Ένα από τα πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε εξαιρετικά απογοητευμένοι είναι κάθε φορά που προσπαθείτε να πείσετε το μωρό σας σε κάθε γεύμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά τα 8 κοινά λάθη όταν έχετε να κάνετε με έναν επιλεκτικό.
Εάν πιστεύετε ότι το να αναγκάζετε το παιδί σας να φάει κάτι που δεν θέλει είναι μια καλή προσέγγιση, ξανασκεφτείτε το. Εσείς και το μωρό σας πιθανότατα θα καταλήξετε αναστατωμένοι και μπερδεμένοι αν συνεχίσετε να τους αναγκάζετε να φάνε. Αυτή η τακτική θα έχει μπούμερανγκ γιατί τελικά το παιδί σας θα μισήσει τόσο το φαγητό όσο και το γεύμα.
Αντίθετα, μην «το μεγαλώνετε» όταν το μωρό σας αρνείται να φάει. Όσο λιγότερο κάνετε πολλά από αυτό, τόσο λιγότερο πρόβλημα θα έχετε στο μέλλον. Προσπαθήστε να περιμένετε υπομονετικά για λίγο και προσπαθήστε να ταΐσετε ξανά το μωρό σας με μια πιο θετική και χαρούμενη στάση.
Οι γονείς μαγειρεύουν ό,τι αρέσει στο μωρό τους για να ευχαριστήσουν το επιλεκτικό μωρό τους. Αφορμή για την παραπάνω ενέργεια είναι η ανησυχία ότι το μωρό θα πρέπει να λιμοκτονήσει και να μείνει στάσιμο λόγω έλλειψης διατροφής. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε ότι το μαγείρεμα σύμφωνα με τις προτιμήσεις του παιδιού σας θα του στείλει λάθος μήνυμα.
Αντ' αυτού, δημιουργήστε ένα μενού που περιλαμβάνει τουλάχιστον ένα στοιχείο που γνωρίζετε ότι αρέσει στο μωρό σας. Το παιδί σας θα μπορεί να τρώει περισσότερο εάν σας βοηθήσει με τα μενού και την προετοιμασία του φαγητού. Για παράδειγμα, εάν στο παιδί σας αρέσει το τυρί αλλά δεν του αρέσουν τα πράσινα λαχανικά, ετοιμάστε ένα πιάτο που περιέχει τόσο μπρόκολο όσο και το αγαπημένο του τυρί.
Οι γονείς συχνά ταΐζουν τα παιδιά τους μεγαλύτερες μερίδες από ό,τι χρειάζεται ή τους δίνουν σνακ (ειδικά χυμούς) πολύ κοντά στην ώρα του φαγητού.
Αντίθετα, εφαρμόστε την αρχή να ταΐζετε κάθε πιάτο ανάλογα με τον αριθμό των κουταλιών που αντιστοιχεί στην ηλικία του μωρού. Για παράδειγμα, ένα δίχρονο παιδί πρέπει να φάει δύο κουταλιές της σούπας καρότα, ρύζι και κρέας. Επίσης, δώστε στο μωρό σας ένα σνακ μιάμιση έως δύο ώρες πριν από το κύριο γεύμα. Αντί να εστιάσετε στο να κάνετε το μωρό σας να τελειώσει το φαγητό, ενθαρρύνετέ το να φάει μέχρι να χορτάσει.
Τα παιδιά έχουν περισσότερους γευστικούς κάλυκες από τους ενήλικες, επομένως μερικές φορές τα φαγητά που δεν θεωρείτε πολύ πικάντικα ή αλμυρά μπορεί να είναι πολύ πικάντικα και αλμυρά για το παιδί σας. Μπορούμε επίσης να εξηγήσουμε γιατί το μωρό σας μισεί τις πικρές τροφές όπως το πικρό πεπόνι ή το τζίντζερ για τον ίδιο λόγο.
Αντίθετα, να ανησυχείτε όταν το μωρό σας λέει ότι δεν του αρέσει ένα συγκεκριμένο φαγητό. Επίσης, χρησιμοποιήστε λιγότερο έντονα μπαχαρικά όταν μαγειρεύετε για παιδιά.
Μην υποθέτετε ότι αν ένα παιδί αρνηθεί ένα φαγητό μια φορά, δεν θα του αρέσει ποτέ ξανά. Για να δεχτεί ένα παιδί ένα νέο φαγητό, μπορεί να χρειαστεί να το φάει έως και 20 φορές. Μην τα παρατάτε εύκολα λοιπόν ή μην εξαλείψετε αυτές τις τροφές από τη διατροφή του παιδιού σας με την πρώτη αποτυχία.
Αντίθετα, μαγειρέψτε αυτές τις τροφές πιο συχνά και αφήστε το μωρό σας να παίξει μαζί τους, όπως να αγγίζει το φαγητό, να βάζει φαγητό στο στόμα του και να το φτύνει. Με τον καιρό, το παιδί σας θα δεχτεί τελικά το φαγητό.
Τα σνακ που τρώει το μωρό σας πρέπει να περιέχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού. Ωστόσο, η τακτική διατροφή με κέικ και γλυκά θα κάνει το μωρό σας να συνηθίσει να τρώει τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά και πολλές θερμίδες.
Αντίθετα, φτιάξτε ένα μενού σνακ για να βοηθήσετε στην ισορροπία της διατροφής. Προσφέρετε στο μωρό σας φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες (πρωτεΐνες), δημητριακά ολικής αλέσεως ή γαλακτοκομικά προϊόντα.
Οι γονείς συχνά χρησιμοποιούν αυτή την προσέγγιση και ανταμείβουν το μωρό τους με τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, όπως καραμέλες ή αναψυκτικά. Με την πρώτη ματιά, αυτή μπορεί να φαίνεται εύκολη και ευεργετική μέθοδος, αλλά μακροπρόθεσμα θα δημιουργήσει ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες για το μωρό σας. Επίσης, η χρήση γλυκών ως ανταμοιβή θα κάνει το μωρό σας να πιστεύει ότι τα γλυκά είναι μια εξαιρετική απόλαυση και ότι άλλες υγιεινές τροφές δεν είναι ελκυστικές.
Αντίθετα, επιβραβεύστε το μωρό σας που κάνει κάτι καλά με δώρα χωρίς φαγητό, όπως μια εκδρομή στο πάρκο, ένα αφρόλουτρο ή παρατεταμένη ημέρα παιχνιδιού.
Θα πρέπει να δίνετε στο μωρό σας το πολύ 120 ml καθαρού χυμού φρούτων την ημέρα. Εάν το μωρό σας πίνει περισσότερο από αυτό, η ποσότητα ζάχαρης που παίρνει θα αυξηθεί και θα το κάνει να μην πεινά πλέον και να θέλει να τρώει κύρια γεύματα.
Αντίθετα, δώστε στο μωρό σας νερό ή αραιώστε τον χυμό ανακατεύοντας ½ νερό ½ χυμό αντί να δώσετε στο μωρό σας αγνό χυμό.
Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας αντιμετωπίζει προβλήματα σχετικά με το φαγητό, είναι καλύτερο να το πάρετε σε γιατρό και διατροφολόγο για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων
aFamilyToday Health - Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε θρεπτικές τροφές για το παιδί σας μέσα από 6 θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προτεραιότητα στο καθημερινό μενού.
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 31 μηνών.
Συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα υποστηρίξουν τις μητέρες στο ταξίδι τους για να βοηθήσουν τα μωρά τους να πάρουν βάρος με υγιεινό τρόπο.
Οι γονείς συχνά κάνουν λάθη όταν ταΐζουν τα παιδιά τους. Το aFamilyToday Health μοιράζεται 8 κοινά λάθη όταν έχεις να κάνεις με έναν επιλεκτικό φαγητό!
Τα παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη έχουν πρόβλημα στην πέψη των σακχάρων που βρίσκονται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το aFamilyToday Health παρουσιάζει τη σωστή θεραπεία και τροφή για το μωρό σας.
Ο θηλασμός είναι η καλύτερη επιλογή. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας με γάλα σε συνδυασμό με μητρικό γάλα για την πλήρη ανάπτυξη του μωρού.
Ο τρόπος μαγειρέματος χελιού για μωρά δεν είναι δύσκολος, αλλά οι μητέρες πρέπει να προσέχουν τα προκαταρκτικά στάδια και τα στάδια επεξεργασίας για να εξασφαλίσουν την υγιεινή χωρίς να χάνουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στο κρέας χελιού.
Εάν το μωρό σας είναι συχνά φασαριόζικο λόγω αερίων, συμβουλευτείτε τη θεραπεία και την πρόληψη των κολικών από τους ειδικούς του aFamilyToday Health.
Το μωρό σας βρίσκεται στη διαδικασία να μάθει να τρώει στερεές τροφές. Το να χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς το μενού για να ενθουσιάζετε το μωρό σας με την κατανάλωση στερεών, μερικές φορές σας δυσκολεύει. Ανατρέξτε στο μενού βρεφικών τροφών 6 μηνών του aFamilyToday Health για να δημιουργήσετε ένα ποικίλο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μενού απογαλακτισμού για το μωρό σας.
Περιορίστε αυτές τις 5 τροφές για μωρά που το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς για να βοηθήσει στην παροχή επαρκούς διατροφής και βιταμινών για την ανάπτυξη του μωρού!
Το aFamilyToday Health μοιράζεται γνώσεις σχετικά με τη βρεφική φόρμουλα, συμπεριλαμβανομένου του πόσο γάλα χρειάζεται το μωρό σας, τον τρόπο παρασκευής του γάλακτος και άλλες συμβουλές για να προσφέρετε στο μωρό σας την καλύτερη φροντίδα.
aFamilyToday Health - Πώς τα συμπληρώματα ασβεστίου για μωρά είναι σωστά και αρκετά είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολύ πολλές μητέρες. Ας συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο!
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C είναι απαραίτητη τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Μερικά ζώα μπορούν να συνθέσουν τη βιταμίνη C από μόνα τους, αλλά οι άνθρωποι δεν μπορούν.
13 υγιεινά σνακ από τους ειδικούς της aFamilyToday Health για νήπια. Γονείς, φροντίστε το μωρό σας να είναι πάντα υγιές!
10 διασκεδαστικά επιστημονικά πειράματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού με ανανεωμένες μεθόδους μάθησης. Μάθετε πώς να καλλιεργείτε επιστημονική σκέψη μέσα από διαδραστικά πειράματα με απλά υλικά.
Νεότερες πληροφορίες για την εφηβεία στα αγόρια: Σωματικές αλλαγές, ψυχολογικές προκλήσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για γονείς. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε το παιδί σας.
Εμπεριστατωμένος οδηγός για το σύνδρομο Gray στα βρέφη. Μάθετε τα αίτια, συμπτώματα, διάγνωση και σύγχρονες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα πλήρη οφέλη του ρυζόνερου για παιδιά: Θρεπτική αξία, χρήσεις, προφυλάξεις και συμβουλές από ειδικούς διατροφολόγους.
Ολοκληρωμένος οδηγός για μωρό 10 μηνών: Αναλυτικά δεδομένα ανάπτυξης, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή και προτάσεις ωρολογίου προγράμματος. Μάθετε πώς να υποστηρίξετε τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού σας.
Ανακαλύψτε τα κύρια ορόσημα ανάπτυξης και βέλτιστες διατροφικές πρακτικές για μωρό 17 μηνών. Πρακτικές συμβουλές από παιδιάτρους για ύπνο, διατροφή και συναισθηματική υποστήριξη.
Συγκροτημένος οδηγός για τη φυσιολογική στύση μωρού: Πότε ανησυχούμε, πρακτικές λύσεις και εμπειρικές συμβουλές από παιδίατρους.
Ένα μωρό 11 μηνών έχει τρομερή ανάπτυξη σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο. Διατροφικές συμβουλές και σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης για το μωρό σας.
Τα κρύα χέρια και πόδια του νεογέννητου είναι αρκετά φυσιολογικά, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ακολουθούν αιτίες και συμβουλές πρόληψης.
Το να έχετε τρίδυμα είναι μια ευχάριστη αλλά απαιτητική εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και χαρές. Ανακαλύψτε πώς να μεγαλώσετε τρίδυμα με επιτυχία.
