα παίρνει τουλάχιστον 0,25 γραμμάρια την εβδομάδα. Επιπλέον, το σώμα του μωρού αποθηκεύει επίσης λίπος. Μέχρι την 35η εβδομάδα, το μωρό σας θα έχει περίπου 15% σωματικό λίπος, αλλά μέχρι τη στιγμή που γεννιέται το μωρό σας αυτό έχει αυξηθεί σε περίπου 30%. Το λίπος βοηθά το δέρμα του μωρού να μειώσει τις ρυτίδες και να κρατήσει το σώμα ζεστό.

Την 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το σώμα του μωρού ωριμάζει σταδιακά, μόνο μερικά όργανα αναπτύσσονται ακόμη, όπως οι πνεύμονες. Ο εγκέφαλος επίσης συνεχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα. Τα νεφρά έχουν επίσης αναπτυχθεί πλήρως και το συκώτι έχει αρχίσει να λειτουργεί. Τα αυτιά του μωρού σας είναι καλά σχηματισμένα και λειτουργούν. Γι' αυτό συχνά νιώθετε το μωρό σας να κλωτσάει όταν του μιλάτε ή του τραγουδάτε. Το απαλό χνούδι που καλύπτει το σώμα του μωρού και το χρωματιστό λίπος Vernix Caseosa που τυλίγεται γύρω από το δέρμα του μωρού ανασύρεται επίσης στο εσωτερικό. Αυτή την εβδομάδα, το μωρό σας ζυγίζει περίπου 2,5 κιλά και έχει ύψος περίπου 46,3 εκατοστά.

Τι γίνεται αν το μωρό γεννηθεί αυτή τη στιγμή;

Τα μωρά που γεννιούνται πριν από τις 37 εβδομάδες αναφέρονται συχνά ως πρόωρα, αλλά εάν γεννηθούν στις 35 εβδομάδες, ταξινομούνται ως όψιμα πρόωρα. Εάν το μωρό σας γεννηθεί αυτή τη στιγμή, θα έχει αναπνευστικά προβλήματα γιατί οι πνεύμονές του είναι ακόμα ανώριμοι. Επιπλέον, το μωρό πρέπει να φροντίζεται σε θερμοκοιτίδα για να διατηρείται η θερμοκρασία του σώματος γιατί η ποσότητα λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα του μωρού είναι χαμηλή, επιρρεπής σε υποθερμία. Ο πρόωρος τοκετός είναι αρκετά συχνός σε δίδυμες κυήσεις ή εάν έχετε επιπλοκές όπως προεκλαμψία ή λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Επιπλέον, ο πρόωρος τοκετός είναι επίσης συχνός σε έγκυες γυναίκες κατά την εφηβεία τους και σε μεγαλύτερες γυναίκες. Η χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών ή καπνού προκαλεί επίσης πρόωρο τοκετό.

Αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου στις 35 εβδομάδες εγκυμοσύνης

Το μωρό σας είναι σχεδόν πλήρες, μόνο μερικά όργανα όπως οι πνεύμονες και το συκώτι εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Μερικές αλλαγές σε εγκύους βιώνουν αυτή την εβδομάδα:

Το μωρό εστιάζει στην ανάπτυξη βάρους

Η μαμά πήρε κιλά

Συχνουρία

Καούρα

Δυσκοιλιότητα

Ενόχληση και πονοκέφαλος

Οίδημα

Το μωρό θα ξαπλώσει με το κεφάλι προς τα κάτω κοντά στον τράχηλο της μητέρας

Τα εσωτερικά όργανα συνεχίζουν να αναπτύσσονται

Ετοιμαστείτε για τοκετό

Συχνουρία

Τα εσωτερικά όργανα όπως η κύστη και οι πνεύμονες υφίστανται μεγάλη πίεση όταν το μωρό μεγαλώνει πολύ γρήγορα στη μήτρα. Η ουροδόχος κύστη σας δεν μπορεί να χωρέσει περισσότερα από μερικά χιλιοστόλιτρα νερού, πράγμα που σημαίνει ότι θα ουρείτε πιο συχνά.

Εάν το μωρό σας γέρνει στη λεκάνη σας, το κεφάλι του δεν είναι πολύ μακριά από την ουροδόχο κύστη σας, οπότε αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να αδειάσετε την κύστη σας μετά την ούρηση. Εάν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, οι ασκήσεις Kegel θα είναι πολύ χρήσιμες γιατί θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των πυελικών μυών και στον έλεγχο της ακράτειας ούρων . Ωστόσο, δεν πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη νερού γιατί πίνετε πολύ νερό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα και το οίδημα. Επιπλέον, το νερό βοηθά επίσης το μωρό να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά από τα κύτταρα του αίματος.

Καούρα

Από την άλλη πλευρά, η καούρα υποχωρεί μόνο όταν γεννηθεί το μωρό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας μεγαλώνει, ασκώντας μεγαλύτερη πίεση στο στομάχι σας, επιδεινώνοντας την καούρα. Η καούρα προκαλεί μια άβολη αίσθηση καψίματος στον οισοφάγο κάθε ατόμου. Αυτή είναι μια εκδήλωση δυσπεψίας, το οξύ από το στομάχι επανέρχεται στον οισοφάγο σας, δημιουργώντας μια αίσθηση καψίματος στο λαιμό. Αυτή η ασθένεια θα εξαφανιστεί μόλις γεννηθεί το μωρό.

Για να ξεπεράσετε την καούρα, θα πρέπει να αποφεύγετε τα πικάντικα και λιπαρά φαγητά. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη γιατί αυτή η ουσία προκαλεί οξύτητα. Πίνετε άφθονο νερό πριν και μετά τα γεύματα, αλλά μην πίνετε ενώ τρώτε. Φορέστε άνετα ρούχα που κάνουν το σώμα σας να νιώθει άνετα. Επιπλέον, θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε και να πίνετε τουλάχιστον δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο για να αφήσετε το στομάχι να αφομοιώσει το φαγητό. Το πιο σημαντικό, οπωσδήποτε μην παραλείπετε γεύματα γιατί το άδειο στομάχι προκαλεί επίσης καούρα.

Δυσκοιλιότητα

Όχι μόνο αυτό, κατά την 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το βάρος του εμβρύου στη μήτρα πιέζει τα έντερα και επηρεάζει τα κενά στην κοιλιά, δυσκολεύοντας τις κενώσεις του εντέρου. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν τέντωμα και χαλάρωση των κορδονιών στο εντερικό τοίχωμα. Η δυσκοιλιότητα είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, εάν δεν το αντιμετωπίσετε έγκαιρα, το πιθανότερο είναι ότι θα πάθετε αιμορροΐδες. Για να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να τρώτε περισσότερα δημητριακά, φρούτα και να πίνετε χυμό. Πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσετε το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πιο εύκολα.

Οίδημα

Έχετε συχνά πρησμένα πόδια; Κατά την 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η αυξανόμενη μήτρα προκαλεί τη συμπίεση της αορτής και των φλεβών στη λεκάνη, εμποδίζοντας το αίμα να φτάσει στα πόδια. Αυτό είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα στα τέλη της εγκυμοσύνης και συνήθως χειροτερεύει τον τελευταίο μήνα. Το οίδημα είναι μια απολύτως φυσιολογική κατάσταση και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, εκτός εάν έχετε πρήξιμο στο πρόσωπο ή γύρω από τα μάτια σας. Ωστόσο, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί γιατί αυτό μπορεί επίσης να είναι σημάδι προεκλαμψίας, μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση στην εγκυμοσύνη.

Για να ξεπεράσετε το οίδημα, δεν πρέπει να στέκεστε ή να κάθεστε για πολλή ώρα. Φοράτε άνετα παπούτσια όταν περπατάτε. Και το πιο σημαντικό, πίνετε πολύ νερό. Τα πόδια θα επανέλθουν στο κανονικό τους μέγεθος μετά τη γέννηση.

Πόνος στην πλάτη

Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η μήτρα μεγαλώνει, συμπιέζοντας τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στην πλάτη, προκαλώντας πόνο στην πλάτη. Στην 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η πλάτη πρέπει να αντέχει το βάρος του μωρού στην κοιλιά, έτσι είναι σκυμμένη. Οι ορμονικές αλλαγές δημιουργούν επίσης πολλά προβλήματα. Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης χαλαρώνουν τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, οδηγώντας σε πόνους στην πλάτη. Όπως και με άλλα συμπτώματα, αυτή η κατάσταση θα υποχωρήσει μετά τον τοκετό. Όταν κοιμάστε, θα πρέπει να ξαπλώνετε στο πλάι για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη. Αν δεν αντέχετε, δείτε έναν γιατρό.

Γύρω στις εβδομάδες 34-36, το μωρό σας θα κουλουριαστεί με το κεφάλι του κάτω από τη λεκάνη, θα είναι στραμμένο προς τη μητέρα του και θα είναι έτοιμο να γεννηθεί. Αυτό συμβαίνει συνήθως νωρίτερα στις πρωτότοκες μητέρες. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, επειδή το μωρό είναι μικρό, η μήτρα έχει αρκετό χώρο για να κινηθεί το μωρό. Ωστόσο, καθώς το μωρό μεγαλώνει, τόσο δύσκολη γίνεται και αυτή η κίνηση. Ως αποτέλεσμα, το μωρό σας θα αλλάξει σε μια πιο άνετη θέση. Για τις μητέρες που έχουν μείνει έγκυες πολλές φορές, η μήτρα διαστέλλεται επίσης ευρύτερα, έτσι το μωρό θα έχει περισσότερο χρόνο για να είναι ενεργό. Εάν είστε έγκυος σε δίδυμα, θα υπάρξουν περιπτώσεις που και τα δύο μωρά ή το ένα από αυτά δεν θα σκύψουν το κεφάλι. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα σας ζητήσει να κάνετε καισαρική τομή.

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες στην 35η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Θα πρέπει να προετοιμάσετε τα απαραίτητα όταν γεννάτε στο νοσοκομείο. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να αγοράσετε ρούχα, εξοπλισμό και απαραίτητα για το μωρό σας. Θα πρέπει επίσης να αγοράσετε ένα μαξιλάρι στήθους ή σουτιέν εγκυμοσύνης καθώς το στήθος σας αρχίζει να παράγει πρωτόγαλα.

Καθώς παίρνετε βάρος, το στήθος σας βαραίνει, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε άβολα, ειδικά όταν κοιμάστε. Ένα σουτιέν εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει να νιώθετε άνετα και μπορείτε να το φοράτε και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι επόμενες εβδομάδες θα είναι πολύ απασχολημένες καθώς η εργατική ημέρα πλησιάζει σιγά σιγά. Επομένως, δεν θα έχετε χρόνο να κοιμηθείτε ή να κανονίσετε τις δουλειές του σπιτιού. Χρησιμοποιήστε αυτό το χρόνο για να προγραμματίσετε τις επόμενες μέρες. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αφιερώσετε χρόνο για να βρείτε μια νοσοκόμα που θα φροντίζει την υγεία του μωρού σας.

Θα πρέπει επίσης να ετοιμάσετε απαραίτητα προσωπικά αντικείμενα όπως σαπούνι, οδοντόβουρτσα κ.λπ., για να μην μπερδεύεστε όταν πρόκειται για τον τοκετό.

Τα μωρά μεγαλώνουν γρήγορα, επομένως πρέπει να τρώτε καλά για να τους παρέχετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, πρωτεΐνες και ασβέστιο για την πρόληψη της αναιμίας. Η διαστελλόμενη μήτρα ασκεί πίεση στο στομάχι, με αποτέλεσμα να νιώθετε συχνά άβολα, επηρεάζοντας έτσι εύκολα τις διατροφικές σας συνήθειες. Τρώτε μικρά γεύματα αντί να τρώτε ένα πολύ γεμάτο για να αποφύγετε τη δυσπεψία και τον πόνο στο στομάχι.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες μητέρες να ασκούνται τακτικά. Το περπάτημα και το κολύμπι είναι και οι δύο εξαιρετικές ασκήσεις, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν την άσκηση.

Συμβουλές για τον πατέρα όταν η γυναίκα του είναι 35 εβδομάδων έγκυος 

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η διάθεση μιας γυναίκας είναι πολύ ασταθής. Μερικές φορές, είναι πολύ αναστατωμένη ή συναισθηματική και μπορεί να κλάψει ανά πάσα στιγμή. Αυτό κάνει πολλούς συζύγους να ανησυχούν αρκετά γιατί φοβούνται ότι αυτή η κατάσταση θα διαρκέσει για πολύ καιρό. Μην ανησυχείτε, αυτό είναι μόνο προσωρινό γιατί οι ορμόνες της γυναίκας αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πείτε «ΝΑΙ» σε ό,τι ζητά.

Σας παρακαλώ να συμπονάτε τη γυναίκα σας, μην αισθάνεστε άβολα. Όταν παραπονιέται για έλλειψη ύπνου ή πόνο στην πλάτη, μην την επικρίνετε πολύ, κάντε της ένα μασάζ. Εάν η γυναίκα σας παραπονιέται ότι είναι κουρασμένη, βοηθήστε την σε κάποιες δουλειές.

Στην 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορείτε να είστε σίγουροι για την ασφάλεια του μωρού σας. Οι τακτικοί έλεγχοι με το γιατρό σας θα σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε στενά την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας. Είστε πολύ κοντά σε εκείνη την ευτυχισμένη μέρα, οπότε μην ανησυχείτε πολύ.