Τα μικρά παιδιά λατρεύουν το γρήγορο φαγητό όπως πίτσα, τηγανητό κοτόπουλο… Ωστόσο, με τις 10 βλαβερές συνέπειες του γρήγορου φαγητού, θα πρέπει να σκεφτείτε εάν τα παιδιά σας πρέπει να συνεχίσουν να τρώνε αυτό το φαγητό.
Το μωρό σας λατρεύει να τρώει πίτσα καθώς και άλλα λιπαρά φαστ φουντ, όπως τηγανητό κοτόπουλο και τηγανητές πατάτες χωρίς να δίνει σημασία σε άλλα πιάτα. Επιπλέον, ακολουθείτε πάντα τις επιθυμίες των παιδιών σας επειδή πιστεύετε ότι θα τους παρέχουν επαρκή θρεπτικά συστατικά; Θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτή τη σκέψη γιατί η βλάβη του γρήγορου φαγητού στα παιδιά είναι πραγματικά μεγαλύτερη από τα οφέλη που θα φέρει. Ας μάθουμε τι είναι με το aFamilyToday Health .
Το νάτριο στο αλάτι στο γρήγορο φαγητό θα προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης του μωρού σας. Αυτή είναι επίσης η πηγή της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, αυτή η ουσία αποδυναμώνει επίσης το κυκλοφορικό σύστημα στο σώμα του μωρού.
Το μωρό σας μπορεί να αισθάνεται γεμάτο όταν τρώει γρήγορο φαγητό. Το γρήγορο φαγητό δεν περιέχει πολλούς υδατάνθρακες και πρωτεΐνες για να παρέχει ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, το μωρό σας θα κουραστεί και θα εξαντληθεί γρήγορα, καθώς και θα βαρύνει τις δραστηριότητες της ημέρας. Αντίθετα, ταΐστε το μωρό σας με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη .
Η ορμονική ανισορροπία είναι η κύρια αιτία πολλών αλλαγών στην ανάπτυξη των παιδιών από 6 έως 12 ετών. Εάν τρώτε τακτικά γρήγορο φαγητό, το μωρό σας θα έχει ασταθείς σκέψεις και συμπεριφορά. Επιπλέον, τα παιδιά μπορεί επίσης να υποφέρουν από κατάθλιψη εάν είναι εθισμένα στο γρήγορο φαγητό. Επομένως, μια θρεπτική διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση μιας υγιούς ορμονικής ισορροπίας.
Το αλάτι νατρίου στο γρήγορο φαγητό θα προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, επηρεάζοντας έτσι την ικανότητα των νεφρών να λειτουργούν, προκαλώντας πρήξιμο του σώματος και συγκράτηση νερού, προκαλώντας δυσλειτουργία των νεφρών.
Όλα τα είδη ανθρακούχων αναψυκτικών περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, κάτι που δεν είναι καλό για την υγεία, θέτοντας το μωρό σε κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 από εδώ και στο εξής.
Το λίπος που χρησιμοποιείται για το τηγάνισμα του φαστ φουντ θα συσσωρευτεί σταδιακά στο σώμα. Όταν υπάρχει λίγη ενέργεια, το μωρό σας δεν θα συμμετέχει σε σωματική δραστηριότητα, οδηγώντας σε παχυσαρκία καθώς και σε κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, η αυτοπεποίθησή του σταδιακά θα εξαφανιστεί.
Τα περισσότερα συστατικά του φαστ φουντ υφίστανται επεξεργασία και επεξεργασία. Ως εκ τούτου, τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να τρώνε φυτικές ίνες, επομένως είναι επιρρεπή στη δυσκοιλιότητα , αυξάνοντας τον κίνδυνο εντερικών διαταραχών και καρκίνου του παχέος εντέρου όταν μεγαλώσουν.
Κατά την ανάπτυξη του σώματος, τα παιδιά χρειάζονται απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών. Όταν τρώνε γρήγορο φαγητό, τα παιδιά δεν λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά και το υπερβολικό σωματικό βάρος μπορεί να τους προκαλέσει οστεοπόρωση. Και η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει μόνιμη τερηδόνα στα παιδιά.
Το τυρί είναι το κύριο συστατικό στα σνακ. Το λίπος αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης, που εναποτίθεται στην καρδιά, προκαλώντας καρδιακές παθήσεις, οδηγώντας σε πολύ υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού.
Το γρήγορο φαγητό συχνά στερείται θρεπτικών συστατικών για να κρατήσει τον εγκέφαλο σε εγρήγορση, οδηγώντας σε αδυναμία συγκέντρωσης των παιδιών στις εργασίες, χαμηλή ικανότητα μνήμης και μειωμένη ικανότητα μάθησης.
Για να αποφύγετε τους παραπάνω κινδύνους για την υγεία των παιδιών, αφιερώστε χρόνο για να μαγειρέψετε νόστιμα και ελκυστικά γεύματα αντί για γρήγορο φαγητό.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
