Πώς να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Οι περισσότερες περιπτώσεις σιδηροπενικής αναιμίας συνταγογραφούνται από τους γιατρούς με συμπληρώματα σιδήρου. Πώς λοιπόν να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Οι περισσότερες περιπτώσεις σιδηροπενικής αναιμίας συνταγογραφούνται από τους γιατρούς με συμπληρώματα σιδήρου. Πώς λοιπόν να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τα συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Μάθετε τον ρόλο του σιδήρου στον οργανισμό

  • Ο σίδηρος 1 είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό.
  • Ο σίδηρος είναι η ουσία που συνθέτει την αιμοσφαιρίνη (αιμοσφαιρίνη) των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο σίδηρος στην αιμοσφαιρίνη μπορεί να συνδυαστεί με το οξυγόνο στους πνεύμονες για να σχηματίσει οξυαιμοσφαιρίνη (η οποία δίνει στο αίμα το κόκκινο χρώμα του). Όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια ακολουθούν τα αιμοφόρα αγγεία που κινούνται σε όλο το σώμα, θα διανείμουν οξυγόνο στους ιστούς (τότε το αίμα θα γίνει μαύρο).
  • Επιπλέον, ο σίδηρος είναι επίσης συστατικό της μυοσφαιρίνης: μια χρωστική ουσία που μεταφέρει το οξυγόνο στα κύτταρα στις μυϊκές ίνες, βοηθώντας τους μύες να λειτουργούν δυνατά.
  • Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες που βρίσκονται στη διαδικασία της εγκυμοσύνης χρειάζονται επαρκή συμπληρώματα σιδήρου.
  • Τα παιδιά που διανύουν την εφηβεία χρειάζονται σίδηρο για να αναπτυχθούν.
  • Ο σίδηρος είναι καλός για την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, υποστηρίζοντας τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Η τροφή είναι η κύρια πηγή σιδήρου για τον οργανισμό. Ο σίδηρος βρίσκεται στο συκώτι, το κρέας, τα δημητριακά, τα ψάρια, τα πράσινα λαχανικά κ.λπ.
  • Οι ενήλικες χρειάζονται 14 mg σιδήρου την ημέρα
  • Όταν το σώμα στερείται σιδήρου για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα οδηγήσει σε σιδηροπενική αναιμία.

Σιδηροπενική αναιμία

Πώς να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Ασθενείς με σιδηροπενική αναιμία

Όταν η ποσότητα σιδήρου στη διατροφή δεν είναι αρκετή για τον οργανισμό, οδηγεί σε διαταραχή της απορρόφησης σιδήρου ή τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μπορούν να παράγουν αρκετά επειδή το σώμα χάνει πάρα πολύ αίμα. Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα θα προκαλέσουν σιδηροπενική αναιμία. Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια πολύ κοινή ασθένεια.

Συνήθη συμπτώματα

  • Τα άτομα με σιδηροπενική αναιμία έχουν συχνά τα ακόλουθα συμπτώματα:
  • Χλωμό δέρμα.
  • Κουρασμένος και αδύναμος.
  • Η χαμηλή συγκέντρωση επηρεάζει την εργασία και τη μελέτη.
  • Ρηχή αναπνοή, γρήγορος καρδιακός ρυθμός.
  • Ζαλάδα, ζάλη.
  • Πονοκέφαλος και αϋπνία.
  • Φλεγμονή του στόματος και της γλώσσας.
  • Τα νύχια είναι ξηρά, εύθραυστα, ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις κουλουριασμένα

Θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας

Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου είναι μια κοινή μέθοδος στα θεραπευτικά σχήματα για την αναιμία από έλλειψη σιδήρου. Αυτά τα φάρμακα συνήθως περιέχουν σίδηρο με τη μορφή θειικού, γλυκονικού ή φουμαρικού άλατος.

Σημειώσεις κατά τη χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου για την αναιμία

Πώς να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία;

Οδηγίες για τη χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου για άτομα με αναιμία

  • Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού, να αποφύγετε την περίπτωση λήψης συμπληρωμάτων σιδήρου με λάθος τρόπο, αντιεπιστημονικό που οδηγεί σε υπερδοσολογία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό δυνητικά θα αυξήσει τον κίνδυνο κίρρωσης ή μυοκαρδιοπάθειας ή διαβήτη.
  • Πιθανές παρενέργειες κατά τη χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου για άτομα με αναιμία είναι ναυτία, κοιλιακό άλγος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
  • Όταν λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου, είναι απαραίτητο να μείνετε μακριά από τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για περίπου 1-2 ώρες, επειδή η τροφή μειώνει την απορρόφηση σιδήρου.
  • Αποφύγετε απολύτως να πίνετε τσάι, γάλα, καφέ... αμέσως μετά τη λήψη του φαρμάκου γιατί αυτά τα ποτά μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου.
  • Μην συνδυάζετε σίδηρο με αντιβιοτικά τετρακυκλίνης ή κινολόνης ή αντιόξινα και θυρεοειδικές ορμόνες… Επειδή αυτές οι ομάδες φαρμάκων μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου.
  • Η βιταμίνη C βοηθά στην αύξηση της απορρόφησης σιδήρου, γι' αυτό χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό.
  • Εκτός από τα συμπληρώματα σιδήρου, οι ασθενείς πρέπει επίσης να συνδυάζουν: Αυξάνουν τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως κρέας, φασόλια, ψωμί ολικής αλέσεως, φρούτα, πράσινα λαχανικά.

Η σιδηροπενική αναιμία είναι συχνή σε περιοχές με χαμηλό βιοτικό επίπεδο και κακή διατροφή, σε ασθενείς με ιστορικό χρόνιας νόσου ή αναιμίας και σε γυναίκες που βρίσκονται στην έμμηνο ρύση τους. Οι ασθενείς χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιούν σωστά συμπληρώματα σιδήρου για την αναιμία θα ανατρέψουν γρήγορα τη νόσο.

Thanh Hien


Leave a Comment

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;

Οι έγκυες γυναίκες τρώνε μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πρέπει ή όχι;

Οι έγκυες γυναίκες τρώνε μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πρέπει ή όχι;

Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.

Η σημασία του σιδήρου για τις εγκύους

Η σημασία του σιδήρου για τις εγκύους

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.

6 προειδοποιητικά σημάδια διατροφικής ανεπάρκειας στα παιδιά

6 προειδοποιητικά σημάδια διατροφικής ανεπάρκειας στα παιδιά

Ευερεθιστότητα, συχνή κόπωση ή διάρροια είναι κοινά σημάδια διατροφικών ελλείψεων στα παιδιά.

11 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του αβοκάντο για τις έγκυες γυναίκες

11 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του αβοκάντο για τις έγκυες γυναίκες

aFamilyToday Health - Η συμπλήρωση με θρεπτικά φρούτα όπως το αβοκάντο είναι εξαιρετικά σημαντική στη διατροφή των μητέρων κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης.

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πράγματα που δεν πρέπει να αγνοούν οι έγκυες γυναίκες

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πράγματα που δεν πρέπει να αγνοούν οι έγκυες γυναίκες

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα θέμα που μπερδεύει πολλές γυναίκες γιατί δεν ξέρουν αν είναι ασφαλές να το κάνουν.

Συμπλήρωμα φολικού οξέος για έγκυες γυναίκες για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών

Συμπλήρωμα φολικού οξέος για έγκυες γυναίκες για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών

Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να σας ενδιαφέρει να λαμβάνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος για έγκυες γυναίκες. Επειδή αυτή η θρεπτική ουσία έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

3 υπέροχοι τρόποι για να προσθέσετε σίδηρο στα γεύματα του μωρού σας

3 υπέροχοι τρόποι για να προσθέσετε σίδηρο στα γεύματα του μωρού σας

Τα μικρά παιδιά χρειάζονται σίδηρο για υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Γονείς, προσέξτε να παρέχετε επαρκή δόση και επιστημονική δίαιτα

Μεγάλα οφέλη των λαχανικών για τα παιδιά

Μεγάλα οφέλη των λαχανικών για τα παιδιά

Το aFamilyToday Health μοιράζεται μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη των λαχανικών και των υγιεινών μερίδων φρούτων και λαχανικών για την υγεία και τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού σας.

Έγκυες γυναίκες με ελονοσία: Σημάδια, επιπλοκές και θεραπεία

Έγκυες γυναίκες με ελονοσία: Σημάδια, επιπλοκές και θεραπεία

Η ελονοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Ωστόσο, η πρόληψη και η θεραπεία θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του άγχους.

Βιταμίνη Β12 στη διατροφή του μωρού σας

Βιταμίνη Β12 στη διατροφή του μωρού σας

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.

Οφέλη από την κατανάλωση κάσιους για τα παιδιά

Οφέλη από την κατανάλωση κάσιους για τα παιδιά

aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.

Τα συμπληρώματα σιδήρου για μωρά είναι λογικά όπως;

Τα συμπληρώματα σιδήρου για μωρά είναι λογικά όπως;

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των παιδιών. Ξέρετε λοιπόν πώς να συμπληρώσετε αρκετά σίδηρο για το μωρό σας ή όχι;

Τρώγοντας σπανάκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Ακόμα κι αν είναι καλό, μην το καταχραστείτε

Τρώγοντας σπανάκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Ακόμα κι αν είναι καλό, μην το καταχραστείτε

Η τακτική κατανάλωση σπανακιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν καλή υγεία αλλά φέρνει επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στο μωρό.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε λαχανικά μαγειρεμένα σε σούπα; Θα έπρεπε?

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε λαχανικά μαγειρεμένα σε σούπα; Θα έπρεπε?

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε σπανάκι δεν είναι μια κοινή ερώτηση. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να αποδεικνύει ότι το κατούκ μπορεί να προκαλέσει αποβολή σε έγκυες γυναίκες

30 εβδομάδων

30 εβδομάδων

Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 30 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας!

Κίνδυνος σιδηροπενικής αναιμίας στα παιδιά: τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες;

Κίνδυνος σιδηροπενικής αναιμίας στα παιδιά: τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες;

aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς ανησυχούν λιγότερο για τον κίνδυνο σιδηροπενικής αναιμίας στη διατροφή των παιδιών τους, προκαλώντας απρόβλεπτες συνέπειες...

Φάση κλινικής δοκιμής Pfizer μετά το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή

Φάση κλινικής δοκιμής Pfizer μετά το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή

Η φαρμακευτική εταιρεία Pfizer (ΗΠΑ) ανακοίνωσε ότι έχει ξεκινήσει μια κλινική δοκιμή φάσης 2 για το φάρμακο για τη θεραπεία του Covid-19 σε από του στόματος μορφή.

Πρέπει να τρώτε μπανάνες όταν έχετε βήχα; Φρούτα που πρέπει να τρώτε όταν έχετε βήχα

Πρέπει να τρώτε μπανάνες όταν έχετε βήχα; Φρούτα που πρέπει να τρώτε όταν έχετε βήχα

Η μπανάνα είναι ένα από τα θρεπτικά φρούτα με πολλά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, πότε πρέπει να τρώτε μπανάνες; Πρέπει να τρώτε μπανάνες όταν έχετε βήχα; Παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!

9 υπέροχες συμβουλές για να καταπολεμήσετε την υπνηλία εξαιρετικά αποτελεσματικά το πρωί

9 υπέροχες συμβουλές για να καταπολεμήσετε την υπνηλία εξαιρετικά αποτελεσματικά το πρωί

Το πρωί πολλοί κοιμούνται με αποτέλεσμα να καθυστερήσει η εργασία. Δεν είναι πολύ δύσκολο για εσάς να βρείτε έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο για να καταπολεμήσετε την υπνηλία όταν ξεκινάτε

Αιτίες της νόσου του χεριού, του ποδιού και του στόματος και πώς να το προλάβετε

Αιτίες της νόσου του χεριού, του ποδιού και του στόματος και πώς να το προλάβετε

Η νόσος του χεριού, του ποδιού και του στόματος είναι μια κοινή ασθένεια στις ασιατικές χώρες, ακόμη και στο Βιετνάμ. Αλλά ποια άτομα και ποια ηλικίες είναι πιο ευάλωτα σε ασθένειες χεριών, ποδιών και στόματος;

Πείτε αντίο στην αϋπνία με 10 αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Πείτε αντίο στην αϋπνία με 10 αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Η αϋπνία δεν θα σας βασανίζει πλέον κάθε βράδυ, όταν υπάρχουν 10 αιθέρια έλαια που βοηθούν στον καλό ύπνο αλλά είναι πολύ ασφαλή. Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος της διασφάλισης

Αποφύγετε αμέσως τις 10 κορυφαίες τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά

Αποφύγετε αμέσως τις 10 κορυφαίες τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά

Αν θέλετε να έχετε μια λεπτή, ελκυστική και υγιή μέση, τι περιμένετε χωρίς να αποφύγετε αμέσως αυτές τις τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά. Σελίδα

Θαλασσαιμία - αιτίες και συμπτώματα

Θαλασσαιμία - αιτίες και συμπτώματα

Η αναιμία με θαλασσαιμία έχει προκαλέσει άσχημες συνέπειες για τον αγώνα. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί να προληφθεί εάν εφοδιαστείτε έγκαιρα με τις απαραίτητες γνώσεις. Η θαλασσαιμία αναιμία είναι

Απάντηση: Να χρησιμοποιήσω αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι;

Απάντηση: Να χρησιμοποιήσω αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι;

Η δυσάρεστη οσμή του σώματος απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Επομένως, η επιλογή του σωστού αποσμητικού είναι απαραίτητη. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι; Το blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω περιεχόμενο του άρθρου.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ατοπική δερματίτιδα για να περιορίσετε την επανεμφάνιση της νόσου πολλές φορές

Πώς να αντιμετωπίσετε την ατοπική δερματίτιδα για να περιορίσετε την επανεμφάνιση της νόσου πολλές φορές

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική νόσος που, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνη, προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα. Πώς λοιπόν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ατοπική δερματίτιδα;

Συχνή αϋπνία, τι να κάνετε;

Συχνή αϋπνία, τι να κάνετε;

Αντιμετωπίζοντας την κατάσταση να ξαπλώνετε για πάντα αλλά να μην μπορείτε να κοιμηθείτε, σίγουρα θα αναρωτηθείτε τι να κάνετε με την αϋπνία; Μέσα από το άρθρο σας προτείνουμε πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά την αϋπνία.