At drikke te under graviditeten er en vane for mange kvinder. Men for at forstå, hvilken te til gravide kvinder bør eller ikke bør drikke for at undgå at påvirke fosteret, lad os finde ud af dette problem gennem artiklen nedenfor.
Indtagelse af mad og drikke under graviditeten kræver særlig opmærksomhed, herunder at lære information om te til gravide, som kan eller bør undgås, te til gravide i de første 3 måneder. Stjerne…
Selvom der ikke er nogen information, der forbyder gravide kvinder at bruge koffein, anbefales det, at mængden ikke overstiger 300 mg/dag. Især skal du sænke til mindre end 100 mg koffein / dag, hvis du er følsom over for koffein.
Hvad er risikoen ved at drikke for meget te under graviditeten?
Til dato har undersøgelser ikke helt fastslået koffeins skadelige virkning på gravide kvinder, men denne koffein anbefales ikke til brug under graviditet .
Det er nødvendigt at forstå, hvilken type te man bør eller ikke bør drikke for at undgå at påvirke fosteret.
Du kan henvise til koffeinindholdet i nogle teer (kapacitet på 240 ml) nedenfor:
- Matcha te: 60 - 80 mg;
- Oolong te: 38 - 58 mg;
- Sort te: 47 - 53 mg;
- Flaske te: 47 - 53 mg...
Gennem forskning kan koffein i te krydse moderkagen og påvirke barnets leverfunktion. Koffein er med andre ord ikke godt for både moderen og risikoen for leversygdom hos fosteret, hvis funktionen er nedsat.
Nogle undersøgelser viser også, at det at drikke te under graviditeten også kan øge risikoen for for tidlig fødsel, eller babyer født med lav fødselsvægt, fosterskader osv.
I teblade indeholder også garvesyre og theophyllin, især garvesyre vil, når det kombineres med grundstoffet jern, blive en forbindelse, som er svær for kroppen at optage, og derved forhindre fosteret i at optage jern. Desuden, hvis gravide kvinder drikker te regelmæssigt, vil det få hjertet til at slå hurtigere, tisse mere, blodcirkulationen hurtigere, ...
Hvis du derfor ikke helt kan afholde dig fra te, så spørg venligst din læge til råds om koffeinindhold, te til gravide eller te til gravide i første trimester, ... så brugen af te ikke påvirker graviditeten, skader både mors og babys helbred.
Ifølge eksperter er urtete te til gravide , som kan bruges under graviditeten. Fordi urtete hovedsageligt er udvundet af tørret frugt og urter i naturen, indeholder de ikke koffein.
Ifølge eksperter er urtete te til gravide, som kan bruges under graviditeten.
Men uanset hvilken slags te til gravide kvinder, er det bedst at bruge den først efter 12 uger. På det tidspunkt er fosteret mere stabilt, hvilket reducerer den fare, det kan forårsage for mors og babys sundhed. Desuden skal det også være korrekt at drikke te. Før du drikker te, skal du konsultere en specialist for at sikre, at du har en sund graviditet.
Hvilken slags te til gravide anbefales?
Som nævnt ovenfor er nogle urteteer teer til gravide kvinder at bruge, selv effektive løsninger til at lindre morgenkvalme, stress, bedre søvn...
Her er nogle teer til gravide kvinder, der kan bruges som reference:
Mynte te
Pebermynte er en urt, der er effektiv til at reducere oppustethed, opkastning og forbedre nogle andre symptomer på morgenkvalme. Hvis du derfor undrer dig over, hvilken te til de første 3 måneder af graviditeten, der kan bruges, er det myntete.
Ingefær te
At drikke ingefærte under graviditeten hjælper med at forbedre moderens humør.
Ud over myntete er ingefærte også en te til gravide kvinder, der hjælper med at bekæmpe symptomer på morgenkvalme, kvalme, hovedpine, køresyge, fordøjelsesbesvær,... Takket være gingerols indhold i ingefær, bør det give ingefær at drikke ingefærte. mange fordele for gravide kvinder, især kan bruges i de tidlige stadier af graviditeten.
Desuden hjælper det at drikke ingefærte under graviditeten også moderens humør bedre.
Grøn te
Grøn te, hvis den bruges rigtigt, har den virkning, at den forbedrer sundheden for gravide kvinder under graviditeten, fordi grøn te indeholder mange stærke antioxidanter, der kan forhindre skader på fosteret og den gravide mor.
Derudover virker grøn te også på at forbedre blodcirkulationen, reducere forhøjet blodtryk og holde vægten på et fornuftigt niveau.
Krysantemum te
Kamillete er en effektiv te til gravide, som hjælper med at løse fordøjelsesproblemer, lindre ledsmerter og søvnløshed.
Derudover vil de antiinflammatoriske egenskaber og indeholdende mange flavonoider og coumariner i krysantemum hjælpe effektivt med at understøtte mors og fosters sundhedsproblemer.
Basilikum te
Brugen af basilikum te er anti-inflammatorisk og immunmodulerende. Gravide kvinder kan drikke denne te til gravide kvinder som supplement til vitamin A, E, C, B1, B2 og mineralerne magnesium, zink...
Dild te
Fennikel te er lavet af tørrede modne fennikelfrø eller bælg, som er kendt for at fremme amning og forbedre frugtbarheden.
Derudover hjælper brug af fennikelte også med at forhindre spasmer, forkorte fødselsprocessen, reducere smerter under fødslen.
Fennikel te er kendt for at øge amning og forbedre fertiliteten.
Timian te
Enhver te i tre måneder gravid kan bruges, du kan tænke på timian. Timian te har den virkning at reducere flatulens, mavesmerter under graviditet.
Desuden hjælper denne te også med at forhindre urinvejsinfektioner og almindelig forkølelse under graviditet.
Ovenfor er information om teer til gravide, som kan bruges under graviditeten, de er endda effektive løsninger til at forbedre symptomerne for gravide i den tidlige graviditet. Den gravide kvindes krop er dog meget følsom, så enhver mad eller sundhedsfremmende løsning bør konsulteres af en læge, før den søger. Dette vil hjælpe med at beskytte både mors og babys sundhed og hjælpe gravide med at få en sund og sikker graviditet.