Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
At lave pureret babymad er super nemt
Med din baby i fasen med fast føde, har du nogle gange hovedpine, fordi du ikke ved, hvad du skal gøre for dit barn? Så prøv at lave pureret babymad med en række forskellige grøntsager og frugter.
I de tidlige udviklingsstadier er det vigtigt for din baby at få mad, der er næringstæt og rig på vitaminer. Din baby kan endnu ikke spise fast føde, så du kan give din baby pulvermad. Derfor er grøntsags- eller frugtpuré et godt valg til at øge næringsstofferne til din baby. Her er nogle enkle trin til at forberede babymadpuré.
1. Trin til at forberede babymad
Der er mange nærende frugter og grøntsager, som du kan mose og give din baby. Her er nogle enkle trin:
Vask grøntsager eller frugter med rent vand og skræl frugterne
Skær dem i små stykker
Kom de udskårne grøntsager og frugter i kogende vand og kog i cirka 10-15 minutter
Sluk for varmen og vask de kogte stykker med koldt vand
Tag grøntsagerne og frugterne ud, kom dem i blenderen med lidt vand til et pulver
Hæld melblandingen i en skål og giv den til din baby.
2. Trin til opbevaring af moset mad til babyer
Når du har dit pulveriserede pulver, skal du opbevare det i en BPA-fri beholder eller isbakke til opbevaring.
Fyld hvert lille rum og dæk med plastfolie.
Efter at granulatet er størknet, tages det ud af bakken og lægges i en pose.
Mærk toppen af hver pose for at identificere typen af frugt og grøntsager og datoen, du lavede dem.
Når du vil give din baby mad, skal du blot tage disse frosne pulverpiller og genopvarme dem.
3. Hvor længe kan frosset pulver opbevares?
Du bør ikke nedkøle det formalede pulver i mere end 48 timer. Det er dog bedst at prioritere, at børn spiser frisk mad efter forarbejdning frem for nedkølet pulver.
4. Hvilke grøntsager og frugter kan lave babypudder?
Nogle grøntsager og frugter, du kan bruge til at lave babypulver, er:
Gulerod
Banan
Grønne bønner
Smør
Ærter
Sød kartoffel
Broccoli
Sukkerroer
Papaya
Æble
pære
Blomme
Grave
Græskar
Mango
5. Fordele ved pureret babymad
Mos mad er godt for babyer. Her er fordelene ved at lave pureret babymad:
Nem fordøjelse
Frugt- eller grøntsagsmos kan let fordøjes af din baby. 6 - 8 måneder gammel baby har svært ved at spise fast føde, mens baby nemt kan indtage næringsrig mosmad.
Indtag flere næringsstoffer og mineraler
Grøntsags- og frugtpurépulver er rig på næring. Hvis du fodrer din baby med dette pulver, kan han eller hun indtage en vigtig mængde næringsstoffer og mineraler. Alle disse faktorer fremmer udviklingen og opbygningen af et stærkere immunsystem .
Med så mange sundhedsmæssige fordele kan du lave disse puréer og give din baby dem hver dag. Dette er det bedste valg for din babys sunde vækst.
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
9 fødevarer, der hjælper med at fremkalde naturlig fødsel, som er sikre for mor og baby
En af de sikre naturlige induktionsmetoder, som mange læger anbefaler, er brugen af kosttilskud til at fremkalde fødsel. Derfor er det at lære om fødevarer, der hjælper med at fremkalde fødsel, en af de mange ting, du skal gøre for at sikre dig og din babys sundhed.
Gravide kvinder, der drikker dildfrøjuice, giver mange uventede fordele
Fennikelfrø er værdsat som en mirakelurt, der kan hjælpe dig med at slippe af med mange problemer relateret til graviditet.
Hvorfor skal gravide føjes til kosten?
Korn er en god mad til gravide, som anbefales af mange eksperter. Men hvad er fordelene ved korn til gravide kvinder, ved ikke alle.
De grøntsager, der er gode for gravide, bør indgå i deres daglige måltider
Det er meget vigtigt at vælge gode grøntsager for gravide for at få en afbalanceret kost, der sikrer både ernæringsbehov og et godt helbred.
Svar på spørgsmålet, er det godt for gravide kvinder at tage et bad om morgenen?
Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.
Højintensiv træning gør det svært for kvinder at blive gravide
Vidste du, at intens træning eller anstrengende træning kan gøre det svært for dig at blive gravid?
Fødevarer, der forårsager abort under graviditeten, har brug for opmærksomhed
Gravide kvinder bør være forsigtige med at spise og drikke, såsom at lære om fødevarer, der forårsager abort for ikke at påvirke fosterets tilstand.
Uge 30
Når du er gravid i 30. uge, kan du blive overrasket over dit barns hikke gennem rytmiske kramper inde i hendes livmoder.
Hævelse af ben under graviditet er farligt?
aFamilyToday Health - Når de er gravide i anden fase af graviditeten, har gravide kvinder ofte symptomer på hævelse. Hvordan hjælper man gravide med at begrænse?
Meddelelse om graviditet på arbejdspladsen: hvornår og hvordan?
aFamilyToday Health - Der er aldrig et perfekt tidspunkt at fortælle din chef om din graviditet. For det er helt...
Gravide kvinder med influenza og hoste, hvad skal man gøre?
Gravide kvinder med forkølelse og hoste er almindelige under graviditeten. Så hvad skal en mor gøre når hun er syg samt sedler til hende når hun er syg.
Lad os finde ud af betydningen af babynavne
Du er ved at føde og er forvirret over, hvordan du vælger et navn til din baby for at lave det mest meningsfulde babynavn. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at finde ud af betydningen af babynavne.
4 mulige risici, når gravide spiser bacon
For gravide kvinder er bacon ikke en forbudt ret. Men hvis du er "afhængig" af denne ret, så skal du kende de mulige risici, når du spiser den under graviditeten.
Er urinprøve under graviditet nødvendig?
En urintest under graviditet er på listen over tests, der skal laves for at sikre, at du og din baby er raske.
Opsporing af årsag og behandling af nakke- og skuldersmerter hos gravide kvinder
Nakke- og skuldersmerter er en almindelig tilstand hos gravide kvinder, at finde ud af årsagen vil hjælpe med at give et godt middel mod denne tilstand.
Lær om rutineundersøgelser og tests under graviditet
Under graviditeten skal du have regelmæssige kontroller og tests for at sikre dig og din babys helbred.
Uge 31
Når hun er 31 uge gravid, varer det ikke længe, før moderen holder barnet i sine arme. Så hvad skal du være opmærksom på i denne tid? Lad aFamilyToday Health svare dig!
Uge 37
Ved 37 ugers graviditet har barnet fuldt udviklet alle dele, især når det ser lyset, kan barnet vende mod indersiden af livmoderen.
48 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
32 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Er det godt eller dårligt at sove med forældre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?