Žraločí maso, margarín, hranolky, bílá čokoláda jsou potraviny, které by se neměly jíst často, bez ohledu na to, jak moc toužíte. Kromě kolektivní práce
Žraločí maso, margarín, hranolky, bílá čokoláda jsou potraviny, které by se neměly jíst často, bez ohledu na to, jak moc toužíte.
Kromě pravidelného cvičení má na vaše zdraví obrovský vliv i váš jídelníček a výběr potravin, které budete každý den konzumovat, je velmi důležitý. Zejména je třeba dbát na to, abyste se vyhnuli následujícím potravinám, které ovlivňují zdraví.
1. Žraločí maso
Lov žraloků je špatný a jejich maso není tak zdravé, jak si mnoho lidí myslí. Žraločí maso totiž obsahuje velké množství rtuti a pokud ho zkonzumujeme, může způsobit oslepnutí, ztrátu kontroly a v některých případech i smrt. Vědci se domnívají, že toto maso má tak vysokou hladinu rtuti, protože žraloci jedli velké množství jiných malých ryb.
Abyste si zajistili své zdraví, měli byste jíst pouze mořské plody, které neobsahují rtuť, jako je konzervovaný tuňák, krevety, sumci nebo losos. Kromě toho se také musíte vyvarovat konzumace dlaždic, makrel a pilounů, protože jejich maso má také vysoký obsah rtuti.
Žraločí maso obsahuje hodně rtuti, proto je to potravina, která by se neměla jíst
2. Pečené pečivo
Muffiny, sušenky a koblihy jsou lahodné a lákavé pečivo, kterému mnozí neodolají. Ale všechny tyto pečivo obsahují příliš mnoho cukru. Průměrný koláč obsahuje 250 až 500 kalorií a může obsahovat přes 60 gramů cukru. Konzumace velkého množství tohoto koláče každý den může způsobit zažívací potíže, zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, zubních problémů a je hlavní příčinou nadváhy a obezity . Proto je nasnadě, že se řadí mezi top potraviny, které by se neměly jíst každý den. Pokud máte příliš hlad, můžete místo toho použít hořkou čokoládu nebo proteinové tyčinky, tyto potraviny byly umírněny tak, aby byly zdraví velmi dobré.
3. Obiloviny s vysokým obsahem cukru
Mnoho lidí volí ke snídani cereálie, protože si myslí, že pomáhají zhubnout a jsou velmi zdravé. Ale pravda není. Mnoho obilovin s vysokým obsahem cukru obsahuje vysoké koncentrace lepku, který může způsobit gastritidu. Také byste si neměli plést cereálie s instantním ovsem. Na rozdíl od obilovin s vysokým obsahem cukru, oves obvykle neobsahuje žádný sodík a je skvělý pro vaše zdraví.
4. Bílá čokoláda
Ne všechny druhy čokolády mají stejné zdravotní účinky. Zatímco hořká čokoláda je jednou ze skvělých a zdravých antioxidačních potravin , bílá čokoláda obsahuje příliš mnoho cukru, konkrétně pouze 85 gramů bílé čokolády obsahuje 45 gramů cukru.
Jíst příliš mnoho čokolády obecně může způsobit problémy se zuby. Ve většině případů byste se měli vyhnout konzumaci čokolády. Pokud ale příliš toužíte, měli byste sníst jen asi 28 gramů hořké čokolády denně, protože je to jedna z potravin, které způsobují zácpu.
5. Hranolky
O radě nejíst hranolky jste už určitě slyšeli hodně. A to je opravdu dobrá rada, protože vysoké množství trans-tuků a oleje v hranolkách může vést k srdečním onemocněním a způsobit infarkty.
Brambory mají navíc vysoký glykemický index, který zvyšuje hladinu inzulínu v těle a způsobuje stres. Navíc obsahuje také hodně akrylamidu, karcinogenu, který vzniká při velmi vysokých teplotách.
Hranolky jsou nezdravé jídlo
6. Margarín
Navzdory tomu, že se jedná o potravinu bez cholesterolu, není margarín zdraví prospěšný. Obsahuje totiž velké množství nenasycených tuků, které poškozují stěny cév a zvyšují hladinu cholesterolu v krvi, čímž způsobují infarkty a další kardiovaskulární problémy.
Měli byste si vybrat zdravé tuky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, a držet se dál od trans-tuků.
7. Smažená ryba
Podobně jako hranolky jsou ryby, které jsou důkladně osmažené na oleji, také nezdravé a je třeba se jim vyhnout.
8. Ochucený jogurt
Ve skutečnosti je ochucený jogurt bohatý na cukr a není zdravý. A pokud si ho dáte k snídani nebo svačině, je to špatné, protože může zvýšit hladinu cukru v krvi a dehydratovat tělo. Pokud máte rádi jogurt, zvolte obyčejný nebo řecký jogurt, přidejte trochu medu nebo čerstvého ovoce, aby byl lahodnější.
9. Ovocná šťáva
Ovocné šťávy v lahvích obsahují hodně cukru a jsou zdraví škodlivé. Měli byste si koupit čerstvé ovoce a rozdrtit ho do smoothie, ne pít hotové džusy.
10. Bezlepkové potraviny
Bezlepkové výrobky jsou stále populárnější a propagované jako velmi zdravé. Pravdou ale je, že tyto bezlepkové potraviny jsou nabité kaloriemi a solí.
Výrobci navíc do svých výrobků přidávají hodně tuku, aby vypadaly lépe. Tyto potraviny proto nejsou dobré pro vaše zdraví.
Bezlepkové potraviny ve skutečnosti nejsou tak zdravé, jak výrobce tvrdí
Potraviny jako zelenina, ovoce... vše obsahuje zdravé ingredience. Tyto potraviny jsou však dobré, ale přesto by se neměly používat příliš mnoho a často.
Příjem nezdravých potravin může způsobit určité poškození těla a zvýšit riziko nebezpečných onemocnění. Jedy
Žraločí maso, margarín, hranolky, bílá čokoláda jsou potraviny, které by se neměly jíst často, bez ohledu na to, jak moc toužíte. Kromě kolektivní práce
Na trhu je dnes mnoho druhů zpracovaného masa jako klobása, šunka, klobása nebo častěji slanina. Je ale slanina skutečně bezpečnou potravinou pro zdraví, když existuje mnoho studií, které ukazují, že slanina zvyšuje riziko rakoviny u lidí?
Zde je 5 potravin, od kterých byste se měli držet dál, když máte hormonální poruchy a jste v procesu léčby, abyste své hormony postupně vyrovnali. Pojďme to zjistit hned teď!
Sůl je nepostradatelným kořením při zpracování potravin a každodenních pokrmů. Jíst slané (nadměrné solení) má však mnoho škodlivých účinků na tělo, riziko, že povede k mnoha chronickým onemocněním, které nečekáte. Pojďme zjistit škodlivé účinky slaných potravin na vaše zdraví prostřednictvím následujícího článku!
Rajčata jsou jednou z nejčerstvějších potravin, které nabízejí mnoho zdravotních výhod. Pro zajištění zdravotní nezávadnosti je však nutné se „skvělému“ jídlu s rajčaty vyhnout.Ne každý toto „skvělé“ jídlo s rajčaty zná. Pojďme to zjistit hned teď!
Níže je uveden souhrn potravin, kterým by se lidé s hypotyreózou měli vyhnout, aby neovlivňovali zdraví. Pojďme to teď společně zjistit!
Nesprávná strava může ovlivnit vaše zdraví. Ve kterých banány, čokoláda, káva, zmrzlina, sušené ovoce ... jsou potraviny, které způsobují bolesti hlavy. Bolest hlavy
Průměrný dospělý člověk dostane dvě až čtyři nachlazení za rok. Pacienti by proto měli vědět, jakým potravinám se při nachlazení vyhnout, aby se rychle zotavili. Běžné příznaky
Kromě dostatečné výživy během těhotenství musí těhotné ženy věnovat pozornost také potravinám, které by měly být omezeny. Čeho by se tedy měly těhotné ženy vyvarovat, aby zajistily zdraví a bezpečnost plodu?
Kromě zpracování jídla, aby bylo jídlo chutné a plné živin, se hospodyňky starají o to, jak udržet jídlo bezpečné pro zdraví členů rodiny.
Spousta lidí ráda jí sladké. Ale sladkost z cukru vašemu zdraví neprospívá. Může dokonce způsobit, že přiberete, zvýší se riziko akné, cukrovky 2. typu a srdečních chorob.
Cukrovinky často snadno přitahují lidskou chuť, ale mají také mnoho potenciálních škod. Málokdo však zná konkrétní důvody, proč cukroví zdraví neprospívá. Mít
Kravský sýr do smíchu je dlouhodobě hodnocen jako vysoce výživná potravina, protože obsahuje spoustu energie a živin prospěšných pro zdraví organismu. Tento produkt je navíc velmi oblíbený i díky své mastné a jemné chuti. Milovníci sýrů však nevědí, že smějící se kravský sýr je vegetariánský?
Nakupujete v obchodě, který je inzerován jako zdravý, ale stále existuje mnoho potravin, které napáchají více škody než užitku, aniž byste o tom věděli. Druhy potravin
Vejce, med… jsou nepostradatelnou potravinou v každé rodině. Sice velmi dobré pro zdraví dospělých, ale pokud je necháte používat děti, bude to velmi škodlivé. Pojďme zjistit, které potraviny jsou dobré pro dospělé, ale škodlivé pro děti.
Strava během červených světel je velmi důležitá. Mezi potraviny, kterým by se ženy měly vyhýbat, patří pečivo, sladkosti, káva, rychlé občerstvení… Měsíční menstruace
Bílé krvinky nebo bílé krvinky jsou součástí krve a součástí imunitního systému. Určitě každý slyšel o bílých krvinkách, ale funkce bílých krvinek v lidském těle není příliš známá.
Pokud je onemocnění rukou, slintavky a kulhavky rozpoznáno včas, léčba se zjednoduší a děti se také rychle uzdraví. Tedy prvotní jev
Menstruační poruchy by měly jíst na podporu definitivní léčby? Podívejte se prosím na některé z následujících potravin a přidejte je do svých denních jídel.
Krevní tlak se skládá ze dvou čísel – vyšší číslo se nazývá systolický tlak a nižší číslo se nazývá diastolický tlak. Tak jak?
Dítě s onemocněním rukou, slintavky a kulhavky, které odmítá jíst, je pro rodiče velkou obtíží při péči o nemocné dítě. Dodržujte níže uvedené pokyny, abyste zajistili výživu pro své dítě.
Onemocnění rukou, slintavky a kulhavky je časté onemocnění u malých dětí, onemocnění se dělí do 4 stupňů, stupeň 1 je nejmírnější stupeň a lze jej kompletně léčit doma.
Otitis externa již nebude pro pacienty posedlostí, pokud se najde vhodná léčba. Zde jsou dnes nejdůvěryhodnější ušní kapky na otitis externa!
Po tisíce let jedli stavitelé pyramid česnek pro sílu a pak římští válečníci jedli česnek, aby vyléčili chřipku. Pohyby
Děti s předčasnou pubertou vyvolávají u rodičů mnoho obav z újmy, což ovlivňuje jejich psychologii a studijní práci. Co by tedy měli rodiče dělat, když mají jejich děti předčasnou pubertu?
Fenomén vysokého krevního tlaku u mladých lidí je stále častější a u mnoha lidí vyvolává paniku a úzkost. Zde jsou příznaky vysokého krevního tlaku u mladých lidí, které byste neměli být subjektivní.
![[Syntéza] Menstruační poruchy by měl jíst co? Top 6 jídel](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-6434-0617233821308.jpg "[Syntéza] Menstruační poruchy by měl jíst co? Top 6 jídel")
