Cashewnødder er de nærende kornsorter, der anbefales af ernæringseksperter. Men nogle mennesker bør ikke spise dem, fordi de kan forårsage bivirkninger. Så specifikt, hvilken sygdom bør ikke spise cashewnødder?
Cashewnødder er en sund mad, der bør tilføjes kosten. Men der er ikke en enkelt madvare, der er god for alle, og cashewnødder er blandt dem. Nogle mennesker, der spiser cashewnødder, vil blive forgiftet med farlige effekter, hvis de ikke lærer på forhånd. Så specifikt, hvilken sygdom bør ikke spise cashewnødder?
Oplysninger, du skal vide om cashewnødder
Cashewnødder er hjemmehørende i den nordøstlige region af Brasilien, og de er velegnede til tropiske klimaer. I dag betragtes cashewnødder som en industriel afgrøde, der giver landmændene mange økonomiske fordele. Cashewnød er en tør frugt og åbner sig ikke af sig selv.
Cashewnødder, der vejer omkring 5 - 9 gram, har en grå ydre skal og har en vis hårdhed. Hver 100 gram forarbejdede rå cashewnødder indeholder 553 kcal. Cashewnødder er rige på fibre, protein, stivelse og mange mineraler og vitaminer såsom kobber, mangan, magnesium, fosfor, jern og selen.
Cashewnødder giver mange sundhedsmæssige fordele, hvis de bruges rigtigt
Mennesker med normal sundhedsstatus bør tilføje cashewnødder til deres kost. Kun visse emner med særlige forhold bør ikke bruge denne møtrik. Generelt er cashewnødder sunde og ekstremt nærende korn. Før vi specifikt lærer, hvilke sygdomme der ikke bør spise cashewnødder, lad os være opmærksomme på de fordele, som cashewnødder bringer til sundhed:
- Godt for hjertet: Cashewnødder giver en kilde til sunde fedtstoffer for kroppen til at absorbere fedtopløselige vitaminer såsom vitamin A, vitamin D, vitamin K, vitamin E. Indtagelse af cashewnødder hjælper kroppen med at producere gode fedtsyrer til hjernen. Enkelumættede og flerumættede fedtstoffer er godt for hjertet, og reducerer det dårlige kolesterol i blodet.
- Godt for øjnene: Det høje indhold af lutein og zeaxanthin ligner antioxidanter, så regelmæssigt indtag af cashewnødder hjælper med at beskytte øjnene mod skader. For ældre hjælper det at spise cashewnødder videnskabeligt med at reducere risikoen for grå stær .
- Godt for nervesystemet: Mængden af magnesium i cashewnødder er godt for udviklingen af knogler og led, hjælper med at opretholde blodtrykket og forbedrer nervesystemets funktion. Kvinder i overgangsalderen, der spiser cashewnødder, kan gøre kroppen mere behagelig og lettere at sove.
- Kræftforebyggelse: Antioxidanter som anacardinsyre, cardanol, cardol er alle effektive til patienter, der behandles for tumorer og kræft. Især vil stoffer, der tilhører flavonoidgruppen, være med til at begrænse væksten af kræftceller.
- Reducer risikoen for anæmi: De, der er bange for anæmi, bør tilføje cashewnødder til deres daglige kost. Jernet i cashewnødder spiller en vigtig rolle i syntesen af hæmoglobin, som hjælper med at transportere ilt gennem hele kroppen og derved understøtter immunsystemets funktion.
Hvilken sygdom bør ikke spise cashewnødder?
Du må have hørt om tilfælde af forgiftning ved at spise cashewnødder. Så hvem bør ikke spise cashewnødder for at beskytte et godt helbred? Lad os tage et kig på følgende objekter:
Folk, der tager medicin for at behandle sygdom
Som nævnt ovenfor understøtter magnesiumrige cashewnødder en god knogle- og tændersundhed. Imidlertid menes de at forårsage lægemiddelinteraktioner. Nogle lægemidler til behandling af blodtryk og diabetes vil interagere med stoffer i cashewnødder, hvilket forårsager uønskede bivirkninger såsom opkastning, ikke-absorberende antibiotika og væskeophobning.
Hvis du bruger medicin til at behandle sygdomme, bør du ikke bruge cashewnødder
Mennesker med hovedpine
Cashewnødder indeholder aminosyrer som tyramin, phenylethylamin. Disse stoffer er ikke egnede til personer med hovedpine og migræne, fordi de får hovedpinen til at føles værre.
Mennesker tilbøjelige til allergi
Hvis du ofte har allergi, skal du være forsigtig, når du bruger cashewnødder. For hvis kroppen ved et uheld interagerer med stoffer i cashewnødder, er der risiko for anafylaksi . Hvis du spiser mandler, har valnødder en allergisk reaktion, så opgiv straks tanken om at spise cashewnødder. Fordi de er klassificeret i samme gruppe af nødder med lignende ernæringsmæssig sammensætning.
Hvilke patienter bør ikke spise cashewnødder? Mennesker med tilstande eller allergier
Fed
Overvægtige mennesker bør være forsigtige, når de indtager cashewnødder. Umiddelbart lyder det måske absurd, fordi cashewnødder er kendt som en egnet mad til slankekure. Men faktisk indeholder cashewnødder stivelse og giver rigelige kalorier, så hvis de, der er overvægtige, tror, at det at spise mange cashewnødder vil tabe sig, er det en forkert idé. Ikke kun at tabe sig, hvis det indtages for meget vil det gøre vægtøgningen hurtigt igen.
Mennesker med hjertesygdomme
Som nævnt ovenfor er cashewnødder en hjertesund mad. Men faktisk er de cashewnøddeprodukter, der sælges på markedet i dag, for det meste saltede ristede cashewnødder. I 28g saltede ristede cashewnødder indeholder ca. 181mg natrium (svarende til 638mg natrium i 100g cashewnødder). Det er denne mængde salt, der, hvis det indtages i store mængder, vil skade hjertet og øge blodtrykket.
At spise saltede ristede cashewnødder på markedet kan være skadeligt for hjertesundheden
Nogle ting at være opmærksom på, når du spiser cashewnødder
For ikke at påvirke helbredet bør forsøgspersoner absolut ikke spise cashewnødder, såsom: Overvægtige mennesker, der ønsker at tabe sig, personer med nyresygdom.
Desuden bør du kun spise cashewnødder med måde, ikke mere end 100 gram om dagen. Bør tygge langsomt og grundigt før synkning for at hjælpe fordøjelsessystemet til at fungere mere effektivt og bedre. Spis især ikke rå cashewnødder og brændte cashewnødder, eller cashewnødder der har været opbevaret længe og har en mærkelig smag. Børn under 10 år bør spise mindre, fordi cashewnødder er varme, at spise meget kan forårsage fordøjelsesbesvær og halsbrand.
Cashewnødder kan forarbejdes til meget lækker og letdrikkelig cashewmælk
Ovenfor er informationen til at hjælpe dig med at besvare spørgsmålet om, hvilken sygdom folk ikke bør spise cashewnødder ? Udover fordelene ved cashewnødder, kan du opleve skadelige bivirkninger, hvis du spiser dem forkert. Derfor, hvis du er i ovenstående kategorier, bør du kun spise med måde eller konsultere din læge for at sikre sikkerhed for dit helbred.