9 fødevarer, der hjælper med at fremkalde naturlig fødsel, som er sikre for mor og baby

En af de sikre naturlige induktionsmetoder, som mange læger anbefaler, er brugen af ​​kosttilskud til at fremkalde fødsel. Så at lære om fødevarer, der hjælper med at fremkalde fødsel, er en af ​​de mange ting, du skal gøre for at sikre dig og din babys sundhed.

Er du kommet ind i de sidste dage af din graviditet, men har stadig ikke set nogen tegn på fødsel? Føler du, at dit vand kan gå i stykker når som helst, men ingen tegn på sammentrækninger? Hvis fødslen ikke starter af sig selv, vil din læge anbefale induktion af fødslen eller visse teknikker til at stimulere sammentrækninger. Disse metoder kan dog udgøre visse risici. Gennem nedenstående deling vil aFamilyToday Health dele nogle fødevarer med dig for at hjælpe med at fremkalde fødsel naturligt uden at forårsage bivirkninger.

9 fødevarer, der hjælper med at fremkalde fødsel naturligt

1. Krydret mad

Krydrede retter såsom indiske karryretter, thailandske retter er fødevarer, der hjælper med at fremkalde naturlig fødsel. Krydret mad vil stimulere kroppen til at producere prostaglandiner, hormoner, der forårsager livmodersammentrækninger. Derudover indeholder chilipeber også capsaicin, som stimulerer livmoderen.

2. Ananas

Ananas indeholder bromelain, et enzym, der blødgør livmoderhalsen og stimulerer de glatte muskler i livmoderen til at trække sig sammen til fødsel. Du bør bruge frisk ananas i stedet for ananas på dåse for at fremkalde fødsel, fordi bromelainindholdet i ananas på dåse kan reduceres. Spis dog ikke for meget for at undgå diarré.

3. Grøn papaya

Grøn papaya er en af ​​de fødevarer, der hjælper med at fremkalde fødsel, fordi den indeholder et enzym kaldet papain, som hjælper med at udløse livmodersammentrækninger. Papain findes i overflod i harpiksen (pus) af grøn papaya. Denne harpiks virker som oxytocin og prostaglandin og hjælper med at stimulere sammentrækninger. Men moden papaya vil ikke have noget plastik, så at spise nok moden vil ikke hjælpe med at fremkalde fødsel.

4. Ricinusolie

Mange læger mener, at ricinusolie er meget effektiv til at fremkalde fødsel. Imidlertid bør ricinusolie ikke bruges til at fremkalde veer før din terminsdato. Selvom denne mad er ret sikker, kan den stadig forårsage kvalme og diarré.

5. Balsamicoeddike

Dette er en fødevare, der forstærker smagen af ​​salater. Balsamicoeddike er lavet af druesaft og er kendt for at fremkalde fødsel. Denne olie foretrækkes generelt, fordi den har en mere behagelig duft end ricinusolie.

6. Rød hindbærbladste

Forskere ved stadig ikke, hvordan røde hindbærblade fremkalder fødsel, men mange undersøgelser har fundet ud af, at planten faktisk kan hjælpe med at reducere risikoen for forfalden fødsel. Mange mennesker tror, ​​at røde hindbærblade hjælper med at stimulere sammentrækninger og angribe livmodermusklerne. Rød hindbærbladste anses for at være ret sikker for både mor og baby, men mere forskning er nødvendig for at bevise dens virkninger.

7. Lakrids te

Lakrids bruges til at behandle halsbrand og mange andre maverelaterede problemer. Lakrids indeholder glycyrrhizin, som hjælper kroppen med at producere flere prostaglandinhormoner. Men at drikke for meget kan føre til for tidlig fødsel .

8. Dild Te

Fennikel te er almindeligvis brugt til at behandle oppustethed og andre fordøjelsesproblemer. Ikke kun det, denne te er også meget god til at fremkalde fødsel. Bare det at drikke en spiseskefuld dild gennemblødt i kogende vand kan stimulere livmoderens sammentrækninger.

9. Englgræs

Bukkehorn kan fremkalde veer, hvis det bruges efter 40 ugers graviditet. Derudover bruges denne urt også, når veerne er uregelmæssige eller svage.

I øjeblikket er der ingen undersøgelser, der beviser fertilitetseffekterne af disse fødevarer. Derfor kan disse fødevarer have en effekt afhængigt af den enkeltes krop. Det er bedst at konsultere din læge, før du prøver noget.

Opskrifter på nogle retter, der hjælper med at fremkalde veer

1. Aubergine Parmesan

Materiale

3 mellemstore auberginer

125 g mel

500 g stegt dej

6 æg

1,8l tomatsauce

Olivenolie

100 g revet parmesanost

100 g Pecorino Romano ost

200 g Ricota ost.

Udføre

Skær auberginerne i skiver og læg dem på et køkkenrulle for at suge fugt, drys lidt salt ovenpå. Sæt i mikrobølgeovnen og forvarm til 180°C.

Dyp den snittede aubergine i mel og rasp. Steg i olie, indtil begge sider bliver gyldne.

Læg aubergine på en bageplade, tilsæt sauce og ost ovenpå.

Sæt pladen i ovnen, indtil den bliver gylden.

2. Røde bønne te

Materiale

150 g røde bønner

100 g granuleret sukker

1,25 liter vand

Lidt salt (valgfrit)

Udføre

Udblød røde bønner i vand natten over. Næste dag, hæld vand, vil du se størrelsen af ​​bønnerne fordobles. Kom i en gryde med vand og kog i cirka 4-5 timer, indtil bønnerne er møre. Tilsæt sukker eller andre krydderier efter din smag.

3. Salat

Materiale

Salat

Lilla kål

Brøndkarse

Ekstra jomfru oliven olie

Balsamicoeddike.

Udføre

Skyl salat, lilla kål og brøndkarse, og hak derefter. Kom i en stor skål.

Bland vand: 230ml olivenolie og 80ml balsamicoeddike.

Hæld dressingen i salatskålen og bland godt.

4. Krydrede kyllingevinger

Materiale

Friske eller frosne kyllingevinger

100 g smør

30 g chilipulver (afhængigt af individets evne til at spise krydret)

30 g dild

Tabasco krydret sauce

1 spsk sort peber

1 spsk hvid peber.

Udføre

Optø kyllingevinger, skyl kyllingen grundigt i kogende vand.

Kom alle ingredienser i en gryde og kog i 5 minutter, mens du rører forsigtigt, indtil der er dannet en pasta.

Kom kyllingevingerne i saucen, lad det simre ved svag varme til kødet er tilberedt, saucen er jævnt optaget i kyllingevingerne.

Du bør konsultere din læge, før du bruger fødevarer, der hjælper med at fremkalde veer. Dette vil hjælpe med at reducere den mulige risiko for både mor og baby. Hvis du ikke er sikker på sikkerheden, så prøv det aldrig.