Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Reproduktiv sundhed: kan gravide spise figner?
Kan gravide spise figner? Er det godt at spise figner som gravid i 3. måned? Det er problemer, som mødre ofte bekymrer sig om og kigger efter. Fordi figner er kendt for at have mange gavnlige anvendelser for sundheden.
Sung er kendt af mange mennesker om de store effekter, det medfører. Så er figner virkelig gode til gravide? Kan gravide spise figner under graviditeten? Følg artiklen nedenfor for at besvare dette spørgsmål.
Kan gravide spise figner?
Undersøgelser har bevist, at figner indeholder en masse essentielle næringsstoffer for kroppen. Indtil nu har der ikke været nogen officielle undersøgelser, der nævner de mulige ulemper for fosteret, når gravide spiser figner, så gravide kan trygt spise denne frugt under graviditeten.
Kan gravide spise figner?
Hvad er fordelene ved figner for gravide kvinder?
De fordele, som figner bringer, er alle baseret på de næringsstoffer, der er indeholdt i det, her er de fordele, som du kan lære at kende, hvis du kan spise figner.
- Calciumtilskud, der forhindrer knogleskørhed: Mængden af calcium i figner hjælper gravide kvinder med at supplere den type mineral, fosteret har brug for på knogle- og tandudviklingsstadiet. Samtidig understøtter styrkelsen af knoglesystemet hos gravide kvinder under og efter graviditeten, undgår kaliummangel, der forårsager osteoporose .
- Fosterets hjerneudvikling: Figner er rige på omega-3 og folat, som spiller en vigtig rolle i fostrets hjerneudvikling, hvilket reducerer risikoen for for tidlig fødsel og undgår lav fødselsvægt.
- Kontrol af blodtryk under graviditet for gravide kvinder: At spise figner under graviditet hjælper gravide kvinder med at regulere blodtrykket takket være kaliumindholdet i figner. Samtidig hjælper det også med at forebygge og minimere diabetes under graviditeten .
- Forebyggelse af anæmi: Figner indeholder en stor mængde jern til den gravide mors krop for at forhindre anæmi, hvilket fører til mangel på iltforsyning til fosteret, hvilket påvirker både mors og babys helbred. Desuden vil C-vitamin hjælpe den gravide mors krop til at optage jern bedre.
- Forbedre fordøjelsessystemet: Gravide kvinder spiser figner med højt fiberindhold for at hjælpe med at regulere afføringen og forhindre forstoppelse . De gode bakterier i fordøjelsessystemet er mere udviklede takket være probiotika i figner.
At spise figner under graviditeten medfører også en række andre effekter for gravide kvinder, såsom at kontrollere appetitten, give kroppen gode fedtstoffer, sænke kolesterolniveauet i blodet, forskønne hud og hår, ...
Guide gravide mødre, hvordan man spiser figner sikkert
Figner er en godartet frugt, så gravide mødre kan spise figner på følgende måder for at opnå den bedste effekt og begrænse potentielle risici.
Friske figner er lave i kalium sammenlignet med tørrede figner. Gravide kvinder kan forarbejdes til mange forskellige retter såsom: spist rå, tilsat salater, saltede figner, braiserede figner med kød/fisk,...
Tørrede figner har mere sukker og kalorier, ofte brugt som snack af gravide kvinder. Men på grund af det høje sukker- og kalorieindhold bør gravide kvinder ikke spise meget for at undgå svangerskabsdiabetes.
Tørrede figner er højere i sukker og kalorier
Derudover kan mødre tilberede figner med andre ingredienser til hovedretter såsom braiserede figner med karper, figengrød kogt med alunsukker, braiserede figner med ål, figenmarmelade eller milkshakes, figensmoothies osv. ..
Bemærk, når du spiser til gravide
Om gravide kvinder spiser figner er godt eller ej afhænger af, hvordan de bruger dem korrekt. Kosten, måden at spise på, mad, der ikke er sikker og hygiejnisk, kan også påvirke sundheden for den gravide mor og fosteret.
At spise figner korrekt hjælper gravide kvinder med at forhindre dårlige virkninger på fosteret
Hvis moderen spiser for mange figner og uafbrudt i mange dage, kan det nemt føre til et fald i blodsukkeret, diarré eller andre mave-tarmproblemer osv. For at sikre sundheden, maksimer virkningen af frugten. Plus, bør gravide betale opmærksomhed:
- Spis ikke for mange figner og kontinuerligt i mange dage, hver dag bør kun spise maksimalt 5 frugter.
- Det er nødvendigt at vaske eller blødgøre i saltvand i cirka 10 minutter før spisning for at sikre sikkerheden.
- Bør vælge frisk frugt, ikke knust eller figner, der har en rådden, sur, vandfyldt, muggen lugt.
- Hvis der er unormale tegn efter at have spist, bør gravide stoppe med at spise øjeblikkeligt og nøje overvåge, tage til læge, hvis de har mavesmerter, opkastning, svimmelhed osv.
Under graviditeten bør gravide kvinder nøje overveje skaderne, fordelene og noterne, før de beslutter sig for at inkludere figner i deres menu. Hvis du stadig spekulerer på, om gravide kvinder kan spise figner , bør de konsultere en læge eller konsulent for at undgå uheldige farer.
Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.
12 årsager til brystsmerter under graviditet
I nogle tilfælde indikerer brystsmerter under graviditeten en sygdom. Så hvornår er årsagen til brystsmerter normal, hvornår er det unormalt?
6 fordele ved kiwi, som gravide kvinder bør kende
Opdag fordelene ved at spise kiwi under graviditet, herunder sundhedsmæssige fordele og næringsindhold.
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
9 fødevarer, der hjælper med at fremkalde naturlig fødsel, som er sikre for mor og baby
En af de sikre naturlige induktionsmetoder, som mange læger anbefaler, er brugen af kosttilskud til at fremkalde fødsel. Derfor er det at lære om fødevarer, der hjælper med at fremkalde fødsel, en af de mange ting, du skal gøre for at sikre dig og din babys sundhed.
De grøntsager, der er gode for gravide, bør indgå i deres daglige måltider
Det er meget vigtigt at vælge gode grøntsager for gravide for at få en afbalanceret kost, der sikrer både ernæringsbehov og et godt helbred.
Fødevarer, der forårsager abort under graviditeten, har brug for opmærksomhed
Gravide kvinder bør være forsigtige med at spise og drikke, såsom at lære om fødevarer, der forårsager abort for ikke at påvirke fosterets tilstand.
Meddelelse om graviditet på arbejdspladsen: hvornår og hvordan?
aFamilyToday Health - Der er aldrig et perfekt tidspunkt at fortælle din chef om din graviditet. For det er helt...
Gravide kvinder med influenza og hoste, hvad skal man gøre?
Gravide kvinder med forkølelse og hoste er almindelige under graviditeten. Så hvad skal en mor gøre når hun er syg samt sedler til hende når hun er syg.
4 mulige risici, når gravide spiser bacon
For gravide kvinder er bacon ikke en forbudt ret. Men hvis du er "afhængig" af denne ret, så skal du kende de mulige risici, når du spiser den under graviditeten.
Uge 31
Når hun er 31 uge gravid, varer det ikke længe, før moderen holder barnet i sine arme. Så hvad skal du være opmærksom på i denne tid? Lad aFamilyToday Health svare dig!
Uge 37
Ved 37 ugers graviditet har barnet fuldt udviklet alle dele, især når det ser lyset, kan barnet vende mod indersiden af livmoderen.
Er det sikkert for gravide kvinder at spise østers under graviditeten? Ting at bemærke, når de spiser østers, som gravide mødre skal vide
aFamilyToday Health - Østers er en lækker ret elsket af mange mennesker. Men er det sikkert at spise østers under graviditeten?
10 almindelige 3. trimester problemer, du kan have
Når du går ind i 3. trimester, er der ud over følelsen af lykke, når du skal byde din babys fødsel velkommen, nogle helbredsproblemer, du bør være opmærksom på.
Graviditet i 40erne: fordele og ulemper
aFamilyToday Health - At være gravid i 40'erne kan medføre mange andre sundhedsproblemer for gravide kvinder. Lad os finde ud af hvorfor med aFamilyToday Health.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Ernæring til mennesker med tyktarmskræft
Kost spiller en meget vigtig rolle i sundheden for hver person, især mennesker med tyktarmskræft. Så hvilke fødevarer er inkluderet i den makrobiotiske diæt for mennesker med tyktarmskræft?
Hvad er fordelene ved at spise druer? Hvilke næringsstoffer indeholder druer?
Druer er en lækker og elsket frugt. Ikke nok med det, så har druer også mange sundhedsmæssige fordele. Så hvad er fordelene ved at spise druer?
Hvad er ølgær? Sundhedsmæssige fordele ved ølgær
Ølgær er en meget nærende og sund ingrediens. Det er dog ikke alle, der tydeligt forstår, hvad ølgær er, og hvordan det påvirker sundheden. Lad os gå med aFamilyToday Blog for at finde svaret på ovenstående spørgsmål gennem artiklen nedenfor!
11 fødevarer, der forbedrer synet og øjensundheden, som du har brug for at kende
Dagligt arbejde, vejstøvforurening....gør gradvist ondt i øjnene, især for dem der ofte skal arbejde med computere. Den følgende artikel opsummerer de bedste øjenforbedrende og øjenforbedrende fødevarer, som du nemt kan tilføje til din daglige ernæringsmenu. Lad os se, hvad vi skal spise for at få sundere øjne!
Hvad er korn? Hvor mange typer er der? Hvordan er brugen?
Korn er en vigtig fødevare, den ældste og mest udbredte i menneskers liv. Ved du hvad korn er? Hvad er typerne af korn, og hvad er anvendelsen af korn?