Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Hvor meget mælk drikker et 1-årigt barn om dagen, noter at huske!
"Hvor meget mælk drikker et 1-årigt barn om dagen?" Det er et stort problem for forældre. Lad os finde ud af det med det samme med aFamilyToday Blog, hvordan du passer og fanger den rigtige mængde mælk til din baby!
Børn i en alder af 1 år vil blive omhyggeligt passet af deres forældre, dette vil hjælpe dem til at være sunde og hurtigt vokse op. Forældre prioriterer ofte brugen af sunde produkter til deres børn, typisk frisk mælk. At drikke mælk er meget godt, især frisk mælk har mange næringsstoffer, som barnet kan optage. Udover amning kan en 1-årig baby også drikke frisk mælk. Men det bekymrende spørgsmål er, hvor meget mælk et 1-årigt barn drikker om dagen? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af flere detaljer gennem artiklen nedenfor.
Hvad er fordelene ved mælk til en 1-årig baby?
Hvor mange gange om dagen er det rimeligt for børn at drikke mælk?
Før vi finder ud af, hvor meget mælk et 1-årigt barn drikker om dagen, lad os tage et kig på fordelene ved mælk til babyer. Mælk er en stor kilde til mange næringsstoffer, der er vigtige for din babys udvikling, herunder:
- Calcium og D-vitamin: Hvis calcium er nødvendigt for at holde knoglerne stærke, hjælper D-vitamin kroppen med at optage calcium. Derudover hjælper disse to stoffer også børn med at forhindre rakitis, væksthæmning og sygdomme relateret til knogler og led.
- Kulhydrater, proteiner og fedtstoffer: Alle er afgørende for normal vækst og hjerneudvikling hos børn.
Besvar spørgsmålet om, hvor meget mælk et 1-årigt barn drikker om dagen
Mødre bør give deres babyer mælk passende.
For at sikre, at barnet får tilstrækkelig næring og energi i forhold til kroppens behov, bør moderen, når barnet er 12-24 måneder gammelt, give barnet 2-3 portioner mælk om dagen, svarende til 470-710 ml/dag. dag. Dette er den mængde mælk, som National Institute of Nutrition anbefaler et 1-årigt barn at drikke hver dag. Derudover skal mødre lære mere om medfødt hjertesygdom hos børn for rettidig behandling.
Mødre skal dog bemærke, at dette kun er et referencebeløb og ikke er helt egnet til alle babyer. Afhængig af mængden af mad barnet spiser i løbet af dagen, kan moderen øge eller mindske mængden af mælk for et 1-årigt barn. Hvis barnet har spist 3 faste måltider og får ekstra mellemmåltider i løbet af dagen, skal moderen kun give barnet omkring 1-2 portioner mælk.
Hvis barnet ikke er helt vant til fast føde, anoreksi, spiser lidt eller viser tegn på kalkmangel og har brug for meget energi, kan moderen give barnet 3-4 glas mælk/dag.
Noter om at fodre et 1-årigt barn med mælk hver dag
Forældre skal vide, at det at drikke for meget mælk vil påvirke såvel som skade barnets helbred. Selvom mælk giver mange sundhedsmæssige fordele for små børn, er det ikke altid godt at have mere. Her er nogle grunde til, hvorfor du ikke bør give din 1-årige for meget mælk:
- For meget calcium kan forstyrre jernabsorptionen, hvilket kan føre til jernmangelanæmi. Anæmi kan føre til nedsat energi og et svækket immunsystem, hvilket gør børn mere modtagelige for forkølelse.
- For meget mælk kan fylde et barns mave og reducere mængden af andre rige fødevarer i et barns kost, hvilket yderligere øger risikoen for jernmangelanæmi. Derudover kan reduktion af fødeindtagelse også føre til nedsat optagelse af alle de andre næringsstoffer, din krop har brug for. For at begrænse unødvendig underernæring hos børn bør mødre tage sig ordentligt af deres børn.
Oplev at vælge at købe mælk til 1-årig baby
Du skal vælge den rigtige mælk til din baby.
Forældre bør øjeblikkeligt lomme oplevelsen af at vælge at købe mælk til deres baby:
- Ifølge ernæringsvejledningen for 1-årige bør du give din baby fedtfri eller fedtfattig mælk med 0 % fedt eller 1-2 % mælkeindhold.
- Hvis dit barn er laktoseintolerant, skal du tilbyde laktosefri mælk i stedet for modermælkserstatning. De fleste af disse mælke indeholder de samme niveauer af calcium og D-vitamin samt andre mineraler.
- Mælk med smag indeholder ofte meget sukker, så børn under 1 år bør begrænse brugen. Dette kan forårsage neonatal tarmobstruktion , hvilket er meget farligt for børn.
- Nogle børn kan være allergiske over for almindelig mælk, og forældre kan overveje at skifte til plantebaseret mælk. Det ser dog ud til, at plantebaseret mælk mangler vigtige næringsstoffer som protein, D-vitamin og calcium til babyer. Derfor bør man udover sojamælk, som har en næringsværdi svarende til komælk, ikke gives til børn med plantebaseret mælk i stedet for komælk.
- Modermælksselskaber markedsfører ofte småbørnsmælk som en overgang til modermælk eller modermælkserstatning, men disse er unødvendige og udgør en risiko for skade på barnet.
Ovenfor er nogle deling samt svar om, hvor meget mælk et 1-årigt barn drikker om dagen på aFamilyToday Blog. Vi håber, at ovenstående information vil være til stor hjælp for forældre til at tage sig af deres babyer.
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Skal olivenolie bruges til babyer?
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Gode kulhydrater du bør spise under graviditeten
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Hvornår kan babyer drikke vand?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Vandets rolle med børn
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
4 øvelser til at hjælpe dit barn med at få den ideelle højde
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Gode tips til at hjælpe dig med at vække din baby til at sove, mens du ammer
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær: God til børn og hele familien
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.