10 καλές συνήθειες προσωπικής υγιεινής για εφήβους
Η προσωπική υγιεινή είναι ευθύνη και καθήκον κάθε ανθρώπου, ειδικά για τους εφήβους. Πώς λοιπόν μαθαίνουμε στα παιδιά μας να το καταλαβαίνουν αυτό;
Ο σύντροφός σας κουβαλά μια αποκρυστάλλωση της αγάπης και των δύο σας. Θα χρειαστεί μεγάλη υποστήριξη από εσάς! Πώς μπορεί λοιπόν ο μπαμπάς να βοηθήσει τη μαμά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ενώ η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι δουλειά της μητέρας, οι μπαμπάδες θα πρέπει επίσης να μοιραστούν το βάρος. Έρευνες δείχνουν ότι οι έγκυες μητέρες θα αισθάνονται καλύτερα όταν έχουν ενεργούς υποστηρικτικούς πατέρες. Ακολουθούν 5 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τη γυναίκα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τους οποίους θα προσέξει και θα εκτιμήσει πραγματικά.
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορεί να είναι πολύ δύσκολες, ειδικά για τις πρωτότοκες μητέρες. Φροντίστε λοιπόν να γνωρίζετε τις μικρές (και μεγάλες) αλλαγές που της συμβαίνουν, όπως ανησυχίες για το τι πρόκειται να συμβεί στο μέλλον, ανησυχίες για το τι είδους μητέρα θα είστε, ανησυχίες Απογοητευμένες με πρησμένα πόδια.
Μπορεί να πιστεύετε ότι οτιδήποτε συμβαίνει στο κεφάλι της είναι εξωφρενικό ή παράλογο, αλλά κρατήστε αυτή τη σκέψη για τον εαυτό σας. Οι σύζυγοι δεν λένε απλώς «Σταμάτα να ανησυχείς» ή «Χαλάρωσε», αλλά την ακούνε, τη βοηθούν να βρει περισσότερες πληροφορίες, της κάνουν έναν προγεννητικό έλεγχο ρουτίνας ή ζητούν ένα απόγευμα άδεια για να την απομακρύνουν. παίξε. Όταν μοιράζεστε ο ένας τις ανησυχίες και τα προβλήματα του άλλου, είναι καλύτερα και για τους δυο σας.
Τώρα, η γυναίκα σου όχι μόνο είναι σε κατάσταση κούρασης, αλλά είναι και συναισθηματικά ευάλωτη. Επομένως, οι σύζυγοι μπορούν να πάρουν την πρωτοβουλία να προσφερθούν να τη βοηθήσουν στις δουλειές του σπιτιού ή αν όχι, να μην κάνουν επιπλέον δουλειά. Εάν είναι πιο διακριτικό, ετοιμάστε μια παγοκύστη για να ανακουφίσει τον πόνο και να ανακουφίσει το άγχος μετά από μια κουραστική μέρα. Εάν το επιτρέπει η οικονομία, θα πρέπει να εξετάσετε την επιλογή να βρείτε μια υπηρέτρια. Αυτό θα μειώσει σημαντικά τον καθημερινό φόρτο εργασίας της μητέρας.
Το πιο σημαντικό, μην ξεχνάτε ότι είναι επίσης γυναίκα, επομένως χρειάζεται πάντα να την αγαπούν και να την επαινούν. Πριν πάτε στη δουλειά, επαινέστε τη γυναίκα σας που είναι όμορφη ή χαϊδέψτε την απαλά όταν είναι κουρασμένη, κάνοντας μασάζ στους ώμους και στα πόδια της πριν κοιμηθεί θα βοηθήσει το πνεύμα της μητέρας να είναι πάντα χαρούμενο.
Το να της ετοιμάσεις μια τσάντα όταν γεννάς είναι απαραίτητο, αλλά χρειάζεσαι και μια τσάντα για τον εαυτό σου. Φέρτε ό,τι χρειάζεστε και μείνετε μαζί της κατά τη διάρκεια του τοκετού στο νοσοκομείο. Μην περιμένετε μέχρι να πλησιάσει η ημερομηνία για να αρχίσετε να κάνετε ρυθμίσεις γιατί μπορεί να συμβούν απροσδόκητα πράγματα χωρίς προειδοποίηση.
Συνήθως, ο πατέρας θα είναι υπεύθυνος να ανακοινώνει τα «μεγαλύτερα» καλά νέα σε όλους. Φτιάξτε μια λίστα με τα κοντινά άτομα θα λαμβάνουν ειδοποιήσεις και μοιραστείτε αυτήν την ευτυχία με τη γυναίκα σας.
Φυσικά, γνωρίζετε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας θα αλλάξει, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε λίγο μπερδεμένοι ως προς το τι συμβαίνει με τη γυναίκα σας. Έτσι, εάν είναι δυνατόν, κανονίστε να πάτε με τη σύζυγό σας για εξετάσεις ρουτίνας ή να παρακολουθήσετε προγεννητικά μαθήματα. Επιπλέον, μάθετε για την ανάπτυξη του εμβρύου στα κοινωνικά δίκτυα, φυσικά πρέπει να επιλέξετε ιστοσελίδες που παρέχουν αξιόπιστες πληροφορίες.
Όσο πιο ενημερωμένοι είστε, τόσο πιο άνετα θα αισθάνεστε για θέματα όπως το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, αποκτάτε περισσότερες γνώσεις όταν πρόκειται να φροντίσετε την υγεία της συντρόφου σας και να τη βοηθήσετε μετά τη γέννηση του μωρού .
Αυτά τα πράγματα έχουν πραγματικά νόημα για να δείξετε την αγάπη σας στον σύντροφό σας. Εύχομαι να έχετε μια ευτυχισμένη μικρή οικογένεια γεμάτη γέλιο.
Η προσωπική υγιεινή είναι ευθύνη και καθήκον κάθε ανθρώπου, ειδικά για τους εφήβους. Πώς λοιπόν μαθαίνουμε στα παιδιά μας να το καταλαβαίνουν αυτό;
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
Γνωρίζατε ότι τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού σας, το μωρό σας όχι μόνο κοιμάται ή τρώει, αλλά αναπτύσσει και γνωστικές ικανότητες;
Υπάρχει τρόπος να μάθουμε στα παιδιά να είναι υπάκουα, υπάκουα και συνειδητά χωρίς να καταφεύγουν σε καμία τιμωρία;
aFamilyToday Health - Ορισμένες οικογένειες θεωρούν τα κατοικίδια μέλη της οικογένειας. Ωστόσο, είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να μεγαλώνουν κατοικίδια; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε ποιες δεξιότητες μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να εξοπλίσει πριν ξεκινήσει το σχολείο.
aFamilyToday Health - Μάθετε μερικές σημαντικές πληροφορίες για να επιλέξετε ασφαλή πλαστικά είδη για τα παιδιά και όλη την οικογένεια
aFamilyToday Health - Ως γονιός, δεν μπορείτε παρά να ανησυχείτε όταν το παιδί σας αρχίζει να τραυλίζει, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον τραυλισμό στα παιδιά.
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Έχετε δοκιμάσει τα πάντα αλλά το μωρό σας εξακολουθεί να μην τρώει; Ποια είναι λοιπόν η αιτία αυτής της κατάστασης; Μάθε τώρα!
aFamilyToday Health - Η απόκτηση μωρού είναι ό,τι καλύτερο για κάθε γονιό. Έχετε προετοιμαστεί λοιπόν ψυχικά πριν γεννήσετε; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Το μωρό 3 έως 4 ετών σηματοδοτεί ένα σημαντικό ορόσημο ανάπτυξης, το Baby έχει μεγαλώσει σε πολλούς τομείς, οι γονείς το ελέγχουν!
Η σύντροφός σας μπορεί να είναι «βαριά» και θα χρειαστεί μεγάλη υποστήριξη από τον άντρα της, οπότε τι πρέπει να κάνετε για να τη βοηθήσετε;
aFamilyToday Health - Η αναγνώριση των αλλαγών στα παιδιά και η σωστή μέθοδος εκπαίδευσης θα βοηθήσει τους γονείς να μεγαλώσουν πιο εύκολα τα παιδιά από 9 έως 11 ετών.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται 8 συμβουλές για την ασφάλεια των τροφίμων για έγκυες γυναίκες, βοηθώντας σας να είστε προσεκτικοί στο μαγείρεμα και το φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το μωρό γίνεται επίμονο, δύσκολα υπακούει και σταδιακά απομακρύνεται από εσάς. 10 συμβουλές που σας βοηθά το aFamilyToday Health να παραμείνετε ήρεμοι όταν το μωρό σας δεν είναι καλά.
Κουραστήκατε να ξοδεύετε ώρες πλένοντας ρούχα; Ας δούμε 11 συμβουλές με το aFamilyToday Health που θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρόνο στο πλύσιμο ρούχων!
aFamilyToday Health - Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει αρκετές θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!
Το κρέας είναι μια πολύ σημαντική πηγή πρωτεΐνης όχι μόνο για τους ενήλικες αλλά και για τα παιδιά. Πότε λοιπόν πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με κρέας;
aFamilyToday Health - Ποιες ενέργειες και αναμενόμενες εκφράσεις θα έχει το παιδί σας όταν είναι 2 ετών; Ας μάθουμε τα αναπτυξιακά ορόσημα του μωρού σας σε αυτή την ηλικία!
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.