Hvornår skal gravide drikke kokosvand?

Når de er gravide, bliver mødre ofte rådet af gravide kvinder til at drikke kokosvand for at føde en baby med hvid, glat hud, klart fostervand og en sund baby.

Gravide kvinder skal dog forstå, hvornår gravide bør drikke kokosvand og fordelene ved kokosvand for mor og foster.

Fordele ved at drikke kokosvand til gravide mødre

Styrk immunforsvaret

Fordi kokosvand indeholder mange næringsstoffer, som kan være med til at forbedre immunforsvaret og mindske risikoen for sygdomme for gravide kvinder. For eksempel vil næringsstoffet laurinsyre hjælpe kroppen med at bekæmpe monolaurinvirus, en virus, der nemt forårsager infektioner hos gravide kvinder.

Kokosvand er med til at forbedre immunforsvaret og reducere risikoen for sygdomme for gravide kvinder.

Oprethold et godt helbred

Kokosvand indeholder ikke fedt og er også lavt i kalorier, så denne drik forårsager ikke fedtophobning i kroppen, meget godt for overvægtige kvinder eller gravide, der ikke ønsker at tage meget på i vægt.

Kokosvand hjælper også med at bevare sundheden og er et godt alternativ til usunde sukkerholdige læskedrikke.

Forebyggelse af svangerskabsdiabetes

Sukkerindholdet i kokosvand er også lavere end andre sukkerholdige læskedrikke, så det mindsker risikoen for, at gravide får svangerskabsdiabetes .

Fremskynde fosterudviklingen

Gravide kvinder, der drikker kokosvand, hjælper også med at fremskynde fostrets vækst, giver næringsstoffer, vand og fugter barnet, især i den varme årstid, fordi babyer let bliver dehydrerede.

Tilsætning af mineraler og vand vil styrke immunforsvaret for både mor og foster, forebygge infektioner og andre sygdomme i fordøjelseskanalen, reducere tegn på allergi, begrænse negative effekter forårsaget af feber, give fibre til fosteret.

Tilskud af kokosvand hjælper ikke kun moderen med at være sund, men også barnet til at vokse hurtigt

Vanddrivende middel

Kokosvand indeholder mange mineraler såsom kalium og magnesium, så det vil hjælpe dig med vanddrivende, fjerne toksiner og rense dine urinveje.

Det er denne anvendelse, der giver store fordele for nyrerne og forebygger urinvejsinfektioner, og som samtidig forebygger risikoen for for tidlig fødsel hos gravide.

Strømforsyning

Kokosvand hjælper med at øge energien, lindre symptomer på træthed og udmattelse hos gravide kvinder under graviditeten. Samtidig hjælper kokos også med at fugte huden, øge elasticiteten, vitaliteten for gravide kvinders hud og mindske symptomer på strækmærker.

Lindrer halsbrand og forstoppelse

Halsbrand og forstoppelse er to almindelige symptomer, som er let ubehagelige for gravide kvinder. Fibrene i kokosvand vil hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemet, forhindre forstoppelse effektivt. Kokosvand forbedrer også stofskiftet, neutraliserer syrer og lindrer symptomer på halsbrand.

Hvornår skal gravide drikke kokosvand?

Ifølge ernæringseksperter betragtes startende fra den 4. eller 5. måned af graviditeten som det mest ideelle tidspunkt for mødre at tilføje kokosvand til kroppen. Det ideelle tidspunkt på dagen at drikke dette vand er morgen eller middag for ikke at skade både mors og fosters helbred.

I slutningen af ​​graviditeten, for mødre med risiko for fostervandsmangel, vil læger foreslå, at mødre drikker kokosvand for at øge fostervandet og forbereder fødslen. At drikke kokosvand vil også redde moderen fra alvorlig forstoppelse i de sidste måneder af graviditeten.

Gravide bør også være opmærksomme på ikke at drikke for meget kokosvand, kun 1 glas/dag er nok.

Gravide kvinder bør drikke kokosvand fra 4. graviditet og bør kun drikke 1 glas om dagen.

Mor skal vælge friskhakkede, friske kokosnødder at bruge, vælge et sikkert og hygiejnisk sted at sælge. Det er bedst at købe frisk kokos og selv hakke det og drikke det, men drik det langsomt, men drik ikke det hele på én gang. Når kokosvand har stået natten over, bør du ikke drikke det mere.

Når du drikker kokosvand bør undgå at drikke om aftenen med is. Det er de tre negative faktorer kombineret (kokosnøddevand, is, nat) de mere modtagelige for sygdomme.

Hvornår bør gravide kvinder ikke drikke kokosvand?

Kokosvand er godt for moderen og fosteret, efter at have drukket kokosvand, skal moderen være opmærksom på de tidspunkter, hvor man ikke drikker kokosvand.

I løbet af de første 3 måneder af graviditeten: Dette er tidspunktet, hvor gravide kvinder ofte oplever morgenkvalme, hvis at drikke kokosvand vil forværre denne tilstand. I kokosvand med fedt kan moderen have fordøjelsesbesvær, oppustethed eller luft i maven. Derudover har kokosvand kølende og kølende egenskaber, blødgør sener og muskler, sænker blodtrykket, så der er risiko for abort de første 3 måneder.

På grund af det høje næringsindhold kan det at drikke kokosvand i 1. trimester få gravide til at tage for meget på i vægt.

Når du kommer tilbage fra solen, bør gravide kvinder ikke drikke kokosvand med det samme og bør ikke drikke for meget, fordi det kan skade milten, maven, fordøjelsesbesvær, kulderystelser, hvilket er meget farligt for fordøjelseskanalen og milten.

Om natten: Drik ikke kokosvand om natten, fordi kokosvand er et vanddrivende middel, der vil få moderen til at gå meget på toilettet, endda få hende til at få kold mave, mavesmerter, diarré.

Gravide kvinder med en historie med depression, lavt blodtryk bør også konsultere en læge, før de har til hensigt at drikke kokosvand.