Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Jídla, kterým by se ženy měly vyhnout v den červeného světla
Strava během červených světel je velmi důležitá. Mezi potraviny, kterým by se ženy měly vyhýbat, patří pečivo, sladkosti, káva, rychlé občerstvení… Měsíční menstruace
Strava během červených světel je velmi důležitá. Mezi potraviny, kterým by se ženy měly vyhýbat, patří pečivo, sladkosti, káva, rychlé občerstvení atd.
Měsíční menstruace s sebou nese řadu změn v ženském těle. A v tomto období se také neustále mění nálada, ženy jsou často více ve stresu. Hladinu stresu během menstruačního cyklu lze snížit, pokud budete jíst správné potraviny.
Odborníci radí ženám, aby se ve dnech červených světel vyhýbaly konzumaci následujících potravin.
1. Nápoje obsahující kofein
Kofein zužuje cévy a způsobuje dehydrataci
Kofein je jednou z hlavních potravin, které byste se měli během menstruace vyhýbat. Je to proto, že kofein zužuje krevní cévy a způsobuje dehydrataci. Stahování cév způsobuje bolesti hlavy a napětí.
2. Potraviny s vysokým obsahem cukru
Ženy by se také během menstruace měly vyvarovat konzumace příliš mnoha potravin s vysokým obsahem cukru, jako jsou bonbóny, soda nebo šafrán. Je to proto, že konzumace potravin s velkým množstvím cukru způsobuje prudký nárůst hladiny cukru v krvi. Když je hladina cukru v krvi nestabilní, cítíte se podrážděně, podrážděně a letargicky.
3. Grilování
Vyhýbání se grilovaným jídlům je nejlepší způsob, jak zmírnit menstruační křeče
Vyhýbání se grilovaným jídlům je nejlepší způsob, jak zmírnit menstruační křeče . Je to proto, že grilovaná jídla obsahují trans-tuky. Tento typ tuku při vstupu do těla podpoří zvýšení hladiny estrogenu, což může způsobit bolest v děloze a zhoršit menstruační křeče.
4. Zpracované potraviny
Během menstruace byste se měli vyvarovat všech konzervovaných nebo zpracovaných potravin, protože obsahují hodně sodíku. A sodík je látka, kterou bychom v tomto období měli omezit, protože způsobuje zadržování vody a způsobuje otoky organismu. Kromě potravin, jako je zpracované maso nebo sýr, lékaři také doporučují, abyste pro zajištění zdraví nekonzumovali více než 200 mg sodíku na porci.
5. Rafinovaná zrna
Při zpracování celých zrn ztrácí většinu živin. Proto mohou rafinované obiloviny ovlivnit hladinu cukru v krvi. Měli byste se vyhnout potravinám, jako jsou těstoviny, pokud chcete zmírnit příznaky menstruačních křečí.
6. Smažené jídlo
Smaženým jídlům, jako jsou hranolky a smažené kuře, byste se měli vyhnout, aby se hladina estrogenu udržela stabilní
Smažená jídla obsahují spoustu tuků a olejů, které mohou zvýšit hladinu estrogenu v těle. Měli byste se vyhnout smaženým jídlům, jako jsou hranolky nebo smažené kuře, pokud chcete zajistit, aby estrogen zůstal na stabilní úrovni, a tím omezil menstruační křeče.
Těchto šest potravin, kterým by se ženy měly vyhýbat ve dnech červeného světla. Pamatujte, že během tohoto období budou ženy zažívat hormonální poruchy, které mohou ovlivnit celé tělo. Proto byste si měli vybírat zdravé potraviny a mít rozumnou stravu.
Klomifen lék na plodnost
Dozvěděli jste se někdy o asistované reprodukci? Pokud ano, pravděpodobně víte, že léčba pomocí léku na plodnost Clomiphene je velmi oblíbená metoda.
Je používání bylinek snadný způsob, jak otěhotnět pro ženy?
Mnoho lidí používá bylinky, protože věří, že jsou jedním z nejjednodušších způsobů, jak otěhotnět. Je to pravda nebo jen fáma?
Můžete otěhotnět během menstruace?
Mnoho lidí se ptá, zda sex během menstruace bude mít vysokou nebo nízkou šanci na početí? Další informace naleznete v následujícím čtení.
Kdy se mi vrátí menstruace po porodu?
Ženy mají často mnoho otázek ohledně menstruačního cyklu po porodu. Nechte aFamilyToday Health odpovědět na vaše otázky přímo zde.
Léčba syndromu polycystických vaječníků při pokusu o otěhotnění
Léčba polycystických vaječníků je nezbytná pro ženy, které chtějí mít v blízké budoucnosti děti, ale mají toto onemocnění.
Za kolik dní je hlášeno těhotenství? Jak ji odlišit od menstruace?
Musíte vědět, kolik dní trvá otěhotnění, abyste se vyhnuli záměně s menstruací a pomohli se starat o těhotenství od začátku.
7 nejznámějších příznaků ovulace
Díky snadnému pozorování a sledování příznaků ovulace můžete zcela určit, kdy ovulujete ve svém menstruačním cyklu. Připojte se k aFamilyToday Health a uveďte 7 nejzákladnějších příznaků ovulace.
7 jednoduchých způsobů, jak otěhotnět, ne každý ví
Už dlouho čekáte na andílka, ale stále žádná dobrá zpráva? Pocket 7 jednoduchých způsobů, jak otěhotnět prostřednictvím následujícího článku!
Odpovězte na otázky o sexu, když právě skončila menstruace, jste těhotná?
Mít sex, když menstruace právě skončila, je těhotná nebo ne, nebo jsou tyto dny bezpečné a bez použití ochrany, je velmi znepokojující.
Cvičení s vysokou intenzitou ztěžuje ženám otěhotnění
Věděli jste, že intenzivní cvičení nebo namáhavé cvičení vám může ztížit otěhotnění?
4. týden
Ve 4. týdnu těhotenství prodělalo tělo matky i plodu určité změny. tak co to je? Pojďme objevovat s aFamilyToday Health!
Podívejte se na 6 důvodů, proč je těžké otěhotnět, které možná zažíváte
Váš manžel a manželka jsou zcela zdraví, nepoužívají antikoncepční metody, jsou v sexu velmi kompatibilní... ale přesto máte potíže s otěhotněním, aniž byste znali příčinu?
Jak studená děloha ovlivňuje plodnost?
Zní vám studená děloha divně? Chcete-li se o tomto stavu dozvědět více a brzy otěhotnět, přečtěte si následující článek aFamilyToday Health!
Co víte o syndromu zpomalení růstu plodu?
aFamilyToday Health – Syndrom zpomalení růstu plodu je stav, kdy je plod v děloze podvyživený, takže bude menší než normálně.
14 častých chyb, které vám ztěžují početí
Příčinou potíží s početím nemusí být neplodnost, ale mnoho vašich chyb souvisejících s životním stylem a aktivitami.
Je možné otěhotnět v menopauze?
Těhotenství v menopauze je zcela možné, ale není snadné kvůli potížím, které páru přináší věk.
Co potřebujete vědět o hypnóze
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Co byste měli jíst, pokud máte ischemickou chorobu srdeční?
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Časté mýty při používání aktivátoru na posílení mozku
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Léčba a prevence tukové krve: Co potřebujete vědět
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.
Chyby při rychlém samotestování SARS-CoV-2 doma vedou k nesprávným výsledkům
Nesprávná poloha při odběru vzorků, nehygienické podmínky, nákup nesprávné soupravy rychlého testu nízké kvality atd. jsou chyby, které vedou k nesprávným výsledkům některých lidí při rychlém testování viru SARS-CoV sami doma.
Příčiny a léčba bolesti žaludku a nevolnosti bez léků
Nevolnost je jedním z typických příznaků žaludečních onemocnění. Co je tedy příčinou bolestí žaludku a nevolnosti a jak je léčit?
Jak účinně léčit psoriázu pokožky hlavy doma
Nízké sebevědomí a nepříjemné pocity vás již nebudou moci trápit, pokud si osvojíte účinné způsoby léčby psoriázy mastné kůže doma. Šupinatá nemoc
Proč by měl být F0 vybaven měřičem krevního kyslíku při domácí léčbě?
Aby se zabránilo tichému nedostatku kyslíku u F0 izolovaného doma, měl by být pacient vybaven měřičem krevního kyslíku, aby se usnadnilo sledování indexu SPO2.
Top 5 nejlepších plážových tělových opalovacích krémů na cesty
Abyste si mohli užít živé a nádherné léto, je nesmírně nutné vlastnit dlouhotrvající voděodolný tělový opalovací krém. Nechte aFamilyToday Blog objevit 5 nejlepších tělových opalovacích krémů na pláž!