Εβδομάδα 11
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Το μαρούλι είναι ένα γνωστό λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το μαρούλι για τις εγκύους που δεν περιμένατε!
Μπορείτε να απολαύσετε μια νόστιμη σαλάτα με μαρούλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πριν τα φάτε, πλύνετε καλά τα λαχανικά για να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα γιατί το άπλυτο μαρούλι μπορεί να περιέχει κάποια παράσιτα και βακτήρια όπως η λιστερίωση και η τοξοπλάσμωση που μπορεί να οδηγήσουν σε επικίνδυνες ασθένειες.
Το μαρούλι όχι μόνο συμβάλλει σε νόστιμα και ελκυστικά πιάτα, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στην υγεία. Εδώ είναι τα εξαιρετικά οφέλη από την κατανάλωση μαρουλιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το μαρούλι περιέχει φολικό οξύ που βοηθά στην πρόληψη του κινδύνου γενετικών ανωμαλιών . Η περιεκτικότητα του μαρούλι σε μέταλλα και βιταμίνες διασφαλίζει την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου. Επιπλέον, η βιταμίνη Κ στα λαχανικά βοηθά επίσης στην πρόληψη του κινδύνου αιμορραγίας στις έγκυες γυναίκες.
Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στο μαρούλι βοηθά στην προώθηση της πέψης και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Επιπλέον, τα λαχανικά περιέχουν επίσης χλώριο για να υποστηρίξει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί αποτελεσματικά.
Οι ουσίες στο μαρούλι λειτουργούν ως φυσικά διεγερτικά του ύπνου και σας βοηθούν να κοιμάστε καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατανάλωση μαρουλιού βοηθά επίσης στην πρόληψη της διέγερσης των νευρικών ιστών και των μυών, προάγοντας τη χαλάρωση του σώματος και του νευρικού συστήματος.
Η κατανάλωση μαρουλιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα και θα αποτρέψει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων και εγκεφαλικού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .
Τα φρέσκα εκχυλίσματα μαρουλιού είναι πολύ ευεργετικά για την πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνων, ιδιαίτερα του καρκίνου του μαστού και του καρκίνου του αίματος. Έτσι, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε μαρούλι μπορούν να αποφύγουν διαφορετικούς τύπους καρκίνου.
Το μαρούλι προσφέρει αντιφλεγμονώδη οφέλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα φρέσκα εκχυλίσματα μαρουλιού μειώνουν τη φλεγμονή που προκαλείται από την καραγενάνη (πρόσθετο τροφίμων) και το ένζυμο λιποξυγενάση.
Το λατέξ (ρητίνη) του φυτού μαρουλιού έχει ισχυρή αντιβακτηριδιακή δράση, εξαλείφοντας την candida albicans και σας προστατεύει από βλαβερές βακτηριακές λοιμώξεις.
Το μαρούλι βοηθά στη μείωση του στρες και του άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποτρέποντας αποτελεσματικά τον κίνδυνο θανάτου καθώς και νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
Το μαρούλι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων, των ιστών και του DNA κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και αποτρέπουν τον κίνδυνο της μητέρας να αναπτύξει επιβλαβείς ασθένειες ή διαταραχές.
Αν και το μαρούλι φέρνει πολλά οφέλη στις έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε τροφικές αλλεργίες, επηρεάζοντας το σώμα σας. Επομένως, θα πρέπει να τρώτε μόνο μέτρια ποσότητα μαρουλιού στην καθημερινή σας διατροφή!
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
Η τραχηλική ή τραχηλική ανεπάρκεια είναι μια από τις κύριες αιτίες αποβολής. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε περισσότερες γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα.
Όταν είστε έγκυος για πρώτη φορά, θα είστε εξαιρετικά χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι, αλλά θα συναντήσετε πολλή σύγχυση; Το aFamilyToday Health θα σας πει 20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν είστε έγκυος για πρώτη φορά.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια γυναίκα πρέπει πάντα να προσέχει και τα πιο μικρά πράγματα. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες συνιστάται να περνούν χρόνο στο κρεβάτι θηλάζοντας.
Μερικές φορές το μωρό στη μήτρα δεν βρίσκεται στη σωστή θέση, με αποτέλεσμα η έγκυος μητέρα να ανησυχεί γιατί φοβάται ότι το μωρό βρίσκεται σε κίνδυνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι για να ανατρέψετε την εγκυμοσύνη που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτή την ενασχόληση.
Τα φύκια είναι μια θρεπτική τροφή, ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε φύκια μόνο με μέτρο, αν τρώγονται πολύ, μερικές φορές «το όφελος θα μετατραπεί σε κακό».
Μια εξέταση ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι στη λίστα των εξετάσεων που πρέπει να γίνουν για να βεβαιωθείτε ότι εσείς και το μωρό σας είστε υγιείς.
Η κατάσταση των εγκύων με πράσινη έκκριση θα πρέπει να ανησυχεί γιατί μπορεί να προκληθεί από πολλά προβλήματα, από τόσο απλά όπως η διαρροή αμνιακού υγρού έως πιο σοβαρά.
Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή λιποβαρείς έχουν 23 έως 43 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν από άλλες γυναίκες. Επομένως, το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη πρέπει να είναι αυτό που απασχολεί πολλές γυναίκες.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες που ταξιδεύουν με τρένο είναι αρκετά ασφαλείς. Ωστόσο, για να έχετε ένα ολοκληρωμένο ταξίδι, πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά σημαντικά σημεία.
Για όσες σκοπεύουν να μείνουν έγκυες, ίσως το ερώτημα που θα αναρωτιέστε συχνά είναι ποια είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος;
Οι έγκυες γυναίκες που έχουν μολυνθεί από τον ιό του έρπητα (έρπης των γεννητικών οργάνων) όχι μόνο προκαλούν δυσφορία αλλά έχουν επίσης τη δυνατότητα να επηρεάσουν το έμβρυο εάν δεν αντιμετωπιστούν.
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για το έμβρυο 39 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!
Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί τις καλύτερες στάσεις ύπνου για τις έγκυες μητέρες για να σας βοηθήσει να νιώσετε όσο το δυνατόν πιο άνετα κατά τη διάρκεια των 9 μηνών και 10 ημερών της εγκυμοσύνης.
aFamilyToday Health - Το άρθρο μοιράζεται σχετικά με τις αλλαγές στο στήθος των εγκύων γυναικών και πώς να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την ενόχληση αυτών των αλλαγών.
aFamilyToday Health - Ορισμένες οικογένειες θεωρούν τα κατοικίδια μέλη της οικογένειας. Ωστόσο, είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να μεγαλώνουν κατοικίδια; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.