Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Hvilke teer skal gravide bruge?
At drikke te under graviditeten er en vane for mange kvinder. Men for at forstå, hvilken te til gravide kvinder bør eller ikke bør drikke for at undgå at påvirke fosteret, lad os finde ud af dette problem gennem artiklen nedenfor.
Indtagelse af mad og drikke under graviditeten kræver særlig opmærksomhed, herunder at lære information om te til gravide, som kan eller bør undgås, te til gravide i de første 3 måneder. Stjerne…
Selvom der ikke er nogen information, der forbyder gravide kvinder at bruge koffein, anbefales det, at mængden ikke overstiger 300 mg/dag. Især skal du sænke til mindre end 100 mg koffein / dag, hvis du er følsom over for koffein.
Hvad er risikoen ved at drikke for meget te under graviditeten?
Til dato har undersøgelser ikke helt fastslået koffeins skadelige virkning på gravide kvinder, men denne koffein anbefales ikke til brug under graviditet .
Det er nødvendigt at forstå, hvilken type te man bør eller ikke bør drikke for at undgå at påvirke fosteret.
Du kan henvise til koffeinindholdet i nogle teer (kapacitet på 240 ml) nedenfor:
- Matcha te: 60 - 80 mg;
- Oolong te: 38 - 58 mg;
- Sort te: 47 - 53 mg;
- Flaske te: 47 - 53 mg...
Gennem forskning kan koffein i te krydse moderkagen og påvirke barnets leverfunktion. Koffein er med andre ord ikke godt for både moderen og risikoen for leversygdom hos fosteret, hvis funktionen er nedsat.
Nogle undersøgelser viser også, at det at drikke te under graviditeten også kan øge risikoen for for tidlig fødsel, eller babyer født med lav fødselsvægt, fosterskader osv.
I teblade indeholder også garvesyre og theophyllin, især garvesyre vil, når det kombineres med grundstoffet jern, blive en forbindelse, som er svær for kroppen at optage, og derved forhindre fosteret i at optage jern. Desuden, hvis gravide kvinder drikker te regelmæssigt, vil det få hjertet til at slå hurtigere, tisse mere, blodcirkulationen hurtigere, ...
Hvis du derfor ikke helt kan afholde dig fra te, så spørg venligst din læge til råds om koffeinindhold, te til gravide eller te til gravide i første trimester, ... så brugen af te ikke påvirker graviditeten, skader både mors og babys helbred.
Ifølge eksperter er urtete te til gravide , som kan bruges under graviditeten. Fordi urtete hovedsageligt er udvundet af tørret frugt og urter i naturen, indeholder de ikke koffein.
Ifølge eksperter er urtete te til gravide, som kan bruges under graviditeten.
Men uanset hvilken slags te til gravide kvinder, er det bedst at bruge den først efter 12 uger. På det tidspunkt er fosteret mere stabilt, hvilket reducerer den fare, det kan forårsage for mors og babys sundhed. Desuden skal det også være korrekt at drikke te. Før du drikker te, skal du konsultere en specialist for at sikre, at du har en sund graviditet.
Hvilken slags te til gravide anbefales?
Som nævnt ovenfor er nogle urteteer teer til gravide kvinder at bruge, selv effektive løsninger til at lindre morgenkvalme, stress, bedre søvn...
Her er nogle teer til gravide kvinder, der kan bruges som reference:
Mynte te
Pebermynte er en urt, der er effektiv til at reducere oppustethed, opkastning og forbedre nogle andre symptomer på morgenkvalme. Hvis du derfor undrer dig over, hvilken te til de første 3 måneder af graviditeten, der kan bruges, er det myntete.
Ingefær te
At drikke ingefærte under graviditeten hjælper med at forbedre moderens humør.
Ud over myntete er ingefærte også en te til gravide kvinder, der hjælper med at bekæmpe symptomer på morgenkvalme, kvalme, hovedpine, køresyge, fordøjelsesbesvær,... Takket være gingerols indhold i ingefær, bør det give ingefær at drikke ingefærte. mange fordele for gravide kvinder, især kan bruges i de tidlige stadier af graviditeten.
Desuden hjælper det at drikke ingefærte under graviditeten også moderens humør bedre.
Grøn te
Grøn te, hvis den bruges rigtigt, har den virkning, at den forbedrer sundheden for gravide kvinder under graviditeten, fordi grøn te indeholder mange stærke antioxidanter, der kan forhindre skader på fosteret og den gravide mor.
Derudover virker grøn te også på at forbedre blodcirkulationen, reducere forhøjet blodtryk og holde vægten på et fornuftigt niveau.
Krysantemum te
Kamillete er en effektiv te til gravide, som hjælper med at løse fordøjelsesproblemer, lindre ledsmerter og søvnløshed.
Derudover vil de antiinflammatoriske egenskaber og indeholdende mange flavonoider og coumariner i krysantemum hjælpe effektivt med at understøtte mors og fosters sundhedsproblemer.
Basilikum te
Brugen af basilikum te er anti-inflammatorisk og immunmodulerende. Gravide kvinder kan drikke denne te til gravide kvinder som supplement til vitamin A, E, C, B1, B2 og mineralerne magnesium, zink...
Dild te
Fennikel te er lavet af tørrede modne fennikelfrø eller bælg, som er kendt for at fremme amning og forbedre frugtbarheden.
Derudover hjælper brug af fennikelte også med at forhindre spasmer, forkorte fødselsprocessen, reducere smerter under fødslen.
Fennikel te er kendt for at øge amning og forbedre fertiliteten.
Timian te
Enhver te i tre måneder gravid kan bruges, du kan tænke på timian. Timian te har den virkning at reducere flatulens, mavesmerter under graviditet.
Desuden hjælper denne te også med at forhindre urinvejsinfektioner og almindelig forkølelse under graviditet.
Ovenfor er information om teer til gravide, som kan bruges under graviditeten, de er endda effektive løsninger til at forbedre symptomerne for gravide i den tidlige graviditet. Den gravide kvindes krop er dog meget følsom, så enhver mad eller sundhedsfremmende løsning bør konsulteres af en læge, før den søger. Dette vil hjælpe med at beskytte både mors og babys sundhed og hjælpe gravide med at få en sund og sikker graviditet.
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
9 fødevarer, der hjælper med at fremkalde naturlig fødsel, som er sikre for mor og baby
En af de sikre naturlige induktionsmetoder, som mange læger anbefaler, er brugen af kosttilskud til at fremkalde fødsel. Derfor er det at lære om fødevarer, der hjælper med at fremkalde fødsel, en af de mange ting, du skal gøre for at sikre dig og din babys sundhed.
Gravide kvinder, der drikker dildfrøjuice, giver mange uventede fordele
Fennikelfrø er værdsat som en mirakelurt, der kan hjælpe dig med at slippe af med mange problemer relateret til graviditet.
Hvorfor skal gravide føjes til kosten?
Korn er en god mad til gravide, som anbefales af mange eksperter. Men hvad er fordelene ved korn til gravide kvinder, ved ikke alle.
De grøntsager, der er gode for gravide, bør indgå i deres daglige måltider
Det er meget vigtigt at vælge gode grøntsager for gravide for at få en afbalanceret kost, der sikrer både ernæringsbehov og et godt helbred.
Svar på spørgsmålet, er det godt for gravide kvinder at tage et bad om morgenen?
Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.
Højintensiv træning gør det svært for kvinder at blive gravide
Vidste du, at intens træning eller anstrengende træning kan gøre det svært for dig at blive gravid?
Fødevarer, der forårsager abort under graviditeten, har brug for opmærksomhed
Gravide kvinder bør være forsigtige med at spise og drikke, såsom at lære om fødevarer, der forårsager abort for ikke at påvirke fosterets tilstand.
Uge 30
Når du er gravid i 30. uge, kan du blive overrasket over dit barns hikke gennem rytmiske kramper inde i hendes livmoder.
Hævelse af ben under graviditet er farligt?
aFamilyToday Health - Når de er gravide i anden fase af graviditeten, har gravide kvinder ofte symptomer på hævelse. Hvordan hjælper man gravide med at begrænse?
Meddelelse om graviditet på arbejdspladsen: hvornår og hvordan?
aFamilyToday Health - Der er aldrig et perfekt tidspunkt at fortælle din chef om din graviditet. For det er helt...
Gravide kvinder med influenza og hoste, hvad skal man gøre?
Gravide kvinder med forkølelse og hoste er almindelige under graviditeten. Så hvad skal en mor gøre når hun er syg samt sedler til hende når hun er syg.
Lad os finde ud af betydningen af babynavne
Du er ved at føde og er forvirret over, hvordan du vælger et navn til din baby for at lave det mest meningsfulde babynavn. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at finde ud af betydningen af babynavne.
4 mulige risici, når gravide spiser bacon
For gravide kvinder er bacon ikke en forbudt ret. Men hvis du er "afhængig" af denne ret, så skal du kende de mulige risici, når du spiser den under graviditeten.
Er urinprøve under graviditet nødvendig?
En urintest under graviditet er på listen over tests, der skal laves for at sikre, at du og din baby er raske.
Opsporing af årsag og behandling af nakke- og skuldersmerter hos gravide kvinder
Nakke- og skuldersmerter er en almindelig tilstand hos gravide kvinder, at finde ud af årsagen vil hjælpe med at give et godt middel mod denne tilstand.
Lær om rutineundersøgelser og tests under graviditet
Under graviditeten skal du have regelmæssige kontroller og tests for at sikre dig og din babys helbred.
Uge 31
Når hun er 31 uge gravid, varer det ikke længe, før moderen holder barnet i sine arme. Så hvad skal du være opmærksom på i denne tid? Lad aFamilyToday Health svare dig!
Uge 37
Ved 37 ugers graviditet har barnet fuldt udviklet alle dele, især når det ser lyset, kan barnet vende mod indersiden af livmoderen.
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.