Styrkelse af immunsystemet, forbedring af hukommelsen eller forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme ... er fordelene ved majs for sundheden, som få fødevarer kan matche. sukkermajs?
Styrkelse af immunsystemet, forbedring af hukommelsen eller forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme ... er fordelene ved majs for sundheden, som få fødevarer kan matche.
Sukkermajs er ikke kun en fødevare, der kan forarbejdes en masse lækre og attraktive retter, denne mad er også klassificeret af forskere som en super nærende og sund mad. . Her er 8 fordele ved majs, som du sandsynligvis ikke vidste alt om.
1. Fordele ved majs for øjne
Sukkermajs er rig på antioxidanter, der hjælper med at forbedre synet
Sukkermajs er rig på antioxidanter, der hjælper med at forbedre synet. Pigmentet zeaxanthin til stede i sukkermajs beskytter øjnene mod sygdomme som makuladegeneration. Sukkermajs er også rig på betacaroten og folat, der hjælper med at forhindre andre sygdomme relateret til synet.
2. Majs hjælper med at forbedre hukommelsen
Hvis du af en eller anden grund ofte er fraværende og glemmer ting, uanset hvor store eller små, hver dag, viser du sandsynligvis tegn på hukommelsesnedgang. Sukkermajs kan hjælpe dig med at forbedre hukommelsen meget effektivt med ingredienser rige på thiamin og vitamin B1. Derudover har sukkermajs også evnen til at forebygge hukommelsesrelaterede sygdomme som hukommelsestab, demens ... Ifølge mange undersøgelser er denne fødevare effektiv til at reducere problemer hos Alzheimers patienter i Ældre.
3. Fordelene ved majs til forebyggelse af hjerteproblemer
Indtagelse af sukkermajs kan hjælpe dig med at forhindre hjertesygdomme
Sukkermajs er rig på folat, kendt som vitamin B9. Dette vitamin hjælper med at reducere mængden af aminosyrer i kroppens blodkar. Som vi ved, kan stigningen i aminosyreindholdet give problemer i blodkarrene, som derefter fører til hjerte-kar-problemer. Så indtagelse af sukkermajs kan hjælpe dig med at forhindre hjertesygdomme .
4. Fordele ved majs i forebyggelsen af lungekræft
En nylig undersøgelse viste, at sukkermajs kan forebygge lungekræft. Der er naturlige stoffer kaldet cryptoxanthin indeholdt i sukkermajs, som, når de optages i kroppen, omdannes til vitamin A. Disse stoffer hjælper med at forhindre udviklingen af lungekræft og reducerer også risikoen for andre former for kræft.
5. Majs hjælper med at styrke knoglesundheden
Sukkermajs er rig på mangan, zink og kobber, der forbedrer muskelsundheden i kroppen. Ikke kun det, disse stoffer reducerer også den smertefulde fornemmelse af gigt hos kvinder. Derudover hjælper magnesiumet i majs også med at forhindre symptomerne på følelsesløshed i kroppen.
6. Styrker immunsystemet
Majs er en rig kilde til protein og C-vitamin
Majs er en rig kilde til protein og C-vitamin. C-vitamin i det vil hjælpe med at styrke kroppens immunsystem. Derudover hjælper C-vitamin også med at forebygge feber, forkølelse og influenza. I mellemtiden vil protein give energi til kroppen.
7. Overvinde anæmi
Sukkermajs er også en god kilde til jern. Derfor kan det at spise sukkermajs hjælpe dig med at overvinde anæmi ved at fremme kroppens hæmatopoiese. En nylig undersøgelse viste, at spise majs i en måned øgede hæmoglobin med 50%. Derudover er folinsyre i sukkermajs også et stof, der kan hjælpe med at overvinde anæmi.
8. Fordele ved majs til at sænke blodets kolesteroltal
Hvis du har problemer med højt kolesteroltal, kan sukkermajs hjælpe dig med at sænke kolesteroltallet i din krop. Derfor hjælper sukkermajs indirekte med at forhindre hjertesygdomme, især dem der stammer fra blodkar.
Det er nogle af fordelene ved majs, som vores krop kan opnå. Sukkermajs kan nydes ved at koge, dampe eller tilsættes andre retter.
fleksibel strikning
Kilde: Meidicmagic
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme.
Hvis du får en diagnose af svangerskabsdiabetes, skal du gøre de grundlæggende ting i den følgende artikel, for at dit helbred kan være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Hvordan kan gravide supplere D-vitamin? Lyt til eksperter fra aFamilyToday Health for at lære om fødekilder og hvornår du skal supplere med dette vitamin.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Hvor kan du finde vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for din babys gode syn? Se venligst "mad til lyse øjne" på aFamilyToday Health.
Når din baby når 16-ugers mærket, vil du bemærke, at din mave stikker lidt frem. Desuden udvikler barnet sig også gradvist.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Vidste du, at den rigtige kost har en meget vigtig indflydelse på dit barns sundhed? Så hvad er den rigtige måde at spise og drikke på?
Der er måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes (GDM) for at begrænse problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Når graviditeten er i høj risiko, hvad skal du så være opmærksom på for at beskytte fosteret? Lad os finde ud af dette problem med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Farveblindhed hos små børn gør dem ude af stand til at skelne farver og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Løb er ikke en yndet træningsform for mange mennesker, men opdag de fordele, det kan give dig og dine kære.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
