For at bringe den mest effektive behandling til mennesker med type 2-diabetes er det nødvendigt at kombinere brugen af lægemidler med en videnskabelig og sund kost. Så specifikt diabetes
For at bringe den mest effektive behandling til mennesker med type 2-diabetes er det nødvendigt at kombinere brugen af lægemidler med en videnskabelig og sund kost. Så specifikt, hvad skal folk med type 2-diabetes spise, og hvad bør de ikke spise? Se venligst artiklen nedenfor for at kende svaret.
Hvad skal personer med type 2-diabetes spise?
Frugt, grøntsager, knolde og frugter er fødevarer, som personer med diabetes bør tilføje
Især diabetes og type 2-diabetes skal være opmærksomme på at vælge fødevaregrupper omhyggeligt, du bør prioritere at vælge fødevarer med lavt blodsukker for at reducere risikoen for forhøjede blodsukkerniveauer., hvilket fører til mange farlige komplikationer. Du bør supplere med Protein for at øge immuniteten, men vær opmærksom på kun at tilføje proteinkilder fra kød, bønner, æg, fisk, skummetmælk og bælgfrugter.
De fødevaregrupper, der indeholder fedt, kan du stadig tilføje, men du skal være omhyggelig med at vælge, specifikt skal du kun vælge magert kød, laks, makrel, sild, olivenolie, avocado osv. nødder...
Derudover skal menuen for diabetikere også styrke de fødekilder, der er rige på vitaminer, mineraler og fibre såsom frugt, grøntsager, knolde og frugter. Til frugter bør personer med diabetes prioritere at bruge frugter med lavt GI såsom: appelsiner, grapefrugter, æbler, pærer, mango, jordbær, dragefrugt osv. ca. 150g. For at beholde de nødvendige vitaminer og mineraler til din krop, bør du spise frugt direkte i stedet for at forarbejde dem til juice, smoothies osv.
Hvad bør personer med type 2-diabetes ikke spise?
Personer med diabetes bør begrænse brugen af fødevarer rige på fedt og kulhydrater
Ud over at tilføje de nødvendige fødevarer, skal personer med type 2-diabetes også begrænse brugen af følgende fødevarer for at undgå at hæve blodsukkerniveauet. Specifikt:
Personer med type 2-diabetes skal begrænse brugen af fedtrige fødevaregrupper, fedtindholdet bør ikke overstige 30% af de samlede kalorier, som hele din krop har brug for hver dag. Undgå fedtholdige fødevarer med animalske kilder, hvis det er muligt, udskift dem med plantebaserede fedtstoffer, og sørg for, at de ikke øger kolesterolniveauet i blodet.
Personer med type 2-diabetes bør også afholde sig fra slik som sukker, sukkerrør, forarbejdet mælk, kaffe, slik, frugt på dåse, marmelade, te...
Øl, alkohol og tobak er også fødevarer, som personer med diabetes skal afholde sig fra, fordi det ikke kun påvirker deres helbred negativt, det får også diabetikere, der behandles med medicin, til at sænke blodsukkeret.
For at begrænse risikoen for at øge kolesterol, skal patienter med diabetes også være opmærksomme på den måde, de tilbereder fødevarer på, specifikt bør de begrænse brugen af stegte, stegte, fedtholdige fødevarer...
Ovenfor er rådet om type 2-diabetes, hvad man skal spise og hvad man ikke skal spise. Forhåbentlig har du med disse aktier lært, hvordan du opbygger dig selv en sund, videnskabelig kost for at understøtte den bedste diabetesbehandling.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme.
Hvis du får en diagnose af svangerskabsdiabetes, skal du gøre de grundlæggende ting i den følgende artikel, for at dit helbred kan være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Hvordan kan gravide supplere D-vitamin? Lyt til eksperter fra aFamilyToday Health for at lære om fødekilder og hvornår du skal supplere med dette vitamin.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Hvor kan du finde vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for din babys gode syn? Se venligst "mad til lyse øjne" på aFamilyToday Health.
Når din baby når 16-ugers mærket, vil du bemærke, at din mave stikker lidt frem. Desuden udvikler barnet sig også gradvist.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Vidste du, at den rigtige kost har en meget vigtig indflydelse på dit barns sundhed? Så hvad er den rigtige måde at spise og drikke på?
Der er måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes (GDM) for at begrænse problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Når graviditeten er i høj risiko, hvad skal du så være opmærksom på for at beskytte fosteret? Lad os finde ud af dette problem med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Farveblindhed hos små børn gør dem ude af stand til at skelne farver og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Løb er ikke en yndet træningsform for mange mennesker, men opdag de fordele, det kan give dig og dine kære.
Opdateret guide om pegefinger ledsmerter behandling. Få ekspertviden om årsager, diagnostik og effektive løsninger med brug af nyeste SEO-optimerede metoder.
Oplev de nyeste rumtemperatur apps til Android & iOS. Få præcise målinger, realtidsdata og smarte funktioner til temperaturmonitoring i dit hjem eller kontor.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
