17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Potraviny, kterým se absolutně vyhnout, aby byly dobré pro matku a plod
Kromě dostatečné výživy během těhotenství musí těhotné ženy věnovat pozornost také potravinám, které by měly být omezeny. Čeho by se tedy měly těhotné ženy vyvarovat, aby zajistily zdraví a bezpečnost plodu?
Těhotné ženy by se měly během těhotenství vyhýbat a zcela vyhýbat následujícím potravinám.
Zásady stravování pro těhotné matky
Těhotné ženy by měly dbát na některé zásady ve stravování pro těhotné , aby bylo tělo zdravé a plod nebyl ovlivněn vlastními stravovacími návyky matky.
Než se rozhodnete něco vyzkoušet, dobře si to rozmyslete. Těhotné ženy mají 9 měsíců na to, aby se připravily na to, že jejich dítě vyroste a narodí se. Nezapomeňte se tedy na chvíli zastavit a zamyslet se nad tím, jak prospěšná či škodlivá je tato potravina pro plod.
Stejné jídlo poskytuje stejný počet kalorií, ale nutriční obsah se může lišit. Například bílá rýže a hnědá rýže dohromady poskytují 100 kalorií, ale nutriční hodnota hnědé rýže je vyšší než u bílé rýže.
Jakmile se matka postí, musí se postit i miminko v děloze. I když je práce vytížená, matka by neměla nechat čas plodu na jídlo, ale měla by jíst, jakmile pocítí hlad.
I když jste pracovně vytížení, měli byste jíst správně, i když nemáte hlad.
Kvalita potravin je nejdůležitější, těhotné ženy musí dbát na výběr sezónních potravin, vyhýbat se soleným, konzervovaným a fast foodům. Pokud byste měli omezit konzumaci sladkostí, koláčů nebo potravin, které obsahují příliš mnoho cukru, mohou během těhotenství způsobit cukrovku a deprese.
Pečlivě si přečtěte složení, nutriční procento a místa zpracování a výroby všech potravin, které těhotné ženy nakupují v obchodech a supermarketech, abyste zajistili absolutní bezpečnost zdroje potravy, kterou matka dává do svého těla.
Potraviny, kterým se absolutně vyhnout, aby byly dobré pro matku a plod
Maso není tepelně upravené
Těhotné ženy by se měly vyhýbat vzácným masům, syrovým figurínám, tepelně neupravenému masu, syrovému masu... Pro zajištění bezpečnosti plodu v prvních měsících i následující době je potřeba maso těhotné důkladně zpracovat.
Čerstvá ryba
Pokrmy ze syrových ryb, jako je sushi, mohou způsobit otravu jídlem pro plod, což je pro plod nebezpečné. V syrových rybích pokrmech je množství bakterií poměrně velké, což nepříznivě ovlivňuje plod. Podobně jako pokrmy z uzených ryb není bezpečné pro těhotné ženy. Ryby by se měly před konzumací vařit, aby byla zajištěna bezpečnost.
Nejezte syrové ryby, jako je sushi, může způsobit otravu jídlem plodu
Ryby obsahují velké množství rtuti
Ryby sice obsahují hodně 0mega-3, ale je to velmi dobré pro vývoj mozku plodu. Těhotné ženy by měly suplementovat 340 g/týden. Měli byste však vědět, jak si vybrat zdravé ryby a měli byste se vyhýbat rybám s vysokým obsahem rtuti, včetně mečouna, žraloka, královské makrely nebo tloušťů. U rybích konzerv můžete použít 340 g/týden.
Nezralá papája
Podle vědců obsahuje nezralá papája určité složky, které způsobují stahy dělohy, které zvyšují riziko potratu. Proto by těhotné ženy měly dbát na to, aby se vyhnuly konzumaci papáji, která se často vyskytuje v nudlích, jako jsou nudle, nudle, a nezahrnují papája do figurín.
Syrová vejce
Těhotné ženy se musí vyhýbat Caesarovým salátům, které lze připravit ze syrových vajec. Syrová vejce jsou extrémně škodlivá pro vývoj plodu, protože obsahují mnoho toxických bakterií. Také majonézové omáčky by měly být minimalizovány, aby nedošlo k ovlivnění zdraví plodu.
Měkké sýry
Měkký sýr se vyrábí z nepasterizovaného mléka a obsahuje mnoho bakterií. Měkké sýry, jako je niva, hermelín, feta, brie, a mexický sýr (blanco, fresco a decrema) je třeba se v těhotenství vyvarovat.
Studené maso, slanina
Jedná se o potraviny, které jsou náchylné ke křížové bakteriální kontaminaci z jiných potravin. Pečlivě by se měl zpracovávat, pokud těhotná maminka opravdu ráda jí a měla by jíst velmi málo, v maximální míře.
Těhotné ženy se také snaží vyhýbat konzumaci uzenin a slaniny
Umělá sladidla
Sladidla jako sacharin, stévie, cyklamát, sukralóza, aspartam jsou všechna považována za nebezpečná pro těhotné ženy. Těhotné ženy by měly používat pouze malé množství.
Bylinkový čaj
Dobrý účinek bylinného čaje na plod nebyl potvrzen, proto je nejlepší jej neužívat těhotným ženám, aby se předešlo negativním účinkům na plod.
Rychlé občerstvení se kazí
Potraviny, které při normální teplotě podléhají zkáze, by se měly jíst co nejméně, aby nedošlo k otravě těhotné matky.
Alkohol, káva, stimulanty
Těhotné ženy by měly místo pití alkoholu, piva, míchaného vína pít ovocné šťávy jako jablečný džus, rajčatový džus, ovocné víno a další nealkoholické nápoje. Zneužívání alkoholických nápojů je zdraví škodlivé , zvláště škodlivé pro těhotné ženy a plody.
Těhotné ženy by se měly zdržet výše uvedených potravin a dbát na dostatek 5 skupin základních živin: bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů pro komplexní vývoj plodu. Kromě toho musí těhotné ženy jíst potraviny bohaté na folát, který se nachází v pomerančovém džusu, jahodách, amarantu, brokolici a cereáliích.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Je zánětlivé onemocnění pánve během těhotenství pro plod bezpečné?
Těhotné ženy by neměly být subjektivní, pokud je zánětlivé onemocnění pánve zjištěno během těhotenství, aby se zabránilo ovlivnění budoucí plodnosti.
Účinky děložních myomů na těhotenství a porod
Účinky děložních myomů vám mohou ztížit početí než obvykle a také některé problémy během těhotenství.
8 zdravotních výhod, když těhotné ženy jedí lotosová semínka během těhotenství
Těhotné ženy, které jedí lotosová semínka, získají 8 dobrých výhod pro matku i dítě. Tato semena přinášejí mnoho dobrých živin a jejich příprava je velmi snadná.
Edém u těhotných žen: Nebezpečný stav, který nelze ignorovat
Pokud není otok detekován, je pro dítě život ohrožujícím stavem. Míra přežití u edematózního těhotenství dvojčat také není příliš vysoká.
Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?
Těhotné maminky jsou často velmi znepokojené, když se dozvědí, že jejich miminko bylo omotané pupeční šňůrou. Ale ve skutečnosti byste se měli příliš obávat, když se vaše dítě dostane do této situace?
Přečtěte si o artritidě během těhotenství
Artritida během těhotenství je stav, který se může objevit, i když mnoho lidí předpokládá, že se toto onemocnění vyskytuje pouze u starších osob.
Měly by těhotné ženy kreslit hennu?
Těhotné ženy mohou stále kreslit hennu, ale abyste zajistili bezpečnost sebe a svého dítěte, měli byste znát některá nezbytná opatření.
26. týden
Ve 26. týdnu těhotenství již vaše dítě může poslouchat hlas vaší matky a také hlasy lidí, se kterými mluvíte.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
Časté komplikace v těhotenství
Těhotenství je obdobím, kdy ženské tělo zažívá mnoho emocí, zejména komplikací, které jsou v těhotenství běžné.
9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
Na co by si těhotné ženy s horečkou dengue během těhotenství měly dát pozor?
Těhotné ženy s horečkou dengue musí být pečlivě sledovány a musí se o ně lékařsky pečovat, aby byla zajištěna bezpečnost matky i dítěte.
Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Pojďme se dozvědět o nejlepším věku těhotenství pro ženy
Pro ty, kteří plánují otěhotnět, je možná otázka, kterou si často kladete, jaký je nejlepší věk pro otěhotnění?
Co jsou pivovarské kvasnice? Zdravotní přínosy pivovarských kvasnic
Pivovarské kvasnice jsou velmi výživnou a zdravou surovinou. Ne každý však jasně rozumí tomu, co jsou pivovarské kvasnice a jaké jsou jejich účinky na zdraví. Pojďme s aFamilyToday Blogem najít odpověď na výše uvedenou otázku prostřednictvím článku níže!
Porovnání mléka Kid Essential a Nutren Junior, které je lepší?
Kid Essential a Nutren Junior jsou nutriční mléčné výrobky pro podporu přibírání na váze švýcarské značky Nestle. Vzhledem k tomu, že se jedná o dva produkty s téměř stejným použitím, je srovnání mléka Kid Essential a Nutren Junior pro zjištění, který produkt je lepší, velmi zajímavé pro spotřebitele.
Je dobré jíst jackfruit? Nejlepší způsob, jak jíst jackfruit pro zdraví
Jackfruit je tropické ovoce se sladkou chutí. Mnoho lidí miluje toto ovoce, ale neví, zda je dobré jíst jackfruit. Pokud jste také jedním z nich, přečtěte si tento článek hned!
Kolik kalorií obsahuje arašídové máslo?
Arašídové máslo je jednou z nejčastěji konzumovaných potravin na světě. Toto je také druh avokáda s mnoha živinami a je také velmi dobrý pro lidské zdraví. Existuje však také mnoho lidí, kteří se ptají: "Kolik kalorií v arašídovém másle?". Blog aFamilyToday tuto otázku objasní v článku níže.
Jaké jsou výhody konzumace másla s jogurtem?
Lahodné avokádo s jogurtem tvoří mimořádně atraktivní pokrm, který miluje mnoho lidí. Kromě toho je to také velmi výživné jídlo. Jaké jsou tedy výhody konzumace másla s jogurtem? Přečtěte si prosím následující užitečné informace!
Je dobré jíst hodně chleba? Poukázat na škodlivé účinky velkého množství chleba
Chléb je klasifikován jako pohodlné a známé jídlo v každodenním jídle Vietnamců. Ale je dobré jíst hodně chleba? Jak moc může být toto zneužívání rychlého občerstvení zdraví škodlivé?
Křeče mezižeberních svalů a co potřebujete vědět
Co jsou mezižeberní svalové křeče, příčiny, kdo je dostane a jak jim předcházet? Pojďme to zjistit prostřednictvím článku níže, abychom měli nový pohled na tuto nemoc typu „setkej se jednou, pamatuj na celý život“!
Jak jíst obilný prášek, jak zhubnout pro štíhlý pas
Obilná mouka má vliv na regulaci a kontrolu hmotnosti. Pokud hledáte štíhlý pas a štíhlou postavu, okamžitě aplikujte tento způsob stravování obilného prášku na hubnutí!
Seznam potravin, které udržují pokožku vlhkou a hladkou
Pro krásnou a zdravou pleť je důležité nejen to, jakou kosmetiku na pleť nanášíte, ale také to, co dáváte do těla. Existuje mnoho potravin, které mohou podpořit zdravou a zářivou pleť, o kterých jste možná dlouho nevěděli. V tomto článku zjistíme, jaké jsou potraviny, které pomáhají udržovat pokožku vlhkou a hladkou.
Kolik kalorií ve filtrované vodě? Výhody filtrované vody pro člověka
Tělo potřebuje každý den doplňovat filtrovanou vodu kvůli zásadním výhodám, které tento nápoj přináší. Kolik kalorií tedy obsahuje čistá voda a je pravda, že pití čisté vody vám může pomoci zhubnout?