Svømning er både en nødvendig livsfærdighed og en sund sport for børn. Derfor er det meget vigtigt for børn at lære at svømme fra en tidlig alder. For at gøre din babys svømmesessioner så effektive og sikre som muligt, skal du følge de grundlæggende trin nedenfor for at lære børn at svømme.
Drukning er en af de mest almindelige ulykker og den hyppigste dødsårsag blandt børn og unge. Derfor er det meget vigtigt at lære børn at svømme fra en tidlig alder for at hjælpe med at begrænse risici, når de går ud, holder picnic eller deltager i skoleaktiviteter. Her er de grundlæggende trin til at lære børn at svømme, som du bør kende.
De nemmeste og mest effektive trin til at lære børn at svømme
Hjælp børn med gradvist at vænne sig til poolen gennem spil
Hvis forældrene, lige fra første gang de går i poolen, pludselig lader deres barn dykke under vandet, så er det meget sandsynligt, at barnet ikke vil føle sig begejstret eller endda bange for at lære at svømme.
Derfor, hvis du ønsker, at dit barn skal lære at svømme hurtigt, er det første, du skal gøre, at lære dit barn at elske følelsen af at være i vandet. Du bør starte med at lade din baby have det sjovt første gang, han kommer til poolen, såsom at sidde på pooltrappen med ham, lege sammen, spille vandlege, blæse bobler eller lære hinanden at kende med briller eller beskyttelsestøj. , Redningsveste,...
Vær ikke utålmodig, gør hvad som helst for at gøre det interessant og sjovt at lege med dit barn ved poolen for første gang uden pres eller frygt for at lære at svømme.
Start med sjove vandlege, der vil hjælpe dit barn til at føle sig mere godt tilpas.
Hjælp børn med at vænne sig til at lægge ørerne i vandet
Et af de problemer, der især generer børn, når de lærer at svømme, er fornemmelsen af deres ører, når de er i vandet. Når du lige skal i gang med at undervise i svømning, bør du derfor langsomt hjælpe dit barn med at vænne sig til at stikke ørerne i vandet. For første gang bør du vise din baby, hvordan du lægger det ene øre i vandet og derefter gradvist til det andet øre.
For at få din baby til at føle sig afslappet, nysgerrig og ophidset, kan du tilføje fiskelyde og lade dem høre, når de lægger ørerne under vandet. Når først barnet føler sig godt tilpas med dette, vil hele processen med at lære at svømme begrænse skader for både forældre og børn.
Hjælp langsomt dit barn med at vænne sig til at sætte ørerne under vand.
Hjælp børn med at føle sig trygge i processen med at undervise i svømning
Når dit barn er forberedt og klar til den officielle svømmelektion, er den første ting, du skal gøre, at fortælle ham, at du ikke vil gøre noget uden at fortælle ham det.
For at demonstrere dette direkte, når du vil tage dit barn med i poolen, bruger forældre beroligende udsagn som: "Nu tager jeg dig til vandet, men du kan være sikker på, at vi altid vil være der. ved siden af mig og don lad mig ikke være alene." Fortsæt derefter med at gentage for at hjælpe dit barn til at have tro som "Jeg holder dig stadig, du er stadig sikker, du kan stole på mig, når du er i vandet".
Disse ord og handlinger kan have en beroligende effekt på din baby og hjælpe hende med at stole på dig, når du tager hende til dybere vand. Faktisk er dette et meget vigtigt princip, når man lærer børn at svømme. For hvis dit barn ikke føler selvtillid til dig, er han eller hun måske ikke komfortabel og selvsikker, når han lærer at svømme. Det efterfølges af en stigning i tiden til at lære at svømme eller endnu værre, barnet vil afvise og hade at lære at svømme.
Vær omkring og hjælp dit barn til at føle sig selvsikker, mens han lærer at svømme.
Lær dine børn det grundlæggende i at være i vandet
Det er nemmere at lægge barnet på maven i forhold til at holde barnet på ryggen på vandet. I første omgang bør du lade dit barn vænne sig til følelsen af at læne sig frem i vandet og fødderne bagved for at skabe fremdrift.
Du skal vide, at under processen med at børn lærer at svømme, vil de ikke være i stand til at holde deres krop oprejst i vandet og flyde på egen hånd. Derfor er det bedst at holde barnet i en fremadlænet stilling og derefter få barnet til at bruge redningskransen.
Under denne proces bør du også holde din baby godt fast, fortælle ham, at du vil hjælpe ham med at læne sig lidt frem uden at blive våd i ansigtet, og derefter støtte ham til at bevæge sig blidt. Når du føler, at din baby har det godt i denne stilling, så vis ham, hvordan man smækker hænderne i vandet for at bevæge sig fremad, og fortsæt derefter for at lære ham, hvordan man sparker bagbenene for at svømme.
Hold babyen på maven og lær ham at sparke med benene.
Detaljerede instruktioner og tilskynd derefter børn til at svømme på egen hånd
Efter et par dage til mere end en uge efter at have taget ovenstående trin, kan du begynde at lære dit barn at kontrollere sin vejrtrækning i vandet samt at svømme selvstændigt. Husk at gentage, hvad du vil gøre, når du er i vandet, så dit barn føler sig tryg. Fortæl derefter dit barn, at det er tid til at dykke ned i vandet for at øve vejrtrækningskontrol.
Tricket er, at du kan tælle tiden ned til at holde vejret og puste dit barn i ansigtet, inden du dykker i poolen. Denne handling kan hjælpe børn med at udvikle en reaktion på at holde vejret gennem næsen, før de synker i vandet. Specielt under processen med at lade dit barn dykke i vandet, skal du dreje barnet 180 grader, når barnets hoved gradvist synker ned i vandet, for at begrænse situationen med vand, der løber lige ind i næsen.
Selvom processen med at lære børn at kontrollere deres vejrtrækning under vandet kan forårsage kvælning, rindende øjne og løbende næse, så fortvivl ikke, dette er helt normalt. Det er vigtigt, at du advarer dit barn på forhånd og får deres tillid, så processen med at lære at svømme ikke bliver for stressende eller skræmmende.
Til sidst, når dit barn er vant til følelsen af at være i vandet og kan flyde på egen hånd, så tilskynd ham til at svømme på egen hånd. Start med at holde dit barn til poolkanten og flyt dig omkring en armslængde væk, og opmuntr derefter dit barn til at give slip, og prøv at svømme mod dig så meget som muligt. I starten kan barnet måske ikke svømme ordentligt, men undervis roligt og hjælp dit barn til at blive mere selvsikker og tryg ved at bevæge sig i vandet.
Derefter skal du gradvist øge afstanden for at skabe nye udfordringer for børn, hjælpe dem med at svømme i længere tid. Når børn ved, hvordan man svømmer, vil børn være i stand til at modtage mange fordele såsom: Øge højden , forhindre varme , ...
Når dit barn er fortrolig med de grundlæggende færdigheder, skal du lære dem at svømme.
Konkludere
Ovenfor er de enkle trin til at lære børn at svømme , at lære at svømme er en lang proces, der kræver tålmodighed og beslutsomhed af både forældre og børn. Vær venligst rolig og følg mig på denne rejse!
Sundhedsministeriet råder folk til regelmæssigt at vaske deres hænder med sæbe grundigt. Vask også dine hænder flere gange om dagen, især før måltider og efter toiletbesøg. Så hvor mange trin omfatter håndvaskprocessen, ved du det?
Svømning er både en nødvendig livsfærdighed og en sund sport for børn. Derfor er det meget vigtigt for børn at lære at svømme fra en tidlig alder. For at gøre din babys svømmesessioner så effektive og sikre som muligt, skal du følge de grundlæggende trin nedenfor for at lære børn at svømme.
Når du er ny inden for svømning, ser det ud til, at alle stadig er forvirrede over, hvor de skal starte, hvilken svømmestil de skal lære først? Har du fundet en passende svømmestil til dig selv? Så hvad er svømmestilen for begyndere?
Læger råder altid folk med astma til at dyrke passende sport for at forbedre deres helbred, herunder svømning. Så om svømning er godt mod astma, find også ud af det i artiklen herunder!
Moderne karate udviklet for omkring 400 år siden i Japan har sin oprindelse hovedsageligt fra kinesisk Gong. Mange mennesker vælger at lære karate til selvforsvar samt sundhedstræning. Kan denne kampsport være selvlært? Hvordan er de grundlæggende karateøvelser?
Løb er en sport, der er elsket af mange mennesker, fordi det giver en masse sundhedsmæssige fordele. Så hvordan man løber rigtigt, påvirker løbetiden hver dag helbredet? Hvilket tidspunkt på dagen er bedst at løbe? Vi inviterer dig til at læse artiklen nedenfor.
For ældre er sundhed altid førsteprioritet. Der er mange øvelser, der er blevet født for at hjælpe dem med at forbedre deres kondition. Især nærende øvelser for ældre er et yndet emne for "gamle mennesker", fordi de hjælper med at bevare muskelfleksibiliteten, øger smøringen af leddene og øger blodgennemstrømningen til hjernen, hjælper de ældre med at holde sig skarpe.
Det er meget vigtigt at forstå, hvad korte løbeture omfatter og grundlæggende løbeteknikker, hvilket hjælper atleter med at kontrollere løbehastigheden, hvilket giver de bedste resultater.
Motion er en vigtig del af en kræftbehandlingsplan. En voksende mængde forskning viser, at regelmæssig motion kan forbedre den fysiske og mentale sundhed betydeligt i alle faser af behandlingen.
I dag ser vi meget sjældent folk gå på gaden og glemme, at de har forpasset en fantastisk mulighed for at forbedre deres helbred. Fordi vi elsker bekvemmeligheden og hastigheden, eller fordi vi ikke kender fordelene ved at gå 30 minutter om dagen?
Meditation er så velkendt for os alle, at alle må have kendt til meditation og også hørt meget om de sundhedsmæssige fordele ved meditation. Der er dog stadig nogle mennesker, der ikke forstår godt om at ligge ned meditation før de sover.
Meditation bliver gradvist mere populær og bliver en uundværlig åndelig føde i mange menneskers daglige liv. Blandt dem betragtes Metta-meditation som den mest interesserede type. Så hvad er Metta-meditation? Hvad er fordelene og metoderne ved at praktisere Metta-meditation?
I det moderne liv ser flere og flere mennesker efter meditation som en tonic for både sind og krop. Der er dog ikke mange mennesker, der kender de skadelige virkninger af at meditere på den forkerte måde.
Yoga generelt og dobbeltyoga i særdeleshed er en velegnet øvelse til mange forskellige fag. På grund af de store fordele, yoga medfører, bliver denne øvelse gradvist mere og mere populær.
Regelmæssig cykling hjælper ikke kun med at forbrænde kalorier og kontrollere vægten, men hjælper også med at øge udholdenhed, muskelstyrke samt knogler. Så hvor mange minutter skal du cykle om dagen for den bedste effekt?
Hvad er negativ tænkning? Hvorfor har folk disse tanker? Lad os finde ud af årsagerne og manifestationerne af mennesker med negative tanker i artiklen.
Hvordan træner man svømning for begyndere? Er det svært at lære at svømme? Det er nye svømmeres bekymringer, der skal besvares. Svømning for nytilkomne er en ret stressende aktivitet, fordi de altid er bange for at drikke nok vand.
Meditation er grundlæggende forstået som at fokusere opmærksomheden på ethvert problem for at bringe kroppen i en tilstand af stilhed. Meditation samler også teknikker til at stimulere bevidsthed og øge koncentrationen. For begyndere må du undre dig over, hvad der er det bedste tidspunkt at meditere på? Er der en måde at meditere mere effektivt på?
Sommeren er en tid, hvor forældre ofte er interesserede i at tilmelde deres børn til svømmeundervisning. Men forældre overser ofte vigtige noter for at sikre deres børns sikkerhed. Så vi vil præsentere de ting, du skal huske på, når du giver børn svømmeundervisning om sommeren.
Jo tidligere babyer lærer at svømme, jo bedre vil deres svømmeevne være. Fordi babyer er vant til at leve i vandmiljøet fra det tidspunkt, de er i moderens mave. Så hvornår er det rimeligt at lade din baby lære at svømme?
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.
