Průměrný dospělý člověk dostane dvě až čtyři nachlazení za rok. Pacienti by proto měli vědět, jakým potravinám se při nachlazení vyhnout, aby se rychle zotavili. Běžné příznaky
Průměrný dospělý člověk dostane dvě až čtyři nachlazení za rok. Pacienti by proto měli vědět, jakým potravinám se při nachlazení vyhnout, aby se rychle zotavili.
Běžnými příznaky nachlazení jsou kýchání, rýma, bolest v krku, bolest hlavy, únava atd. po dobu až 2 týdnů. Aby se zabránilo onemocnění, odborníci doporučují, aby lidé udržovali dobrou hygienu, zejména v rukou (kde je snadný kontakt s bakteriemi) a udržovali si odstup od nemocných. Pokud máte tu smůlu, že onemocníte, měli byste více odpočívat, užívat nějaké léky na zmírnění příznaků. Navíc, když budete vědět, jakým potravinám se při nachlazení vyhnout , vaše zotavení bude mnohem rychlejší.
Silnice
Konzumace velkého množství cukru činí tělo náchylnější k infekcím
Třtinový cukr, hnědý cukr atd. dodají vašemu pokrmu sladkost, ale ve skutečnosti má cukr velmi málo živin. Podle odborníků na výživu Larryho Trivieriho, Burtona Golberga a Johna W. Andersona (spoluautora knihy „Alternative Medicine: The Definitive Guide“) hrozí lidem, kteří při nachlazení konzumují hodně cukru, že to znesnadní tělu. zotavit se kvůli závažnějším infekcím. Konzumace potravin s vysokým obsahem cukru, jako jsou sladkosti, znamená, že ve vašem žaludku je méně místa pro ukládání zdravých antioxidačních potravin, jako je ovoce a zelenina.
Mléčné produkty
Zatímco mléčné výrobky jsou bohaté na bílkoviny, vápník a vitamín D, u mnoha lidí příznaky nachlazení zhoršují. Mléko neobsahuje hlen, ale pití mléka může způsobit větší hlen v krku. Proto se pacientům doporučuje omezit mléčné výrobky až do úplného zotavení. Zejména byste se při nachlazení měli držet daleko od mléka s vysokým obsahem tuku, sýrů a kondenzované smetany.
Mastné maso a smažené jídlo
Smažená jídla s velkým množstvím tuku způsobují, že trávicí systém pacienta pracuje méně efektivně
Tučná masa jako jehněčí, steak nebo smažená jídla jako brambory mají vysoký obsah nenasycených tuků. Podle odborníků na výživu Trivieriho, Goldberga a Andersona zasahují do trávení a funkce imunitního systému. U dalších potravin s vysokým obsahem tuku, jako je pizza, hamburgery, smažené kuře, smažené ryby, česnekový chléb, sýr a červené maso, byste také měli omezit příjem, pokud nechcete onemocnět.
Potraviny s kofeinem
Kofein snadno odvodňuje tělo, zvláště při nachlazení
Kofein je speciální látka schopná stimulovat mozek, aby udržoval lidi v bdělém stavu, ale jeho přílišná konzumace způsobí dehydrataci organismu. Podle lékařského centra University of Maryland jsou důležitými faktory pro prevenci nachlazení zůstat hydratovaný a dostatek odpočinku . Pacienti by měli omezit konzumaci potravin obsahujících kofein, jako je čokoláda, energetické nápoje, káva, čaj a nealkoholické nápoje. Důvodem je, že tyto potraviny zhoršují příznaky nachlazení,
Nachlazení je velmi obtížné onemocnění, kterému se lze vyhnout, zejména pro lidi žijící v létě v horkém a vlhkém podnebí a v zimě v chladu, jako je Vietnam. Tato nemoc velmi unavuje a znepříjemňuje tělo a neexistuje žádný definitivní lék. Proto musíte kombinovat užívání léků na snížení příznaků s potravinami, kterým se při nachlazení vyhnout, abyste doufali, že se brzy uzdravíte.
Huyen Trang
Zdroj: Livestrong
Ženšen je produkt, který se mnoho lidí rozhodne používat, protože má mnoho účinných použití v péči o krásu a zdraví, zvláště když je namočený s medem, vytváří léčivou směs, léčí mnoho nemocí.
Glukoměr se postupně stal zdravotnickým prostředkem běžně používaným v rodinách. Proto se mnoho lidí zajímá o to, jak používat a udržovat glukometr, aby byla zajištěna přesnost výsledků měření a také se prodloužila životnost přístroje.
Maska je příliš obeznámena s populárními lidovými prostředky. Jaké je tedy skutečné využití krycích listů, jak je používat? Připojte se na aFamilyToday Blog a zjistěte více informací o blahodárných účincích koupele nohou z betelových listů na zdraví!
Co je Tophi? Jaké jsou škodlivé účinky semen tofi na tělo? Existuje způsob, jak vypustit tyto částice uvnitř těla? Jeho pochopení nám pomůže najít příčinu a podle toho aplikovat léčbu.
Jak vyfouknout hroudu tofy? To je otázka, na kterou musí každý myslet, když trpí dnou. Existuje mnoho způsobů, jak vypustit tofy, abychom zajistili, že naše tělo bude zdravé, aniž by to zanechalo zbytečné následky, takže to musíme zjistit hned.
Výživové potřeby onkologických pacientů jsou mimořádně důležitým faktorem ovlivňujícím proces léčby i rekonvalescenci pacienta. Mnoho lidí se však ptá, zda by se mléčná bílkovina měla podávat pacientům s rakovinou? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!
Cvičení pomůže kontrolovat hladinu cukru v krvi a předcházet nebezpečným komplikacím. Následujících 7 cviků pro diabetiky vám velmi pomůže.
Poznáváte pilulky s pupalkovým olejem a chcete vědět, zda jsou vhodné pro váš věk? V tomto článku odpovíme na vaše otázky a poskytneme podrobné informace o užívání tablet pupalkového oleje pro různé věkové kategorie. Pojďme se o tomto typu produktu a jeho aplikaci ve zdravotnictví dozvědět více.
Jak používat česnekovou páru k léčbě nachlazení a chřipky pro těhotné ženy vám pomůže omezit používání západní medicíny během těhotenství k zajištění zdraví matky a dítěte. Poraďte se nyní!
Přestože trombóza povrchových žil nezanechává na pacientovi vážné následky, je nutné ji včas odhalit a léčit, aby se předešlo potenciálně nebezpečným komplikacím. Pojďme blogovat aFamilyToday a dozvědět se více o této situaci v článku níže.
Během těhotenství se většina těhotných žen ptá, zda jejich dítě vyroste zdravě? Pro získání informací o výšce, váze a gestačním věku je biparietální průměr jedním z důležitých ukazatelů vyjádřených ve výsledcích ultrazvuku. Tento parametr pomáhá přesně posoudit vývoj plodu, proto by si ho měly těhotné ženy všímat.
Určitě jste už slyšeli o termínu podkožní tuk. Není ale známo, jakou roli hraje podkožní tuková vrstva, proč se objevují a jsou zdraví prospěšné nebo škodlivé. Pojďme se dozvědět o této tukové vrstvě a jak ji snížit!
Mnoho lidí si myslí, že pomerančový džus je velmi výživný a lze jej pít kdykoli. Nesprávné použití však může způsobit mnoho nepříjemných příznaků a poškodit tělo. Můžete tedy jíst mořské plody a pít pomerančový džus? Přečtěte si níže uvedený článek, který vám pomůže odpovědět na výše uvedenou otázku.
Krtci rtěnky jsou často mnohými považováni za znamení štěstí, ti, kteří mají krtky rtěnky, budou mít štěstí. Pokud je však na kůži mnoho červených skvrn, jako jsou znaménka na rtěnce, žádné svědění, žádná bolest, mnoho lidí se obává, že se jedná o normální fyziologický jev nebo příznak určité nemoci.
Mnoho lidí se diví, proč je hladina cukru v krvi ráno vysoká a zda tento jev může způsobit nějaké nebezpečné komplikace. Pojďme se o těchto problémech dozvědět prostřednictvím článku níže!
Přestože je potřeba jen malé množství, stopové prvky hrají pro tělo nesmírně nezbytnou roli. Každý, ať už dospělý nebo dítě, potřebuje plně absorbovat tyto mikroživiny. Co jsou tedy stopové prvky? Jakou roli hrají v těle?
Potraviny, pokud jsou ponechány venku nebo nesprávně skladovány, snadno žluknou a způsobí otravu jídlem. Proč tedy jídlo zatuchne a jak by se mělo konzervovat, aby zůstalo čerstvé?
Poruchy trávení jsou nejčastější komplikací pacientů s diabetem. Pojďme zjistit, proč cukrovka zvyšuje riziko poruch trávení a některé rady lékaře při prožívání tohoto stavu prostřednictvím článku níže.
Bolest v krku je jednou z nemocí souvisejících s dýchacími cestami, kterou může mít kdokoli, což způsobuje nepohodlí, nepohodlí a bolest při jídle. Chcete-li rychle snížit bolest a rychle se uzdravit, můžete se pod tímto článkem podívat na některé oblíbené produkty na trhu.
Nikdy neignorujte žaludeční příznaky, jako je pálení žáhy, zácpa, bolest břicha... protože to může být varovným signálem nebezpečí pro vaše zdraví.
Bolest žaludku vždy způsobuje náhlou bolest, takže každý pacient musí mít tyto účinné dočasné léky na bolest žaludku do kapsy. Podle Boldského,
Jaký produkt je nejlepší použít mezi lékařskou maskou Hamita Advanced 4D a látkovou maskou? Užitečné informace níže vám usnadní výběr.
Jemný prach v městských oblastech je v poslední době problémem lidí. Díky super nano velikosti snadno pronikají do těla a způsobují mnoho zdravotních následků. Zejména v Koreji hrozí kvůli jemnému prachu chřipková infekce.
Ganoderma lucidum je známá mnoha lidem pro její skvělé zdravotní přínosy. Nicméně, lidé s vysokým krevním tlakem mohou pít Ganodermu lucidum nebo ne, je něco, co mnoho lidí nutí přemýšlet, pojďme najít odpověď v článku níže!
Se současnou situací COVID-19, která se odehrává na všech kontinentech, se zdá, že se život každého „zpomaluje“. V novinách se často objevují fráze jako sociální distancování, práce z domova, sebeizolace…. Ani doma si nezapomínejte udržovat pozitivní energii a zůstaňte za všech okolností aktivní.
V ovoci je mnoho vitamínů, vlákniny a minerálů, které jsou dobré pro zdraví. Zde je několik návrhů pro diabetiky, aby jedli to nejlepší ovoce. Vlevo, odjet
Kromě prevence Covid 19 se Indie zabývá a kontroluje infekci virem Nipah, vzácným virem s vyšší úmrtností než virus SARS-CoV-2.
Způsob, jak léčit cukrovku pomocí lidových léků, je nejen extrémně účinný, ale také velmi levný a snadno dostupný. Diabetes (také známý jako diabetes)
Vědecké a rozumné stravování významně přispívá k tomu, že pacientům pomáhá zlepšit jejich zdraví a schopnost bojovat s virem. Takže, co byste měli jíst s virovou horečkou?
Je krém Sodermix dobrý? SODERMIX® je specifický a nejsilnější antioxidant v těle, takže je vysoce účinný proti zánětlivým stavům a poškození kůže.
