Μπορεί ο διαβήτης κύησης να πιει χυμό ζαχαροκάλαμου;

Ο χυμός από ζαχαροκάλαμο βοηθάει να ξεδιψάσετε γρήγορα αλλά είναι πολύ γλυκός. Είναι αυτό το νερό στη λίστα αποκλεισμού των διαβητικών; Μπορεί ο διαβήτης κύησης να πιει χυμό ζαχαροκάλαμου;

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να αποφεύγουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Ο χυμός ζαχαροκάλαμου με αρκετή ζάχαρη δεν συνιστάται για τους διαβητικούς. Αλλά αυτό το είδος νερού είναι καλό για αναψυκτικό και έχει πολλά καλά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης να πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου;

Τι είναι ο διαβήτης κύησης;

Ο διαβήτης κύησης είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο στο αίμα της γυναίκας είναι υψηλότερο από το κανονικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα προκαλείται από τη μείωση της ικανότητας των βήτα κυττάρων στο πάγκρεας να εκκρίνουν ινσουλίνη (την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή του σακχάρου σε ενέργεια). Η έλλειψη ινσουλίνης επηρεάζει τη διαδικασία μετατροπής του σακχάρου στο αίμα σε ενέργεια, οδηγώντας σε περίσσεια σακχάρου στο αίμα. 

Ο διαβήτης κύησης έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: 

• Εμφανίζεται μόνο σε έγκυες γυναίκες και η νόσος αναπτύσσεται μόνο όταν η γυναίκα είναι έγκυος. Οι γυναίκες που είχαν προηγουμένως διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2, εάν είχαν και διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν ονομάζονται διαβήτης κύησης. 
• Η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί πλήρως από μόνη της 1-3 μήνες μετά τη γέννηση.
• Η ασθένεια δεν έχει ξεκάθαρα συγκεκριμένα σημάδια, γεγονός που καθιστά εύκολο για τις έγκυες γυναίκες να τη συγχέουν με τα κοινά συμπτώματα της κόπωσης στις εγκύους.
• Η ασθένεια ενέχει υψηλό κίνδυνο επιπλοκών τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο. Επιπλοκές μπορεί ακόμη και να εμφανιστούν τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό πολλά χρόνια αφότου η μητέρα έχει διαβήτη κύησης. Για παράδειγμα, 5 έως 10 χρόνια μετά τον τοκετό, μια μητέρα μπορεί ακόμα να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2. Όταν ένα παιδί είναι 17 - 29 ετών, μπορεί επίσης να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2 εάν η μητέρα είχε διαβήτη κύησης στο παρελθόν. 

Με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, ο διαβήτης κύησης τείνει να αυξάνεται. Η εκμάθηση του τρόπου αντιμετώπισης του διαβήτη κύησης αποτελεί ανησυχία για πολλές έγκυες γυναίκες με αυτήν την πάθηση. Εάν είστε ένας από αυτούς, ξεκινήστε επιλέγοντας τροφές που δεν αυξάνουν το σάκχαρό σας στη διατροφή σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες μητέρες που αγαπούν τον χυμό ζαχαροκάλαμου που ενδιαφέρονται για τον διαβήτη κύησης μπορούν να πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου.

Όταν έχετε διαβήτη κύησης, πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά το σάκχαρό σας

Οφέλη του χυμού ζαχαροκάλαμου για έγκυες γυναίκες

Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένας χυμός από ζαχαροκάλαμο με σύνθεση περίπου 70% - 75% νερό, 10% - 15% φυτικές ίνες και 13% - 15% σακχαρόζη όπως η ραφιναρισμένη ζάχαρη. Αυτός είναι ο χυμός με την περισσότερη ζάχαρη. Για τους κανονικούς υγιείς ανθρώπους, η κατανάλωση χυμού ζαχαροκάλαμου με μέτρο έχει πολλά οφέλη για την υγεία όπως: 

• Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στον χυμό ζαχαροκάλαμου θα προσφέρει ενέργεια, καλή για τον οργανισμό της μητέρας και την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του εμβρύου. 
• Τα αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φλαβονοειδή και οι φαινολικές ενώσεις στον χυμό ζαχαροκάλαμου βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να αποτρέψουν τη φλεγμονή και να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό. 
• Με διουρητική δράση, οι έγκυες γυναίκες που πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου μπορούν επίσης να αποτρέψουν και να περιορίσουν τον κίνδυνο λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος ή φλεγμονής. 
• Η άφθονη περιεκτικότητα σε κάλιο στον χυμό ζαχαροκάλαμου βοηθά στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη της υπέρτασης κύησης. 
• Ο χυμός ζαχαροκάλαμου λειτουργεί επίσης για να εξισορροπήσει τα επίπεδα χολερυθρίνης - μια μορφή χολικής χρωστικής που σχηματίζεται από τη φυσική διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ως αποτέλεσμα, ο χυμός ζαχαροκάλαμου βοηθά το συκώτι να παραμείνει υγιές και να λειτουργεί καλύτερα. 
• Η άφθονη περιεκτικότητα σε γλυκολικό οξύ στον χυμό ζαχαροκάλαμου βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της ακμής, της μελάγχρωσης, των μαύρων κηλίδων στο δέρμα, που είναι πολύ συνηθισμένα στις έγκυες γυναίκες. 
• Με συστατικά πλούσια σε σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένα εξαιρετικά καλό ρόφημα υποκατάστασης ηλεκτρολυτών . Οι έγκυες γυναίκες που έχουν πολλούς εμετούς λόγω πρωινής ναυτίας ή διάρροιας για πεπτικές διαταραχές μπορούν να πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου για να αντικαταστήσουν τους ηλεκτρολύτες. 

Για μια υγιή έγκυο μητέρα, η κατανάλωση χυμού ζαχαροκάλαμου στη σωστή ποσότητα είναι καλό για την υγεία

Μπορεί ο διαβήτης κύησης να πιει χυμό ζαχαροκάλαμου;

Για έγκυες γυναίκες με φυσιολογική υγεία, η κατανάλωση χυμού ζαχαροκάλαμου δεν επηρεάζει την υγεία εάν χρησιμοποιείται σε μέτριες ποσότητες. Μπορούν όμως οι έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης να πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου; 

Αν και στη σύνθεση του χυμού ζαχαροκάλαμου περιέχει πολυφαινόλες - ένα αντιοξειδωτικό που διεγείρει τα βήτα κύτταρα στο πάγκρεας να παράγουν ινσουλίνη. Αλλά η συμβουλή των ειδικών εξακολουθεί να μην συνιστάται. Γιατί πρόκειται για ένα ρόφημα με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη. 

Μόλις 240 ml χυμού ζαχαροκάλαμου μπορεί να προσφέρει έως και 183 θερμίδες και 50 γραμμάρια ζάχαρης (περίπου 12 κουταλάκια του γλυκού). Εν τω μεταξύ, η συνιστώμενη ποσότητα ζάχαρης στο σώμα κάθε μέρα είναι μόνο περίπου 6-9 κουταλάκια του γλυκού. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης πίνοντας χυμό ζαχαροκάλαμου μπορεί να προκαλέσουν ξαφνική αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Εάν πίνετε τακτικά χυμό ζαχαροκάλαμου, η ασθένεια θα προχωρήσει σοβαρά. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. 

Συνήθως, οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης να πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου μόνο όταν το σάκχαρο στο αίμα πέφτει απότομα. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να καταναλώνουν μόνο περίπου 1 ποτό την εβδομάδα. Όταν πίνουν, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αραιώσουν το χυμό ζαχαροκάλαμου. 

Οι έγκυες γυναίκες με διαβήτη μπορούν να πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου όταν το σάκχαρο στο αίμα πέφτει απότομα

Καλοί χυμοί για έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης

Μπορούν τα άτομα με διαβήτη κύησης να πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου; Δεν συνιστάται η συμβουλή ειδικών. Αντίθετα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επιλέξουν ποτά που είναι τόσο καλά για την υγεία όσο και βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, όπως: 

• Φιλτραρισμένο νερό: Οι έγκυες γυναίκες πίνουν αρκετά 2-3 λίτρα φιλτραρισμένου νερού κάθε μέρα για να βοηθήσουν τον οργανισμό να αποβάλει το υπερβολικό σάκχαρο στο αίμα. 
• Οι χυμοί λαχανικών όπως τα καρότα, το σέλινο, το πράσο, η ντομάτα... έχουν ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση και τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, κάτι που είναι επίσης πολύ καλό για άτομα με διαβήτη κύησης.
• Ο χυμός γκρέιπφρουτ έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και στη μείωση των συμπτωμάτων του διαβήτη κύησης.
• Ο χυμός ροδιού με γλυκαιμικό δείκτη μόνο 18 μπορεί να βελτιώσει την παραγωγή ινσουλίνης των βήτα κυττάρων. Αυτός ο τύπος νερού μπορεί επίσης να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη, βοηθώντας τα κύτταρα να χρησιμοποιήσουν αποτελεσματικά την ινσουλίνη.
• Οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν χυμό από φύλλα pandan (κολλώδη φύλλα) για να πίνουν αντί για φιλτραρισμένο νερό καθημερινά. Αυτό το είδος νερού είναι εύκολο να πίνεται, έχει ευχάριστο άρωμα και έχει σταθεροποιητική δράση στο σάκχαρο του αίματος.
• Ο χυμός φύλλων μάνγκο μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή ινσουλίνης και να βελτιώσει την ικανότητα των κυττάρων να απορροφούν την ινσουλίνη. Απλώς το μαγείρεμα νερού με νεαρά φύλλα μάνγκο και η καθημερινή κατανάλωση μπορεί επίσης να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα. 
• Το τζίντζερ και ο χυμός της μπάμιας είναι επίσης πολύ αποτελεσματικοί στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα. Αυτός ο τύπος νερού λειτουργεί επίσης για να μειώσει τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. 

Μπορεί λοιπόν  ο διαβήτης κύησης να πιει χυμό ζαχαροκάλαμου ; Ελπίζουμε το άρθρο να έχει δώσει στις έγκυες μητέρες τη σωστή απάντηση. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε όλους τους τρόπους σταθεροποίησης του σακχάρου στο αίμα σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού ώστε το μωρό σας να γεννηθεί υγιές!