11 fordele for din baby, når du ammer

Det er ikke tilfældigt, at mange ernæringseksperter anbefaler amning. Fordelene ved amning er ikke kun gode for den overordnede udvikling af babyer og børn, men bringer også mange vidunderlige ting til moderen.

Amning sparer dig ikke kun for en betydelig mængde penge, men øger også båndet mellem mor og baby. Derudover har modermælk mange praktiske fordele for både dig og din baby. Så hvad er fordelene, læs venligst følgende artikel og opdag det med det samme.

Hvorfor er amning det bedste valg for din baby?

Modermælk er den optimale kilde til ernæring for spædbørn og småbørn. Amning er også en vigtig faktor for at hjælpe babyer med at blive klogere, i modermælk indeholder de fleste af de resistente stoffer og næringsstoffer, der fuldt ud kan opfylde barnets behov. Amning har vigtige sundhedsmæssige fordele for både mor og baby. Derfor har mange mødre etableret ammeforeninger på sociale netværkssider for at støtte og dele erfaringer med at opdrage børn med denne værdifulde kilde til næringsstoffer.

11 fordele for babyer, når de ammer

1. Modermælk er specielt lavet til babyer

Sundhedsmyndighederne anbefaler, at mødre udelukkende ammer deres babyer i de første 6 måneder. For at amme korrekt skal du fortsætte med at amme i mindst et år, før din baby kan spise andre supplerende fødevarer. Modermælk indeholder alle de næringsstoffer en baby har brug for de første 6 måneder af livet i de rigtige proportioner. Sammensætningen af ​​modermælken ændrer sig endda alt efter barnets behov, især i den første måned efter barnet er født.

I løbet af de første par dage efter fødslen producerer dine bryster en tyk, bleggul eller klar væske kaldet råmælk . Denne mælk er høj i protein, lav i sukker og rig på andre gavnlige mikronæringsstoffer. Colostrum er den første mælk, der er ekstremt nærende, og hjælper spædbarnets umodne fordøjelsessystem med at udvikle sig. Efter et par dage begynder moderens bryster at producere en større mængde mælk, da barnets mave er mere udviklet.

Hvis man taler om det eneste næringsstof, som modermælken mangler, er det D-vitamin. Hvis moderen ikke får en tilstrækkelig mængde D-vitamin, kan modermælken ikke give nok af dette mikronæringsstof til barnet. For at kompensere for denne mangel anbefaler lægerne D-vitamintilskud i form af dråber, når din baby er 2-4 uger gammel.

2. Modermælk er lettere at optage

Modermælk er designet til babyers følsomme og udviklende fordøjelsessystem. Proteinerne (for det meste lactalbumin) og fedtstofferne i modermælk er lettere for babyer at optage end proteinerne (hovedsageligt kaseinogen) og fedtstofferne i komælk. Nyfødte optager også lettere de vigtige mikronæringsstoffer i modermælk end komælk, fordi næringsstofferne i komælk er lavet specifikt til kalven, ikke barnet. Så ammede babyer er mindre tilbøjelige til at få gas og opkastning.

3. Modermælk er meget sikkert

En ting er sikkert, modermælken holder altid en konstant temperatur, mangler aldrig næringsstoffer, fordærver eller indeholder toksiner (medmindre moderen har en sygdom, der påvirker modermælken).

4. Amning beskytter babyer mod allergi

Spædbørn, der fodres modermælkserstatning udvundet af komælk eller  sojamælk,  er mere tilbøjelige til at få allergiske reaktioner end spædbørn, der ammes. Immunfaktorer såsom udskilte IgA-antistoffer (findes kun i modermælk) hjælper med at forhindre fødevareallergi hos babyer ved at give en beskyttende film i deres tarme, siger videnskabsmænd.

Uden denne beskyttelse kan infektioner udvikle sig, og din babys tarmvæg risikerer at blive slidt ned. Dette tillader ufordøjede proteiner at passere gennem tarmene og forårsage allergiske reaktioner og andre sundhedsproblemer. Spædbørn, der drikker modermælkserstatning, modtager ikke denne beskyttelse, så de er mere modtagelige for infektioner, allergier og andre almindelige sygdomme.

5. Modermælk hjælper med at berolige babys mave

Takket være dets naturlige afføringsmiddel og letfordøjelige egenskaber er ammede babyer næsten fri for forstoppelse. Selvom din babys afføring er ret flydende, vil han få mindre diarré. Faktisk reducerer modermælk også risikoen for fordøjelsesbesvær ved at eliminere skadelige mikroorganismer og understøtte gavnlige bakterier i barnets krop.

6. Modermælk hjælper baby med mindre bleudslæt

Sved fra ammede babyer er mindre tilbøjelige til at forårsage bleudslæt, selvom denne fordel (sammen med andre mindre irriterende lugte) også vil forsvinde, når din baby har bleudslæt.

7. Modermælk hjælper med at styrke barnets immunsystem

Lige fra det øjeblik du begynder at amme, øger du din babys modstandskraft, fordi han har fået en dosis antistoffer for at styrke sin immunitet. Generelt er babyer mindre tilbøjelige til at blive forkølede, øreinfektioner og har færre luftvejs-, urinvejs- og andre sygdomme end babyer, der får flaske. Derudover, hvis du har disse sygdomme, vil din baby komme sig hurtigere. Modermælk forbedrer også immunrespons på de fleste sygdomme som stivkrampe, leukæmi og polio. Derudover kan modermælk i nogen grad beskytte babyer mod pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS).

8. Modermælk hjælper med at balancere fedt og forebygge overvægt

Ammet babyer er mindre tilbøjelige til at blive buttede end babyer, der får flaske. Amning hjælper børn med at tage moderat vægt på og forebygge overvægt. Undersøgelser viser, at fedme er 15-30 % lavere hos ammede babyer. Varigheden af ​​amningen er også vigtig, da hver måneds amning reducerer risikoen for overvægt senere i livet med op til 4 %. Dette kan skyldes væksten af ​​forskellige typer bakterier i tarmkanalen. Ammet babyer har et højere antal gavnlige bakterier i deres tarme, som kan påvirke kroppens fedtlagringsmekanisme.

Derudover er kalorieindholdet i mælk også rimeligt kontrolleret. Den mælk, som moderen producerer, når barnet er ved at stoppe med at amme, har et højere kalorieindhold end mælken, da barnet først begyndte at die, og vil fylde barnet hurtigere. Selvom dataene stadig ikke er nok, antydes det, at fordelene ved modermælkens fedtbalance vil have langsigtede effekter ind i barnets senere liv. Nogle undersøgelser viser, at babyer, der ammes meget, er mindre tilbøjelige til at være overvægtige som teenagere. En anden fordel for moderen er, at amning hjælper med at sænke kolesterol og blodtryk senere i livet.

9. Modermælk hjælper babyer med at udvikle en omfattende hjerne

Modermælk vil til dels være med til at øge intelligensen for børn, i hvert fald indtil barnet er 15 år eller kan holde til barnet er voksen. Dette skyldes mængden af ​​hjerneudviklingsfedtsyrer (DHA) i mælk og interaktionen mellem mor og baby, når barnet ammes.

Nogle undersøgelser har vist en forskel i  hjernens udvikling  mellem ammede babyer sammenlignet med modermælkserstatning. Denne forskel kan skyldes den tætte, direkte hud-mod-hud-kontakt mellem moderen og barnet samt øjenkontakten, når moderen ammer. Undersøgelser viser, at ammede babyer har højere IQ'er og er mindre tilbøjelige til at udvikle adfærds- og indlæringsproblemer senere i livet, når de bliver ældre.

Virkningerne er dog mest udtalte hos for  tidligt fødte børn , som har høj risiko for udviklingsproblemer. Forskning viser tydeligt, at amning har betydelige positive effekter på den langsigtede intellektuelle udvikling af hjernen. Fordi modermælkserstatning ikke indeholder nogen antistoffer, der hjælper med at beskytte babyer, er babyer, der ikke bliver ammet, mere modtagelige for helbredsproblemer som lungebetændelse, diarré eller infektioner.

10. Amning kan få din baby til at føle sig godt tilpas

En baby kan fortsætte med at die, selv efter at moderen er mæt, selvom moderen næsten ikke har nogen mælk tilbage. Selvom dette ikke har nogen ernæringsmæssig fordel, kan det være meget effektivt, hvis din baby er ophidset (som kræsen) og har brug for at blive beroliget. Tværtimod kan babyen ikke fortsætte med at die en tom flaske for at berolige humøret.

11. Amning hjælper babyer med at udvikle mundmuskler

Videnskabeligt design, uanset hvor godt det er, kan ikke hjælpe børn med at træne kæbemuskler, tandkød, tænder og gane. Men at sutte på brystvorten under amning vil sikre udviklingen af ​​mundhulen og kæbemusklerne, så tænderne kan vokse senere. Ammet babyer har også mindre huller i tænderne end andre babyer.

Amning er også godt for moderen

1. Amning kan reducere moderens stress og risikoen for fødselsdepression

Mange mødre føler sig afslappede, mens de ammer, da amning er med til at stimulere frigivelsen af ​​hormonet oxytocin. Ifølge talrige undersøgelser af mennesker og dyr har videnskabsmænd vist, at oxytocin fremmer mental næring og afslapning. Oxytocin frigivet under amning hjælper også mødres livmoder med at trække sig sammen normalt efter fødslen, hvilket reducerer risikoen for postpartum blødning.

En undersøgelse viste, at kvinder med høje niveauer af oxytocin (50 % af de ammende mødre og 8 % af de ammende mødre) havde stabilt blodtryk efter at være blevet lettet for psykisk stress. Plus, hvis du bliver behandlet for depression, kan du stadig amme din baby. En psykolog kan hjælpe dig med at finde på sikre måder at behandle depression på, mens du passer på din baby.

2. Amning reducerer risikoen for nogle kræftformer

Mange undersøgelser har fundet ud af, at kvinder, der ammer, har en meget lav risiko for kræftformer som bryst- eller æggestokkræft. For brystkræft er evnen til at beskytte moderen mod denne type kræft mindst et år.

Grunden til, at amning giver så overraskende resultater, er, at amning er forbundet med ændringer i brystvævsstrukturen, og amningsprocessen reducerer mængden af ​​østrogen, som en kvindes krop producerer. Forskerne foreslår, at kræft i æggestokkene også kan være relateret til østrogenproduktion.

3. Amning kan forsinke din menstruation

At fortsætte med at amme stopper også ægløsning og menstruation. At stoppe menstruationscyklussen betragtes som en naturlig præventionsmetode for at sikre plads mellem graviditeterne. Nogle kvinder bruger det endda som en naturlig prævention i de første par måneder efter fødslen. Bemærk dog, at dette muligvis ikke er en effektiv præventionsmetode. Tænk på denne ændring som en ekstra fordel. Mens du nyder din dyrebare tid med din baby, behøver du ikke længere bekymre dig om de "røde lys-dage".

4. Nogle andre fordele

Amning hjælper ikke kun mødre med hurtigt at tabe sig efter fødslen, men får også livmoderen til at trække sig sammen tilbage til dens størrelse før graviditeten. Samtidig hjælper amning også livmoderen til at trække sig sammen, og udstøder væske hurtigt.

Amning sparer dig penge. Det koster mindre at fodre en ammet baby end en modermælkserstatning. Hvis du giver din baby modermælkserstatning, kan det koste dig fra 90.000 til 200.000 VND/dag, afhængig af mærke, type (pulver eller væske) og mængden af ​​mælk, din baby indtager. Om natten er amning desuden nemmere og hurtigere end at skulle stå op for at lave mælk eller varme en flaske spiseklar modermælkserstatning og give din baby den.

Desuden er det fantastisk, når du tager din baby med ud at lege eller får vaccinationer, regelmæssige sundhedstjek... uden at skulle bære en taske fuld af redskaber til at fodre din baby modermælkserstatning. I stedet skal du bare medbringe et stort håndklæde til at dække, når din baby ammer.

Fordelene ved at amme er enorme. Vigtigst er det dog, at amning får de fleste mødre til at mærke deres moderskab. Det er det, der giver mest mening.

Hvordan kan mor og baby altid føle sig godt tilpas, mens de ammer?

Normalt tager amning omkring 20-30 minutter pr. fodring, især i de nye måneder, så vælg et varmt, behageligt sted at amme. Moderen kan holde barnet i en stilling, så ryg og arme ikke mærker træthed og smerte. Den bedste måde er at bruge din arm til delvist at støtte bagsiden af ​​barnets hoved og skuldre, støtte barnets bund med en blød pude for at hæve barnet til det rigtige brystniveau. Du kan selvfølgelig vælge de stillinger, som du føler dig bedre tilpas i.

Sidder du for at amme, vil en pude støtte din baby meget. Mange mødre bruger også fodstøtter for at hjælpe dem til at føle sig mere komfortable. Uanset om du sidder eller ligger ned, så start med at amme, når du og din baby begge har det godt i den stilling i lang tid.

Mejeriprodukter til nybagte mødre

En sund kost er alt hvad du behøver, mens du ammer. Selvom du stadig kan få mælk til din baby, selvom din krop ikke er forsynet med tilstrækkelige næringsstoffer, vil en afbalanceret kost sikre mængden og kvaliteten af ​​mælk . Spis, når du føler dig sulten, og husk at drikke vand ofte for at holde din krop hydreret.

Mange mødre føler sig ekstremt sultne, mens de ammer. Dette giver god mening, da din krop konstant skal arbejde for at lave mælk til din baby. At spise små måltider med snacks midt i sessionen er en god måde at overvinde sult og få nok energi. De fleste kvinder, der ammer, har brug for omkring 200-500 flere kalorier end mødre, der ikke ammer.

Du bør ikke bruge for meget koffein og alkohol, fordi de vil passere til din baby, mens du ammer og samle sig inde i babyens krop. Eksperter anbefaler ikke at indtage mere end 300 mg koffein om dagen, hvilket svarer til 1-2 kopper kaffe.

De fleste ammede babyer har ingen problemer, hvis deres mødre nyder krydret mad. Faktisk mener nogle eksperter, at babyer elsker variation, så der er ingen grund til at begrænse, hvad du spiser. Hvis din baby viser tegn på oppustethed eller ubehag, hver gang du spiser en bestemt mad (såsom mejeriprodukter), så prøv at fjerne den mad i et stykke tid. Se derefter, om din babys tilstand forbedres, når du ikke spiser dem.

Hvis du skal tidligt på arbejde inden barselsorlovens afslutning, bør du pumpe mælk ud hver dag og fryse den ned . Hjælper barnet med at nyde en værdifuld ernæringskilde, selvom moderen ikke er til stede hele dagen.

Amning er noget, enhver mor bør gøre, og kun en mor kan gøre. Dette skaber et særligt stærkt fysisk og følelsesmæssigt bånd mellem mor og baby. Derfor bør du fokusere på at give din baby modermælk i stedet for modermælkserstatning, så både mor og baby får flere fordele!